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開始訓練之前，眭南琴慣例想讓係統給她加點輔助效果。
係統本來是拒絕的，老是眭南琴說加就加，它豈不是很沒麵子？
這是眭南琴在被拒絕卻又沒得到合理原因作為解釋以後開玩笑的話，實際上並不是這樣的。
‘宿主，您的教練給您安排的訓練任務是針對您的生長情況以及您的能量攝入量來製定的，您的訓練量肯定足夠，不用您再額外加量了。’
眭南琴看似讚同地“哦”了一聲，實際上完全沒把係統的話聽進去：“既然這樣，那就少上點倍數嘛，本來今天是想嚐試一下2.0的，那就暫時保守一點，開個1.2看看我到底吃不吃得下，之後再酌情增減吧。”
係統無言以對：‘宿主您還真是懂得循序漸進。’
知道係統不止是字麵意思，但眭南琴還是故意假裝不知道：“一般一般，你真別老誇我，我真的會驕傲的。”
“但是，有一點小小的建議不止當講不當講，但是為了我不憋著我還是決定講一下，你平時不老埋怨我不在你那消費麽，現在機會來了你怎麽還把人往外推呢？“
‘宿主，係統是很嚴肅的在跟您說這件事，麻煩您也稍微嚴肅一些？’
眭南琴臉上的笑容也收斂了：“不斷突破極限，這不是你在訓練的過程中，用實際行動教會我的東西麽？”
說完這話，眭南琴直接繞過了係統本身，徑自開了係統的麵板，設置好了倍數直接開了相關的數據，然後將這個數據放在了自己的身上。
熟悉的唿吸不暢和重壓再次降臨，當然會比之前她所感受過的那些要更輕微，但卻給眭南琴無可替代的踏實感。
做完了開始訓練前必須要進行的相關熱身動作，眭南琴按照江指導給的訓練計劃裏的要求，開了設備，直接開始了訓練。
改變過後的係統有些無力，實際上它仍舊覺得眭南琴現在對待訓練的狀態很有問題，像是窒息過的人不放棄任何可能唿吸到氧氣的希望一樣，恨不得直接一頭紮進純氧的罐子裏不出來了。
可是，氧氣雖然也是人們賴以生存的東西，但並不代表氧氣就全然對人無害，也不是沒有人因為唿吸了過多的氧氣而中毒的。
江指導給歲眭南琴編排的訓練計劃裏的訓練量其實不算有多繁重，因為眭南琴在每一堂訓練課結束以後都能保持自己表麵上的平靜，並不顯得有多吃力，總體的訓練課結束後也比較輕鬆，迴去以後也能畫圖。
一個上午的訓練課全部結束，別說什麽累到走不動路或者說什麽訓練訓到直接吐出來了，眭南琴根本就是神色如常地結束了整個心訓練的過程，並且吃飯都沒有比平時多吃什麽很多東西，所以看起來這個訓練量對她而言好像不算什麽威脅一樣。
吃過飯並且準備好下午的東西，眭南琴帶著一點小得意地跟係統炫耀了一句：“我說什麽來著，開個1.2其實也沒給我造成太多影響嘛，我還不是該怎麽訓練就怎麽訓練，而且我敢打賭，江指導應該都沒太注意到我的不對勁。”
“但是現在畢竟有教練了，還是得顧忌一下教練對我的訓練安排，給教練足夠的尊重的，我覺得要不就這樣吧，要不我也別急著提升倍率了，先開個1.2適應著，什麽時候我帶著1.2的數據還能產生相對於正常訓練而言都相當的進步，再考慮要不要再往上挑自己的倍率的問題，你覺得怎麽樣？”
係統無語凝噎，眭南琴這把什麽都想到了，再來問它的看法有什麽意義呢？好像說得像它不讚同她就會換方案一樣。
和眭南琴呆了這麽久，係統也是終於頓悟了，眭南琴在自己認定的事情上了，壓根兒就是不是會聽從吧別人的意見的人了，所以跟她說這些都沒有意義，等到它補足了足夠的能量也能進行震撼怎過的升級的時候，是需要定位一下係統的發展方向的。
按照眭南琴現在的情況進行合理魚骨，並且結合它這次重新開啟的因為能量不足而分古城內的數據庫，它可能真的要轉後勤了，就是那種宿主在前麵惹禍惹得風生水起，係統跟子啊後麵一直收拾爛攤子的那種。
得，等以後找到了更多的數據庫，它一定得多搜集搜集跟收拾爛攤子相關的信息，總覺得它應該是很容易用到這些前輩們用血淚寫成的攻略的。
中午三個小時的休息時間對眭南琴而言並不算太過寬裕，所以她得抓緊時間盡量給自己的休息提供更多的空間。
吃過飯做好下午要吃的東西，眭南琴直接躺在了床上準備入睡了。
蛻變期對她的影響比她自己想象的還要大，就好像她剛才明明實在烹飪下午要吃的東西，但是莫名其妙的就開始上下眼皮打架，甚至有了輕微的即將要睡著的傾向。
憑著一股子意誌力撐著把自己接下來了要吃的東西做完，眭南琴也顧不得自己吃過飯以後到底有沒有嚴格地慢那麽多是愛你了，反正這個點她已經是困到快要忘記自己的姓名了。
入睡之前，眭南琴還是沒忘記叮囑係統一句，如果到點了她沒有被自己睡前定的鬧鍾叫醒來的話，就讓係統幫個忙，把她叫醒，她不介意係統使用一些非常規手段，比如生物電流之類的能讓人迅速清醒的方法也還是可以使用的。
眭南琴對於自己身體的狀態真是半點都滅錯估，她確實沒有對她自己設的幾個鬧鍾做出任何有效的反應，所以最終還是係統用生物電流喚醒了她仍然沉浸在夢中的神智。
結合係統給她看的有關於蛻變期的資料，眭南琴大體上還是捋清楚了自己今天到底為什麽會這麽困原因，蛻變期的建議睡眠量，實在睡眠質量比較好的情況下的一種參考，她昨天的睡眠過程顯然是談不上任何的質量的，中午做夢做了很久，還是一個帶過程的夢，晚上的夢裏又是不知道哪些人一遍又一遍的呻吟聲，兩相結合，她這睡眠質量估計連及格線都達不到。
生物電流還是好用，放在平時在，這種睡眠質量的情況下她就算行了，之後的狀態調整都要花上一段她覺得並不短的時間來適應。
但在有了生物電流的幫助以後，不僅僅是身體清醒腦子也清醒了過來，等同於省去了她一道熱身的功夫。
下午的訓練表上隻安排了一堂課，是持續三個小時之久的一堂內容與對練密切相關的大課，在見到自己的對練對手之前，眭南琴絕對是保持了百分百的好奇與期待的。
按常理而言，如果你給的條件越寬泛，那麽最後的按照這個條件出來的結果就越不容易讓人滿意，因為人對自己想要的東西還會有很多言語說不出來，甚至在見到成品以前都想不到的會記性挑剔的東西。
搜易，給的條件越籠統越寬泛，就意味著正確答案的範圍越廣泛，按照概率學，選到唯一或者少數幾個正確答案的概率就越低。
眭南琴莫名的覺得江指導最後選出來的這個和她對練的人會是個讓她意外的存在，她就不說驚喜了，萬一最後見到真人了以後發現一點喜的感覺都沒有，全是驚，就太打臉了。
真正看到自己下午要和自己對練的人以後，眭南琴的心情非常地複雜，是誰都好吧，反正都比眼前這個人好。
係統的幸災樂禍實在太明顯，甚至忍不住笑出了聲：‘宿主，您這生活簡直絕了，這是代表您以後要過上白天訓練的時候被成長版的師向宇毆打，等您晚上迴到宿舍準備使用係統的模擬功能再訓練的時候，再被最強版的師向宇虐一遍。’
眭南琴的心情更差了，係統也知道什麽叫見好就收，直接止住了自己的話頭。
‘宿主，其實我的意思是，您不覺得這樣的生活非常地單調一點多變性都沒有嗎，難道您沒有哪怕一點點再重新提交一個人的信息進行模擬的欲望嗎？當然，您放心，係統剛升級，這些功能性的模塊都會有一定的優惠打折力度，您買了不吃虧買了不上當，錯過這次再等升級還不知道是哪年那月的事情了呢。’
係統現在也皮了，反正見勢不對就往積分上歪，轉移重點。
眭南琴都沒理係統，過了最初那個震驚期，其實她還是明白的，江指導讓師向宇來給她做對手其實是在情理之中的，首先，師向宇算是她自己在試訓第一天的時候自己挑出來的對手，和她有一定的熟悉度。
其次，師向宇也是男隊新生代的重點培養對象，隊裏領導本來是強烈地向江指導推薦過的，隻是當時師向宇還沒有優秀到讓江指導心動的程度，所以這件事最後不了了之了。
現在既然眭南琴本人和師向宇有過交手，師向宇也基本滿足眭南琴提出的幾點要求，那麽選擇師向宇，也算是迂迴地滿足了隊裏曾經的要求，江指導雖然個人不在意隊裏的領導對他的太獨立，但是他還是得為眭南琴多考慮一點，別的不說，一些由聯邦隊直接指派名額的比賽，隊裏的支持力度很大程度上直接決定了能拿到名額的概率，這些比賽對於每個國家的參賽名額並不是規定的特別死，聯邦隊每場比賽的相關預算都是有限的，所以出去比賽才會控製名額，但要是地方隊願意經費自理的話，帶六個人出去比賽也是帶，帶七個人出去比賽也是帶，不是沒有那麽一些通融的空間的。
這些小比賽的積分雖然看起來不多，但有時候卻能在最後的積分排名過程中起到決定性的作用。
調整好情緒，眭南琴認真地聽著江指導給她布置這次對練的訓練要求，今天的重點就是各種基礎動作組的靈活運用，所以在接下來的訓練過程中，隻能使用基礎動作進行進攻或者防守。
這次對練以半小時為限，也算是間接訓練兩人的持續作戰能力了，畢竟眭南琴在之前的比賽過程中，向江指導的都是她快速結束比賽的能力，而不是自己持續作戰的能力。
訓練和對練還是不一樣的，對練過程中需要不斷地針對自己和對方的情況來調整自己的策略，除了體力以外，也會對運動員隨機應變的能力有很大的考驗，也不是沒有那種個人能力強的運動員，因為比賽過程被拖得太長而最終輸掉了比賽的。
對於眭南琴有一定的限製，再不限製一下師向宇，這個對練就真成了純粹的虐菜，起不到訓練的作用了。
不過，對於師向宇的限製並不是使用動作或者比賽風格上的限製，而是機甲係數上的限製，江指導還是對上次師向宇沒能及時收住力的情況有些介意，雖然這件事其實也不能全怪師向宇，責任雙方五五開。
江指導對師向宇沒有限製太多，係數下調的幅度大概是讓師向宇的綜合力量發揮在全力的80%左右，這是個即使在眭南琴又做出冒險決策而師向宇又沒收住力的情況下，也不會讓眭南琴有被打進醫療所的危險的係數範圍。
實際上，這種限製是有利於眭南琴的，畢竟隻能使用基礎動作對她的實力其實不會有太大的影響，正好給她機會嚐試一下純基礎動作的複古流打法。
眭南琴現在還心心念念想著怎麽贏師向宇一迴，贏了殘血的也是贏，是贏下滿血師向宇的路上一個可經曆可不經曆的過程，早點完成整個步驟雖然會讓師向宇產生一定的警惕，讓最終目標的實現變得更加困難，但她並不在意。
那麽，到底應該怎麽贏呢，眭南琴腦中瞬間過了不少師向宇輸掉的比賽的場次，最後想到了對於現在的她而言最有可行性的場次，那場比賽大概是巔峰期的師向宇輸掉的為數不多的幾場比賽中的一場，輸比賽的原因其實非常簡單，師向宇不擅長耐力戰。
巧了，耐力算是現在的眭南琴最擅長的東西了。
開始訓練之前，眭南琴慣例想讓係統給她加點輔助效果。
係統本來是拒絕的，老是眭南琴說加就加，它豈不是很沒麵子？
這是眭南琴在被拒絕卻又沒得到合理原因作為解釋以後開玩笑的話，實際上並不是這樣的。
‘宿主，您的教練給您安排的訓練任務是針對您的生長情況以及您的能量攝入量來製定的，您的訓練量肯定足夠，不用您再額外加量了。’
眭南琴看似讚同地“哦”了一聲，實際上完全沒把係統的話聽進去：“既然這樣，那就少上點倍數嘛，本來今天是想嚐試一下2.0的，那就暫時保守一點，開個1.2看看我到底吃不吃得下，之後再酌情增減吧。”
係統無言以對：‘宿主您還真是懂得循序漸進。’
知道係統不止是字麵意思，但眭南琴還是故意假裝不知道：“一般一般，你真別老誇我，我真的會驕傲的。”
“但是，有一點小小的建議不止當講不當講，但是為了我不憋著我還是決定講一下，你平時不老埋怨我不在你那消費麽，現在機會來了你怎麽還把人往外推呢？“
‘宿主，係統是很嚴肅的在跟您說這件事，麻煩您也稍微嚴肅一些？’
眭南琴臉上的笑容也收斂了：“不斷突破極限，這不是你在訓練的過程中，用實際行動教會我的東西麽？”
說完這話，眭南琴直接繞過了係統本身，徑自開了係統的麵板，設置好了倍數直接開了相關的數據，然後將這個數據放在了自己的身上。
熟悉的唿吸不暢和重壓再次降臨，當然會比之前她所感受過的那些要更輕微，但卻給眭南琴無可替代的踏實感。
做完了開始訓練前必須要進行的相關熱身動作，眭南琴按照江指導給的訓練計劃裏的要求，開了設備，直接開始了訓練。
改變過後的係統有些無力，實際上它仍舊覺得眭南琴現在對待訓練的狀態很有問題，像是窒息過的人不放棄任何可能唿吸到氧氣的希望一樣，恨不得直接一頭紮進純氧的罐子裏不出來了。
可是，氧氣雖然也是人們賴以生存的東西，但並不代表氧氣就全然對人無害，也不是沒有人因為唿吸了過多的氧氣而中毒的。
江指導給歲眭南琴編排的訓練計劃裏的訓練量其實不算有多繁重，因為眭南琴在每一堂訓練課結束以後都能保持自己表麵上的平靜，並不顯得有多吃力，總體的訓練課結束後也比較輕鬆，迴去以後也能畫圖。
一個上午的訓練課全部結束，別說什麽累到走不動路或者說什麽訓練訓到直接吐出來了，眭南琴根本就是神色如常地結束了整個心訓練的過程，並且吃飯都沒有比平時多吃什麽很多東西，所以看起來這個訓練量對她而言好像不算什麽威脅一樣。
吃過飯並且準備好下午的東西，眭南琴帶著一點小得意地跟係統炫耀了一句：“我說什麽來著，開個1.2其實也沒給我造成太多影響嘛，我還不是該怎麽訓練就怎麽訓練，而且我敢打賭，江指導應該都沒太注意到我的不對勁。”
“但是現在畢竟有教練了，還是得顧忌一下教練對我的訓練安排，給教練足夠的尊重的，我覺得要不就這樣吧，要不我也別急著提升倍率了，先開個1.2適應著，什麽時候我帶著1.2的數據還能產生相對於正常訓練而言都相當的進步，再考慮要不要再往上挑自己的倍率的問題，你覺得怎麽樣？”
係統無語凝噎，眭南琴這把什麽都想到了，再來問它的看法有什麽意義呢？好像說得像它不讚同她就會換方案一樣。
和眭南琴呆了這麽久，係統也是終於頓悟了，眭南琴在自己認定的事情上了，壓根兒就是不是會聽從吧別人的意見的人了，所以跟她說這些都沒有意義，等到它補足了足夠的能量也能進行震撼怎過的升級的時候，是需要定位一下係統的發展方向的。
按照眭南琴現在的情況進行合理魚骨，並且結合它這次重新開啟的因為能量不足而分古城內的數據庫，它可能真的要轉後勤了，就是那種宿主在前麵惹禍惹得風生水起，係統跟子啊後麵一直收拾爛攤子的那種。
得，等以後找到了更多的數據庫，它一定得多搜集搜集跟收拾爛攤子相關的信息，總覺得它應該是很容易用到這些前輩們用血淚寫成的攻略的。
中午三個小時的休息時間對眭南琴而言並不算太過寬裕，所以她得抓緊時間盡量給自己的休息提供更多的空間。
吃過飯做好下午要吃的東西，眭南琴直接躺在了床上準備入睡了。
蛻變期對她的影響比她自己想象的還要大，就好像她剛才明明實在烹飪下午要吃的東西，但是莫名其妙的就開始上下眼皮打架，甚至有了輕微的即將要睡著的傾向。
憑著一股子意誌力撐著把自己接下來了要吃的東西做完，眭南琴也顧不得自己吃過飯以後到底有沒有嚴格地慢那麽多是愛你了，反正這個點她已經是困到快要忘記自己的姓名了。
入睡之前，眭南琴還是沒忘記叮囑係統一句，如果到點了她沒有被自己睡前定的鬧鍾叫醒來的話，就讓係統幫個忙，把她叫醒，她不介意係統使用一些非常規手段，比如生物電流之類的能讓人迅速清醒的方法也還是可以使用的。
眭南琴對於自己身體的狀態真是半點都滅錯估，她確實沒有對她自己設的幾個鬧鍾做出任何有效的反應，所以最終還是係統用生物電流喚醒了她仍然沉浸在夢中的神智。
結合係統給她看的有關於蛻變期的資料，眭南琴大體上還是捋清楚了自己今天到底為什麽會這麽困原因，蛻變期的建議睡眠量，實在睡眠質量比較好的情況下的一種參考，她昨天的睡眠過程顯然是談不上任何的質量的，中午做夢做了很久，還是一個帶過程的夢，晚上的夢裏又是不知道哪些人一遍又一遍的呻吟聲，兩相結合，她這睡眠質量估計連及格線都達不到。
生物電流還是好用，放在平時在，這種睡眠質量的情況下她就算行了，之後的狀態調整都要花上一段她覺得並不短的時間來適應。
但在有了生物電流的幫助以後，不僅僅是身體清醒腦子也清醒了過來，等同於省去了她一道熱身的功夫。
下午的訓練表上隻安排了一堂課，是持續三個小時之久的一堂內容與對練密切相關的大課，在見到自己的對練對手之前，眭南琴絕對是保持了百分百的好奇與期待的。
按常理而言，如果你給的條件越寬泛，那麽最後的按照這個條件出來的結果就越不容易讓人滿意，因為人對自己想要的東西還會有很多言語說不出來，甚至在見到成品以前都想不到的會記性挑剔的東西。
搜易，給的條件越籠統越寬泛，就意味著正確答案的範圍越廣泛，按照概率學，選到唯一或者少數幾個正確答案的概率就越低。
眭南琴莫名的覺得江指導最後選出來的這個和她對練的人會是個讓她意外的存在，她就不說驚喜了，萬一最後見到真人了以後發現一點喜的感覺都沒有，全是驚，就太打臉了。
真正看到自己下午要和自己對練的人以後，眭南琴的心情非常地複雜，是誰都好吧，反正都比眼前這個人好。
係統的幸災樂禍實在太明顯，甚至忍不住笑出了聲：‘宿主，您這生活簡直絕了，這是代表您以後要過上白天訓練的時候被成長版的師向宇毆打，等您晚上迴到宿舍準備使用係統的模擬功能再訓練的時候，再被最強版的師向宇虐一遍。’
眭南琴的心情更差了，係統也知道什麽叫見好就收，直接止住了自己的話頭。
‘宿主，其實我的意思是，您不覺得這樣的生活非常地單調一點多變性都沒有嗎，難道您沒有哪怕一點點再重新提交一個人的信息進行模擬的欲望嗎？當然，您放心，係統剛升級，這些功能性的模塊都會有一定的優惠打折力度，您買了不吃虧買了不上當，錯過這次再等升級還不知道是哪年那月的事情了呢。’
係統現在也皮了，反正見勢不對就往積分上歪，轉移重點。
眭南琴都沒理係統，過了最初那個震驚期，其實她還是明白的，江指導讓師向宇來給她做對手其實是在情理之中的，首先，師向宇算是她自己在試訓第一天的時候自己挑出來的對手，和她有一定的熟悉度。
其次，師向宇也是男隊新生代的重點培養對象，隊裏領導本來是強烈地向江指導推薦過的，隻是當時師向宇還沒有優秀到讓江指導心動的程度，所以這件事最後不了了之了。
現在既然眭南琴本人和師向宇有過交手，師向宇也基本滿足眭南琴提出的幾點要求，那麽選擇師向宇，也算是迂迴地滿足了隊裏曾經的要求，江指導雖然個人不在意隊裏的領導對他的太獨立，但是他還是得為眭南琴多考慮一點，別的不說，一些由聯邦隊直接指派名額的比賽，隊裏的支持力度很大程度上直接決定了能拿到名額的概率，這些比賽對於每個國家的參賽名額並不是規定的特別死，聯邦隊每場比賽的相關預算都是有限的，所以出去比賽才會控製名額，但要是地方隊願意經費自理的話，帶六個人出去比賽也是帶，帶七個人出去比賽也是帶，不是沒有那麽一些通融的空間的。
這些小比賽的積分雖然看起來不多，但有時候卻能在最後的積分排名過程中起到決定性的作用。
調整好情緒，眭南琴認真地聽著江指導給她布置這次對練的訓練要求，今天的重點就是各種基礎動作組的靈活運用，所以在接下來的訓練過程中，隻能使用基礎動作進行進攻或者防守。
這次對練以半小時為限，也算是間接訓練兩人的持續作戰能力了，畢竟眭南琴在之前的比賽過程中，向江指導的都是她快速結束比賽的能力，而不是自己持續作戰的能力。
訓練和對練還是不一樣的，對練過程中需要不斷地針對自己和對方的情況來調整自己的策略，除了體力以外，也會對運動員隨機應變的能力有很大的考驗，也不是沒有那種個人能力強的運動員，因為比賽過程被拖得太長而最終輸掉了比賽的。
對於眭南琴有一定的限製，再不限製一下師向宇，這個對練就真成了純粹的虐菜，起不到訓練的作用了。
不過，對於師向宇的限製並不是使用動作或者比賽風格上的限製，而是機甲係數上的限製，江指導還是對上次師向宇沒能及時收住力的情況有些介意，雖然這件事其實也不能全怪師向宇，責任雙方五五開。
江指導對師向宇沒有限製太多，係數下調的幅度大概是讓師向宇的綜合力量發揮在全力的80%左右，這是個即使在眭南琴又做出冒險決策而師向宇又沒收住力的情況下，也不會讓眭南琴有被打進醫療所的危險的係數範圍。
實際上，這種限製是有利於眭南琴的，畢竟隻能使用基礎動作對她的實力其實不會有太大的影響，正好給她機會嚐試一下純基礎動作的複古流打法。
眭南琴現在還心心念念想著怎麽贏師向宇一迴，贏了殘血的也是贏，是贏下滿血師向宇的路上一個可經曆可不經曆的過程，早點完成整個步驟雖然會讓師向宇產生一定的警惕，讓最終目標的實現變得更加困難，但她並不在意。
那麽，到底應該怎麽贏呢，眭南琴腦中瞬間過了不少師向宇輸掉的比賽的場次，最後想到了對於現在的她而言最有可行性的場次，那場比賽大概是巔峰期的師向宇輸掉的為數不多的幾場比賽中的一場，輸比賽的原因其實非常簡單，師向宇不擅長耐力戰。
巧了，耐力算是現在的眭南琴最擅長的東西了。