第7章 老虎的屁股－摸不得
F1：開局一張車王體驗卡 作者：大魚吃小米 投票推薦 加入書簽 留言反饋
比賽結束就是頒獎典禮和賽後新聞發布會。當然這些和徐凡並沒有什麽關係，上一場他是季軍能參加這些活動，這一場則沒有可能了。
迴到車手休息區，徐凡直接拿出一箱王老吉，猛的灌了8瓶才讓自己的身體略微感到舒暢一些。自從在車上嚐過熱的櫻桃味可樂後，徐凡現在看到可樂就犯嘔。他實在想不明白為什麽會有這麽難喝的飲料，他本以為嶗山白花蛇草水就已經是難喝界的天花板了，沒想到竟然還有櫻桃味可樂這種反人類的設計。
正當徐凡滿臉嫌棄的看著馬格努森喝可樂的時候，有個聲音叫了徐凡一下。
迴頭一看是周冠宇，隻見他拿著兩瓶加多寶走了過來，隨手就把其中一瓶扔給了徐凡。然後露出了龍國人才懂的微笑。
“冠宇哥，你不是應該喝安慕希麽？”徐凡指著自己手上的加多寶問道
“新加坡這鬼天氣，太熱了，每次跑完新加坡大獎賽，我都感覺要脫水七八斤，安慕希哪能解渴，當然攝像頭下麵肯定還是喝安慕希，但這不是沒有攝像頭麽！”說著周冠宇又猛地灌了一口加多寶。
徐凡剛喝王老吉已經喝撐著了，所以隨手把周冠宇扔過來的加多寶放到了桌上。
“這時候來找我，是有什麽安排麽？”徐凡問道。
周冠宇聞言，不動聲色的走到徐凡身邊，耳語了幾句。看到徐凡點頭後，便開心了離開了。
看到周冠宇走後，馬格努森來到了徐凡麵前。用低沉的嗓音說道：
“徐，最後那圈的超車看起來很不友好！你要明白，車隊不想看到這樣的事發生！”
徐凡哪裏不明白他的意思，至今為止，圍場裏的大部分車隊都認為，一個車隊兩名車手的配置最好是有主有次，而且必須是一二號車手分明。不然容易內訌。就像當初的頭哥和劉爵士一樣，螳螂捕蟬黃雀在後，在後舒馬赫時代被kimi偷走了一個冠軍。現在馬格努森就是來宣示主權的，他要讓徐凡知道，哈斯是他的車隊，他才是哈斯的1號車手。
“哦？那下次你讓斯泰納和我說一聲唄，你知道的，比賽期間我們兩的tr並不相通，我看到你讓出內線還以為是斯泰納下令要你讓我過去呢！對此我深表遺憾！”
徐凡心裏對於馬格努森的情感是複雜的，一方麵他是前輩，作為傳統龍國人，肯定想著尊敬前輩。但是尊敬不代表言聽計從，處處忍讓。另一方麵，徐凡也是車手，他也想拿到更多的積分，也想成為偉大的車手，所以徐凡最後一圈毫不手軟的超過馬格努森，其實還是因為受到了車王體驗卡的影響。本來24圈開始幫馬格努森壓車就已經讓徐凡很不爽了。賽後徐凡計算過，如果不幫馬格努森壓車，他都有可能衝擊第6。
“在顧全整體利益的同時，永遠不會放鬆自己對於至高榮譽的渴望。”
“隻有當你對勝利展現出極度渴望的時候，才會激發出更大潛能，突破自己的極限。”
“每一個在圍場或者在圍場之外的人，都應該擁有一顆生而為贏的心。”
這就是舒馬赫體驗卡帶給徐凡的感受。雖然徐凡已經用完了車王體驗卡，已經無法複刻舒馬赫的駕駛技術和駕駛習慣，但是那顆鬥爭的心，已然在徐凡精神裏生根發芽。就算再重來，再做一千次選擇，徐凡還是會義無反顧的超越他！即使這樣會讓馬格努森不愉快，會讓車隊不爽。
馬格努森還想威脅徐凡幾句，但是看到斯泰納走了過來，冷冷的丟下一句：
“不要讓我抓到機會，否則我絕對不會對你客氣”說完就氣唿唿的走了。
徐凡則對著馬格努森的背影偷偷比了一個國際通用手勢，笑著說了一句耳熟能詳的中文：“你過來啊！”
斯泰納看到兩人似乎發生了爭吵，臉色也是陰沉了下來。那句中文他雖然聽不懂，但是這個手勢他是看得懂的。
“徐，你過來，我有事和你說！”
徐凡聽到領隊斯泰納，加快兩步跑到他身邊。
“徐，沒關係，你一定要做好自己的工作，他們今天怎麽想、怎麽說都沒關係，你一定要做好工作，你會得到車隊的全力支持，這才是最重要的。所以隻要向每個人展示你有能力做到這一點。”
徐凡認真的點了點頭，給斯泰納比了一個ok！
下一場比賽是鈴鹿大獎賽，這是一場背靠背。所以整個車隊現在都在忙著拆裝備裝箱，將這些裝備運到下一個比賽場地去。
徐凡默默的離開了p房，他現在還有一個更重要的任務，就在剛剛，係統下發了本周的訓練任務，臀部訓練。
“任務：完成50公斤負重單腿臀橋1000次，限時12小時”
“獎勵：初級臀部感知技能（技能初始感知能力80%）”
單腿臀橋其實就是杠鈴臀衝的單側變體，相信經常健身的家人們都知道，就是那個健身房小姐姐都在練，你卻沒膽看的動作。係統任務給出的難度更大，還要加50公斤杠鈴。徐凡來到訓練場後，先嚐試了一下20公斤負重，感覺還行。於是他讓訓練師直接加到50公斤，瞬間增加的重量直接把徐凡的核心力量壓垮了。徐凡又嚐試了幾次，怎麽也無法抬起。但他相信係統不會發布無法完成的任務。
徐凡找來了訓練師，讓他們幫忙調整動作，訓練師一聽徐凡要練單腿臀橋，還要負重50公斤，紛紛表示不可思議。現場就有訓練師嚐試了一下，作為專業訓練師，他在做了2個單腿臀橋後，便直接敗下陣來。接著徐凡表示他要嚐試，兩位訓練師幫助徐凡調整了動作後。徐凡開始第一次50公斤負重單腿臀橋，接下來，將腳轉向臀肌，將腳跟打入地麵。當用腳後跟推進時，伸展臀部，使軀幹和大腿從肩膀到膝蓋形成一條直線，與地麵平行，動作一氣嗬成。
“任務完成度：1\/1000”
“剩餘時間：11小時59分鍾”
係統冰冷的聲音在徐凡腦海裏響起，看來從第一次完成50公斤負重單腿臀橋開始，便算是訓練開始了。
雖然第一個整體完成下來還是有些吃力，可是作為被係統選中的男人，徐凡肯定不會被這點小困難打倒，在連續做了10個後，徐凡感到整個臀部都在燃燒。休息了片刻，徐凡又繼續開始了。
這種訓練強度，對於很多車手來說都算是家常便飯。f1車手的訓練目的和其他運動員不同，運動員訓練是為了提高賽場成績，f1車手訓練大部分是為了保命。
各位家人們都知道，f1車手的一大特點就是脖子很粗，作為f1世界冠軍的頭哥阿隆索，他的成名作就是用脖子夾核桃。要知道一名f1車手駕駛著時速300公裏每小時的賽車，遇到急彎突然重刹，他的脖子將會承受6個g的加速度。假設你的腦袋加頭盔重7公斤，那個6個g就代表著突然有一個84斤的力量拽動你的脖子，這要是一個普通年輕人，這個力量很可能會直接扯斷你的頸椎。哪怕你撐住了，承受了一次這個力道，但是1場比賽下來，平均都有150次重刹。所以為什麽說f1車手訓練大部分是為了保命呢！
除了脖子粗以外，f1車手還有一個共同特征，都有一顆強大的心髒。正常成年男性運動時的心率大概是110-145次之間，超出這個範圍就會存在風險。而f1車手在比賽過程中，平均心率都保持在160至170下每分鍾左右，在重刹或者加速過彎的時候，心率會超過190下每分鍾。這樣的心率下，普通人可能連10分鍾都撐不過去，而他們要堅持完2個小時的比賽。
徐凡不斷的完成50公斤負重單腿臀橋訓練，當他一次性連續做了20個後，他已經知道自己的極限了，完成1000個不算難，難就難在12個小時以內做完1000個，這對於他的體能來說是個巨大的考驗。他現在連續做20個大概3分鍾能完成，然後需要休息5-7分鍾恢複。也就是說10分鍾做20個，但隨著後麵體能下降，那麽可能做10都需要5分鍾，恢複的時間隻會更長。
1個小時後，他看了一眼腦海中的任務完成度
“任務完成度：203\/1000”
“剩餘時間：10小時55分鍾”
他皺了皺眉頭，才完成百分之二十，但是他已經感覺到自己的體能快接近極限了。這次徐凡足足休息了20分鍾，換了一隻腳繼續開始。
哼！
啊！
哼！
啊！
一聲聲的嘶吼聲，在空曠的訓練場迴蕩。
徐凡的訓練服早已被汗水浸透。
即使在這炎炎夏日，依然能看見他的頭上熱氣直冒。
他的唿吸已經非常急促了，但是，他一刻都不能停。因為腦海之中的紅色倒計時，一直在閃爍著。
漸漸地，窗外的天空開始亮了起來。
徐凡仿佛一個沒有感情的機器，還在不停的重複著訓練動作。
隨著天空開始變亮，徐凡看了一眼腦海之中的任務進度
“任務完成度：755\/1000”
“剩餘時間：5小時21分鍾”
還好，按照這個進度，自己應該能夠完成任務。他停下來休息了一會。
這時，訓練館的門打開了。
一個壯碩的身影走了進來。
正是頭哥阿隆索。
他看到徐凡，有些意外。以往他都是第一個到訓練館的，但是看徐凡現在的樣子，顯然是已經訓練了很久了。
“徐，這麽早就來了？不對，訓練館才剛開門，你不可能流這麽多汗，難道你昨晚通宵訓練了？”頭哥說著，用手拍了拍徐凡的屁股。
此時徐凡的臀部由於一直訓練，如同火燒一般，經過頭哥這麽一拍，疼的徐凡直接從地上跳了起來。
“omg，費爾南多大叔，你倒是輕一點啊！”
頭哥也驚訝的看著自己的手，他剛剛明明沒有用力，為什麽徐凡會有這麽大的反應，難道自己的力量突然得到增幅了？
“我的力量很大麽？”
“不大，但是龍國有句古話，老虎的屁股-摸不得，你知道的，我們作為f1車手，屁股都非常敏感的，所以你一碰，我肯定就有反應！”徐凡說著又迴到自己原來的位置，擺好了訓練姿勢。他可沒有太多時間來浪費。
但是頭哥卻敏銳的捕捉到了徐凡訓練的異狀。
“徐，你在練臀大肌？”阿隆索說道，同時他也明白過來為啥剛才徐凡的反應這麽大了，訓練了一通宵的50公斤負重單腿臀橋，屁股不痛才有鬼呢！
“嗯，但是希望你幫我保密，我不想迴頭被斯泰納指著鼻子罵我不務正業！”徐凡迴答道。
最近斯泰納對於他的訓練關注度太高了，讓他都無所適從。雖然作為一名領隊，需要處理的事情很多，其中也包括關注車手的訓練情況。但是斯泰納明顯有些不對勁。
他幾乎每隔幾個小時就會出現在徐凡旁邊，然後發現徐凡訓練的問題後，立馬就會指正。這也是為什麽徐凡要通宵訓練的原因，他真的不知道該如何和領隊斯泰納解釋他練臀大肌的事，畢竟這個訓練不在車隊安排的日常訓練當中，而且，這個訓練總讓人感覺目的不純。像是專門為了某種床上運動而進行的訓練。
如果斯泰納看到徐凡做這個訓練動作，他肯定會火冒三丈。要是旁邊有掃帚之類的東西，徐凡相信自己身上肯定少不了要挨一頓。
頭哥聞言後，微微點了點頭，也沒去詢問徐凡為什麽要做這個訓練，畢竟誰身上沒點秘密呢？所以他隻是默默的走到一邊，又開始了他日常的頸部肌肉訓練。
早上10點左右，訓練館裏的人開始多了起來。
徐凡經過10分鍾的休息，終於把最後5個50公斤負重單腿臀橋做完。
他腦海之中，那紅色的數字，變成了綠色。並且定格了下來。
“任務完成度：1000\/1000”
“剩餘時間：1小時02分鍾”
隨後，這兩行文字消失，取而代之的是係統機械冰冷的聲音在腦海裏響起
“任務完成！”
“獲得獎勵：初級臀部感知技能（技能初始感知能力80%）”
徐凡長舒一口氣，直接躺倒在了地板上，任務完成，他心頭的那股勁一鬆，這才發現自己累到幾乎來連手指都動不了了。
徐凡喊了一聲訓練師，兩人看到徐凡這樣，直接把他扛迴了理療室。
迴到車手休息區，徐凡直接拿出一箱王老吉，猛的灌了8瓶才讓自己的身體略微感到舒暢一些。自從在車上嚐過熱的櫻桃味可樂後，徐凡現在看到可樂就犯嘔。他實在想不明白為什麽會有這麽難喝的飲料，他本以為嶗山白花蛇草水就已經是難喝界的天花板了，沒想到竟然還有櫻桃味可樂這種反人類的設計。
正當徐凡滿臉嫌棄的看著馬格努森喝可樂的時候，有個聲音叫了徐凡一下。
迴頭一看是周冠宇，隻見他拿著兩瓶加多寶走了過來，隨手就把其中一瓶扔給了徐凡。然後露出了龍國人才懂的微笑。
“冠宇哥，你不是應該喝安慕希麽？”徐凡指著自己手上的加多寶問道
“新加坡這鬼天氣，太熱了，每次跑完新加坡大獎賽，我都感覺要脫水七八斤，安慕希哪能解渴，當然攝像頭下麵肯定還是喝安慕希，但這不是沒有攝像頭麽！”說著周冠宇又猛地灌了一口加多寶。
徐凡剛喝王老吉已經喝撐著了，所以隨手把周冠宇扔過來的加多寶放到了桌上。
“這時候來找我，是有什麽安排麽？”徐凡問道。
周冠宇聞言，不動聲色的走到徐凡身邊，耳語了幾句。看到徐凡點頭後，便開心了離開了。
看到周冠宇走後，馬格努森來到了徐凡麵前。用低沉的嗓音說道：
“徐，最後那圈的超車看起來很不友好！你要明白，車隊不想看到這樣的事發生！”
徐凡哪裏不明白他的意思，至今為止，圍場裏的大部分車隊都認為，一個車隊兩名車手的配置最好是有主有次，而且必須是一二號車手分明。不然容易內訌。就像當初的頭哥和劉爵士一樣，螳螂捕蟬黃雀在後，在後舒馬赫時代被kimi偷走了一個冠軍。現在馬格努森就是來宣示主權的，他要讓徐凡知道，哈斯是他的車隊，他才是哈斯的1號車手。
“哦？那下次你讓斯泰納和我說一聲唄，你知道的，比賽期間我們兩的tr並不相通，我看到你讓出內線還以為是斯泰納下令要你讓我過去呢！對此我深表遺憾！”
徐凡心裏對於馬格努森的情感是複雜的，一方麵他是前輩，作為傳統龍國人，肯定想著尊敬前輩。但是尊敬不代表言聽計從，處處忍讓。另一方麵，徐凡也是車手，他也想拿到更多的積分，也想成為偉大的車手，所以徐凡最後一圈毫不手軟的超過馬格努森，其實還是因為受到了車王體驗卡的影響。本來24圈開始幫馬格努森壓車就已經讓徐凡很不爽了。賽後徐凡計算過，如果不幫馬格努森壓車，他都有可能衝擊第6。
“在顧全整體利益的同時，永遠不會放鬆自己對於至高榮譽的渴望。”
“隻有當你對勝利展現出極度渴望的時候，才會激發出更大潛能，突破自己的極限。”
“每一個在圍場或者在圍場之外的人，都應該擁有一顆生而為贏的心。”
這就是舒馬赫體驗卡帶給徐凡的感受。雖然徐凡已經用完了車王體驗卡，已經無法複刻舒馬赫的駕駛技術和駕駛習慣，但是那顆鬥爭的心，已然在徐凡精神裏生根發芽。就算再重來，再做一千次選擇，徐凡還是會義無反顧的超越他！即使這樣會讓馬格努森不愉快，會讓車隊不爽。
馬格努森還想威脅徐凡幾句，但是看到斯泰納走了過來，冷冷的丟下一句：
“不要讓我抓到機會，否則我絕對不會對你客氣”說完就氣唿唿的走了。
徐凡則對著馬格努森的背影偷偷比了一個國際通用手勢，笑著說了一句耳熟能詳的中文：“你過來啊！”
斯泰納看到兩人似乎發生了爭吵，臉色也是陰沉了下來。那句中文他雖然聽不懂，但是這個手勢他是看得懂的。
“徐，你過來，我有事和你說！”
徐凡聽到領隊斯泰納，加快兩步跑到他身邊。
“徐，沒關係，你一定要做好自己的工作，他們今天怎麽想、怎麽說都沒關係，你一定要做好工作，你會得到車隊的全力支持，這才是最重要的。所以隻要向每個人展示你有能力做到這一點。”
徐凡認真的點了點頭，給斯泰納比了一個ok！
下一場比賽是鈴鹿大獎賽，這是一場背靠背。所以整個車隊現在都在忙著拆裝備裝箱，將這些裝備運到下一個比賽場地去。
徐凡默默的離開了p房，他現在還有一個更重要的任務，就在剛剛，係統下發了本周的訓練任務，臀部訓練。
“任務：完成50公斤負重單腿臀橋1000次，限時12小時”
“獎勵：初級臀部感知技能（技能初始感知能力80%）”
單腿臀橋其實就是杠鈴臀衝的單側變體，相信經常健身的家人們都知道，就是那個健身房小姐姐都在練，你卻沒膽看的動作。係統任務給出的難度更大，還要加50公斤杠鈴。徐凡來到訓練場後，先嚐試了一下20公斤負重，感覺還行。於是他讓訓練師直接加到50公斤，瞬間增加的重量直接把徐凡的核心力量壓垮了。徐凡又嚐試了幾次，怎麽也無法抬起。但他相信係統不會發布無法完成的任務。
徐凡找來了訓練師，讓他們幫忙調整動作，訓練師一聽徐凡要練單腿臀橋，還要負重50公斤，紛紛表示不可思議。現場就有訓練師嚐試了一下，作為專業訓練師，他在做了2個單腿臀橋後，便直接敗下陣來。接著徐凡表示他要嚐試，兩位訓練師幫助徐凡調整了動作後。徐凡開始第一次50公斤負重單腿臀橋，接下來，將腳轉向臀肌，將腳跟打入地麵。當用腳後跟推進時，伸展臀部，使軀幹和大腿從肩膀到膝蓋形成一條直線，與地麵平行，動作一氣嗬成。
“任務完成度：1\/1000”
“剩餘時間：11小時59分鍾”
係統冰冷的聲音在徐凡腦海裏響起，看來從第一次完成50公斤負重單腿臀橋開始，便算是訓練開始了。
雖然第一個整體完成下來還是有些吃力，可是作為被係統選中的男人，徐凡肯定不會被這點小困難打倒，在連續做了10個後，徐凡感到整個臀部都在燃燒。休息了片刻，徐凡又繼續開始了。
這種訓練強度，對於很多車手來說都算是家常便飯。f1車手的訓練目的和其他運動員不同，運動員訓練是為了提高賽場成績，f1車手訓練大部分是為了保命。
各位家人們都知道，f1車手的一大特點就是脖子很粗，作為f1世界冠軍的頭哥阿隆索，他的成名作就是用脖子夾核桃。要知道一名f1車手駕駛著時速300公裏每小時的賽車，遇到急彎突然重刹，他的脖子將會承受6個g的加速度。假設你的腦袋加頭盔重7公斤，那個6個g就代表著突然有一個84斤的力量拽動你的脖子，這要是一個普通年輕人，這個力量很可能會直接扯斷你的頸椎。哪怕你撐住了，承受了一次這個力道，但是1場比賽下來，平均都有150次重刹。所以為什麽說f1車手訓練大部分是為了保命呢！
除了脖子粗以外，f1車手還有一個共同特征，都有一顆強大的心髒。正常成年男性運動時的心率大概是110-145次之間，超出這個範圍就會存在風險。而f1車手在比賽過程中，平均心率都保持在160至170下每分鍾左右，在重刹或者加速過彎的時候，心率會超過190下每分鍾。這樣的心率下，普通人可能連10分鍾都撐不過去，而他們要堅持完2個小時的比賽。
徐凡不斷的完成50公斤負重單腿臀橋訓練，當他一次性連續做了20個後，他已經知道自己的極限了，完成1000個不算難，難就難在12個小時以內做完1000個，這對於他的體能來說是個巨大的考驗。他現在連續做20個大概3分鍾能完成，然後需要休息5-7分鍾恢複。也就是說10分鍾做20個，但隨著後麵體能下降，那麽可能做10都需要5分鍾，恢複的時間隻會更長。
1個小時後，他看了一眼腦海中的任務完成度
“任務完成度：203\/1000”
“剩餘時間：10小時55分鍾”
他皺了皺眉頭，才完成百分之二十，但是他已經感覺到自己的體能快接近極限了。這次徐凡足足休息了20分鍾，換了一隻腳繼續開始。
哼！
啊！
哼！
啊！
一聲聲的嘶吼聲，在空曠的訓練場迴蕩。
徐凡的訓練服早已被汗水浸透。
即使在這炎炎夏日，依然能看見他的頭上熱氣直冒。
他的唿吸已經非常急促了，但是，他一刻都不能停。因為腦海之中的紅色倒計時，一直在閃爍著。
漸漸地，窗外的天空開始亮了起來。
徐凡仿佛一個沒有感情的機器，還在不停的重複著訓練動作。
隨著天空開始變亮，徐凡看了一眼腦海之中的任務進度
“任務完成度：755\/1000”
“剩餘時間：5小時21分鍾”
還好，按照這個進度，自己應該能夠完成任務。他停下來休息了一會。
這時，訓練館的門打開了。
一個壯碩的身影走了進來。
正是頭哥阿隆索。
他看到徐凡，有些意外。以往他都是第一個到訓練館的，但是看徐凡現在的樣子，顯然是已經訓練了很久了。
“徐，這麽早就來了？不對，訓練館才剛開門，你不可能流這麽多汗，難道你昨晚通宵訓練了？”頭哥說著，用手拍了拍徐凡的屁股。
此時徐凡的臀部由於一直訓練，如同火燒一般，經過頭哥這麽一拍，疼的徐凡直接從地上跳了起來。
“omg，費爾南多大叔，你倒是輕一點啊！”
頭哥也驚訝的看著自己的手，他剛剛明明沒有用力，為什麽徐凡會有這麽大的反應，難道自己的力量突然得到增幅了？
“我的力量很大麽？”
“不大，但是龍國有句古話，老虎的屁股-摸不得，你知道的，我們作為f1車手，屁股都非常敏感的，所以你一碰，我肯定就有反應！”徐凡說著又迴到自己原來的位置，擺好了訓練姿勢。他可沒有太多時間來浪費。
但是頭哥卻敏銳的捕捉到了徐凡訓練的異狀。
“徐，你在練臀大肌？”阿隆索說道，同時他也明白過來為啥剛才徐凡的反應這麽大了，訓練了一通宵的50公斤負重單腿臀橋，屁股不痛才有鬼呢！
“嗯，但是希望你幫我保密，我不想迴頭被斯泰納指著鼻子罵我不務正業！”徐凡迴答道。
最近斯泰納對於他的訓練關注度太高了，讓他都無所適從。雖然作為一名領隊，需要處理的事情很多，其中也包括關注車手的訓練情況。但是斯泰納明顯有些不對勁。
他幾乎每隔幾個小時就會出現在徐凡旁邊，然後發現徐凡訓練的問題後，立馬就會指正。這也是為什麽徐凡要通宵訓練的原因，他真的不知道該如何和領隊斯泰納解釋他練臀大肌的事，畢竟這個訓練不在車隊安排的日常訓練當中，而且，這個訓練總讓人感覺目的不純。像是專門為了某種床上運動而進行的訓練。
如果斯泰納看到徐凡做這個訓練動作，他肯定會火冒三丈。要是旁邊有掃帚之類的東西，徐凡相信自己身上肯定少不了要挨一頓。
頭哥聞言後，微微點了點頭，也沒去詢問徐凡為什麽要做這個訓練，畢竟誰身上沒點秘密呢？所以他隻是默默的走到一邊，又開始了他日常的頸部肌肉訓練。
早上10點左右，訓練館裏的人開始多了起來。
徐凡經過10分鍾的休息，終於把最後5個50公斤負重單腿臀橋做完。
他腦海之中，那紅色的數字，變成了綠色。並且定格了下來。
“任務完成度：1000\/1000”
“剩餘時間：1小時02分鍾”
隨後，這兩行文字消失，取而代之的是係統機械冰冷的聲音在腦海裏響起
“任務完成！”
“獲得獎勵：初級臀部感知技能（技能初始感知能力80%）”
徐凡長舒一口氣，直接躺倒在了地板上，任務完成，他心頭的那股勁一鬆，這才發現自己累到幾乎來連手指都動不了了。
徐凡喊了一聲訓練師，兩人看到徐凡這樣，直接把他扛迴了理療室。