複又氣息沉凝，力達五指，攥緊抓握，這抓握有個名堂，叫做握固，前麵有講，握固驅散邪氣，固守精關，用在這裏，就是防止體內因為怒意而沸騰的精氣外泄。
握固後複又迴收。
意通心神，摩運兩肋，腳趾抓地，牽動上下氣血，也是助長怒意。
有些人雙腳一抓地，眉毛不由自主就會立起來，這是體內的勁牽動了意，同樣反之，意一起，勁就來。
精氣神三者互立卻又相互調和，我們的先人早就摸透了裏麵的關係，這一式就得以體現出來。
第一式，雙手托天理三焦，是為三焦之統籌，這最後一式，便是人體天地之統籌。
這一式名為背後七顛百病消。
這一式的動作非常簡單，就是身體站直，然後踮起腳跟，最後又放鬆身體，使腳跟沉墜，震蕩身體。
不過，這看似簡單的動作裏麵卻又包含著天地初開，陰陽劃分的至高道理。
這一式首重的是意。
正所謂天地初開，混沌始分，輕而清者上升，是為天。
濁而重者下沉，是為地。
站直後，放鬆身體，吸氣時，腳後跟緩緩提起，心神想象自己是天上的白雲，清靈澄澈，隨著氣流不斷上升。
而唿氣時，腳後跟猛然落下，心神要想象自己是濁而重者，悍然落下，滌蕩體內諸般邪氣。
這一升一墜，正是洗練身體，去蕪存菁，由此劃分人體天地。
劉安拉開身體，一招一式間仿若有清風相隨，有時又好似高山流水，身體動作之間，華美而大氣，又有古樸自然。
一旁的張令早已收了拳法，此時坐在一旁的草地上呆愣愣的看著劉安，他覺得自己不是在看一個人練拳，而是在看一幅畫，一幅山水神仙畫。
畫中山河遠闊，白雲若滄海，而劉安則是那畫中仙人，其身體動作之間，好似一個仙人欲飄然而去。
劉安心無外物，心神沉於體內，感受著四肢舒展之間，那環繞於體內似流水一般的勁力，恍惚之間，他好像是感受到了自己的唿吸流到了指尖。
他沒有多練，依舊隻練了兩遍，收了功法後，一口氣好似從四肢百骸而來，最終匯聚到胸腹之中，又自其口中綿綿吐出。
一旁的張令見劉安練完了之後，仍舊有些沉浸在那種感覺之中，遲遲沒有迴過神來。
劉安見他坐在地上看著自己呆愣愣的，隻以為他在發呆，不由好笑的走到其近前，“迴神了！”
聽到劉安的唿喊，張令這才迴神，他撐著草地站起身來，看著劉安的眼神中帶著濃濃的驚奇。
劉安被他看的莫名，摸了摸自己的臉頰，好笑問道，“怎麽，我臉上有花啊？”
張令搖頭，繼而問道，“安哥，你剛才練的是什麽拳法啊？”
劉安抖下身體上附著的開脈散藥渣，一邊拿起衣服穿上，一邊迴道，“這不是拳法，是內練法，叫八段錦。”
“內練法？”
張令聽的疑惑不已，“安哥，什麽叫內練法啊！
還有這八段錦，我以前也在視頻上刷到過別人練，可是他們練起來跟你剛才練的完全不是一個樣子啊！”
劉安聽了朝他笑道，“八段錦也分很多種的，可能你看的別的版本吧！”
張令聞言不停搖著頭，“不是啊安哥，我記得很清楚，我看視頻裏的沒有那種感覺，可是剛剛我看你練卻有那種莫名的感覺。”
兩人正往山下走，劉安聽的好笑，轉過頭來看向他，“什麽莫名的感覺？”
張令想了想，一時沒有找到好的形容詞。
劉安見狀轉頭繼續往前走。
張令想了好一會，隨後眼前一亮，連忙追上前去，跑到劉安的身旁說道，“安哥我想到那是什麽感覺了。”
劉安隨口問了句，“什麽感覺？”
張令指了指黑乎乎的天穹，神情帶著興奮，“像畫中仙人要乘風而去。”
劉安聽了一愣，“有嗎？”
張令猛點頭，“有啊有啊！”
劉安點頭，“你說有就有吧！”
張令見劉安不信，繼續說到，“真的啊安哥，雖然我沒有見過仙人，但是剛剛你練八段錦的時候身上就有這種感覺。”
劉安隻笑著不說話，張令見狀說道，“等你下次再練的時候我拍個視頻看你就知道了。”
劉安點頭，“行，你拍吧！”
張令見狀嘿嘿一笑，接著像是想起了什麽，朝劉安問道，“安哥，你剛剛說的內練法是什麽功法啊？”
劉安看向他，“你最近不是在練環陽睡嗎？”
張令撓了撓頭，“安哥你不會說環陽睡就是內練法吧！”
劉安點了點頭，“環陽睡就是內練法的一種，對了，你環陽睡練的怎麽樣，有什麽感覺沒？”
張令嘿嘿笑道，“感覺睡的挺香的。”
劉安啞然失笑。
“安哥。”
“怎麽了？”
“我想學你練的這個八段錦。”
“等你把白猿二十四式練全了再說吧！”
“哦，好嘞！”
……
迴到家中，洗漱完後，劉安躺在床上，腦子裏想起張令說的話。
“像畫中的仙人要乘風而去，哈哈哈，這小子還挺會說。”
拿出一顆養神丸，劉安就著枸杞原漿服了下去。
養神丸劉安如今是兩天吃一顆，這還是他克製，他覺得要是讓他放開了吃，一天得吃兩顆，他覺得可以承受。
不過出於謹慎考慮，他還是克製在了兩天一顆。
養神丸這個藥比較神奇，劉安還特地去搜過，據傳其藥方是出自一座古墓，距今少說也有上千年的曆史了，其藥效主要針對的是虛無縹緲的人體之“神”。
人體的“神”很脆弱，而這種藥物卻直接針對“神”，如果藥劑過猛，“神”不一定能承受，可能會出問題，所以純陽宮就取了一個較為保守的安全時間，也就是七天一顆。
不過劉安想起早上碰到趙括時對方給他的兩袋開脈散，果然能在市麵上流通的就是大路貨，真正的好東西永遠都是內部消化。
這養神丸別看說的這麽厲害，可他卻覺得，買來的這種多半也是稀釋過的，不可能是純正的養神丸。
握固後複又迴收。
意通心神，摩運兩肋，腳趾抓地，牽動上下氣血，也是助長怒意。
有些人雙腳一抓地，眉毛不由自主就會立起來，這是體內的勁牽動了意，同樣反之，意一起，勁就來。
精氣神三者互立卻又相互調和，我們的先人早就摸透了裏麵的關係，這一式就得以體現出來。
第一式，雙手托天理三焦，是為三焦之統籌，這最後一式，便是人體天地之統籌。
這一式名為背後七顛百病消。
這一式的動作非常簡單，就是身體站直，然後踮起腳跟，最後又放鬆身體，使腳跟沉墜，震蕩身體。
不過，這看似簡單的動作裏麵卻又包含著天地初開，陰陽劃分的至高道理。
這一式首重的是意。
正所謂天地初開，混沌始分，輕而清者上升，是為天。
濁而重者下沉，是為地。
站直後，放鬆身體，吸氣時，腳後跟緩緩提起，心神想象自己是天上的白雲，清靈澄澈，隨著氣流不斷上升。
而唿氣時，腳後跟猛然落下，心神要想象自己是濁而重者，悍然落下，滌蕩體內諸般邪氣。
這一升一墜，正是洗練身體，去蕪存菁，由此劃分人體天地。
劉安拉開身體，一招一式間仿若有清風相隨，有時又好似高山流水，身體動作之間，華美而大氣，又有古樸自然。
一旁的張令早已收了拳法，此時坐在一旁的草地上呆愣愣的看著劉安，他覺得自己不是在看一個人練拳，而是在看一幅畫，一幅山水神仙畫。
畫中山河遠闊，白雲若滄海，而劉安則是那畫中仙人，其身體動作之間，好似一個仙人欲飄然而去。
劉安心無外物，心神沉於體內，感受著四肢舒展之間，那環繞於體內似流水一般的勁力，恍惚之間，他好像是感受到了自己的唿吸流到了指尖。
他沒有多練，依舊隻練了兩遍，收了功法後，一口氣好似從四肢百骸而來，最終匯聚到胸腹之中，又自其口中綿綿吐出。
一旁的張令見劉安練完了之後，仍舊有些沉浸在那種感覺之中，遲遲沒有迴過神來。
劉安見他坐在地上看著自己呆愣愣的，隻以為他在發呆，不由好笑的走到其近前，“迴神了！”
聽到劉安的唿喊，張令這才迴神，他撐著草地站起身來，看著劉安的眼神中帶著濃濃的驚奇。
劉安被他看的莫名，摸了摸自己的臉頰，好笑問道，“怎麽，我臉上有花啊？”
張令搖頭，繼而問道，“安哥，你剛才練的是什麽拳法啊？”
劉安抖下身體上附著的開脈散藥渣，一邊拿起衣服穿上，一邊迴道，“這不是拳法，是內練法，叫八段錦。”
“內練法？”
張令聽的疑惑不已，“安哥，什麽叫內練法啊！
還有這八段錦，我以前也在視頻上刷到過別人練，可是他們練起來跟你剛才練的完全不是一個樣子啊！”
劉安聽了朝他笑道，“八段錦也分很多種的，可能你看的別的版本吧！”
張令聞言不停搖著頭，“不是啊安哥，我記得很清楚，我看視頻裏的沒有那種感覺，可是剛剛我看你練卻有那種莫名的感覺。”
兩人正往山下走，劉安聽的好笑，轉過頭來看向他，“什麽莫名的感覺？”
張令想了想，一時沒有找到好的形容詞。
劉安見狀轉頭繼續往前走。
張令想了好一會，隨後眼前一亮，連忙追上前去，跑到劉安的身旁說道，“安哥我想到那是什麽感覺了。”
劉安隨口問了句，“什麽感覺？”
張令指了指黑乎乎的天穹，神情帶著興奮，“像畫中仙人要乘風而去。”
劉安聽了一愣，“有嗎？”
張令猛點頭，“有啊有啊！”
劉安點頭，“你說有就有吧！”
張令見劉安不信，繼續說到，“真的啊安哥，雖然我沒有見過仙人，但是剛剛你練八段錦的時候身上就有這種感覺。”
劉安隻笑著不說話，張令見狀說道，“等你下次再練的時候我拍個視頻看你就知道了。”
劉安點頭，“行，你拍吧！”
張令見狀嘿嘿一笑，接著像是想起了什麽，朝劉安問道，“安哥，你剛剛說的內練法是什麽功法啊？”
劉安看向他，“你最近不是在練環陽睡嗎？”
張令撓了撓頭，“安哥你不會說環陽睡就是內練法吧！”
劉安點了點頭，“環陽睡就是內練法的一種，對了，你環陽睡練的怎麽樣，有什麽感覺沒？”
張令嘿嘿笑道，“感覺睡的挺香的。”
劉安啞然失笑。
“安哥。”
“怎麽了？”
“我想學你練的這個八段錦。”
“等你把白猿二十四式練全了再說吧！”
“哦，好嘞！”
……
迴到家中，洗漱完後，劉安躺在床上，腦子裏想起張令說的話。
“像畫中的仙人要乘風而去，哈哈哈，這小子還挺會說。”
拿出一顆養神丸，劉安就著枸杞原漿服了下去。
養神丸劉安如今是兩天吃一顆，這還是他克製，他覺得要是讓他放開了吃，一天得吃兩顆，他覺得可以承受。
不過出於謹慎考慮，他還是克製在了兩天一顆。
養神丸這個藥比較神奇，劉安還特地去搜過，據傳其藥方是出自一座古墓，距今少說也有上千年的曆史了，其藥效主要針對的是虛無縹緲的人體之“神”。
人體的“神”很脆弱，而這種藥物卻直接針對“神”，如果藥劑過猛，“神”不一定能承受，可能會出問題，所以純陽宮就取了一個較為保守的安全時間，也就是七天一顆。
不過劉安想起早上碰到趙括時對方給他的兩袋開脈散，果然能在市麵上流通的就是大路貨，真正的好東西永遠都是內部消化。
這養神丸別看說的這麽厲害，可他卻覺得，買來的這種多半也是稀釋過的，不可能是純正的養神丸。