“還挺輕鬆的。”
他心中不由的驚訝。
完全沒有他想象中做幾個俯臥撐就累到不行的感覺。
這具身體的體質有些好的超出了他的想象。
相信就算他什麽都不做，也已經超過了百分之九十九的人類了。
這就是物種與物種之間的絕對差距嗎？
蕭星心中忽然有了覺悟。
人類雖然擁有了強大的大腦，但也同樣的舍棄了很多東西......
一邊胡思亂想，蕭星一邊不停地做著標準的俯臥撐。
每個俯臥撐下去兩秒，上來兩秒，他故意放慢速度增加難度。
“10，11，12.....”
“311，312，313......”
當做到三百多個的時候，他唿吸有些急促起來，手臂也有了一絲乏力的感覺。
額頭上更是有了大量的細密汗珠。
不過蕭星知道這才僅僅隻是鍛煉的開始。
要想達到鍛煉最好的效果就是不斷反複體會精疲力盡的過程。
隻有這樣，肌肉才能逐漸的適應這個狀態，並開始生長出新的力氣。
當做到四百個時，蕭星再也堅持不住。
手臂一軟，趴在了地上，開始喘粗氣。
已經到極限了。
對於這個數量他還是很滿意的。
很多鍛煉過的人做俯臥撐也很難達到這個數量。
而這僅僅隻是他的起點。
不得不說，大猩猩的體質就是強悍。
雖然累趴在地上，但蕭星此時卻很興奮。
基礎越好意味著可以達到的上限越高。
這具身體未來能夠達到什麽地步，連蕭星自己現在也不知道。
休息了五分鍾左右，待雙臂恢複了一些力氣，他又繼續開始根據相對論，對著藍星做相對運動。
哼哧哼哧~
小魚站在一旁無聊的發愣。
看著地上做俯臥撐的蕭星，她表示很不理解。
也不清楚這個動作意味著什麽。
不過見多了蕭星的各種奇怪舉動，她也逐漸的習慣了，即使不理解，也並沒有搗亂。
蕭星讓她放哨，那她就好好的放哨。
蕭星第二次做了三百個，就累趴在地上，和第一次相比少了很多。
不過他知道這是正常情況。
隨著一次次的壓榨極限，次數隻會越來越少。
再次休息一陣，蕭星又繼續開始枯燥的對地運動。
時間一點點過去，很快到了上午。
第七次累趴下後，蕭星感覺再也做不動了，於是結束了今天的俯臥撐鍛煉。
最後一次，他僅僅堅持了一百個不到。
此時，雙臂酸軟到不行。
同時一種極度疲勞的感覺逐漸爬上心頭。
雖然此時他很想休息，但他知道現在還不是休息的時候，還有一個動作沒有練。
本來在他第一階段的訓練計劃中還有一項的。
就是引體向上這個高難度動作。
隻是想到俯臥撐和引體向上存在一定的衝突，他就索性取消掉了，隻留下兩項。
事實證明，這個決定是正確的。
此時雙臂酸軟無力，引體向上肯定是做不了了。
好在青蛙跳和俯臥撐並沒有產生衝突，還是可以練習的。
按照記憶中青蛙跳的姿勢，蕭星在樹下空地來迴跳了起來......
“貌似也不是很難。”
青蛙跳貌似並沒有其他人說的那麽恐怖啊！
蕭星跳出去後心中不由想道。
然而，五分鍾後，蕭星坐在地上直抽冷氣。
他之前高估了大猩猩的腿部能力。
原本他以為應該和俯臥撐一樣可以堅持個四五百個，但實際上他隻完成了不到兩百個。
腿部就開始抽筋一般酸爽。
連路都走不了了，一走就跪在地上，站都站不起來。
此時蕭星終於明白，為啥有些人說做完青蛙跳，就提前過年了。
這青蛙跳的強度高的離譜，難怪被以前的一些學校用來體罰學生。
加上他這具身體平時缺乏腿部鍛煉，平時在樹上移動基本靠兩隻手臂，因此腿部並沒有得到很好的強化。
出現這種情況實屬正常。
沒有辦法再訓練下去，此時他的腿部已經酸軟無力。
好在是第一天鍛煉，蕭星也能夠預料到可能會出現這種情況，並沒有任何氣餒。
鍛煉講究的是一個循環漸進，持之以恆的過程。
雖然現在差了點，但隻要每天都有進步，達到想要的身體強度是早晚的事情。
第一天的訓練到此結束，蕭星讓小魚扶著自己走到樹旁。
抓住藤曼想要爬迴巢穴休息。
但......
爬出去沒多遠，他發現自己動不了了。
手臂剛恢複的一絲力量瞬間消耗完，此時一百五十斤的體重掛在空中動彈不得。
想要用力，卻發現雙臂酸軟，根本使不出力氣。
隻能勉強維持不掉下去。
跟在後麵爬上來的小魚沒發現蕭星已經停下，腦袋頓時頂在了蕭星的屁股上。
猝不及防下，場麵有些尷尬。
蕭星一張黑臉忍不住一紅，趕緊吼了幾聲。
讓小魚退了迴去，自己也滑落到地麵。
也不理會小魚看來的不解眼神，趴在小魚背上，讓她將自己背迴樹上。
雖然不解，但小魚十分聽從蕭星的命令。
於是，奇怪的一幕出現了。
兩隻疊在一起的黑色猩猩，順著巨大榕樹的氣根往上緩慢移動。
小魚天生神力，背個一百五十斤的東西依然輕鬆異常。
“太丟人了！”
迴到樹上，蕭星心中一陣羞恥。
想他堂堂穿越者，身具人類智慧，按理說應該稱霸叢林，沒想到爬個樹都需要人背。
好在小魚不會嘲笑他，這讓蕭星的羞恥感沒有那麽強烈。
同時蕭星也感到慶幸。
幸好還有小魚，如果隻有他一人，因為鍛煉脫力而沒辦法迴到樹上，一旦遇到一陣掠食者，搞不好他就要交代在這裏了。
躺迴巢穴，發酸發澀的手腳壓在冰冷堅硬的石頭上，一陣酥麻感直衝蕭星頭頂，他忍不住發出舒服的呻吟。
“嗯~”
蕭星驚訝不已。
沒想到這些石頭平時沒什麽用，卻在這種情況下發揮出意想不到的效果。
居然還有按摩功能！
不過單單依靠石頭還不太夠。
他朝小魚招唿一聲，先示範了一下按摩的動作，確認小魚學會了後，就趴在巢穴中，讓小魚給自己做起了全身按摩。
小魚按照蕭星的指示，輕輕的捶打著蕭星的全身。
連屁股也不放過！
突然感受到屁股受到捶打，蕭星心中怪異不已。
忘記跟她說了，屁股不需要按摩。
不到半小時，原來還酸痛的肌肉得到了很好的恢複，蕭星也不知不覺睡著了。
見蕭星睡著，小魚停下了動作。
她烏黑的眼珠子一轉，拿長滿毛發的手臂在蕭星眼前晃了晃。
確認蕭星真睡著了，忍不住歡唿起來。
不敢發出太大的動靜，以免蕭星醒來。
躡手躡腳的爬到放置原角龍肉的樹杈上，看到眼前的肉，她忍不住吞了吞口水。
蕭星不允許她偷吃，如果看到自己偷吃就會不停的教育她。
但聰明的她又怎麽會想不到辦法呢？
趁著蕭星睡覺，小魚拿了一塊不大的肉，找了個樹枝，愉快地吃起了零食。
少了一小塊，蕭星是不會發現的，這是她這一年多來的經驗。
吃完小塊肉，她強忍住不去看那堆仿佛在勾引她的肉。
不能多吃，不然蕭星會生氣的，她不想讓蕭星生氣。
吞了吞口水，小魚爬迴蕭星旁邊，也躺下睡了起來。
“睡著了就不會想吃的了。”
而且，夢裏什麽都有。
他心中不由的驚訝。
完全沒有他想象中做幾個俯臥撐就累到不行的感覺。
這具身體的體質有些好的超出了他的想象。
相信就算他什麽都不做，也已經超過了百分之九十九的人類了。
這就是物種與物種之間的絕對差距嗎？
蕭星心中忽然有了覺悟。
人類雖然擁有了強大的大腦，但也同樣的舍棄了很多東西......
一邊胡思亂想，蕭星一邊不停地做著標準的俯臥撐。
每個俯臥撐下去兩秒，上來兩秒，他故意放慢速度增加難度。
“10，11，12.....”
“311，312，313......”
當做到三百多個的時候，他唿吸有些急促起來，手臂也有了一絲乏力的感覺。
額頭上更是有了大量的細密汗珠。
不過蕭星知道這才僅僅隻是鍛煉的開始。
要想達到鍛煉最好的效果就是不斷反複體會精疲力盡的過程。
隻有這樣，肌肉才能逐漸的適應這個狀態，並開始生長出新的力氣。
當做到四百個時，蕭星再也堅持不住。
手臂一軟，趴在了地上，開始喘粗氣。
已經到極限了。
對於這個數量他還是很滿意的。
很多鍛煉過的人做俯臥撐也很難達到這個數量。
而這僅僅隻是他的起點。
不得不說，大猩猩的體質就是強悍。
雖然累趴在地上，但蕭星此時卻很興奮。
基礎越好意味著可以達到的上限越高。
這具身體未來能夠達到什麽地步，連蕭星自己現在也不知道。
休息了五分鍾左右，待雙臂恢複了一些力氣，他又繼續開始根據相對論，對著藍星做相對運動。
哼哧哼哧~
小魚站在一旁無聊的發愣。
看著地上做俯臥撐的蕭星，她表示很不理解。
也不清楚這個動作意味著什麽。
不過見多了蕭星的各種奇怪舉動，她也逐漸的習慣了，即使不理解，也並沒有搗亂。
蕭星讓她放哨，那她就好好的放哨。
蕭星第二次做了三百個，就累趴在地上，和第一次相比少了很多。
不過他知道這是正常情況。
隨著一次次的壓榨極限，次數隻會越來越少。
再次休息一陣，蕭星又繼續開始枯燥的對地運動。
時間一點點過去，很快到了上午。
第七次累趴下後，蕭星感覺再也做不動了，於是結束了今天的俯臥撐鍛煉。
最後一次，他僅僅堅持了一百個不到。
此時，雙臂酸軟到不行。
同時一種極度疲勞的感覺逐漸爬上心頭。
雖然此時他很想休息，但他知道現在還不是休息的時候，還有一個動作沒有練。
本來在他第一階段的訓練計劃中還有一項的。
就是引體向上這個高難度動作。
隻是想到俯臥撐和引體向上存在一定的衝突，他就索性取消掉了，隻留下兩項。
事實證明，這個決定是正確的。
此時雙臂酸軟無力，引體向上肯定是做不了了。
好在青蛙跳和俯臥撐並沒有產生衝突，還是可以練習的。
按照記憶中青蛙跳的姿勢，蕭星在樹下空地來迴跳了起來......
“貌似也不是很難。”
青蛙跳貌似並沒有其他人說的那麽恐怖啊！
蕭星跳出去後心中不由想道。
然而，五分鍾後，蕭星坐在地上直抽冷氣。
他之前高估了大猩猩的腿部能力。
原本他以為應該和俯臥撐一樣可以堅持個四五百個，但實際上他隻完成了不到兩百個。
腿部就開始抽筋一般酸爽。
連路都走不了了，一走就跪在地上，站都站不起來。
此時蕭星終於明白，為啥有些人說做完青蛙跳，就提前過年了。
這青蛙跳的強度高的離譜，難怪被以前的一些學校用來體罰學生。
加上他這具身體平時缺乏腿部鍛煉，平時在樹上移動基本靠兩隻手臂，因此腿部並沒有得到很好的強化。
出現這種情況實屬正常。
沒有辦法再訓練下去，此時他的腿部已經酸軟無力。
好在是第一天鍛煉，蕭星也能夠預料到可能會出現這種情況，並沒有任何氣餒。
鍛煉講究的是一個循環漸進，持之以恆的過程。
雖然現在差了點，但隻要每天都有進步，達到想要的身體強度是早晚的事情。
第一天的訓練到此結束，蕭星讓小魚扶著自己走到樹旁。
抓住藤曼想要爬迴巢穴休息。
但......
爬出去沒多遠，他發現自己動不了了。
手臂剛恢複的一絲力量瞬間消耗完，此時一百五十斤的體重掛在空中動彈不得。
想要用力，卻發現雙臂酸軟，根本使不出力氣。
隻能勉強維持不掉下去。
跟在後麵爬上來的小魚沒發現蕭星已經停下，腦袋頓時頂在了蕭星的屁股上。
猝不及防下，場麵有些尷尬。
蕭星一張黑臉忍不住一紅，趕緊吼了幾聲。
讓小魚退了迴去，自己也滑落到地麵。
也不理會小魚看來的不解眼神，趴在小魚背上，讓她將自己背迴樹上。
雖然不解，但小魚十分聽從蕭星的命令。
於是，奇怪的一幕出現了。
兩隻疊在一起的黑色猩猩，順著巨大榕樹的氣根往上緩慢移動。
小魚天生神力，背個一百五十斤的東西依然輕鬆異常。
“太丟人了！”
迴到樹上，蕭星心中一陣羞恥。
想他堂堂穿越者，身具人類智慧，按理說應該稱霸叢林，沒想到爬個樹都需要人背。
好在小魚不會嘲笑他，這讓蕭星的羞恥感沒有那麽強烈。
同時蕭星也感到慶幸。
幸好還有小魚，如果隻有他一人，因為鍛煉脫力而沒辦法迴到樹上，一旦遇到一陣掠食者，搞不好他就要交代在這裏了。
躺迴巢穴，發酸發澀的手腳壓在冰冷堅硬的石頭上，一陣酥麻感直衝蕭星頭頂，他忍不住發出舒服的呻吟。
“嗯~”
蕭星驚訝不已。
沒想到這些石頭平時沒什麽用，卻在這種情況下發揮出意想不到的效果。
居然還有按摩功能！
不過單單依靠石頭還不太夠。
他朝小魚招唿一聲，先示範了一下按摩的動作，確認小魚學會了後，就趴在巢穴中，讓小魚給自己做起了全身按摩。
小魚按照蕭星的指示，輕輕的捶打著蕭星的全身。
連屁股也不放過！
突然感受到屁股受到捶打，蕭星心中怪異不已。
忘記跟她說了，屁股不需要按摩。
不到半小時，原來還酸痛的肌肉得到了很好的恢複，蕭星也不知不覺睡著了。
見蕭星睡著，小魚停下了動作。
她烏黑的眼珠子一轉，拿長滿毛發的手臂在蕭星眼前晃了晃。
確認蕭星真睡著了，忍不住歡唿起來。
不敢發出太大的動靜，以免蕭星醒來。
躡手躡腳的爬到放置原角龍肉的樹杈上，看到眼前的肉，她忍不住吞了吞口水。
蕭星不允許她偷吃，如果看到自己偷吃就會不停的教育她。
但聰明的她又怎麽會想不到辦法呢？
趁著蕭星睡覺，小魚拿了一塊不大的肉，找了個樹枝，愉快地吃起了零食。
少了一小塊，蕭星是不會發現的，這是她這一年多來的經驗。
吃完小塊肉，她強忍住不去看那堆仿佛在勾引她的肉。
不能多吃，不然蕭星會生氣的，她不想讓蕭星生氣。
吞了吞口水，小魚爬迴蕭星旁邊，也躺下睡了起來。
“睡著了就不會想吃的了。”
而且，夢裏什麽都有。