禦瑤盤說：“一切都在起心動念之中，一念之差，差之分毫，失之千裏……”
天歌說：“起心動念，又怎麽樣呢？可是，自己積的福已在自己的起心動念、言語造作中被折損了，自己還不知道，實在是大有人在。為什麽這麽說呢？我們是否注意過自己的心？我們所說的話，我們所做的事，是否真正去觀察到？”
禦瑤盤說：“當看到別人升官發財的時候，特別是才能不如自己的人靠排斥自己而升了官的人，我們的心裏是酸溜溜的？還是很反感？是在感受別人的喜悅？在為他們祝福？還是忿忿不平？或者嗤之以鼻而看不起他呢？”
天歌笑道：“我們吃飯的時候，吃到不合胃口的食物時，是會生氣的倒掉，或埋怨飯做得不好呢？還是會時時去感恩種田人的辛苦，賣菜人的辛勞，或是做飯人的辛苦呢？”
禦瑤盤說：“在路邊看到行乞的人，你是不是認為他在假裝殘疾，在行騙；或給他錢的時候，自己有一種看不起他，可憐他，或者想自己是在做好事，在救人，在做善事的呢？在看到某些人行為不端，後來生了一場大病，自已是不是在想：看吧，這就是報應，行惡的人終究是會有惡報的。此時，會不會清楚地知道，自己已在幸災樂禍之中了呢？”
天歌說：“這種情況下，此心，到底是刻薄還是仁厚？我們知不知道呢？可是，應該清楚，在一瞬間看到別人受災而心中大快的時候，那種幸災樂禍的念頭，已經在折損自己的福報。”
禦瑤盤說：“不管是什麽事，起心動念都會起作用，都會折損自己的福報，不是做了才算。這樣細細算來，自己的福報都不知道被自己折掉多少，實在是可惜啊！就像一個破了的桶，你不停地向裏麵倒水，水卻一直在流掉。其實，惜福比造福更可貴。在惜福的時候，你懂得去感恩付出的人，懂得珍惜，懂得勤儉。”
天歌說：“可是，在造福的時候，一味地希望能多—點，再多一點，這顆貪求的心，也許已經使自己更加地墮落。”
禦瑤盤說：“若能一麵造福，一麵惜福，再注意不要折福，相信福分的積累，一定是大幅度地上升。而且，這個福來的時候，你會享受得很快樂，因為你的心是善的。當隻是用錢財來布施，迴來的也是錢財，也許你的生活依然會不太舒服，因為你看別人不順眼。可是，若能反觀自己的心，布施自己的善良、慈悲、喜悅給別人，你所得到的就不僅僅是財富而已。”
天歌說：“所以，要讓自己幸福一些，還要注意，不要在點點滴滴處折損自己的福，作為一個學生，當看到別人的成績考得很好的時候，會不會妒忌？做同樣的生意，看到別人的顧客比自己的多，效益比自己的好，會不會酸酸的？或者，離了婚的人，看到也有人離婚了，心裏一想，啊，也有人和我一樣，稍有安慰。又或者，時常說一些酸寒刻薄的話來刺激別人，貶低別人來顯示自己，揭人家的短處，談別人的過失。”
天歌說著說著就想起來了，自己父母離婚的事情來了！
禦瑤盤說：“這都是我們不夠仁厚的存心，也都是在折我們的福分。所以，一定要看到自己的心，是不是在念念希望別人好。當看到人家有所得，會很不高興，看到別人有失反而很安慰；或者，看到自己不喜歡的人受了罪，歡喜得不得了，這都有失仁愛之道，都是在折損自己的福報。而反之，若要從這些平常的細微之處來修福，就快速多了，念念為一切眾生，那麽，你的心是為一切眾生，你在與一切眾生結善緣。”
天歌說：“有什麽經典說了怎麽做嗎？”
禦瑤盤說：“《太上感應篇》言：是道則進，非道則退。不履邪徑，不欺暗室；積德累功，慈心於物；忠孝友悌，正己化人；矜孤恤寡，敬老懷幼；昆蟲草木，猶不可傷。宜憫人之兇，樂人之善；濟人之急，救人之危。見人之得，如己之得；見人之失，如己之失。不彰人短，不炫己長；遏惡揚善，推多取少。受辱不怨，受寵若驚；施恩不求報，與人不追悔。所謂善人，人皆敬之，天道佑之，福祿隨之，眾邪遠之，神靈衛之；所作必成，神仙可冀。欲求天仙者，當立一千三百善；欲求地仙者，當立三百善。”
天歌說：“要是這樣，那就要看到別人好，我們高興，看到別人不好，我們替他們難過，並且，盡己所能地去幫助他們度過難關，哪怕與自己有過節，也義無反顧去幫助，這就是一顆仁厚之心。”
禦瑤盤說：“有此心，就不用擔心自己沒有福報，量大福就大。若能時時長養我們的善心，念念去成就他人的善行，隨喜讚歎他人的功德，有能力就盡心盡力，這本身就給我們積累了大福分。在行善的時候，特別要注意心善，時時去體諒他人。縱然是惡人，也希望他能迴頭改過，而非嗔恨指責與辱罵。”
天歌說：“當你認為自己發心是好的，是想讓他好，而去指責甚至打罵有缺點的人時，或者寫匿名信去告發或無限上綱地誹謗他人，但是自己卻認為是在挽救人家時，那不過是你自己的情緒，並非真正有利於對方向善，也會折損自己的福報。有錢不是幸福，好多財富豐厚的人心靈並不快樂，仍舊在痛苦中。如果，自己的心惡行善，或者心善行惡，苦心積的福還不夠折損的，那也太不值了。遇到與自己性格、想法和願力不一樣的，不強求苟同，但也不會標新立異，隻是相互的尊重與關懷。這樣，您會越來越感受到修福得福，真的幸福。”
禦瑤盤笑道：“嗬嗬，看樣子，讓我罵好了，這麽一說，又會舉一反三了！看樣子就是要罵你才會有效果呀！嘿嘿，不錯不錯，要不我以為……”
天歌說：“起心動念，又怎麽樣呢？可是，自己積的福已在自己的起心動念、言語造作中被折損了，自己還不知道，實在是大有人在。為什麽這麽說呢？我們是否注意過自己的心？我們所說的話，我們所做的事，是否真正去觀察到？”
禦瑤盤說：“當看到別人升官發財的時候，特別是才能不如自己的人靠排斥自己而升了官的人，我們的心裏是酸溜溜的？還是很反感？是在感受別人的喜悅？在為他們祝福？還是忿忿不平？或者嗤之以鼻而看不起他呢？”
天歌笑道：“我們吃飯的時候，吃到不合胃口的食物時，是會生氣的倒掉，或埋怨飯做得不好呢？還是會時時去感恩種田人的辛苦，賣菜人的辛勞，或是做飯人的辛苦呢？”
禦瑤盤說：“在路邊看到行乞的人，你是不是認為他在假裝殘疾，在行騙；或給他錢的時候，自己有一種看不起他，可憐他，或者想自己是在做好事，在救人，在做善事的呢？在看到某些人行為不端，後來生了一場大病，自已是不是在想：看吧，這就是報應，行惡的人終究是會有惡報的。此時，會不會清楚地知道，自己已在幸災樂禍之中了呢？”
天歌說：“這種情況下，此心，到底是刻薄還是仁厚？我們知不知道呢？可是，應該清楚，在一瞬間看到別人受災而心中大快的時候，那種幸災樂禍的念頭，已經在折損自己的福報。”
禦瑤盤說：“不管是什麽事，起心動念都會起作用，都會折損自己的福報，不是做了才算。這樣細細算來，自己的福報都不知道被自己折掉多少，實在是可惜啊！就像一個破了的桶，你不停地向裏麵倒水，水卻一直在流掉。其實，惜福比造福更可貴。在惜福的時候，你懂得去感恩付出的人，懂得珍惜，懂得勤儉。”
天歌說：“可是，在造福的時候，一味地希望能多—點，再多一點，這顆貪求的心，也許已經使自己更加地墮落。”
禦瑤盤說：“若能一麵造福，一麵惜福，再注意不要折福，相信福分的積累，一定是大幅度地上升。而且，這個福來的時候，你會享受得很快樂，因為你的心是善的。當隻是用錢財來布施，迴來的也是錢財，也許你的生活依然會不太舒服，因為你看別人不順眼。可是，若能反觀自己的心，布施自己的善良、慈悲、喜悅給別人，你所得到的就不僅僅是財富而已。”
天歌說：“所以，要讓自己幸福一些，還要注意，不要在點點滴滴處折損自己的福，作為一個學生，當看到別人的成績考得很好的時候，會不會妒忌？做同樣的生意，看到別人的顧客比自己的多，效益比自己的好，會不會酸酸的？或者，離了婚的人，看到也有人離婚了，心裏一想，啊，也有人和我一樣，稍有安慰。又或者，時常說一些酸寒刻薄的話來刺激別人，貶低別人來顯示自己，揭人家的短處，談別人的過失。”
天歌說著說著就想起來了，自己父母離婚的事情來了！
禦瑤盤說：“這都是我們不夠仁厚的存心，也都是在折我們的福分。所以，一定要看到自己的心，是不是在念念希望別人好。當看到人家有所得，會很不高興，看到別人有失反而很安慰；或者，看到自己不喜歡的人受了罪，歡喜得不得了，這都有失仁愛之道，都是在折損自己的福報。而反之，若要從這些平常的細微之處來修福，就快速多了，念念為一切眾生，那麽，你的心是為一切眾生，你在與一切眾生結善緣。”
天歌說：“有什麽經典說了怎麽做嗎？”
禦瑤盤說：“《太上感應篇》言：是道則進，非道則退。不履邪徑，不欺暗室；積德累功，慈心於物；忠孝友悌，正己化人；矜孤恤寡，敬老懷幼；昆蟲草木，猶不可傷。宜憫人之兇，樂人之善；濟人之急，救人之危。見人之得，如己之得；見人之失，如己之失。不彰人短，不炫己長；遏惡揚善，推多取少。受辱不怨，受寵若驚；施恩不求報，與人不追悔。所謂善人，人皆敬之，天道佑之，福祿隨之，眾邪遠之，神靈衛之；所作必成，神仙可冀。欲求天仙者，當立一千三百善；欲求地仙者，當立三百善。”
天歌說：“要是這樣，那就要看到別人好，我們高興，看到別人不好，我們替他們難過，並且，盡己所能地去幫助他們度過難關，哪怕與自己有過節，也義無反顧去幫助，這就是一顆仁厚之心。”
禦瑤盤說：“有此心，就不用擔心自己沒有福報，量大福就大。若能時時長養我們的善心，念念去成就他人的善行，隨喜讚歎他人的功德，有能力就盡心盡力，這本身就給我們積累了大福分。在行善的時候，特別要注意心善，時時去體諒他人。縱然是惡人，也希望他能迴頭改過，而非嗔恨指責與辱罵。”
天歌說：“當你認為自己發心是好的，是想讓他好，而去指責甚至打罵有缺點的人時，或者寫匿名信去告發或無限上綱地誹謗他人，但是自己卻認為是在挽救人家時，那不過是你自己的情緒，並非真正有利於對方向善，也會折損自己的福報。有錢不是幸福，好多財富豐厚的人心靈並不快樂，仍舊在痛苦中。如果，自己的心惡行善，或者心善行惡，苦心積的福還不夠折損的，那也太不值了。遇到與自己性格、想法和願力不一樣的，不強求苟同，但也不會標新立異，隻是相互的尊重與關懷。這樣，您會越來越感受到修福得福，真的幸福。”
禦瑤盤笑道：“嗬嗬，看樣子，讓我罵好了，這麽一說，又會舉一反三了！看樣子就是要罵你才會有效果呀！嘿嘿，不錯不錯，要不我以為……”