轉身蹬腳完成時,身體在右腿之上向右側壓縮旋轉到極致蹬出左腿。左腿向前落地後,陰陽消長,心神抽合身體在右腿之上反向向左旋轉,將壓縮旋轉轉換到左腿之上,同時左手隨身體向左側旋轉迴縮下行到腰部,右手隨身體旋轉前伸,此為左十字步。身體在左腿之上向左側壓縮旋轉到極致後,陰陽消長,心神抽合身體反向向右側旋轉,會陰旋轉抽合起右腿向右前方邁步,落地後將壓縮旋轉轉換到右腿之上,身體在右腿進行向右側的壓縮旋轉,同時右手隨身體右轉下行迴縮到腰部,左手隨身體旋轉伸展,完成右十字步。後接進步栽錘。
身體在右腿之上壓縮旋轉到極致,同時會陰旋轉抽合起左腿向前邁出半步,然後陰陽消長,心神抽合身體向左側壓縮旋轉,將壓縮旋轉轉換到左腿之上,右手握拳向上向前劃圈再向左腳尖砸落,左手抬起從腰部向身體外側劃圈迴歸心部,完成進步栽錘。後接撇身捶。
周身在左腿之上向左側壓縮旋轉到極致後,陰陽消長,心神抽合身體反向向右側旋轉,將壓縮旋轉轉換到右腿之上,身體轉向起式位置左側方向。右拳抬起在胸前逆時針劃圓用手背隨身體旋轉向前砸出,然後迴縮於腰部,此為右撇身捶;左拳同時跟在右拳之後亦順時針接右拳之後砸出,然後留於胸前位置。身體在右腿之上繼續壓縮旋轉,彎曲膝蓋下蹲,左腿隨右腿彎曲下蹲,將左膝蓋盤於右膝蓋之下,身體盤卷蹲下,右拳迴縮腰部,左拳探出,此為臥虎盤龍之勢。完成撇身捶。後接二起腳。
身體於臥虎盤龍之勢在右腿盤下後,心神抽合身體在右腿之上繼續向右側旋轉起身,雙手變掌,右手隨身體旋轉前伸,左手後縮,會陰旋轉、河車運行抽合抬起左腿於胸前,此時左手後縮後陰陽消長再前伸,右手迴縮,心力鼓蕩將左腿踢出。
左腿落地後,心神抽合身體方向旋轉,將右腿之上的壓縮旋轉轉換到左腿之上,身體向左側旋轉,會陰旋轉、河車運行抽合起右腿抬起與胸前,左臂隨身體旋轉迴縮,右臂隨右腿踢出前伸。完成二起腳。
這個二起腳的動作在剛開始打套路時按照我描寫的打,大熟練後,河車運行已經很強大了,能夠同時抽合雙腿同時抬起,那麽就在左腿踢完不要落地之時再踢出右腿,使得身體騰空再落地。
此為形意拳之龍形,由臥虎盤龍之勢起連續踢出雙腿。龍形搜骨,為什麽叫搜骨?因為龍形的身體騰躍而起全憑周身骨節從腳跟到百會之間的能量運行所致,能量在周身上下骨節之中挨個壓縮旋轉,勢如搜索骨節,周身大小三節、九曲皆收縮將周身提起,所以也叫縮骨。
搜骨由河車運行發起,心力一部分下行到會陰進行河車運行、能量翻轉,一部分心力直接下吸湧泉,同時腳跟壓縮腳踝腳麵旋轉,生成氣之上下貫通之力,然後心力、會陰部位的精力、百會部位的神力均直接抽合湧泉,使得精氣神三力合一後再在會陰進行河車運行,能量翻轉,周身則被足底氣之上下貫通之力與河車運行的能量翻轉之力上拉,將周身騰躍而起。
神領力在龍形之中表現得尤為強烈。百會部位之神力要直接抽合湧泉、命門,將周身領起。
身體在右腿之上壓縮旋轉到極致,同時會陰旋轉抽合起左腿向前邁出半步,然後陰陽消長,心神抽合身體向左側壓縮旋轉,將壓縮旋轉轉換到左腿之上,右手握拳向上向前劃圈再向左腳尖砸落,左手抬起從腰部向身體外側劃圈迴歸心部,完成進步栽錘。後接撇身捶。
周身在左腿之上向左側壓縮旋轉到極致後,陰陽消長,心神抽合身體反向向右側旋轉,將壓縮旋轉轉換到右腿之上,身體轉向起式位置左側方向。右拳抬起在胸前逆時針劃圓用手背隨身體旋轉向前砸出,然後迴縮於腰部,此為右撇身捶;左拳同時跟在右拳之後亦順時針接右拳之後砸出,然後留於胸前位置。身體在右腿之上繼續壓縮旋轉,彎曲膝蓋下蹲,左腿隨右腿彎曲下蹲,將左膝蓋盤於右膝蓋之下,身體盤卷蹲下,右拳迴縮腰部,左拳探出,此為臥虎盤龍之勢。完成撇身捶。後接二起腳。
身體於臥虎盤龍之勢在右腿盤下後,心神抽合身體在右腿之上繼續向右側旋轉起身,雙手變掌,右手隨身體旋轉前伸,左手後縮,會陰旋轉、河車運行抽合抬起左腿於胸前,此時左手後縮後陰陽消長再前伸,右手迴縮,心力鼓蕩將左腿踢出。
左腿落地後,心神抽合身體方向旋轉,將右腿之上的壓縮旋轉轉換到左腿之上,身體向左側旋轉,會陰旋轉、河車運行抽合起右腿抬起與胸前,左臂隨身體旋轉迴縮,右臂隨右腿踢出前伸。完成二起腳。
這個二起腳的動作在剛開始打套路時按照我描寫的打,大熟練後,河車運行已經很強大了,能夠同時抽合雙腿同時抬起,那麽就在左腿踢完不要落地之時再踢出右腿,使得身體騰空再落地。
此為形意拳之龍形,由臥虎盤龍之勢起連續踢出雙腿。龍形搜骨,為什麽叫搜骨?因為龍形的身體騰躍而起全憑周身骨節從腳跟到百會之間的能量運行所致,能量在周身上下骨節之中挨個壓縮旋轉,勢如搜索骨節,周身大小三節、九曲皆收縮將周身提起,所以也叫縮骨。
搜骨由河車運行發起,心力一部分下行到會陰進行河車運行、能量翻轉,一部分心力直接下吸湧泉,同時腳跟壓縮腳踝腳麵旋轉,生成氣之上下貫通之力,然後心力、會陰部位的精力、百會部位的神力均直接抽合湧泉,使得精氣神三力合一後再在會陰進行河車運行,能量翻轉,周身則被足底氣之上下貫通之力與河車運行的能量翻轉之力上拉,將周身騰躍而起。
神領力在龍形之中表現得尤為強烈。百會部位之神力要直接抽合湧泉、命門,將周身領起。