（替，明天找編輯開權限）
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然主動
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然在一次對練的時候主動在對練過程中開了之前從來沒開果的甲內語音係統，給師向宇報了點。
師向宇當時以為自己幻聽。
師向宇調整自己的訓練計劃，其實算他自己主動要求的結果，而非江指導或者他自己的教練以及數據分析部門的專家們的建議。
說起來也是眭南琴的鍋，天天被女隊員在耐力上暴打，換成是誰都受不了。
所以，師向宇其實自己主動提出來的，想看看眭南琴的訓練方法裏有沒有什麽可以借鑒的部分，比如她一天也就隻上那麽一兩次恢複機的舉動。
在他的主動要求之下，數據組聯合江指導以及他本人的教練，經過了一段時間的嚴謹數據分析後，最終調整了他的訓練計劃。
與之前他的訓練計劃相比，現在的整體訓練量再進行了一定的下調，依舊是小課的模式，隻是再拉長了休息恢複的時間，並且降低了一定的訓練強度，留足了自我恢複的空間。
畢竟，和眭南琴相比，師向宇的自我恢複能力有點不夠看，數據組也有些摸不準，怕恢複機使用過多達不到效果，恢複機使用量不到，帶給他的自我恢複的壓力過大，最後達不到該有的效果。
更改完訓練計劃後，師向宇本來是想從眭南琴身上獲得一些借鑒的經驗，
但是，眭南琴和他之間並沒有任何主動交流的趨勢，想借鑒也沒有辦法。
情況的轉變發生在即將開賽之時，眭南琴居然主動