第24章 體能進階科目
歡樂軍營趣事多，一半淚水一半汗 作者：客官留步 投票推薦 加入書簽 留言反饋
向右看齊，向前看。
稍息，立正！
半麵向右轉！
敬禮，禮畢！
報數！
……
訓練場上，隨處傳來各種各樣的口令聲。
新兵連的生活仍在繼續，新兵們逐漸進入了狀態。
大家也逐漸適應了訓練的節奏。
特別是站軍姿的時候，堅定的眼神，更像是一個兵了。
下午的體能訓練，大家也是一臉輕鬆。
每天跑個三公裏或者五公裏，對他們這些新兵來說，已經是小菜一碟。
畢竟，大家都很年輕，又都經過了征兵時候的體檢，身體沒啥問題。
練上個把月，跑個三公裏，輕鬆加愉快。
當然，林峰這樣的訓練狂人，他不僅僅隻追求“及格”的成績，他正在向著突破自己的目標而努力。
仗著有體能專精的加成，他練得自然比別人要“勤奮”一些。
一圈跑完，大家擦擦額頭上的汗。
早早地站在了隊伍集合的位置，大家討論著晚上食堂的夥食。
這時候，韓凜冬來到了訓練場。
“臥槽！連長又來了！”說話的正是五班的劉歡。
“連長又來了”這句話中的“又”字，劉歡用得非常精髓！
經過劉歡的提醒，大家也都看到了連長，一時間，新兵們麵如死灰。
按照慣例，這個時候連長來訓練場，準沒好事，肯定又要加練，折騰大家！
果然，怕什麽來什麽，連長一開口，說了句：“時間還早呢，天氣又不是很熱，我陪大家多練會兒！”
“好不好！”韓凜冬大聲問道。
“額……好。”一群人的迴答有氣無力！
“兔崽子們，聲音怎麽跟蚊子哼哼似地，我再問一遍，好不好？”
“好！”新兵們聲音洪亮！心中不爽！
林峰：想不到連長也會玩pua。
韓凜冬點了點頭，隨即正色說道：別以為我這是故意折騰大家，按照咱們的訓練計劃，大家很快將要進入訓練的“進階篇”。
進階篇？
什麽意思？
新兵中，不少人臉上露出疑惑的表情。
連長韓凜冬接著解釋說道：別以為，咱們新兵連每天就是站站軍姿、練練隊列，還有就是每天這個時候跑個三公裏。
那太小兒科了。
實話告訴你們，所謂的進階篇，就是隊列訓練逐漸向戰術訓練過度，我已經跟咱們連的幾個訓練骨幹商量過了，下一步要逐漸縮短隊列訓練的時間，增加戰術訓練的時間。
到時候你們爬戰術，那酸爽的感覺，絕對讓你們倍兒爽。
體能訓練方麵也要上強度，不僅僅停留在基礎的三公裏、五公裏等跑步科目，也要給你們搞點才藝。
“報告連長，啥才藝啊？”有個新兵一臉懵逼地問。
連長隻是微笑，並沒有迴答。
值班班長看了一眼連長，然後代替連長解釋說到：“這裏的才藝，包括但不限於單杠一段、二段、三段練習，力量訓練，變速跑、武裝越野跑等。”
眾新兵：啊，這麽刺激！
“當然，還有更刺激的呢，以後你們慢慢就知道。”
“今天，咱們先來整點簡單的額！”連長衝著值班班長擺擺手，班長迅速集合整理隊伍。
“走，帶去器材區，今天讓大夥玩玩單杠最基礎的練習！”
林峰聽到這話之後，不知怎麽滴，他的心裏升騰起一股不太好的預感。
不過，林峰在大學的時候，也考過單杠。
他單杠成績嘛，說實話還行，一口氣能做十七八個，狀態好的時候，能超過二十。
就是不知道新兵連的單杠標準個數是多少。
隊伍帶到之後，連長開始了例行的“訓前動員”環節。
韓凜冬：引體向上的標準，按照你們的年齡設置，要做夠十二個，才算合格。
但是，畢竟大家剛來部隊時間不長嘛，咱們幹脆就稍微降一下標準。
大家今天要是有人能做到六個，咱們立馬解散，迴去休息，可否？
六個？隻要六個，這……這也太簡單了吧。
新兵中，不僅僅是林峰，不少人都很開心。
一般稍微有點體育基礎的人，六個單杠確實不算太難，看來連長今天是大發善心，不想太為難他們。
“有誰先上來試試？”
連長韓凜冬望向眾新兵，饒有興趣地問道。
“報告，我！”
“我！”
大家競相舉手，都想做完迴家！
“你，先來試一下！”
連長指了指二班的一個同誌，這小子好像叫薑振，長得身體魁梧，胳膊很粗，兩塊胸大肌挺挺的。
“是！”薑振跑到杠下，雙腿一蹬，很靈活地跳了上去。
一！
二！
薑振做得很快，剛做了兩個！
居然被連長直接喊停！
薑振不合格的原因，是做引體向上的時候，身體有擺動！
什麽？引體向上不能擺浪？
這簡直是驚呆了眾人。
這批新兵，無論是高中畢業考核還是大學體育考核，做引體向上靠著擺浪這個小竅門，屢試不爽。
這當然也是作弊的一種方式，屬於公開的秘密。
但是，這是部隊，說一不二。
“接下來，還有同誌想試一下嗎？”韓凜冬問道。
看見惶恐的新兵們，連長韓凜冬笑著說：“怎麽，剛才你們的牛氣呢？標準一嚴格，一個個都成了軟蛋了？”
沒有人迴答。
韓凜冬直接毫無情麵地說道：“底子不行，就給我好好練，部隊不是學校，更不是玩些花拳繡腿的健身房！”
“聽我命令，吊杠練習，三人一組，兩人保護，一人操作，流水作業！”
在部隊，搞單杠訓練的時候，甭管有沒有引體向上的基礎，新兵們往往統一先做吊杠練習。
有位老班長曾經說過，這種練習，其實不僅僅是鍛煉手臂的能力，更能鍛煉身體腰腹的協調。
別以為，吊杠是一件容易的事情~要保證吊著不晃，手指扣緊，手掌不滑~
連長接著提出要求：“每人吊杠時間，不少於十分鍾，誰給我認慫了從杠上掉下來，我保證讓他光著腚在操場上跑十圈！”
謔~光著腚跑十圈，丟人都要丟到全世界去了。
連長好狠毒啊。
大家一邊在心裏抱怨著，一邊咬著牙掛在單杠上。
訓練場的器材區，單杠很多，一排排地很整齊。
眼下，新兵們都整整齊齊地掛在單杠上。
傍晚的霞光剛好照在他們身上，像什麽呢？
像晾曬的地瓜條~
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敬禮，禮畢！
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……
訓練場上，隨處傳來各種各樣的口令聲。
新兵連的生活仍在繼續，新兵們逐漸進入了狀態。
大家也逐漸適應了訓練的節奏。
特別是站軍姿的時候，堅定的眼神，更像是一個兵了。
下午的體能訓練，大家也是一臉輕鬆。
每天跑個三公裏或者五公裏，對他們這些新兵來說，已經是小菜一碟。
畢竟，大家都很年輕，又都經過了征兵時候的體檢，身體沒啥問題。
練上個把月，跑個三公裏，輕鬆加愉快。
當然，林峰這樣的訓練狂人，他不僅僅隻追求“及格”的成績，他正在向著突破自己的目標而努力。
仗著有體能專精的加成，他練得自然比別人要“勤奮”一些。
一圈跑完，大家擦擦額頭上的汗。
早早地站在了隊伍集合的位置，大家討論著晚上食堂的夥食。
這時候，韓凜冬來到了訓練場。
“臥槽！連長又來了！”說話的正是五班的劉歡。
“連長又來了”這句話中的“又”字，劉歡用得非常精髓！
經過劉歡的提醒，大家也都看到了連長，一時間，新兵們麵如死灰。
按照慣例，這個時候連長來訓練場，準沒好事，肯定又要加練，折騰大家！
果然，怕什麽來什麽，連長一開口，說了句：“時間還早呢，天氣又不是很熱，我陪大家多練會兒！”
“好不好！”韓凜冬大聲問道。
“額……好。”一群人的迴答有氣無力！
“兔崽子們，聲音怎麽跟蚊子哼哼似地，我再問一遍，好不好？”
“好！”新兵們聲音洪亮！心中不爽！
林峰：想不到連長也會玩pua。
韓凜冬點了點頭，隨即正色說道：別以為我這是故意折騰大家，按照咱們的訓練計劃，大家很快將要進入訓練的“進階篇”。
進階篇？
什麽意思？
新兵中，不少人臉上露出疑惑的表情。
連長韓凜冬接著解釋說道：別以為，咱們新兵連每天就是站站軍姿、練練隊列，還有就是每天這個時候跑個三公裏。
那太小兒科了。
實話告訴你們，所謂的進階篇，就是隊列訓練逐漸向戰術訓練過度，我已經跟咱們連的幾個訓練骨幹商量過了，下一步要逐漸縮短隊列訓練的時間，增加戰術訓練的時間。
到時候你們爬戰術，那酸爽的感覺，絕對讓你們倍兒爽。
體能訓練方麵也要上強度，不僅僅停留在基礎的三公裏、五公裏等跑步科目，也要給你們搞點才藝。
“報告連長，啥才藝啊？”有個新兵一臉懵逼地問。
連長隻是微笑，並沒有迴答。
值班班長看了一眼連長，然後代替連長解釋說到：“這裏的才藝，包括但不限於單杠一段、二段、三段練習，力量訓練，變速跑、武裝越野跑等。”
眾新兵：啊，這麽刺激！
“當然，還有更刺激的呢，以後你們慢慢就知道。”
“今天，咱們先來整點簡單的額！”連長衝著值班班長擺擺手，班長迅速集合整理隊伍。
“走，帶去器材區，今天讓大夥玩玩單杠最基礎的練習！”
林峰聽到這話之後，不知怎麽滴，他的心裏升騰起一股不太好的預感。
不過，林峰在大學的時候，也考過單杠。
他單杠成績嘛，說實話還行，一口氣能做十七八個，狀態好的時候，能超過二十。
就是不知道新兵連的單杠標準個數是多少。
隊伍帶到之後，連長開始了例行的“訓前動員”環節。
韓凜冬：引體向上的標準，按照你們的年齡設置，要做夠十二個，才算合格。
但是，畢竟大家剛來部隊時間不長嘛，咱們幹脆就稍微降一下標準。
大家今天要是有人能做到六個，咱們立馬解散，迴去休息，可否？
六個？隻要六個，這……這也太簡單了吧。
新兵中，不僅僅是林峰，不少人都很開心。
一般稍微有點體育基礎的人，六個單杠確實不算太難，看來連長今天是大發善心，不想太為難他們。
“有誰先上來試試？”
連長韓凜冬望向眾新兵，饒有興趣地問道。
“報告，我！”
“我！”
大家競相舉手，都想做完迴家！
“你，先來試一下！”
連長指了指二班的一個同誌，這小子好像叫薑振，長得身體魁梧，胳膊很粗，兩塊胸大肌挺挺的。
“是！”薑振跑到杠下，雙腿一蹬，很靈活地跳了上去。
一！
二！
薑振做得很快，剛做了兩個！
居然被連長直接喊停！
薑振不合格的原因，是做引體向上的時候，身體有擺動！
什麽？引體向上不能擺浪？
這簡直是驚呆了眾人。
這批新兵，無論是高中畢業考核還是大學體育考核，做引體向上靠著擺浪這個小竅門，屢試不爽。
這當然也是作弊的一種方式，屬於公開的秘密。
但是，這是部隊，說一不二。
“接下來，還有同誌想試一下嗎？”韓凜冬問道。
看見惶恐的新兵們，連長韓凜冬笑著說：“怎麽，剛才你們的牛氣呢？標準一嚴格，一個個都成了軟蛋了？”
沒有人迴答。
韓凜冬直接毫無情麵地說道：“底子不行，就給我好好練，部隊不是學校，更不是玩些花拳繡腿的健身房！”
“聽我命令，吊杠練習，三人一組，兩人保護，一人操作，流水作業！”
在部隊，搞單杠訓練的時候，甭管有沒有引體向上的基礎，新兵們往往統一先做吊杠練習。
有位老班長曾經說過，這種練習，其實不僅僅是鍛煉手臂的能力，更能鍛煉身體腰腹的協調。
別以為，吊杠是一件容易的事情~要保證吊著不晃，手指扣緊，手掌不滑~
連長接著提出要求：“每人吊杠時間，不少於十分鍾，誰給我認慫了從杠上掉下來，我保證讓他光著腚在操場上跑十圈！”
謔~光著腚跑十圈，丟人都要丟到全世界去了。
連長好狠毒啊。
大家一邊在心裏抱怨著，一邊咬著牙掛在單杠上。
訓練場的器材區，單杠很多，一排排地很整齊。
眼下，新兵們都整整齊齊地掛在單杠上。
傍晚的霞光剛好照在他們身上，像什麽呢？
像晾曬的地瓜條~