沒複發，但是偶爾還有精神症狀，幻聽什麽的，但是我都能準確找到病因和解決方案。
這個世界上沒有精神病，出現精神症狀的多了，於是有了精神病，但是實際上並沒有精神病，因為很多病都會伴隨精神症狀，很多行為也會引起精神症狀，吃的東西沒吃對也會引起精神症狀。隻需要治好引起精神症狀的病，做對不引起精神症狀的行為，吃對營養，人就會健康，精神症狀就會消失。
1.還是老生常談的電解質紊亂。電解質紊亂會引起細胞膜內外液體壓強的變化，最終導致細胞功能出現問題，出現精神症狀。
我偶爾會出現拉肚子，拉水，很厲害的樣子，這個時候我服用了1.黃連素片2.穿心連片3.黃芩片4.連翹煮水。
緩解很多，還是有點頭暈
服用補液鹽散一次衝 2個分裝袋，1個分裝袋裏的大袋和小袋都衝。喝了後疲勞感和頭暈頭痛緩解很多。裏麵主要補充了鈉、鉀、氯和葡萄糖。
跑步。我為了減肥，試著一天運動9小時。連續運動5天都沒什麽事。後來就不行了，不能持續運動9小時了。
之後被公園監控人員喊話，告訴了我一些運動的常識：我運動時間超過馬拉鬆運動員了，所以需要按照馬拉鬆運動員的營養來補充，最關鍵的就是補充電解質液。於是我直接在綠道自動售貨機那裏購買了百事可樂出品“佳得樂 g”，喝完一瓶後我頭痛居然緩解很多了，於是我又連續喝了2瓶，體力也恢複很多，頭也不暈不痛了，幻聽也消失了，看了配料表，主要補充了鈉、鉀、氯，不含糖，還補充了維生素b。
之後我繼續跑步，過了幾天，發現買“佳得樂 g”喝不管用了，還是頭痛頭暈乏力，於是試著買了“外星人 pro運動專業版”，喝了一瓶又緩解很多，於是一天連續喝了5瓶，基本恢複了。這個飲料比佳得樂補充得營養更全，量也更大，有鉀鈣鎂鈉氯、維生素b族和維生素e。
上麵兩種飲料我在拚夕夕上批發了幾件，一瓶隻要3塊多，放家裏冰箱，隨時帶一瓶出去喝。
之後問了運動商店的店員，原來還有一種廉價的解決方法：諾特蘭德的電解質泡騰片，這個便攜很方便，拿一瓶農夫山泉丟一片進去，隨時都可以補充電解質。但是泡騰片容易跟瓶產生化學變化，所以使用諾特蘭德的電解質粉更好，衝劑直接倒進小超市買的農夫山泉裏，衝了喝了就完事。這個泡騰片補充的營養很完整，有維生素b族和維生素a、c，還有鐵，鈉，鎂、鋅、鉀。
2.還是老生常談：菌群紊亂，腸胃中的有害菌會釋放毒素，有害菌死亡破裂也會釋放毒素，這些毒素會攻擊中樞神經係統導致出現精神症狀。
我有好幾天乏力，頭痛，拉肚子，想發火，想吐。還有點幻聽。原來我吃了外麵的東西，導致感染流行病：沙門氏菌。
我在服用了2天半諾夫沙星之後肚子變小了，一直打屁，之後拉了幾次肚子拉水，再之後就徹底好了。之後我大量的服用了雙岐杆菌三聯和地芽包杆菌，心情也好起來了。當然，我也大量補充了電解質。
3.氣滯氣鬱
偶爾淋個雨，渾身就乏力了，想發脾氣，精神也有點飛馳，頭暈頭痛。
拚夕夕外省購迴潮汕三寶之一的老式佛手香櫞，拿了整整一個果，泡水喝，喝下去精神好了，心情好了，體力恢複了，頭不暈不痛了，這個老式佛手香櫞可以當零食吃的。
這個世界上沒有精神病，出現精神症狀的多了，於是有了精神病，但是實際上並沒有精神病，因為很多病都會伴隨精神症狀，很多行為也會引起精神症狀，吃的東西沒吃對也會引起精神症狀。隻需要治好引起精神症狀的病，做對不引起精神症狀的行為，吃對營養，人就會健康，精神症狀就會消失。
1.還是老生常談的電解質紊亂。電解質紊亂會引起細胞膜內外液體壓強的變化，最終導致細胞功能出現問題，出現精神症狀。
我偶爾會出現拉肚子，拉水，很厲害的樣子，這個時候我服用了1.黃連素片2.穿心連片3.黃芩片4.連翹煮水。
緩解很多，還是有點頭暈
服用補液鹽散一次衝 2個分裝袋，1個分裝袋裏的大袋和小袋都衝。喝了後疲勞感和頭暈頭痛緩解很多。裏麵主要補充了鈉、鉀、氯和葡萄糖。
跑步。我為了減肥，試著一天運動9小時。連續運動5天都沒什麽事。後來就不行了，不能持續運動9小時了。
之後被公園監控人員喊話，告訴了我一些運動的常識：我運動時間超過馬拉鬆運動員了，所以需要按照馬拉鬆運動員的營養來補充，最關鍵的就是補充電解質液。於是我直接在綠道自動售貨機那裏購買了百事可樂出品“佳得樂 g”，喝完一瓶後我頭痛居然緩解很多了，於是我又連續喝了2瓶，體力也恢複很多，頭也不暈不痛了，幻聽也消失了，看了配料表，主要補充了鈉、鉀、氯，不含糖，還補充了維生素b。
之後我繼續跑步，過了幾天，發現買“佳得樂 g”喝不管用了，還是頭痛頭暈乏力，於是試著買了“外星人 pro運動專業版”，喝了一瓶又緩解很多，於是一天連續喝了5瓶，基本恢複了。這個飲料比佳得樂補充得營養更全，量也更大，有鉀鈣鎂鈉氯、維生素b族和維生素e。
上麵兩種飲料我在拚夕夕上批發了幾件，一瓶隻要3塊多，放家裏冰箱，隨時帶一瓶出去喝。
之後問了運動商店的店員，原來還有一種廉價的解決方法：諾特蘭德的電解質泡騰片，這個便攜很方便，拿一瓶農夫山泉丟一片進去，隨時都可以補充電解質。但是泡騰片容易跟瓶產生化學變化，所以使用諾特蘭德的電解質粉更好，衝劑直接倒進小超市買的農夫山泉裏，衝了喝了就完事。這個泡騰片補充的營養很完整，有維生素b族和維生素a、c，還有鐵，鈉，鎂、鋅、鉀。
2.還是老生常談：菌群紊亂，腸胃中的有害菌會釋放毒素，有害菌死亡破裂也會釋放毒素，這些毒素會攻擊中樞神經係統導致出現精神症狀。
我有好幾天乏力，頭痛，拉肚子，想發火，想吐。還有點幻聽。原來我吃了外麵的東西，導致感染流行病：沙門氏菌。
我在服用了2天半諾夫沙星之後肚子變小了，一直打屁，之後拉了幾次肚子拉水，再之後就徹底好了。之後我大量的服用了雙岐杆菌三聯和地芽包杆菌，心情也好起來了。當然，我也大量補充了電解質。
3.氣滯氣鬱
偶爾淋個雨，渾身就乏力了，想發脾氣，精神也有點飛馳，頭暈頭痛。
拚夕夕外省購迴潮汕三寶之一的老式佛手香櫞，拿了整整一個果，泡水喝，喝下去精神好了，心情好了，體力恢複了，頭不暈不痛了，這個老式佛手香櫞可以當零食吃的。