本月寶寶的喂養方法


    怎樣喂養本月的寶寶


    經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品,可以為寶寶提供維生素和無機鹽,以供代謝需要。適當喂些麵條、米粥、饅頭、小餅幹等以提高熱量,達到營養平衡的目的。經常給寶寶搭配動物肝髒以保證鐵元素的供應。


    給寶寶準備食物不要嫌麻煩,烹飪的方法要多樣化。注意色香味的綜合搭配,而且要細、軟、碎,注意不要煎炒,以利於寶寶的消化。


    給寶寶選擇營養強化食物


    處於換乳期的寶寶,比較容易缺乏維生素a、維生素d、維生素b2和鈣、鐵等無機鹽。媽媽可以去買一些換乳期配方食品,這些食品大多是多種營養強化的,是為了增加營養而加入了天然或人工合成的營養強化劑的寶寶食品。購買時要根據廠家、食品說明來挑選,要買符合國家標準的食品。


    如何給寶寶挑水果


    挑選當季水果


    挑選水果時以選擇當季的新鮮水果為益。現在我們經常能吃到一些反季節水果,但有些水果,如蘋果和梨,營養雖然豐富,可如果儲存時間過長,營養成分也會丟失得厲害。所以,最好不要選購反季節水果。


    購買水果時應首選當季水果;每次購買的數量也不要太多,隨吃隨買,防止水果黴爛或儲存時間過長,降低水果的營養成分;挑選時也要選擇那些新鮮、表麵有光澤、沒有黴點的水果。


    水果要與寶寶體質相宜


    要注意挑選與寶寶的體質、身體狀況相宜的水果。比如,體質偏熱容易便秘的寶寶,最好吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等,這些水果可以敗火;如果寶寶體內缺乏維生素a、維生素c,那麽就多吃杏、甜瓜及柑橘,這樣能給身體補充大量的維生素a和維生素c;寶寶患感冒、咳嗽時,可以用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒、能夠生津潤肺,可以清肺熱;但如果寶寶腹瀉就不宜吃梨;對於一些體重超標的寶寶,媽媽要注意控製水果的攝入量,或者挑選那些含糖較低的水果。


    水果不能隨便吃


    水果並不是吃得越多越好,每天水果的品種不要太雜,每次吃水果的量也要有節製,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會造成寶寶食欲缺乏,還會影響寶寶的消化功能,影響其他必需營養素的攝取。


    有一些水果不能與其他食物一起食用,比如,番茄與地瓜、螃蟹一同吃,便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。輕者造成寶寶便秘,嚴重的話這些硬塊不能從體內排出,便會停留在胃裏,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。


    輔食添加後期


    添加後期輔食的信號


    加快添加輔食的進度


    寶寶的活動量會在9個月大後大大增加,但是食量卻未隨之增長,所以寶寶活動的能量已經不能光靠母乳或者配方奶來補充了。


    這個時候應該添加一定塊狀的後期輔食來補充寶寶必需的能量了。


    對於大人食物有了濃厚的興趣


    很多寶寶在9個月大後開始對大人的食物產生了濃厚的興趣,這也是他們自己獨立用小匙吃飯或者用手抓東西吃的**開始表現明顯的時候了。


    表現出開始獨立**,自己願意使用小匙。也對大人所用的筷子感興趣,想要學使筷子。


    正式開始抓匙的練習


    一旦看到寶寶開始展露這種情況,父母更應該使用更多的材料和更多的方法,來喂食寶寶更多的食物。


    在輔食添加後期,可以嚐試喂食寶寶過去因過敏而未使用的食物了。


    即使寶寶使用不熟練,也該多給他們拿小匙練習吃飯的機會。寶寶初期使用的小匙應該選用像冰激淩匙一樣手把處平平的匙。


    出現異常排便應暫停輔食


    寶寶的舌頭在9個月大後開始活動自如,能用舌頭和上齶搗碎食物後吞食,雖然還不能像大人那樣熟練地咀嚼食物,但已可以吃稀飯之類的食物。但即便如此,突然開始吃塊狀的食物的話,還是可能會出現消化不良的情況。


    如果寶寶的糞便裏出現未消化的食物塊時,應該放緩添加輔食進度。再恢複喂食細碎的食物,等到糞便不再異常後再恢複原有進度。


    後期輔食添加的原則


    後期輔食添加


    9月齡大的寶寶在喂食輔食方麵已經省心許多了,不像過去那樣脆弱,很多食物都可以喂了,但是媽媽也不可大意,須隨時留意寶寶的狀態。


    這時間段仍需喂乳品


    寶寶在這個時期不僅活動量大,新陳代謝也旺盛,所以必須保證充足的能量。喝一點兒母乳或者配方奶就能補充大量能量,也能補充大腦發育必需的脂肪,所以這個時期母乳和配方奶也是必需的,即使寶寶在吃輔食也不能忽視喂母乳,一天應喂母乳或者配方奶3~4次,共600~700毫升。


    每天3次的輔食應成為主食


    若是中期已經有了按時吃飯的習慣,那現在則是正式進入一日三餐按時吃飯的時期。


    此時開始要把輔食當成主食


    逐漸提高輔食的量以便得到更多的營養,一次至少補充兩種以上的營養群。不能保障每天吃足五大食品群的話,也要保證2~4天均勻吃全各種食品。


    後期輔食添加的方法


    要養成寶寶一日三餐的模式,每天需要進食5~6次,早晚各兩次奶,輔食添加3次。有的寶寶午睡後或夜間還需要喝一次奶。


    先從喂食較黏稠的粥開始


    寶寶已經完全適應一天2~3次的輔食,排便也看不出來明顯異常,足以證明寶寶做好了過渡到後期輔食的準備。從9個月大開始喂食較稠的粥,如果寶寶不抗拒,改用完整大米熬製的粥。蔬菜也可以切得比以前大些,切成5毫米大小,如果寶寶吃這些食物也沒有異常,證明可以開始喂食後期輔食了。


    不僅要喂食寶寶糊狀的食物,也要及時喂固體食物,以便能及時鍛煉寶寶的咀嚼能力,從而更好地向大人食物過渡。


    食材切碎後再使用


    這個階段是開始練習咀嚼的正式時期。不用磨碎大米,應直接使用。其他輔食的各種材料也不用再搗碎或者碾碎,一般做成3~5毫米大小的塊即可,但一定要煮熟,這樣寶寶才能容易用牙床咀嚼並且消化那些纖維素較多的蔬菜。


    應使用那些柔嫩的部分給寶寶做輔食,這樣既不會引起寶寶的抵抗,也不會引起腹瀉。


    一眼分辨的常用食物的黏度


    大米:不用磨碎大米,直接煮3倍粥,也可以用米飯來煮。


    雞胸脯肉:去掉筋煮熟後搗碎。


    蘋果:去皮切成5毫米大小的塊。


    油菜:用開水燙一下,菜葉切成5毫米的碎片。


    胡蘿卜:去皮切成5毫米大小的塊。


    海鮮:去皮蒸熟,然後去骨撕成5毫米大小。


    後期輔食食材


    麵粉


    9~10個月的寶寶就可以喂食用麵粉做的疙瘩湯。過敏體質的寶寶應該在1歲後開始喂食。做成麵條剪成3厘米大小放在海帶湯裏,寶寶很容易就會喜歡上它。


    西紅柿


    水果中含的維生素c和鈣最為豐富。但不要一次食用過多,以免便秘。


    去皮後搗碎然後用篩子濾去纖維素,然後冷凍。使用時可取出和粥一起食用或者當零食喂。


    蝦


    富含蛋白質和鈣,但容易引起過敏,所以越晚喂食越好。過敏體質的寶寶則至少1歲大以後喂食。


    去掉背部的腥線後洗淨,煮熟搗碎喂食。


    葡萄


    富含維生素b1和維生素b2,還有鐵,均有利於寶寶的成長發育。3歲以前不能直接喂食寶寶葡萄粒,應搗碎以後再用小匙一口口喂。


    鵪鶉蛋黃


    含有3倍於雞蛋黃的維生素b2,寶寶10個月大開始喂蛋黃,1歲以後再喂蛋白。若是過敏兒,則需等到1歲後再喂。


    紅豆


    若寶寶胃腸功能較弱,則應在1歲以後喂食。一定要去除難以消化的皮。可以和有助於消化的南瓜一起搭配食用。


    豬肉


    應在1歲後開始喂食。豬肉富含蛋白質、維生素b1和無機鹽,肉質鮮嫩,容易消化吸收。


    雞肉


    製作時先選用裏脊,後期再用腿部肉。雞肉有益於肌肉和大腦細胞的生長。可給1歲的寶寶喂食。油脂較多的雞翅盡量推遲幾歲後吃。去皮、脂肪、筋後切碎,加水煮熟後喂食。


    本月寶寶護理要點


    為不同年齡寶寶選購合適的積木


    0~1歲:色彩鮮豔的布積木


    1歲前最好給寶寶選擇趣味性積木,如布積木,它柔軟,有鮮豔的顏色,還有動物或水果等圖案,主要訓練寶寶小手的抓握能力,以及感知顏色,認識物體,發展觸覺等,而且布積木不會碰傷寶寶。


    1~2歲:輕巧的積木


    1歲多的寶寶空間意識正在形成,開始會將積木一層層搭高。但是這個年齡段的寶寶,身體控製、手眼協調能力還不是很好,因此,要選擇輕巧的積木,防止積木倒塌時砸傷寶寶。


    積木塊不要太大,便於寶寶的小手抓握。如果積木上有小狗、小貓或小娃娃的家等裝飾圖案,就更能引起寶寶的興趣。


    2~3歲:標準尺寸的積木或插片積木


    兩歲以後的寶寶,空間概念、語言、思維和想象力都已經發展起來,手的動作、手眼協調能力增強,可以做稍微複雜一些的事情了。這時,可以給他選擇標準的積木,如兩個半圓正好對成一個整圓,兩塊短積木加起來的長度正好等於一塊長積木等,或是插片式積木,這種積木可以給寶寶更多的創造和表現空間。


    培養寶寶良好的睡眠習慣


    9~10個月的寶寶白天一般睡2~3小時,夜間睡10小時左右,共計14~15小時。充足的睡眠有利於寶寶的生長發育。


    需要注意的是,寶寶的睡眠是生理的需要,當身體能量消耗到一定程度時自然會主動入睡,家長不應該為了強製讓寶寶入睡而養成抱著或拍著來迴走、吸奶頭等不良習慣。


    寶寶愛吮手指怎麽辦


    寶寶吮手指是自身需要得到滿足的一種表達方式,寶寶可由此感到安全和舒適。但寶寶吮手指又會直接影響其身心健康。寶寶常用手接觸各種物品,會把細菌帶入口中,從而誘發胃腸炎或寄生蟲病。同時吮手指會影響牙齒正常的排列而致畸形,還可致口唇變形、手指潰瘍或變形等。吮手指是一種不良習慣,應防止並及時糾正,其方法如下:


    1給寶寶玩一些用雙手可抓握的玩具,使其雙手擺弄玩具而不吮手指。


    2和寶寶玩一些手的遊戲,如手指歌、拍手歌、滾球歌等。


    3適當地給寶寶拿一些可吃的食物,如餅幹、烤饅頭或削皮的水果片等。


    穿衣護理


    不要穿得太多


    給寶寶穿衣不要穿得太多,越多不見得越保暖,關鍵是看衣服的質地、舒展性等。


    冬天一般在室內,衣服的穿法是:上身:內衣+薄毛衣+厚毛衣;下身:內褲+薄毛褲+厚毛褲,外出再加上外套和外褲。


    穿衣大小要合適


    不要給寶寶穿太大的衣服,尤其是袖子不宜過長;褲子、鞋子都不宜太長、太大,否則會影響寶寶活動。


    一般來說,衣服可在寶寶身長的基礎上長5~6厘米,這樣有些外套衣服可以穿兩個季節。因此,平日衣服不要穿得太多,一般和大人穿得一樣或多一件就足夠了。


    麵料最好是純棉


    純棉的織物比較柔軟、透氣,化纖原料常會引起過敏,毛料雖然是天然品,但是比較粗糙,容易對寶寶的肌膚產生刺激,因此,寶寶的衣物選擇以純棉的比較好,化纖原料可選做作防風、防雨的風衣,毛料做外套是比較理想。


    本月寶寶健康護理


    小心寶寶過敏


    食物過敏


    主要表現:嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹。


    預防措施:


    1.以牛乳製成的配方奶可以引起某些月齡不足6個月的寶寶消化道過敏症狀,應該仔細觀察,過敏後及時停止飲用;


    2.正在哺乳的媽媽應忌食辛辣、刺激性食物及海鮮等不易消化的食物,以免間接引起寶寶不適。


    3.許多食物都可引發過敏,包括雞蛋清、豆類、堅果等異類蛋白質和某些香料,不應食用。


    皮膚過敏


    主要表現:濕疹、蕁麻疹。


    預防措施:


    1.魚、蝦、蟹、牛羊肉、雞蛋等均可能是致敏原或加重過敏症狀,因此,寶寶飲食務求清淡、無刺激。


    2.保持室內清潔衛生、通風,因為日光、紫外線、寒冷濕熱等物理因素也是誘因之一。


    3.洗澡水溫不要太高,不要用堿性過強的浴液和香皂,衣服材質應避免人造纖維、絲織品。


    學步期不可忽視的安全措施


    在地麵鋪上軟地毯


    寶寶學步時,摔跤是常有的事。


    在地麵鋪上一層地毯或泡沫地墊,這樣,即使寶寶摔跤也不容易摔傷或摔疼了。


    注意家具的安全


    寶寶剛開始學步時,很難控製自己的重心,一不小心就有可能被碰傷。需給家具的尖角套上專用的防護套,以防寶寶受傷;也可以將家具都靠邊擺放,從而為寶寶營造一個比較安全和寬敞的空間。


    給插座蓋上安全防護蓋


    寶寶學步後,活動的範圍一下增大了,再加上寶寶總是充滿好奇心,看到新奇的事物總愛伸手觸摸一下。


    為防止寶寶伸手碰觸插座,一定要給插座蓋上專用的安全防護蓋,以防寶寶觸電。


    收拾好危險物品


    寶寶總是頑皮好動,一些由玻璃等易碎材料做成的小物件或是如打火機、火柴、刀片之類的危險物品,以及易被寶寶誤食的小藥丸、小彈珠和易被寶寶拉扯下來的桌布等東西都要收起來,以防寶寶發生危險。


    家中常備常用急救藥物


    創可貼、紅藥水、繃帶、消炎粉等外傷急救藥品要家中常備,萬一寶寶摔傷,可以立刻止血或給傷口做簡單的處理。


    為寶寶穿上防滑的鞋襪


    父母可以為寶寶購買學步的專用鞋,這樣既能夠保護寶寶的雙腳,保證足部的正常發育,又能很好地防止滑跤。


    若是室內脫鞋的家庭,要為寶寶穿上防滑的襪子,以防寶寶在地板上滑到。


    列出救援電話


    緊急救援的電話號碼要貼在明顯處或電話機旁,一旦發生緊急情況,家人,尤其是家中獨自帶寶寶的老人,可以立刻尋求幫助。

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