第148章 魔鬼發球機!
漫步羽林，逆襲校花！ 作者：小青菜卷不起來 投票推薦 加入書簽 留言反饋
早上體能訓練之後，10：30至12點，依然不是羽毛球的訓練。
而是鍛煉腰腹的核心能力，坐平衡球，平板支撐。
卷腹擊掌，平躺抬腿，平躺開合，俄羅斯轉體等等。
然後又是練步伐，開合跳，啟動步，左右橫跳，弓箭步。
交叉跳，前後跳，十字跳，深蹲轉髖，各種跳！
直到下午2：30到5：30的訓練才是真正的羽毛球單項技術的訓練。
柳譜成站在男雙16人身前，又開始了長篇大論。
“足球號稱：得中場者，得天下！
籃球號稱：得籃板者，得天下！
乒乓球號稱：遮擋發球者，得天下！
我們羽毛球的雙打號稱：平抽得勝者，得天下！
在羽毛球雙打中，想要逐鹿奧運會冠軍、製霸羽壇王朝。
必須要有一名反應能力出眾，平抽快擋了得之人。
在中前場發接發的平抽快擋的爭搶階段。
爭取到下壓的機會，才能夠奪取進攻權，奠定優勢！
我國的傳統雙塔組合，走攻守平衡之道。
麵對歐洲大漢，後場重殺並沒有什麽優勢。
需要拚平抽擋和防守，能打還略有優勢。
麵對日韓的防守反擊流，也很難打，但還是有一點身高優勢。
麵對東南亞的中前場的速度流，身材太高了。
防守多，進攻少，反而劣勢，這才是最難打的。
中國隊人才濟濟，每一代國羽，從不缺少後場的重炮手。
最缺的反而是中前場的封網作球手。
風雲組合之所以厲害，大家都以為是寶哥厲害。
其實最主要的還是蔡斌的網前速度快。
經常可以給寶哥傅海鋒多拍殺球的機會。
有寶哥傅海峰在，蔡斌主要還是專注於網前。
並不需要殺球多厲害！
雙打之神張南的後場重殺也是一般般。
但是他網前的平抽快擋密不透風，加上分球意識了得。
才可以給隊友充分的作球，爭取到下壓進攻的機會。
隻要能搶到更多的進攻權，那就牛逼！
打男雙他主要負責前場，這是他的特長。
打混雙，他的後場殺球也夠用了，加上他的平抽和分球厲害。
也能拿下更多的進攻權，這樣的人和誰搭都厲害！
所以張南才是羽毛球雙打中的神，無論是混雙，還是男雙都拿到了大滿貫。”
柳譜成緩了緩，還有幾句話壓住沒說。
隻是乒乓球和羽毛球，世人更看重單打而已。
張南的雙打成績和地位，差不多可以類比單打的超級丹。
但是單打之神，人人敬仰，雙打之神，卻沒有多少人在乎！
柳譜成對劉鴻宇能用筷子夾殺球感到很驚豔。
加上早上的體能訓練劉鴻宇和朱一軍的比試。
他也看在了眼裏，撿到寶了！
朱一軍和徐化羽隻是普通的頂級天才。
他們的後場進攻確實是達到了400千米／小時的時速。
進攻算是合格了，但是平抽擋實力一般般，在國內或許可以做到無敵。
但是世界羽壇高手輩出，從裏約奧運會之後。
男雙我們國家已經落沒多年，男雙群雄逐鹿。
在蔡斌、張南之後，中前場的平抽擋不見繼任者。
國羽的男雙麵對世界儲雄也沒有什麽優勢。
朱一軍和徐化羽青年賽是有敵的，進入到成年賽估計也就是老雙塔組合的實力。
但是劉鴻宇的出現，讓他看到了雙打的新希望！
他的接殺球能力很強，已經證明了他的反應能力超快！
他還沒有經過全麵而係統的訓練就可以在平抽擋方麵。
壓製住朱一軍和徐化雨，如果再操練上二、三年呢？
超強的視覺神經反應能力是老天爺賞飯！
技術好練，但是反應能力卻是天生的。
雖然也可以通過訓練提高，但是極難進步！
柳譜成說了大半天，主要還是說給劉宏宇聽的。
無論是男雙、混雙、還是女雙，平抽獲勝者，得天下！
“劉鴻宇出列，我和你人一對一練習。
朱一軍、徐化羽也出列，輔助我練習。
其他人和各自的搭檔一起相互練習。”
朱一軍和徐化羽鬱悶了！
原本他們才是男雙組內的一號種子。
柳譜成80%的精力都是放在他們的身上。
現在喜新厭舊的柳譜成居然拋棄了他們。
第一個就優先訓練劉鴻宇了，現在他們反倒成為陪練了！
柳譜成搬了一大筐羽毛球過來，然後又指著場地上四個角和中路上的5個大圈。
我給你發多球，你每一個迴球都要瞄著這5個圈迴球。
【哦，這個是要訓練我迴球的精準度嗎？】
張鴻宇自信的笑了笑。
“哦，這個簡單！”
【嗬嗬，簡單？】
此時朱一軍、徐化羽，在旁邊已經幫撿好了100個球。
分十組擺好，每一組十個球，並默契的遞給了柳譜成。
柳譜成笑而不語，突然間就飛速的發球。
?、?、?……
平抽的，放網的，高的，矮的，左邊網前一個，右邊網前一個，中路一個，後場一個……
才4秒鍾，一下子就把十個球給發完了！
【tmd，簡直就是魔鬼發球機，太快了吧！】
幸虧劉鴻宇反應能力了得，或抽、或放、或殺、或擋。
全部都一一迴了過去，隻是準確度就沒有了。
可他還沒能喘上一口氣，朱一軍，又把第二組球遞給了柳譜成。
徐化羽還在不停的撿球……
?、?、?……
第二組羽毛球隊又像是機關槍一般的射了出來。
……
很快300個球就發完了，劉鴻宇都快要累垮了！
柳譜成搖了搖頭。
“才不到5分鍾，你就不行了嗎？時間太短了吧！
好，去旁邊撿球吧！下一個朱一軍上。”
……
這個講究精準度的平抽快擋，還不是最恐怖的！
最恐怖的是：
柳譜成站在網前瘋狂的連珠炮似的快速不停的抽球發球。
這個時候練習的就是極致的反應能力了，能抽放過網就是勝利！
旁邊的朱一龍遞球和徐化雨在旁邊不停的幫遞球。
兩個人在網前對抽，羽毛球來迴飛還是要點時間的。
可柳譜成在長年教學中，左手快速一拿一拋，右手同時極速一抽。
發球速度奇快無比，簡直沒有間距。
完全不亞於國乒劉胖子乒乓球連續發多球的絕技！
這個魔鬼發球機全力發動起來是超級猛的！
柳譜成甚至還有餘力喊：
“快點、快點、快點、太慢了、太慢了、你太慢了，沒吃飯嗎？”
而是鍛煉腰腹的核心能力，坐平衡球，平板支撐。
卷腹擊掌，平躺抬腿，平躺開合，俄羅斯轉體等等。
然後又是練步伐，開合跳，啟動步，左右橫跳，弓箭步。
交叉跳，前後跳，十字跳，深蹲轉髖，各種跳！
直到下午2：30到5：30的訓練才是真正的羽毛球單項技術的訓練。
柳譜成站在男雙16人身前，又開始了長篇大論。
“足球號稱：得中場者，得天下！
籃球號稱：得籃板者，得天下！
乒乓球號稱：遮擋發球者，得天下！
我們羽毛球的雙打號稱：平抽得勝者，得天下！
在羽毛球雙打中，想要逐鹿奧運會冠軍、製霸羽壇王朝。
必須要有一名反應能力出眾，平抽快擋了得之人。
在中前場發接發的平抽快擋的爭搶階段。
爭取到下壓的機會，才能夠奪取進攻權，奠定優勢！
我國的傳統雙塔組合，走攻守平衡之道。
麵對歐洲大漢，後場重殺並沒有什麽優勢。
需要拚平抽擋和防守，能打還略有優勢。
麵對日韓的防守反擊流，也很難打，但還是有一點身高優勢。
麵對東南亞的中前場的速度流，身材太高了。
防守多，進攻少，反而劣勢，這才是最難打的。
中國隊人才濟濟，每一代國羽，從不缺少後場的重炮手。
最缺的反而是中前場的封網作球手。
風雲組合之所以厲害，大家都以為是寶哥厲害。
其實最主要的還是蔡斌的網前速度快。
經常可以給寶哥傅海鋒多拍殺球的機會。
有寶哥傅海峰在，蔡斌主要還是專注於網前。
並不需要殺球多厲害！
雙打之神張南的後場重殺也是一般般。
但是他網前的平抽快擋密不透風，加上分球意識了得。
才可以給隊友充分的作球，爭取到下壓進攻的機會。
隻要能搶到更多的進攻權，那就牛逼！
打男雙他主要負責前場，這是他的特長。
打混雙，他的後場殺球也夠用了，加上他的平抽和分球厲害。
也能拿下更多的進攻權，這樣的人和誰搭都厲害！
所以張南才是羽毛球雙打中的神，無論是混雙，還是男雙都拿到了大滿貫。”
柳譜成緩了緩，還有幾句話壓住沒說。
隻是乒乓球和羽毛球，世人更看重單打而已。
張南的雙打成績和地位，差不多可以類比單打的超級丹。
但是單打之神，人人敬仰，雙打之神，卻沒有多少人在乎！
柳譜成對劉鴻宇能用筷子夾殺球感到很驚豔。
加上早上的體能訓練劉鴻宇和朱一軍的比試。
他也看在了眼裏，撿到寶了！
朱一軍和徐化羽隻是普通的頂級天才。
他們的後場進攻確實是達到了400千米／小時的時速。
進攻算是合格了，但是平抽擋實力一般般，在國內或許可以做到無敵。
但是世界羽壇高手輩出，從裏約奧運會之後。
男雙我們國家已經落沒多年，男雙群雄逐鹿。
在蔡斌、張南之後，中前場的平抽擋不見繼任者。
國羽的男雙麵對世界儲雄也沒有什麽優勢。
朱一軍和徐化羽青年賽是有敵的，進入到成年賽估計也就是老雙塔組合的實力。
但是劉鴻宇的出現，讓他看到了雙打的新希望！
他的接殺球能力很強，已經證明了他的反應能力超快！
他還沒有經過全麵而係統的訓練就可以在平抽擋方麵。
壓製住朱一軍和徐化雨，如果再操練上二、三年呢？
超強的視覺神經反應能力是老天爺賞飯！
技術好練，但是反應能力卻是天生的。
雖然也可以通過訓練提高，但是極難進步！
柳譜成說了大半天，主要還是說給劉宏宇聽的。
無論是男雙、混雙、還是女雙，平抽獲勝者，得天下！
“劉鴻宇出列，我和你人一對一練習。
朱一軍、徐化羽也出列，輔助我練習。
其他人和各自的搭檔一起相互練習。”
朱一軍和徐化羽鬱悶了！
原本他們才是男雙組內的一號種子。
柳譜成80%的精力都是放在他們的身上。
現在喜新厭舊的柳譜成居然拋棄了他們。
第一個就優先訓練劉鴻宇了，現在他們反倒成為陪練了！
柳譜成搬了一大筐羽毛球過來，然後又指著場地上四個角和中路上的5個大圈。
我給你發多球，你每一個迴球都要瞄著這5個圈迴球。
【哦，這個是要訓練我迴球的精準度嗎？】
張鴻宇自信的笑了笑。
“哦，這個簡單！”
【嗬嗬，簡單？】
此時朱一軍、徐化羽，在旁邊已經幫撿好了100個球。
分十組擺好，每一組十個球，並默契的遞給了柳譜成。
柳譜成笑而不語，突然間就飛速的發球。
?、?、?……
平抽的，放網的，高的，矮的，左邊網前一個，右邊網前一個，中路一個，後場一個……
才4秒鍾，一下子就把十個球給發完了！
【tmd，簡直就是魔鬼發球機，太快了吧！】
幸虧劉鴻宇反應能力了得，或抽、或放、或殺、或擋。
全部都一一迴了過去，隻是準確度就沒有了。
可他還沒能喘上一口氣，朱一軍，又把第二組球遞給了柳譜成。
徐化羽還在不停的撿球……
?、?、?……
第二組羽毛球隊又像是機關槍一般的射了出來。
……
很快300個球就發完了，劉鴻宇都快要累垮了！
柳譜成搖了搖頭。
“才不到5分鍾，你就不行了嗎？時間太短了吧！
好，去旁邊撿球吧！下一個朱一軍上。”
……
這個講究精準度的平抽快擋，還不是最恐怖的！
最恐怖的是：
柳譜成站在網前瘋狂的連珠炮似的快速不停的抽球發球。
這個時候練習的就是極致的反應能力了，能抽放過網就是勝利！
旁邊的朱一龍遞球和徐化雨在旁邊不停的幫遞球。
兩個人在網前對抽，羽毛球來迴飛還是要點時間的。
可柳譜成在長年教學中，左手快速一拿一拋，右手同時極速一抽。
發球速度奇快無比，簡直沒有間距。
完全不亞於國乒劉胖子乒乓球連續發多球的絕技！
這個魔鬼發球機全力發動起來是超級猛的！
柳譜成甚至還有餘力喊：
“快點、快點、快點、太慢了、太慢了、你太慢了，沒吃飯嗎？”