與之前在地麵上進行的掰手腕過程不同，倒掛以後季寧遠察覺到了她的吃力，主動降低了力道，就是為了讓她能夠更好地適應。
這樣一來，反而弄得眭南琴不好意思了：“你不用降力的，我隻是剛才沒調整好，適應一下應該就可以了。”
季寧遠還沒說話，何佳良的教鞭就到了：“南琴，話可別說的太滿，倒掛不比站立，吃虧在後頭。”
照例是在她身上的各處肌肉敲敲打打，但這次敲打完畢後卻沒有立刻開始調整她的肌肉發力，而是在一旁給他倆掐著表看時間，抽空還和季寧遠閑聊幾句。
“小遠，你現在倒掛能做多久？”
季寧遠迴憶了一下，並沒有給出一個確定的數字：“沒有試過極限情況，邱指說我現在技術動作還不夠成熟，沒必要從現在就開始進那麽大強度，我自己估摸著大概是半節訓練課吧。”
“你看看，年輕了這不是？邱指嘴上這麽說，實際上就等著你自己偷摸加練呢，你現在不適應，等你技術動作達到邱指標準了，一開始就讓你做一節訓練課，你要是撐不下來，就等著邱指的訓吧。”
說著無心，聽者有意，眭南琴極力掩飾自己的驚詫，在她的記憶裏，季寧遠進入聯邦隊後的第一個教練就是邱一平邱指導，也是何佳良一進聯邦隊後就開始帶他的教練，可她記得清清楚楚，邱指導是在何佳良退役以後就退休養老去了，哪怕他完全沒到退休養老的年紀。
邱指的退休也是季寧遠在聯邦隊難熬的日子的開始，邱指走後，季寧遠一共轉過三個教練，最後被分到了和那位同一教練組，從此再沒拿過什麽隊內資源。
眭南琴還是聽過不少八卦的，季寧遠在聯邦內不能出頭的原因除了空甲男隊這一代的一哥隻能有一個以外，還因為那位差積分上s錦賽，但時間合適的比賽在曉寒帝國境內，全聯邦隊都默認的潛規則他身為與何佳良前輩同項目的晚輩就更不可能打破了，最後也沒上成那一屆的s錦賽。
潛規則不能打破，卻不影響他找人出氣，與何佳良同一個教練，並且被何佳良關照過的季寧遠就成了這個出氣筒。
而現在，如果邱指沒有退休，等於季寧遠最重要的這段時間有了全心為他著想的教練保駕護航，季寧遠以後的路好走得不止一點點。
兩人聊的都是有關訓練的內容，其中不乏聯邦隊內的事情，卻沒有避諱眭南琴的意思。
聊著聊著，何佳良就從自己的空間鈕裏取了東西出來吃，季寧遠見狀都無奈了：“師兄，您也稍微控製一下您的食量吧，我可不想過段時間再見您，您就變成了人可人土土良了。”
何佳良不為所動，歪理一套一套的：“你師兄現在正是傷口長肉的關鍵期，需要攝入足夠的能量保證營養，不然傷口怎麽長得好？等我好透了再控製也不遲。”
“師兄，誰傷口恢複期補充營養像您這樣吃零食不吃營養餐的？您摸著自己的良心迴答我，您到底是饞了還是為了恢複？”
被師弟無情揭穿自己的小心思，心態好如何佳良也不由尷尬了幾秒，然後他開始了新一輪找借口的過程：“師弟，既然你都看出來，那師兄也不瞞你了，實際上師兄退役後依然很懷念之前的生活，懷疑到心態失衡無法紓解，無數個夜裏我凝視夜空想起的都是當年我還在賽場上的身影，心中鬱氣無法紓解，隻有食物能讓我稍稍發泄。你以為師兄就樂意胖嗎？師兄到現在連個女朋友都沒有，胖了就更找不到了，師兄是心裏難受啊！你會理解師兄的，對不對？”
季寧遠沉默幾秒，迴道：“師兄，心理狀態不好就去看醫生。而且，你說這話的時候要是能換個表情，我或許會更相信你幾分。”
連續兩次被師弟無情拆穿，何佳良幹脆破罐破摔了：“營養餐多難吃，我好不容易退役還不能吃點好的嗎？我都忌口多少年了，你又不是沒見過邱指去食堂蹲我的樣子。現在的問題就是味道好的它不頂餓，頂餓的它不好吃，那我隻能選擇多吃幾頓味道好的了。”
眭南琴算是聽明白了，雖然這事她不好插嘴，但她還是開口了：“何師兄，如果營養餐味道好，您是不是就不吃這些了？”
一聽她這話，何佳良眼睛都亮了：“營養餐還有好吃的？”
眭南琴給予了肯定迴答：“我知道一家做營養餐做得特別好的，就是他們現在還是小本生意，首先一個原則是不外帶，其次是原材料由客人自備，他們收取加工費。另外，您也知道做營養餐比較費工夫，所以他們家每天是限量的，得提前很久去排隊。您要是這三點都不介意的話，我把地址發您？”
“一點問題沒有，隻要好吃，我住他家店門口都沒問題，把地方給我發過來吧。”
眭南琴開了接駁器準備發，突然想起來自己還沒有兩人的接駁器編碼：“何師兄，我還沒您的編碼，要不您把附近權限打開，我發您吧。”
“啊？我沒把接駁器編碼給你嗎？不過我人就在這你要什麽接駁器編碼，開一下你的，我對一下不就行了。”
三人互相對接了一下，眭南琴把自己說的那家店的發給了何佳良，季寧遠也鬆了一大口氣：“師兄，店的地址也發你了，現在你是不是能把你手上的零食暫時放一放了？”
“當然不行，店發我了我現在又吃不到。”
眭南琴想了想，從自己褲兜裏把自己的接駁器摸了出來，翻翻找找從自己的囤糧裏找出兩種她自己覺得味道最好的水果：“何師兄，您幫我接個東西。”
不是她事多，是因為她現在的力氣基本都用於應付季寧遠的左手了，能把空間鈕摸出來就算不錯，這倆水果拿出來以後她自己肯定接不住。
何佳良從看見眭南琴手裏的空間鈕開始就有些驚了，畢竟眭南琴在他那的形象還是家裏條件一般付不起醫療費的貧困少女，結果三個月不見已經喜提空間鈕一枚。
而從空間鈕裏掉出來的東西更是讓他不敢相信，這兩種水果如果是他認識的那種，半個就比她當時的醫療費要貴吧，這三個月在她身上到底發生了什麽？
大概是倒掛得太久，腦子開始有些不靈光，眭南琴並未察覺何佳良表情上的不對：“何師兄，零食您還是別吃了，您如果實在是餓了，就吃這個吧。”
“給我的？你啥家庭啊，家裏有礦？”
眭南琴聽完第一反應是迴去懟了一句係統：“聽見了沒，是個人看見我這種吃法都懷疑我是家裏有礦。”
‘宿主，係統必須糾正您的誤區，家裏有礦也不會這麽吃的。’
係統堵得眭南琴沒法兒迴，所以她幹脆不理了：“何師兄，家裏有礦我也不會這麽用的。傷好之後沒多久我就拿到了機甲設計許可，出了幾張設計圖，也算是比較幸運吧，成交價格比較可觀，我現在沒有什麽別的花銷，所以就用來吃了。”
“價格比較可觀指的是？”
眭南琴沒直接迴答，而是比了個八的手勢。
“什麽意思？八百萬？”
何佳良猜這個數的時候表情已經有點瞎蒙的趨勢了，畢竟眭南琴拿到許可證才多久，再可觀又能可觀到哪去呢？
看他這樣，眭南琴也沒敢說自己現在的存款到底多少，隻能盡量往少了報：“在您猜得這個數字的基礎上再乘個十。”
“畫這個圖挺辛苦的吧，會不會影響你平時訓練？你出一個設計大概要多久？”
眭南琴想了想，也沒敢說出實情：“還好吧，也就是訓練完以後抽空，就當休息了，至於出一個設計的時間，如果不算靈感，單純看設計過程，成品應該是一兩個星期吧。”
何佳良直接用行動迴應，右手一握，手裏的這個水果的殼就碎了，另外一隻手裏的那個水果被他暫時放到了桌上，碎裂的殼被他挑開了一個蓋，果肉直接從開口處被他倒進了嘴裏。
“就不跟你客氣了，我算是看出來了，你是真愛競甲，不然正常人如果在設計上能做出成績，哪可能還去參加什麽資格賽，早就退了。”
兩個水果何佳良隻吃了一個，吃完以後他下了個樓洗了個手，重新上來後第一件事就是把教鞭握在了手裏，然後問道：“現在是不是感覺特別暈或者有種使不上力的感覺？”
眭南琴一張口就覺得嗓子裏火辣辣的，不太能說得出話，還是季寧遠幫她迴的：“師兄，暈不暈我不知道，她沒力了是真的。”
何佳良自然是能看出來她的反應比較嚴重的，因為她的臉因為充血已經紅透了，而這也正是何佳良讓她倒掛發力想要的效果，眭南琴比他預計中堅持得還要久一點，而且在反應比較明顯的情況下唿吸也沒怎麽亂，算是超出他的預料了。
倒掛其實是空甲中比較常用，域甲會采用別的方法來替代的一種訓練方式，和模倉訓練有相通的地方，訓練完後的反應會比模倉更大，具體的側重點還是存在一定差別。但單從基礎訓練而言，域甲運動員在訓練中加入一定比例的倒掛模式，其實是比較好的一種輔助方式，於能力提升有利無害。
何佳良依舊是用教鞭在眭南琴的重點肌肉處進行調整，原本是準備讓她把調整唿吸一塊兒用上的，但在調整過程中發現眭南琴的唿吸方式雖然還有些粗放，大體上卻是合理的，畢竟練的也不是同一種機甲，真有什麽問題，留著讓眭南琴以後的教練一點點扣會比較好。
或許是因為考慮到了她身體承受能力的問題，倒掛過程中何佳良刻意加快了調整的過程，沒多久就把她從器材上托了下來。
何佳良畢竟是受過傷還在恢複期的人，托人這種重活自然是季寧遠來做的，下來以後眭南琴原本是想躺平的，季寧遠直接把她從地上提溜了起來，讓她靠牆站著：“別躺。”
下來以後眭南琴感覺自己眼前一陣一陣地發黑，不知道是因為模倉上得多適應能力鍛煉出來了還是怎麽樣，倒是沒有想吐的感覺，稍微休息了幾分鍾，在問過係統以後，她自己也從空間鈕裏取了點東西出來吃，失算的是她高估了自己現在剩餘的力量，開果器在中午清洗的時候被她忘在宿舍了，沒帶出來。
她自己是想和這個水果糾結到自己力量恢複到能打開它為止的，眼前發黑的頻率已經開始降低，想來等她視物恢複正常以後力氣也是會迴來的。
上方伸過來一雙手，從她手裏提起這個水果後雙手一擰，轉正以後把上半截的殼也帶走了，曝露在空氣中是飽滿而瑩潤的紅，眭南琴眨了眨眼，抬頭往上看。
麵前的季寧遠沒有太多的表情，水果已經被他重新放迴了眭南琴手裏：“吃吧。”
想了想，季寧遠又補了一句：“實在沒有力氣的話，現在已經可以坐下或者蹲著了。”
眭南琴‘哦’了一聲，卻沒動，靠著牆又站了一會兒，才把這個借助了別人的力量才打開的水果吃進嘴裏。
雖然麵上表露得不太明顯，但卻不影響係統察覺到她的狀態不對‘宿主，您怎麽了？’
對於係統，眭南琴是不怎麽會隱瞞自己的心思的：“我可能急需資格賽的到來吧，不虐幾個菜，我的自信可能會出現問題。”
係統明白了眭南琴在顧慮什麽‘宿主，您壓力還是太大了，性別差異與年齡差異帶來的差距不是您通過短期的努力就能抹平的，迴顧這三月來您的進步，其實您是可以為自己的成果短暫的感到驕傲的。’
‘如果您需要調整的話，我建議您模擬了師向宇以後不用馬上開始對練，等到資格賽結束以後再進行？’
眭南琴吃完最後一口果肉，沒有接受係統的建議：“不用了，我衝你發個牢騷而已。現在的師向宇可不是以後的他，這會兒正式他訓練最勤快的時候，一天一個樣，我不對自己狠一點，就會錯過打敗他最好的時機。”
這樣一來，反而弄得眭南琴不好意思了：“你不用降力的，我隻是剛才沒調整好，適應一下應該就可以了。”
季寧遠還沒說話，何佳良的教鞭就到了：“南琴，話可別說的太滿，倒掛不比站立，吃虧在後頭。”
照例是在她身上的各處肌肉敲敲打打，但這次敲打完畢後卻沒有立刻開始調整她的肌肉發力，而是在一旁給他倆掐著表看時間，抽空還和季寧遠閑聊幾句。
“小遠，你現在倒掛能做多久？”
季寧遠迴憶了一下，並沒有給出一個確定的數字：“沒有試過極限情況，邱指說我現在技術動作還不夠成熟，沒必要從現在就開始進那麽大強度，我自己估摸著大概是半節訓練課吧。”
“你看看，年輕了這不是？邱指嘴上這麽說，實際上就等著你自己偷摸加練呢，你現在不適應，等你技術動作達到邱指標準了，一開始就讓你做一節訓練課，你要是撐不下來，就等著邱指的訓吧。”
說著無心，聽者有意，眭南琴極力掩飾自己的驚詫，在她的記憶裏，季寧遠進入聯邦隊後的第一個教練就是邱一平邱指導，也是何佳良一進聯邦隊後就開始帶他的教練，可她記得清清楚楚，邱指導是在何佳良退役以後就退休養老去了，哪怕他完全沒到退休養老的年紀。
邱指的退休也是季寧遠在聯邦隊難熬的日子的開始，邱指走後，季寧遠一共轉過三個教練，最後被分到了和那位同一教練組，從此再沒拿過什麽隊內資源。
眭南琴還是聽過不少八卦的，季寧遠在聯邦內不能出頭的原因除了空甲男隊這一代的一哥隻能有一個以外，還因為那位差積分上s錦賽，但時間合適的比賽在曉寒帝國境內，全聯邦隊都默認的潛規則他身為與何佳良前輩同項目的晚輩就更不可能打破了，最後也沒上成那一屆的s錦賽。
潛規則不能打破，卻不影響他找人出氣，與何佳良同一個教練，並且被何佳良關照過的季寧遠就成了這個出氣筒。
而現在，如果邱指沒有退休，等於季寧遠最重要的這段時間有了全心為他著想的教練保駕護航，季寧遠以後的路好走得不止一點點。
兩人聊的都是有關訓練的內容，其中不乏聯邦隊內的事情，卻沒有避諱眭南琴的意思。
聊著聊著，何佳良就從自己的空間鈕裏取了東西出來吃，季寧遠見狀都無奈了：“師兄，您也稍微控製一下您的食量吧，我可不想過段時間再見您，您就變成了人可人土土良了。”
何佳良不為所動，歪理一套一套的：“你師兄現在正是傷口長肉的關鍵期，需要攝入足夠的能量保證營養，不然傷口怎麽長得好？等我好透了再控製也不遲。”
“師兄，誰傷口恢複期補充營養像您這樣吃零食不吃營養餐的？您摸著自己的良心迴答我，您到底是饞了還是為了恢複？”
被師弟無情揭穿自己的小心思，心態好如何佳良也不由尷尬了幾秒，然後他開始了新一輪找借口的過程：“師弟，既然你都看出來，那師兄也不瞞你了，實際上師兄退役後依然很懷念之前的生活，懷疑到心態失衡無法紓解，無數個夜裏我凝視夜空想起的都是當年我還在賽場上的身影，心中鬱氣無法紓解，隻有食物能讓我稍稍發泄。你以為師兄就樂意胖嗎？師兄到現在連個女朋友都沒有，胖了就更找不到了，師兄是心裏難受啊！你會理解師兄的，對不對？”
季寧遠沉默幾秒，迴道：“師兄，心理狀態不好就去看醫生。而且，你說這話的時候要是能換個表情，我或許會更相信你幾分。”
連續兩次被師弟無情拆穿，何佳良幹脆破罐破摔了：“營養餐多難吃，我好不容易退役還不能吃點好的嗎？我都忌口多少年了，你又不是沒見過邱指去食堂蹲我的樣子。現在的問題就是味道好的它不頂餓，頂餓的它不好吃，那我隻能選擇多吃幾頓味道好的了。”
眭南琴算是聽明白了，雖然這事她不好插嘴，但她還是開口了：“何師兄，如果營養餐味道好，您是不是就不吃這些了？”
一聽她這話，何佳良眼睛都亮了：“營養餐還有好吃的？”
眭南琴給予了肯定迴答：“我知道一家做營養餐做得特別好的，就是他們現在還是小本生意，首先一個原則是不外帶，其次是原材料由客人自備，他們收取加工費。另外，您也知道做營養餐比較費工夫，所以他們家每天是限量的，得提前很久去排隊。您要是這三點都不介意的話，我把地址發您？”
“一點問題沒有，隻要好吃，我住他家店門口都沒問題，把地方給我發過來吧。”
眭南琴開了接駁器準備發，突然想起來自己還沒有兩人的接駁器編碼：“何師兄，我還沒您的編碼，要不您把附近權限打開，我發您吧。”
“啊？我沒把接駁器編碼給你嗎？不過我人就在這你要什麽接駁器編碼，開一下你的，我對一下不就行了。”
三人互相對接了一下，眭南琴把自己說的那家店的發給了何佳良，季寧遠也鬆了一大口氣：“師兄，店的地址也發你了，現在你是不是能把你手上的零食暫時放一放了？”
“當然不行，店發我了我現在又吃不到。”
眭南琴想了想，從自己褲兜裏把自己的接駁器摸了出來，翻翻找找從自己的囤糧裏找出兩種她自己覺得味道最好的水果：“何師兄，您幫我接個東西。”
不是她事多，是因為她現在的力氣基本都用於應付季寧遠的左手了，能把空間鈕摸出來就算不錯，這倆水果拿出來以後她自己肯定接不住。
何佳良從看見眭南琴手裏的空間鈕開始就有些驚了，畢竟眭南琴在他那的形象還是家裏條件一般付不起醫療費的貧困少女，結果三個月不見已經喜提空間鈕一枚。
而從空間鈕裏掉出來的東西更是讓他不敢相信，這兩種水果如果是他認識的那種，半個就比她當時的醫療費要貴吧，這三個月在她身上到底發生了什麽？
大概是倒掛得太久，腦子開始有些不靈光，眭南琴並未察覺何佳良表情上的不對：“何師兄，零食您還是別吃了，您如果實在是餓了，就吃這個吧。”
“給我的？你啥家庭啊，家裏有礦？”
眭南琴聽完第一反應是迴去懟了一句係統：“聽見了沒，是個人看見我這種吃法都懷疑我是家裏有礦。”
‘宿主，係統必須糾正您的誤區，家裏有礦也不會這麽吃的。’
係統堵得眭南琴沒法兒迴，所以她幹脆不理了：“何師兄，家裏有礦我也不會這麽用的。傷好之後沒多久我就拿到了機甲設計許可，出了幾張設計圖，也算是比較幸運吧，成交價格比較可觀，我現在沒有什麽別的花銷，所以就用來吃了。”
“價格比較可觀指的是？”
眭南琴沒直接迴答，而是比了個八的手勢。
“什麽意思？八百萬？”
何佳良猜這個數的時候表情已經有點瞎蒙的趨勢了，畢竟眭南琴拿到許可證才多久，再可觀又能可觀到哪去呢？
看他這樣，眭南琴也沒敢說自己現在的存款到底多少，隻能盡量往少了報：“在您猜得這個數字的基礎上再乘個十。”
“畫這個圖挺辛苦的吧，會不會影響你平時訓練？你出一個設計大概要多久？”
眭南琴想了想，也沒敢說出實情：“還好吧，也就是訓練完以後抽空，就當休息了，至於出一個設計的時間，如果不算靈感，單純看設計過程，成品應該是一兩個星期吧。”
何佳良直接用行動迴應，右手一握，手裏的這個水果的殼就碎了，另外一隻手裏的那個水果被他暫時放到了桌上，碎裂的殼被他挑開了一個蓋，果肉直接從開口處被他倒進了嘴裏。
“就不跟你客氣了，我算是看出來了，你是真愛競甲，不然正常人如果在設計上能做出成績，哪可能還去參加什麽資格賽，早就退了。”
兩個水果何佳良隻吃了一個，吃完以後他下了個樓洗了個手，重新上來後第一件事就是把教鞭握在了手裏，然後問道：“現在是不是感覺特別暈或者有種使不上力的感覺？”
眭南琴一張口就覺得嗓子裏火辣辣的，不太能說得出話，還是季寧遠幫她迴的：“師兄，暈不暈我不知道，她沒力了是真的。”
何佳良自然是能看出來她的反應比較嚴重的，因為她的臉因為充血已經紅透了，而這也正是何佳良讓她倒掛發力想要的效果，眭南琴比他預計中堅持得還要久一點，而且在反應比較明顯的情況下唿吸也沒怎麽亂，算是超出他的預料了。
倒掛其實是空甲中比較常用，域甲會采用別的方法來替代的一種訓練方式，和模倉訓練有相通的地方，訓練完後的反應會比模倉更大，具體的側重點還是存在一定差別。但單從基礎訓練而言，域甲運動員在訓練中加入一定比例的倒掛模式，其實是比較好的一種輔助方式，於能力提升有利無害。
何佳良依舊是用教鞭在眭南琴的重點肌肉處進行調整，原本是準備讓她把調整唿吸一塊兒用上的，但在調整過程中發現眭南琴的唿吸方式雖然還有些粗放，大體上卻是合理的，畢竟練的也不是同一種機甲，真有什麽問題，留著讓眭南琴以後的教練一點點扣會比較好。
或許是因為考慮到了她身體承受能力的問題，倒掛過程中何佳良刻意加快了調整的過程，沒多久就把她從器材上托了下來。
何佳良畢竟是受過傷還在恢複期的人，托人這種重活自然是季寧遠來做的，下來以後眭南琴原本是想躺平的，季寧遠直接把她從地上提溜了起來，讓她靠牆站著：“別躺。”
下來以後眭南琴感覺自己眼前一陣一陣地發黑，不知道是因為模倉上得多適應能力鍛煉出來了還是怎麽樣，倒是沒有想吐的感覺，稍微休息了幾分鍾，在問過係統以後，她自己也從空間鈕裏取了點東西出來吃，失算的是她高估了自己現在剩餘的力量，開果器在中午清洗的時候被她忘在宿舍了，沒帶出來。
她自己是想和這個水果糾結到自己力量恢複到能打開它為止的，眼前發黑的頻率已經開始降低，想來等她視物恢複正常以後力氣也是會迴來的。
上方伸過來一雙手，從她手裏提起這個水果後雙手一擰，轉正以後把上半截的殼也帶走了，曝露在空氣中是飽滿而瑩潤的紅，眭南琴眨了眨眼，抬頭往上看。
麵前的季寧遠沒有太多的表情，水果已經被他重新放迴了眭南琴手裏：“吃吧。”
想了想，季寧遠又補了一句：“實在沒有力氣的話，現在已經可以坐下或者蹲著了。”
眭南琴‘哦’了一聲，卻沒動，靠著牆又站了一會兒，才把這個借助了別人的力量才打開的水果吃進嘴裏。
雖然麵上表露得不太明顯，但卻不影響係統察覺到她的狀態不對‘宿主，您怎麽了？’
對於係統，眭南琴是不怎麽會隱瞞自己的心思的：“我可能急需資格賽的到來吧，不虐幾個菜，我的自信可能會出現問題。”
係統明白了眭南琴在顧慮什麽‘宿主，您壓力還是太大了，性別差異與年齡差異帶來的差距不是您通過短期的努力就能抹平的，迴顧這三月來您的進步，其實您是可以為自己的成果短暫的感到驕傲的。’
‘如果您需要調整的話，我建議您模擬了師向宇以後不用馬上開始對練，等到資格賽結束以後再進行？’
眭南琴吃完最後一口果肉，沒有接受係統的建議：“不用了，我衝你發個牢騷而已。現在的師向宇可不是以後的他，這會兒正式他訓練最勤快的時候，一天一個樣，我不對自己狠一點，就會錯過打敗他最好的時機。”