“跳高其實是一項全身各關節各肌群都參與的一項運動，哪些參與的多，哪些參與的少，哪些起到關鍵作用。哪些起到輔助作用，研究清楚這些就能有針對性的對運動員進行訓練提高......”
“運動技能之間既存在正遷移，也存在負遷移，比如跨欄就有益於跳高項目，而舉重就不適合......”
“從運動學的視角來看，各類相似特性的運動技能組合能極大促進專項技能的提升。”
洋洋灑灑說了一大通後，王小石看著眼神熱切的陳教練，心中暗道：等會又要撒謊了，就是不知道那裏露餡了，該怎麽扯蛋呢？
剛才他洋洋灑灑說了那麽多，到底哪些是後世的研究成果他其實也並不是很清楚。
反正就是把自己認為適合現在拿出來的理論丟出去就是，隻要能夠提高今後國內的跳高技術水平就行。至於後果？哥管殺不管埋！
果然，陳旭東湊過來問道：“你剛才這些東西是哪學的？不要告訴我是網上查的，我昨晚把國內外各個專業網站都查詢了一遍，根本沒有你說得那種‘三合一’起跳技術資料。”
哦！這個老頭這麽較真？該怎麽扯蛋？挺急的，在線等！
看來隨便編個理由是不行的了，於是他便說道：“我們學校附近不是有個小網吧麽，那裏網速很快的，服務也周到......”
“說重點！”
已經急不可耐的陳旭東打斷了他的話。
“哦，是這樣的，我有時候會去那裏查點學習資料，順便搜搜有什麽跳高方麵的文獻資料之類的，有時候看了就記住了。”
“你看的是國內的還是國外的？”
“國內的，是一個老教授的課程。”
開玩笑，這些理論的完善都是國內數不清的體育科研人員嘔心瀝血之作，怎麽可能將榮譽交給外國人。
“那個教授長什麽樣？哪個體育機構的？”
“胖胖的，說話慢吞吞的，喜歡額啊額的講話，但叫什麽沒注意。”
想起前世和那個理論創始人曾經有過的一段交流學習的時光，他不由得把他的相貌行為特征說了出來。
這話一出，陳旭東深深地看了他一眼，然後又問道
“那個小網吧在哪？等會訓練完了帶我去看看。”
“好的教練。”
看來這個教練不是一般的較真啊！得想個法子糊弄過去才行。
另一邊，張偉眼珠子一轉，顯然想到了什麽。
而陳旭東的臉色則是陰陽不定，剛才王小石所說讓他心裏真是非常的不平靜。
那個“正遷移理論在背越式跳高教學應用中的實驗研究”，是前不久遠方一個同行提出來的研究課題，由於缺乏詳實的數據，就委托了不少體育機構幫忙進行實踐驗證。
而他也是受托人之一，為此他專門迴了趟省隊，將計劃方案報給了現任的跳高隊教練，請求他們的協助，相關的測試工作正在進行當中，可以說這個理論到底能驗證出什麽大家都還在探索當中。
但現在王小石這裏竟然出現了完整的實驗報告，並給出了多達十多種新的訓練科目，這怎能不讓他吃驚。
難道那個同行提前完成了實驗數據采集？這不可能，這個項目還是上個禮拜他才剛剛提出來的。
而且，這樣的體育科研項目需要追蹤大量運動員的成長軌跡，搜集完善他們的訓練數據，怎麽可能在短短一個禮拜完成？
至少也得兩三年才能完成初步統計數據並且還要進行評估篩選，哪那麽快？
那麽，王小石這些東西又是從哪得來的呢？聽上去像是非常有道理的樣子，比如蝶泳對跳高提高整合腰腹力量的作用，敏捷性對提高過杆成功率的研究等等。
這些無一不是需要大量體育機構，大批運動員參與，經過長時間檢驗才能得出的結果，他是從哪裏弄到這些資料的？
心癢難耐的他恨不得這個時候就拉上王小石去他所說的小網吧一探究竟，隻是作為老牌教練的職業素養阻止了他這樣做，隻得按捺下性子先把今天的訓練課上完。
王小石顯然不知道自己今天露餡露大了，他剛才所說的這些前沿理論，眼前的這位教練正好就是其中的參與者之一，好巧不巧的是，他認識那個說話喜歡額啊額的人！
這就好比山寨遇到了正版，李鬼遇到了李逵，而且前者看起來比後者還更像後者。
這就不像他昨天拋出的“三合一”起跳技術，可以隨意找個理由糊弄過去了，作為親身經曆者的陳旭東要是不把這個問題弄明白，恐怕今晚都會睡不著了。
這個陳教練這麽較真幹什麽？王小石想不明白。
這個王小石肯定有什麽事瞞著我！陳旭東暗暗心想。
於是，今天訓練課就在一老一少的各懷心思中進行。
下午的身體素質訓練課和昨天相比替換了幾個項目，但新項目也都是和跑跳有關，另外還加了兩組正前方壓腿的練習。
顯然，現在跳高界也認識到良好的柔韌性對於防止運動員傷害，提高他們協調性有著顯著效果，但和後來那種培養雜技選手式的訓練手段相比又顯得有些不足。
前世國家隊在跳高訓練手段上進行了一些新的探索實驗，主要是增加了一些高難度柔韌性和空翻訓練，而王小石原本是被排除在實驗對象之外的。
畢竟他當時已經是一個技術相對成熟，實力出眾的運動員，貿然進行空翻這種具有一定危險程度的訓練是非常不妥的。
於是跳高隊便安排他進行了各種柔韌性和協調性的訓練，經過一段時間後他明顯感覺自己在各個技術環節動作要流暢許多，於是便強烈要求加入到了實驗隊伍中。
果然，練就空翻這一本領後，他過杆時身體控製能力有了明顯提高。在原有的基礎上可以將成功率往上提升至少兩成。
別小看這兩成的提升，當兩個人比賽成績不相上下時，比的就是看誰的成功率最高，高的那位就是第一！
今天的訓練科目還是和昨天一樣是十一個，增加了跨步跑、高抬腿以及兩項柔韌性訓練。
兩人之間和昨天一樣同樣進行了一番明爭暗鬥，不過在30短跑中王小石不再追求大步幅衝刺，而是按照現在這個身體條件加快步幅頻率，他的腿部肌肉力量明顯強於張偉，隻要自己不亂了節奏，張偉隻能眼睜睜地看著他一點點超過自己。
而輪到跨欄跑時，王小石完全沒有和他一爭快慢的想法，一門心思跑好欄間那三步。
對於他們跳高運動員而言，練習跨欄最重要的作用就是培養良好的節奏感，隻有在控製好節奏的前提下再去提高速度才能起到良好的訓練效果。
而他這樣做反而有效的提高了自己的速度，前幾組兩人幾乎不相上下，後麵等到他找迴些許前世的感覺，張偉就一直在後麵吃灰了。
這讓原本以為今天可以繼續奚落王小石的張偉很是鬱悶，先前的那個小心思就更重了。
陳旭東將每個科目之間訓練銜接得相當緊密，等到他們練完稍事休息，正好手機鬧鈴響起，整個訓練時間剛好在他的把握之內。
“好了，做完放鬆訓練先洗洗趕緊去吃飯，小石，等會我在食堂等你。”
“哦，好的教練。”
啊！該來的還是要來，這次是真躲不過了。王小石臉上露著微笑，心裏卻慌得一批，路上想著怎麽圓了這個謊。
這個蛋扯大了呀！真要是去網吧的話，萬一網吧的人說沒見過我怎麽辦？萬一他問是哪台電腦上的網？去查詢瀏覽記錄沒有又會怎麽辦？一時間，他心亂如麻。
“運動技能之間既存在正遷移，也存在負遷移，比如跨欄就有益於跳高項目，而舉重就不適合......”
“從運動學的視角來看，各類相似特性的運動技能組合能極大促進專項技能的提升。”
洋洋灑灑說了一大通後，王小石看著眼神熱切的陳教練，心中暗道：等會又要撒謊了，就是不知道那裏露餡了，該怎麽扯蛋呢？
剛才他洋洋灑灑說了那麽多，到底哪些是後世的研究成果他其實也並不是很清楚。
反正就是把自己認為適合現在拿出來的理論丟出去就是，隻要能夠提高今後國內的跳高技術水平就行。至於後果？哥管殺不管埋！
果然，陳旭東湊過來問道：“你剛才這些東西是哪學的？不要告訴我是網上查的，我昨晚把國內外各個專業網站都查詢了一遍，根本沒有你說得那種‘三合一’起跳技術資料。”
哦！這個老頭這麽較真？該怎麽扯蛋？挺急的，在線等！
看來隨便編個理由是不行的了，於是他便說道：“我們學校附近不是有個小網吧麽，那裏網速很快的，服務也周到......”
“說重點！”
已經急不可耐的陳旭東打斷了他的話。
“哦，是這樣的，我有時候會去那裏查點學習資料，順便搜搜有什麽跳高方麵的文獻資料之類的，有時候看了就記住了。”
“你看的是國內的還是國外的？”
“國內的，是一個老教授的課程。”
開玩笑，這些理論的完善都是國內數不清的體育科研人員嘔心瀝血之作，怎麽可能將榮譽交給外國人。
“那個教授長什麽樣？哪個體育機構的？”
“胖胖的，說話慢吞吞的，喜歡額啊額的講話，但叫什麽沒注意。”
想起前世和那個理論創始人曾經有過的一段交流學習的時光，他不由得把他的相貌行為特征說了出來。
這話一出，陳旭東深深地看了他一眼，然後又問道
“那個小網吧在哪？等會訓練完了帶我去看看。”
“好的教練。”
看來這個教練不是一般的較真啊！得想個法子糊弄過去才行。
另一邊，張偉眼珠子一轉，顯然想到了什麽。
而陳旭東的臉色則是陰陽不定，剛才王小石所說讓他心裏真是非常的不平靜。
那個“正遷移理論在背越式跳高教學應用中的實驗研究”，是前不久遠方一個同行提出來的研究課題，由於缺乏詳實的數據，就委托了不少體育機構幫忙進行實踐驗證。
而他也是受托人之一，為此他專門迴了趟省隊，將計劃方案報給了現任的跳高隊教練，請求他們的協助，相關的測試工作正在進行當中，可以說這個理論到底能驗證出什麽大家都還在探索當中。
但現在王小石這裏竟然出現了完整的實驗報告，並給出了多達十多種新的訓練科目，這怎能不讓他吃驚。
難道那個同行提前完成了實驗數據采集？這不可能，這個項目還是上個禮拜他才剛剛提出來的。
而且，這樣的體育科研項目需要追蹤大量運動員的成長軌跡，搜集完善他們的訓練數據，怎麽可能在短短一個禮拜完成？
至少也得兩三年才能完成初步統計數據並且還要進行評估篩選，哪那麽快？
那麽，王小石這些東西又是從哪得來的呢？聽上去像是非常有道理的樣子，比如蝶泳對跳高提高整合腰腹力量的作用，敏捷性對提高過杆成功率的研究等等。
這些無一不是需要大量體育機構，大批運動員參與，經過長時間檢驗才能得出的結果，他是從哪裏弄到這些資料的？
心癢難耐的他恨不得這個時候就拉上王小石去他所說的小網吧一探究竟，隻是作為老牌教練的職業素養阻止了他這樣做，隻得按捺下性子先把今天的訓練課上完。
王小石顯然不知道自己今天露餡露大了，他剛才所說的這些前沿理論，眼前的這位教練正好就是其中的參與者之一，好巧不巧的是，他認識那個說話喜歡額啊額的人！
這就好比山寨遇到了正版，李鬼遇到了李逵，而且前者看起來比後者還更像後者。
這就不像他昨天拋出的“三合一”起跳技術，可以隨意找個理由糊弄過去了，作為親身經曆者的陳旭東要是不把這個問題弄明白，恐怕今晚都會睡不著了。
這個陳教練這麽較真幹什麽？王小石想不明白。
這個王小石肯定有什麽事瞞著我！陳旭東暗暗心想。
於是，今天訓練課就在一老一少的各懷心思中進行。
下午的身體素質訓練課和昨天相比替換了幾個項目，但新項目也都是和跑跳有關，另外還加了兩組正前方壓腿的練習。
顯然，現在跳高界也認識到良好的柔韌性對於防止運動員傷害，提高他們協調性有著顯著效果，但和後來那種培養雜技選手式的訓練手段相比又顯得有些不足。
前世國家隊在跳高訓練手段上進行了一些新的探索實驗，主要是增加了一些高難度柔韌性和空翻訓練，而王小石原本是被排除在實驗對象之外的。
畢竟他當時已經是一個技術相對成熟，實力出眾的運動員，貿然進行空翻這種具有一定危險程度的訓練是非常不妥的。
於是跳高隊便安排他進行了各種柔韌性和協調性的訓練，經過一段時間後他明顯感覺自己在各個技術環節動作要流暢許多，於是便強烈要求加入到了實驗隊伍中。
果然，練就空翻這一本領後，他過杆時身體控製能力有了明顯提高。在原有的基礎上可以將成功率往上提升至少兩成。
別小看這兩成的提升，當兩個人比賽成績不相上下時，比的就是看誰的成功率最高，高的那位就是第一！
今天的訓練科目還是和昨天一樣是十一個，增加了跨步跑、高抬腿以及兩項柔韌性訓練。
兩人之間和昨天一樣同樣進行了一番明爭暗鬥，不過在30短跑中王小石不再追求大步幅衝刺，而是按照現在這個身體條件加快步幅頻率，他的腿部肌肉力量明顯強於張偉，隻要自己不亂了節奏，張偉隻能眼睜睜地看著他一點點超過自己。
而輪到跨欄跑時，王小石完全沒有和他一爭快慢的想法，一門心思跑好欄間那三步。
對於他們跳高運動員而言，練習跨欄最重要的作用就是培養良好的節奏感，隻有在控製好節奏的前提下再去提高速度才能起到良好的訓練效果。
而他這樣做反而有效的提高了自己的速度，前幾組兩人幾乎不相上下，後麵等到他找迴些許前世的感覺，張偉就一直在後麵吃灰了。
這讓原本以為今天可以繼續奚落王小石的張偉很是鬱悶，先前的那個小心思就更重了。
陳旭東將每個科目之間訓練銜接得相當緊密，等到他們練完稍事休息，正好手機鬧鈴響起，整個訓練時間剛好在他的把握之內。
“好了，做完放鬆訓練先洗洗趕緊去吃飯，小石，等會我在食堂等你。”
“哦，好的教練。”
啊！該來的還是要來，這次是真躲不過了。王小石臉上露著微笑，心裏卻慌得一批，路上想著怎麽圓了這個謊。
這個蛋扯大了呀！真要是去網吧的話，萬一網吧的人說沒見過我怎麽辦？萬一他問是哪台電腦上的網？去查詢瀏覽記錄沒有又會怎麽辦？一時間，他心亂如麻。