“接下來李想下去休息,林奇去左外,肖肖去中外,王帆去右外。”杜教練示意肖肖上來,讓李想休息一下,換另一套外場陣容看一下效果。
結果肖肖在當中外的時候,明顯沒有他在右外防守時候的那種熟悉感,特別是需要及時去補位時候,肖肖都會先停頓一會,才想起需要去補位的事情。雖然每次他都用自己的速度優勢去完成了接球和補位,但他的這種遲滯感還是不由得讓杜教練皺了皺眉頭。
“肖肖最大的優勢就是他的速度快,對球落點的判斷方麵,他是4個人中反應最慢的,簡單的高飛球倒還好,倘若遇到了那種比較極限的球,肖肖的接球弱點就會被無限放大。”杜教練通過之前的測試和這兩輪的練習,也慢慢了解到了這4個外場隊員的優缺點。
“李想是這4個人裏麵,能力最均衡最突出的,對高飛球有比較好的落點判斷能力,速度上麵也是比較快,防守範圍大,他是必須要放在中外的。”
“林奇瞬間對球的判斷能力是最優秀的,極限的球他也能比較好的接到,會主動思考場上的局麵,唯一缺點就是速度不夠快,防守的覆蓋麵積相對比較小。”
“王帆有點像弱一點的李想,對高飛球落點判斷以及速度上麵都很不錯,防守的穩定性很好,而且傳球的力量是四人中最強的,可以從外場直接把球傳迴本壘。”
杜教練已經慢慢對u10的幾個外場隊員做出了自己的判斷,今天的所有訓練成果,隊員們的能力他都要反饋給韓教練,供教練團隊確定最終的比賽上場陣容。
“最後一組,王帆休息,肖肖去左外,李想中外,林奇去右外”,在杜教練進行了最後一次的輪轉防守後,u10外場的防守練習也終於結束了。
通過這一輪外場的防守訓練,他們4個人都把自己的優點以及缺點完全展示給了杜教練,他們四人不同的能力,以及各自還存在的問題都給杜教練留下了很深刻的印象。
林奇他們一起觀摩了u12大隊員的外場訓練,他們能明顯的感覺到,大隊員在對球的判斷以及移動的速度上麵,明顯都比他們快了很多,防守的範圍也大了很多,同時幾乎每個外場隊員,都具備直接從外場把球傳到本壘的能力,傳球力量上比他們強了很多。
“u12的學長們確實厲害啊,好多球在我看來是接不到的,但他們就刷刷刷跑過去接到了,跑得那個快呀。”肖肖看到他們的防守,不由得驚歎起來。
“接球隻是一方麵,你看看他們每個人的傳球,球剛進手套,他們就直接把球傳迴杜教練那了,都不需要中繼,而且準度都非常的好,這個我們差距就很大了,我們裏麵隻有王帆能傳得到,但在精準度方麵比起他們還是有一定的距離。”李想對大隊員的傳球能力很是羨慕。
“放心吧,我覺得隻要我們堅持訓練,到我們打u12的時候,我們的能力肯定也不會輸給他們,肯定是會比他們更厲害”林奇自信的對他們說到。
其他三人看了看林奇,也互相看了看,不由的都笑了起來。
“哈哈,是的是的,林奇你說的對,兩年的時間,我覺得我們通過訓練,肯定也會超過他們的。”王帆笑著說。
“別忘了啊,我們現在的目標可不是超過他們,我們可是要準備好下周的錦標賽哦”李想一副先別想太遠的表情。
“嗯嗯,他們也快訓練完了,馬上要到下一項了。”肖肖看著大隊員們最後一組的輪換結束,示意大家起來準備。
“接下來開始進行第2項練習,跑動中單手抄地滾球,接球迴傳內場。”
“單手抄地滾球的時候,一定要判斷好球的方向,手套一定要貼地立起來,迎著球來的方向去接球,至於哪個腳在前可以按你們自己的習慣 ,然後順勢銜接跳步或者墊步傳球……”杜教練邊演示動作,邊說著單手抄球練習的注意事項。即使隊員們在平時的練習當中都學過,但杜教練還是把他認為比較重要的細節特別強調了一下。
於是隊員們紛紛開始進行了單手抄球的練習,在林奇看來,這項練習更多的難點在於對地滾球路線的判斷,以及接球後腳步的使用。練習中,隊員們常常會因為對地滾球判斷出現偏差,導致沒有把球第一時間接到手套裏,其中犯錯的大多都是u8的小隊員。而林奇幾個人和u12大隊員比較容易出現的問題是,球接到了,但腳步沒有正確,導致最後跳步\/墊步傳球時出現卡頓的情況。
杜教練根據出現的這些問題,針對每個人不一樣的錯誤分別進行了細致的講解和糾正,通過一次次的糾正,林奇感覺到大家這一塊的技術動作都有了明顯的提高,比起一開始屢屢出現問題,經過調整後,整體訓練的效率和流暢度都有了很大的提升。
林奇單手接球這塊並沒有太大的問題,每顆球都很好的接進了手套裏,但最讓他鬱悶的還是傳球的力量,他們4人裏麵,肖肖作為傳球力量比較小的,也能做到一個彈跳傳迴本壘,而林奇的傳球則隻能傳到遊擊的位置,比起其他三人還是有特別明顯的差距。
“接下來是今天最後的高飛球練習,所有人到左外場集合,一個個輪流出來接,接到球就把球傳給中繼,然後去中外等,中外接完去右外,右外接完迴中外,以此類推。”杜教練宣布今天外場訓練的最後一項正式開始。
然後,包括林奇在內,每個隊員都在場地裏麵來來迴迴的跑了不知道多少次,林奇從一開始使用技能,到後麵為了保存體力已經全靠著自身的判斷在接球,雖然明顯在判斷力上麵慢了很多,但一些簡單的高飛球他還是靠著自己的實力接住了,這也讓他感覺到了通過這些天的訓練,自己還是有了非常明顯的進步。
林奇他們在一次次全力跑動,接球、漏球、追球的過程中,都忘記了時間,直到王教練宣布了集訓的結束,他們每個人才有時間停下來,大口大口的喘著氣,慢慢的開始進行最後的放鬆拉伸活動。
“唿,實在是太累了,感覺比平時訓練還累,我都不知道來來迴迴跑了多少趟?”肖肖感慨到。
“這就是集訓的強度嗎?確實比起平時的練習要累很多,也隻有這樣才能快速提高吧”李想一邊喘氣,一邊迴複肖肖說。
“第一次集訓強度就這麽大,不知道整個集訓下來,能提高多少屬性值?”林奇則是想到這麽大的訓練強度,感覺到又有機會去提高能力。
“林奇,你看上去挺開心的,你是第一次參加集訓吧,不覺得累嗎”肖肖看林奇一副開心的樣子,疑惑到。
“反正都是訓練嘛,累一點無所謂,我很期待通過這次集訓能更進一步,我可是想快點追上你們呢!”林奇看著他們三個,笑著說。
在最後的集體放鬆活動後,林奇第一次的集訓也終於結束了。跟著父母迴到家的林奇,在洗完澡後迅速就躺在床上睡著了,他嘴上和所有人都說著不累,但隻有他自己知道,使用技能的負擔和最後來迴的衝刺接球的練習,幾乎耗盡了他全部的體力......
結果肖肖在當中外的時候,明顯沒有他在右外防守時候的那種熟悉感,特別是需要及時去補位時候,肖肖都會先停頓一會,才想起需要去補位的事情。雖然每次他都用自己的速度優勢去完成了接球和補位,但他的這種遲滯感還是不由得讓杜教練皺了皺眉頭。
“肖肖最大的優勢就是他的速度快,對球落點的判斷方麵,他是4個人中反應最慢的,簡單的高飛球倒還好,倘若遇到了那種比較極限的球,肖肖的接球弱點就會被無限放大。”杜教練通過之前的測試和這兩輪的練習,也慢慢了解到了這4個外場隊員的優缺點。
“李想是這4個人裏麵,能力最均衡最突出的,對高飛球有比較好的落點判斷能力,速度上麵也是比較快,防守範圍大,他是必須要放在中外的。”
“林奇瞬間對球的判斷能力是最優秀的,極限的球他也能比較好的接到,會主動思考場上的局麵,唯一缺點就是速度不夠快,防守的覆蓋麵積相對比較小。”
“王帆有點像弱一點的李想,對高飛球落點判斷以及速度上麵都很不錯,防守的穩定性很好,而且傳球的力量是四人中最強的,可以從外場直接把球傳迴本壘。”
杜教練已經慢慢對u10的幾個外場隊員做出了自己的判斷,今天的所有訓練成果,隊員們的能力他都要反饋給韓教練,供教練團隊確定最終的比賽上場陣容。
“最後一組,王帆休息,肖肖去左外,李想中外,林奇去右外”,在杜教練進行了最後一次的輪轉防守後,u10外場的防守練習也終於結束了。
通過這一輪外場的防守訓練,他們4個人都把自己的優點以及缺點完全展示給了杜教練,他們四人不同的能力,以及各自還存在的問題都給杜教練留下了很深刻的印象。
林奇他們一起觀摩了u12大隊員的外場訓練,他們能明顯的感覺到,大隊員在對球的判斷以及移動的速度上麵,明顯都比他們快了很多,防守的範圍也大了很多,同時幾乎每個外場隊員,都具備直接從外場把球傳到本壘的能力,傳球力量上比他們強了很多。
“u12的學長們確實厲害啊,好多球在我看來是接不到的,但他們就刷刷刷跑過去接到了,跑得那個快呀。”肖肖看到他們的防守,不由得驚歎起來。
“接球隻是一方麵,你看看他們每個人的傳球,球剛進手套,他們就直接把球傳迴杜教練那了,都不需要中繼,而且準度都非常的好,這個我們差距就很大了,我們裏麵隻有王帆能傳得到,但在精準度方麵比起他們還是有一定的距離。”李想對大隊員的傳球能力很是羨慕。
“放心吧,我覺得隻要我們堅持訓練,到我們打u12的時候,我們的能力肯定也不會輸給他們,肯定是會比他們更厲害”林奇自信的對他們說到。
其他三人看了看林奇,也互相看了看,不由的都笑了起來。
“哈哈,是的是的,林奇你說的對,兩年的時間,我覺得我們通過訓練,肯定也會超過他們的。”王帆笑著說。
“別忘了啊,我們現在的目標可不是超過他們,我們可是要準備好下周的錦標賽哦”李想一副先別想太遠的表情。
“嗯嗯,他們也快訓練完了,馬上要到下一項了。”肖肖看著大隊員們最後一組的輪換結束,示意大家起來準備。
“接下來開始進行第2項練習,跑動中單手抄地滾球,接球迴傳內場。”
“單手抄地滾球的時候,一定要判斷好球的方向,手套一定要貼地立起來,迎著球來的方向去接球,至於哪個腳在前可以按你們自己的習慣 ,然後順勢銜接跳步或者墊步傳球……”杜教練邊演示動作,邊說著單手抄球練習的注意事項。即使隊員們在平時的練習當中都學過,但杜教練還是把他認為比較重要的細節特別強調了一下。
於是隊員們紛紛開始進行了單手抄球的練習,在林奇看來,這項練習更多的難點在於對地滾球路線的判斷,以及接球後腳步的使用。練習中,隊員們常常會因為對地滾球判斷出現偏差,導致沒有把球第一時間接到手套裏,其中犯錯的大多都是u8的小隊員。而林奇幾個人和u12大隊員比較容易出現的問題是,球接到了,但腳步沒有正確,導致最後跳步\/墊步傳球時出現卡頓的情況。
杜教練根據出現的這些問題,針對每個人不一樣的錯誤分別進行了細致的講解和糾正,通過一次次的糾正,林奇感覺到大家這一塊的技術動作都有了明顯的提高,比起一開始屢屢出現問題,經過調整後,整體訓練的效率和流暢度都有了很大的提升。
林奇單手接球這塊並沒有太大的問題,每顆球都很好的接進了手套裏,但最讓他鬱悶的還是傳球的力量,他們4人裏麵,肖肖作為傳球力量比較小的,也能做到一個彈跳傳迴本壘,而林奇的傳球則隻能傳到遊擊的位置,比起其他三人還是有特別明顯的差距。
“接下來是今天最後的高飛球練習,所有人到左外場集合,一個個輪流出來接,接到球就把球傳給中繼,然後去中外等,中外接完去右外,右外接完迴中外,以此類推。”杜教練宣布今天外場訓練的最後一項正式開始。
然後,包括林奇在內,每個隊員都在場地裏麵來來迴迴的跑了不知道多少次,林奇從一開始使用技能,到後麵為了保存體力已經全靠著自身的判斷在接球,雖然明顯在判斷力上麵慢了很多,但一些簡單的高飛球他還是靠著自己的實力接住了,這也讓他感覺到了通過這些天的訓練,自己還是有了非常明顯的進步。
林奇他們在一次次全力跑動,接球、漏球、追球的過程中,都忘記了時間,直到王教練宣布了集訓的結束,他們每個人才有時間停下來,大口大口的喘著氣,慢慢的開始進行最後的放鬆拉伸活動。
“唿,實在是太累了,感覺比平時訓練還累,我都不知道來來迴迴跑了多少趟?”肖肖感慨到。
“這就是集訓的強度嗎?確實比起平時的練習要累很多,也隻有這樣才能快速提高吧”李想一邊喘氣,一邊迴複肖肖說。
“第一次集訓強度就這麽大,不知道整個集訓下來,能提高多少屬性值?”林奇則是想到這麽大的訓練強度,感覺到又有機會去提高能力。
“林奇,你看上去挺開心的,你是第一次參加集訓吧,不覺得累嗎”肖肖看林奇一副開心的樣子,疑惑到。
“反正都是訓練嘛,累一點無所謂,我很期待通過這次集訓能更進一步,我可是想快點追上你們呢!”林奇看著他們三個,笑著說。
在最後的集體放鬆活動後,林奇第一次的集訓也終於結束了。跟著父母迴到家的林奇,在洗完澡後迅速就躺在床上睡著了,他嘴上和所有人都說著不累,但隻有他自己知道,使用技能的負擔和最後來迴的衝刺接球的練習,幾乎耗盡了他全部的體力......