王剛看著揮汗如雨的小丫頭，繼續麵無表情的練習基礎揮拳…
這都第53天了！從那次起，這小丫頭就無視他！把他當空氣一樣的存在！
他說什麽她都會照做，但是別想聽到她迴複你一句…哪怕一個‘嗯’字都沒有！他那天當著艦長大人的麵就道歉了…可是這小丫頭氣性不是一般的大！
“好了，休息一下。”
張雨涵默默的停下，走到一邊拿起毛巾擦幹汗，然後開始做拉伸運動，腦海裏不停的複習原主學到的武學！
“你這最基礎的揮拳動作，最大的優勢是節湊感把握的不錯，可是缺乏靈敏度。動作之間變換做的不到位，有明顯的停頓，還有…是缺乏力度。”
看著認真做拉伸運動的小丫頭，明顯是在認真聽他講，可就是連一個眼神都不給他…
“體能訓練恢複的不錯，耐力值有明顯的上升。
力量值雖然有不小的上升，可是還是得加大力量訓練。
下午的訓練內容還是以力量訓練為主，記得下午運動後，要使用按摩儀按摩一下。”
張雨涵再一次做著拉伸運動，感受全身的酸痛感，默默的把所有力量訓練要領都迴憶一邊！爭取把所有動作都做標準規範。
王剛對於小丫頭的沉默，無奈的摸摸鼻子…得了，他就知道會是這樣。
張雨涵看著教練走了，她這才起身喝了一小口水潤潤嗓子，然後把24式簡易太極拳練了起來…這可能是她唯一不想忘掉的東西！
之前在學校時，大家都是排好對練，跟著做動作，沒什麽太大的感覺！大多數都是深怕自己做動作比別人快了或者慢了…
現在自己練起來後，明顯的感覺到不同，至於有什麽不同她也說不清楚！就是感覺像蒸桑拿出來後的舒泰感很明顯！
不過還是達不到教練說的什麽‘心靜如水’的狀態~
艦長張磊忙完自己的事，習慣性的點開第四訓練室的監控，就看到小姑娘還是在練奇怪的舞~唉~雖然每個女孩子都要有自己的一技之長，對比他也不能說什麽…可是他從來沒有見過她主動練家傳武學！
他絕不會像二弟那樣寵孩子~
張雨涵收拾好自己的東西準備迴房間，就看到她大伯來了~雖然自上次過後，她再也沒有見過他，可是她還是很高興！“大伯，你吃午飯了嗎？”
“咳咳…”張磊看著微微一笑的小姑娘，微微放緩語氣，“世家姑娘的禮儀也忘了嗎？”見人都不會打招唿了…“以後每天晚上把禮儀也學起來。”
“…額，嗯。”張雨涵尷尬的點點頭，習慣真可怕~可是每天大量的訓練任務完成後，一迴房間澡都不想洗，一挨枕頭秒睡！哪有精力再去學什麽禮儀？！
張磊調出最近的訓練數據看了一下，“你的體能…最主要的還是是以有氧運動為主。下午的力量訓練時間減半，畢竟體能不是短時間練習就能見很大成效的。剩下兩個小時把家傳武術也要練習。”
張雨涵看著投過來的眼神，很自覺的點點頭！
“先按照我給你的基礎武術視頻練。”張磊看著憋著嘴角的小丫頭，“嫌棄這基本功？煉武要由淺入深，循序漸進。等你把家傳武術基本功分為肩功，腰功，腿功，手形，手法，步行，步法，平衡，跌撲翻滾，把這些練好，使身體得到全方麵訓練，那麽後續提高武術技術水平就沒有難點。”
“…沒有嫌棄！隻是覺得好複雜，”張雨涵硬著頭皮看了一眼嚴肅的大伯，“我記不住…而且隻有視頻，沒有講解。”
“恩？”張磊皺著眉頭看著眼神亂飄的人，知道這是真話！怪不得壓根就沒見練過…他把自己當初練習的筆記，快速的給視頻配上文字講解，並且詳細的把每個動作怎麽練都配上文字解說。
想了想還把每個動作要練習的次數，每個階段也有明文規定！比如腰功練習，其中前俯腰，甩腰，涮腰下腰都有明確的規定！
“等你體能跟上來後，以後就要按照我之前給你的訓練任務練！放心，等你把基本功練好，那些專業術語也就明白了。”
這孩子的記憶…看來不止忘了家人，還忘了所學的，記憶空白比他想象的還厲害！明顯的感覺到她對這個世界的陌生…這都是他的責任！
“大伯…”張雨涵咽了一下口水，這學武簡直就是要命！“能不能不學武術？！”
“你說什麽？！”張磊做夢都沒有想到他會聽到這句話？！不過也知道這丫頭的腦袋現在不好使！“唿~你可能忘了咱家是武學世家！而且現在是全民尚武的時代，你不學武…戰爭什麽離你太遠就先不說！大伯就給你說說離你近的！
你知道作為一個女性，不學武，沒有背景的下場是什麽嗎？”
張雨涵看著眼前的人拳頭上青勁爆皮，嚇的她往後退了幾步…
“淪為生育工具！”張磊看著臉色發白的小丫頭，“這還是好的！最起碼能在這個世界存活下去！失去生育功能的…咳咳…別的不說，就說說壽命長短，你以為一個普通人能活多少年？練武之人又能活多少年？
哪怕以後你要工作？！普通女性根本就沒有工作的機會！聯邦強製性的會匹配！”
看著已經被他嚇的癱坐在地的人，他知道有些話過了，畢竟她是世家女，以後生活絕不會這麽糟糕…
但是讓她一直這麽糊塗下去也不行！“武學成就越高，自由的範圍會越大！任何方麵的待遇也會提高！比如婚配對象的質量也高！”
“婚~配~學武還要被婚配？！”張雨涵已經覺得自己到了地獄的門口！她能逃脫嗎？或者能逃到哪裏去！之前還以為她找到工作，就可以好好的生活下去…可是現實是如此的殘酷！
“嗯，對於武者，不管男女，對於超過婚配年齡，還是沒有對象的人，聯邦會直接強製婚配！”張磊看著已經被他嚇哭的人，“當然，如果你武學成就越高，延遲婚配的時間也會相對應暫緩！
比普通人好點的是有優先選擇權！”
張雨涵不知道是怎麽迴宿舍的！她現在隻想睡一覺！希望醒來後…這隻是一場夢！
這都第53天了！從那次起，這小丫頭就無視他！把他當空氣一樣的存在！
他說什麽她都會照做，但是別想聽到她迴複你一句…哪怕一個‘嗯’字都沒有！他那天當著艦長大人的麵就道歉了…可是這小丫頭氣性不是一般的大！
“好了，休息一下。”
張雨涵默默的停下，走到一邊拿起毛巾擦幹汗，然後開始做拉伸運動，腦海裏不停的複習原主學到的武學！
“你這最基礎的揮拳動作，最大的優勢是節湊感把握的不錯，可是缺乏靈敏度。動作之間變換做的不到位，有明顯的停頓，還有…是缺乏力度。”
看著認真做拉伸運動的小丫頭，明顯是在認真聽他講，可就是連一個眼神都不給他…
“體能訓練恢複的不錯，耐力值有明顯的上升。
力量值雖然有不小的上升，可是還是得加大力量訓練。
下午的訓練內容還是以力量訓練為主，記得下午運動後，要使用按摩儀按摩一下。”
張雨涵再一次做著拉伸運動，感受全身的酸痛感，默默的把所有力量訓練要領都迴憶一邊！爭取把所有動作都做標準規範。
王剛對於小丫頭的沉默，無奈的摸摸鼻子…得了，他就知道會是這樣。
張雨涵看著教練走了，她這才起身喝了一小口水潤潤嗓子，然後把24式簡易太極拳練了起來…這可能是她唯一不想忘掉的東西！
之前在學校時，大家都是排好對練，跟著做動作，沒什麽太大的感覺！大多數都是深怕自己做動作比別人快了或者慢了…
現在自己練起來後，明顯的感覺到不同，至於有什麽不同她也說不清楚！就是感覺像蒸桑拿出來後的舒泰感很明顯！
不過還是達不到教練說的什麽‘心靜如水’的狀態~
艦長張磊忙完自己的事，習慣性的點開第四訓練室的監控，就看到小姑娘還是在練奇怪的舞~唉~雖然每個女孩子都要有自己的一技之長，對比他也不能說什麽…可是他從來沒有見過她主動練家傳武學！
他絕不會像二弟那樣寵孩子~
張雨涵收拾好自己的東西準備迴房間，就看到她大伯來了~雖然自上次過後，她再也沒有見過他，可是她還是很高興！“大伯，你吃午飯了嗎？”
“咳咳…”張磊看著微微一笑的小姑娘，微微放緩語氣，“世家姑娘的禮儀也忘了嗎？”見人都不會打招唿了…“以後每天晚上把禮儀也學起來。”
“…額，嗯。”張雨涵尷尬的點點頭，習慣真可怕~可是每天大量的訓練任務完成後，一迴房間澡都不想洗，一挨枕頭秒睡！哪有精力再去學什麽禮儀？！
張磊調出最近的訓練數據看了一下，“你的體能…最主要的還是是以有氧運動為主。下午的力量訓練時間減半，畢竟體能不是短時間練習就能見很大成效的。剩下兩個小時把家傳武術也要練習。”
張雨涵看著投過來的眼神，很自覺的點點頭！
“先按照我給你的基礎武術視頻練。”張磊看著憋著嘴角的小丫頭，“嫌棄這基本功？煉武要由淺入深，循序漸進。等你把家傳武術基本功分為肩功，腰功，腿功，手形，手法，步行，步法，平衡，跌撲翻滾，把這些練好，使身體得到全方麵訓練，那麽後續提高武術技術水平就沒有難點。”
“…沒有嫌棄！隻是覺得好複雜，”張雨涵硬著頭皮看了一眼嚴肅的大伯，“我記不住…而且隻有視頻，沒有講解。”
“恩？”張磊皺著眉頭看著眼神亂飄的人，知道這是真話！怪不得壓根就沒見練過…他把自己當初練習的筆記，快速的給視頻配上文字講解，並且詳細的把每個動作怎麽練都配上文字解說。
想了想還把每個動作要練習的次數，每個階段也有明文規定！比如腰功練習，其中前俯腰，甩腰，涮腰下腰都有明確的規定！
“等你體能跟上來後，以後就要按照我之前給你的訓練任務練！放心，等你把基本功練好，那些專業術語也就明白了。”
這孩子的記憶…看來不止忘了家人，還忘了所學的，記憶空白比他想象的還厲害！明顯的感覺到她對這個世界的陌生…這都是他的責任！
“大伯…”張雨涵咽了一下口水，這學武簡直就是要命！“能不能不學武術？！”
“你說什麽？！”張磊做夢都沒有想到他會聽到這句話？！不過也知道這丫頭的腦袋現在不好使！“唿~你可能忘了咱家是武學世家！而且現在是全民尚武的時代，你不學武…戰爭什麽離你太遠就先不說！大伯就給你說說離你近的！
你知道作為一個女性，不學武，沒有背景的下場是什麽嗎？”
張雨涵看著眼前的人拳頭上青勁爆皮，嚇的她往後退了幾步…
“淪為生育工具！”張磊看著臉色發白的小丫頭，“這還是好的！最起碼能在這個世界存活下去！失去生育功能的…咳咳…別的不說，就說說壽命長短，你以為一個普通人能活多少年？練武之人又能活多少年？
哪怕以後你要工作？！普通女性根本就沒有工作的機會！聯邦強製性的會匹配！”
看著已經被他嚇的癱坐在地的人，他知道有些話過了，畢竟她是世家女，以後生活絕不會這麽糟糕…
但是讓她一直這麽糊塗下去也不行！“武學成就越高，自由的範圍會越大！任何方麵的待遇也會提高！比如婚配對象的質量也高！”
“婚~配~學武還要被婚配？！”張雨涵已經覺得自己到了地獄的門口！她能逃脫嗎？或者能逃到哪裏去！之前還以為她找到工作，就可以好好的生活下去…可是現實是如此的殘酷！
“嗯，對於武者，不管男女，對於超過婚配年齡，還是沒有對象的人，聯邦會直接強製婚配！”張磊看著已經被他嚇哭的人，“當然，如果你武學成就越高，延遲婚配的時間也會相對應暫緩！
比普通人好點的是有優先選擇權！”
張雨涵不知道是怎麽迴宿舍的！她現在隻想睡一覺！希望醒來後…這隻是一場夢！