球員們狼吞虎咽的吃完了午餐，然後，球員們集體前往泳池。
動感單車的活動需要繼續。
隻不過這一次，加圖索也難得下水一次，正站在水中的踏板上，看著球員們。
“加速加速！”剛剛吃完午飯，球員們的速度都保持在兩公裏到三公裏左右的一個恢複期，而加圖索的要求，也隻有五公裏的速度。
這個速度並不算快，對於球員們來說，這隻是一個熱身運動。
王楓的雙腳現在都非常酸痛，在一陣時間的休息後，肌肉拉傷的疼痛逐漸凸顯出來了。
王楓將身體前傾了一點，看著碼表，將速度保持在四公裏到五公裏左右的一個速度，然後就開始蹬著動感單車，慢慢恢複體力。
球員們訓練了半天，體力早已一幹二淨，而他們現在剛剛吃完午餐，還需要消化，所有球員現在都是非常疲倦的。
加圖索感覺情況不對。
之前幾天的魔鬼訓練，雖然說訓練的隻有兩個內容，但這兩個內容球員們都訓練到了巔峰狀態。
——而這樣訓練，或許效果不會太強。
現在所有球員的奔跑速度基本上都可以保持在每小時二十五公裏以上——包括門將唐納魯馬。
“好特麽痛……”王楓咬著牙齒，不斷地用力蹬著踏板，他現在越來越疲倦，但疼痛卻在刺激著他的神經。
或許很多球員都是這樣，而且王楓在之前的訓練中還有過一點小傷。
“加速加速！”在球員們的人生中，他們在這短暫的幾天內聽到過加圖索所說的最多的話，就是這樣一句。
加圖索不像以前，他現在跟球員們沒有過多的交談，就是在ac米蘭歐冠兩連敗之後，魔鬼計劃正式開始。
加圖索正在水中悠閑地蹬著踏板，他的速度連半公裏都不到。
加圖索現在的這個速度，才叫做真正的熱身。
在魔鬼計劃中，所有球員的運動量被直接翻倍，加圖索的要求也就變得更高。
ac米蘭的球員們已經有幾天沒有在綠茵場上奔跑了，他們這幾天一直都在健身房裏麵，不斷地與跑步機親密接觸……
跑爛跑步機就是他們的人生，蹬爆動感單車就是他們的理想……
這是球員們對這次魔鬼訓練的總結。
這一點非常明顯，現在ac米蘭的健身房還沒有正式投入使用幾天，就已經是汗臭彌漫，垃圾桶裏塞滿了空礦泉水瓶，地上還有著球員們脫下的球衣。
半個小時過去，加圖索看了一眼他的手表之後，說道：“加速加速！二十公裏起步！”
頓時間，上午的場景又出現了。水花濺起，球員們的膝蓋在水中進進出出，身體前傾，就像在騎自行車一樣，朝著前方衝刺著。
“不行了！教練！”在五分鍾以後，庫特羅內吼了出來，但他卻依然堅持著，他的額頭上已經滿是汗珠，但他卻沒有放棄。
“繼續！”加圖索吼道，像教官一樣吼道：“你要想，三十台動感單車被同時蹬爆還是頗具氣勢的！”
然後庫特羅內便繼續開始加速，隻要動感單車被他們蹬爆，這也就意味著他們的訓練結束。
王楓加快了速度，他咬緊了牙關，正朝著前麵衝刺著，雙腳的頻率很快，平均速度已經達到了二十一公裏。
水飛了起來，濺到了王楓的臉上，王楓的眼前一片朦朧。
他看不清碼表，不知道自己的速度有多快，但他隻知道，自己必須要按現在這個速度一直蹬！
半個小時過後，王楓的眼前已經明亮了，而他也快不行了。
加圖索將哨子含在口中，他想要看一下到底有多少球員會堅持不住。
此時唐納魯馬的速度隻有五公裏左右了，他達到了一段時間的極限速度之後，速度被徹底減慢，他體力不支了。
畢竟他是門將，並不像場上的前鋒那樣一場比賽可以奔跑幾公裏。現在球員們的運動量，就跟踢了幾場比賽一樣。
“這個教練太瘋狂了。”holmes的訓練主管正站在旁邊，看著球員們正在水中蹬著動感單車。
“如果他不是一個狂人，不然他怎麽拿下世界杯冠軍呢？”健身房的一位工作人員說道，兩人就這樣一支觀摩著球隊的訓練。
水花再次飛揚起來，王楓已經蹬了兩個小時的動感單車，在加圖索叫下停止的那一刻，王楓隻是覺得眼前一黑，然後就摔下了動感單車……
……
王楓醒來的時候，他正在浴室。
他赤裸著上身，下半身的球衣已經被打濕，花灑中的水正不斷噴出，打在他的臉上。
王楓靠著牆壁，站了起來，將褲子脫下，丟到了外麵的椅子上，大聲問道：“現在幾點了？”
“兩點鍾左右吧……加帥終於有人性了一迴，讓我們洗了二十分鍾的澡……你醒了！”庫特羅內說道。
“剛剛醒。”王楓說完過後，甩了甩腦殼，他的大腦已經快要轉不過來了。
“我剛才錯過了什麽嗎？”王楓問了一句。uu看書 .ukanshu
“沒有，隻不過剛才是羅馬尼奧利抬你進來的……他還說要帶你去體驗一下都靈的地下賽車。”伊瓜因用意大利語說道。
王楓突然想到了一些畫麵：首先是羅馬尼奧利把自己抬進來的畫麵，其次是自己在米蘭那次到達百貨商場過後下來狂吐不止的畫麵。
王楓胡亂衝了衝身子，他還沒有享受多久的快樂時光，加圖索的哨子就響了起來。
球員們馬上跑了出去，穿上一條褲子，直接就來到了泳池處。
此時動感單車已經被撤了下去，但球員們卻總能感覺到一股危險猶在。
加圖索將裏麵的一顆足球抱了出來，站在遊泳池的旁邊，看著遊泳池後麵的球門，說道：“你們要把這一顆足球踢進球門。就像這樣。”
加圖索扭過了身，將足球高高拋起，在足球落下之時，來到他的腳部，他馬上就用右腳一腳吊射，這一球旋轉著飛了出去。
這一球穩穩入網。
“各位球員，如果你們的球沒有入網，那你們自己去撿球。”加圖索說完過後，一次新的魔鬼訓練又是拉開了帷幕。
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動感單車的活動需要繼續。
隻不過這一次，加圖索也難得下水一次，正站在水中的踏板上，看著球員們。
“加速加速！”剛剛吃完午飯，球員們的速度都保持在兩公裏到三公裏左右的一個恢複期，而加圖索的要求，也隻有五公裏的速度。
這個速度並不算快，對於球員們來說，這隻是一個熱身運動。
王楓的雙腳現在都非常酸痛，在一陣時間的休息後，肌肉拉傷的疼痛逐漸凸顯出來了。
王楓將身體前傾了一點，看著碼表，將速度保持在四公裏到五公裏左右的一個速度，然後就開始蹬著動感單車，慢慢恢複體力。
球員們訓練了半天，體力早已一幹二淨，而他們現在剛剛吃完午餐，還需要消化，所有球員現在都是非常疲倦的。
加圖索感覺情況不對。
之前幾天的魔鬼訓練，雖然說訓練的隻有兩個內容，但這兩個內容球員們都訓練到了巔峰狀態。
——而這樣訓練，或許效果不會太強。
現在所有球員的奔跑速度基本上都可以保持在每小時二十五公裏以上——包括門將唐納魯馬。
“好特麽痛……”王楓咬著牙齒，不斷地用力蹬著踏板，他現在越來越疲倦，但疼痛卻在刺激著他的神經。
或許很多球員都是這樣，而且王楓在之前的訓練中還有過一點小傷。
“加速加速！”在球員們的人生中，他們在這短暫的幾天內聽到過加圖索所說的最多的話，就是這樣一句。
加圖索不像以前，他現在跟球員們沒有過多的交談，就是在ac米蘭歐冠兩連敗之後，魔鬼計劃正式開始。
加圖索正在水中悠閑地蹬著踏板，他的速度連半公裏都不到。
加圖索現在的這個速度，才叫做真正的熱身。
在魔鬼計劃中，所有球員的運動量被直接翻倍，加圖索的要求也就變得更高。
ac米蘭的球員們已經有幾天沒有在綠茵場上奔跑了，他們這幾天一直都在健身房裏麵，不斷地與跑步機親密接觸……
跑爛跑步機就是他們的人生，蹬爆動感單車就是他們的理想……
這是球員們對這次魔鬼訓練的總結。
這一點非常明顯，現在ac米蘭的健身房還沒有正式投入使用幾天，就已經是汗臭彌漫，垃圾桶裏塞滿了空礦泉水瓶，地上還有著球員們脫下的球衣。
半個小時過去，加圖索看了一眼他的手表之後，說道：“加速加速！二十公裏起步！”
頓時間，上午的場景又出現了。水花濺起，球員們的膝蓋在水中進進出出，身體前傾，就像在騎自行車一樣，朝著前方衝刺著。
“不行了！教練！”在五分鍾以後，庫特羅內吼了出來，但他卻依然堅持著，他的額頭上已經滿是汗珠，但他卻沒有放棄。
“繼續！”加圖索吼道，像教官一樣吼道：“你要想，三十台動感單車被同時蹬爆還是頗具氣勢的！”
然後庫特羅內便繼續開始加速，隻要動感單車被他們蹬爆，這也就意味著他們的訓練結束。
王楓加快了速度，他咬緊了牙關，正朝著前麵衝刺著，雙腳的頻率很快，平均速度已經達到了二十一公裏。
水飛了起來，濺到了王楓的臉上，王楓的眼前一片朦朧。
他看不清碼表，不知道自己的速度有多快，但他隻知道，自己必須要按現在這個速度一直蹬！
半個小時過後，王楓的眼前已經明亮了，而他也快不行了。
加圖索將哨子含在口中，他想要看一下到底有多少球員會堅持不住。
此時唐納魯馬的速度隻有五公裏左右了，他達到了一段時間的極限速度之後，速度被徹底減慢，他體力不支了。
畢竟他是門將，並不像場上的前鋒那樣一場比賽可以奔跑幾公裏。現在球員們的運動量，就跟踢了幾場比賽一樣。
“這個教練太瘋狂了。”holmes的訓練主管正站在旁邊，看著球員們正在水中蹬著動感單車。
“如果他不是一個狂人，不然他怎麽拿下世界杯冠軍呢？”健身房的一位工作人員說道，兩人就這樣一支觀摩著球隊的訓練。
水花再次飛揚起來，王楓已經蹬了兩個小時的動感單車，在加圖索叫下停止的那一刻，王楓隻是覺得眼前一黑，然後就摔下了動感單車……
……
王楓醒來的時候，他正在浴室。
他赤裸著上身，下半身的球衣已經被打濕，花灑中的水正不斷噴出，打在他的臉上。
王楓靠著牆壁，站了起來，將褲子脫下，丟到了外麵的椅子上，大聲問道：“現在幾點了？”
“兩點鍾左右吧……加帥終於有人性了一迴，讓我們洗了二十分鍾的澡……你醒了！”庫特羅內說道。
“剛剛醒。”王楓說完過後，甩了甩腦殼，他的大腦已經快要轉不過來了。
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王楓突然想到了一些畫麵：首先是羅馬尼奧利把自己抬進來的畫麵，其次是自己在米蘭那次到達百貨商場過後下來狂吐不止的畫麵。
王楓胡亂衝了衝身子，他還沒有享受多久的快樂時光，加圖索的哨子就響了起來。
球員們馬上跑了出去，穿上一條褲子，直接就來到了泳池處。
此時動感單車已經被撤了下去，但球員們卻總能感覺到一股危險猶在。
加圖索將裏麵的一顆足球抱了出來，站在遊泳池的旁邊，看著遊泳池後麵的球門，說道：“你們要把這一顆足球踢進球門。就像這樣。”
加圖索扭過了身，將足球高高拋起，在足球落下之時，來到他的腳部，他馬上就用右腳一腳吊射，這一球旋轉著飛了出去。
這一球穩穩入網。
“各位球員，如果你們的球沒有入網，那你們自己去撿球。”加圖索說完過後，一次新的魔鬼訓練又是拉開了帷幕。
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