王剛調試好體能測試的設備，就看到手腳僵硬的小姑娘走了挪了進來…額？！還自帶水杯毛巾？！還都是粉色的…莫名感覺好可愛！
不過為什麽女生都喜歡訓練時帶水杯和毛巾？！記憶裏上學那會兒，女生都是嬌滴滴的…沒訓練一會兒，就坐下喝水休息，擦擦額頭根本不存在的汗~
“教練。”張雨涵看著眼前陌生的機器，口幹的又想喝水！
“別緊張。”王剛看著小姑娘嚴肅的緊繃脊背，“放鬆！咱們不是站軍姿。”
“哦。”張雨涵把手裏的東西放在一邊，她想上廁所怎麽辦？！剛剛好像喝水喝多了…要不要去上廁所？！
“過來。”王剛打開設備，“你站在這個紅圈內。”看著同手同腳走過來的小姑娘…他傻眼了？！是他長的太兇神惡煞還是怎麽了？！
張雨涵站在紅圈內，就看到好多紅色細線連接上自己的身體，不，確切的說是全身覆蓋滿了紅色網格，心理卻不停的吐槽自己？！為毛會緊張成這樣？！感覺手腳不受她控製抖動！看著那些慢慢蠕動的紅線，感覺像是毛毛蟲在身上爬~
王剛看著儀器上心跳值，血液循環速值，不停的攀升！再升下去可就到了危險區了？！“放鬆~”他到底說了什麽，讓這小姑娘腦波動率都突然加快？！
張雨涵看著身上的紅線還帶顫抖移動的，突然尿急想上廁所，“教練，我想上廁所！”
“額，好！”王剛看著往門口跑的人，“那裏有洗漱間。”
“噗通！”
“哎吆~”
王剛看著小姑娘被自己左腳拌到右腳…第一次覺得這任務好像不是太輕鬆！“沒事吧？”
“沒事。”張雨涵揉著膝蓋站了起來，低頭慢慢的走向教練指著的方向！丟人丟大發了…
王剛看著洗漱間的門自動關上，看著手裏的數據，體能為d級的人還會這樣？！不是從武學院畢業的嗎？！難道他看錯了？！這身體協調性也太差了點！
等了半天也不見人出來，他又不好去敲門…畢竟人家是個姑娘，和大老爺們不一樣！這都過了30分鍾！
等他再一次看時間時……唿~幸好出來了~“準備好了，我們進行力量測試。朝這個黑色圈使勁揮拳，直到你感覺揮不動為止。”
張雨涵默默的站好，握緊拳頭就是一拳，兩拳…
“停，你先站一邊。”王剛看著儀器上沒有出現數值，“剛剛動作不對，要這麽揮拳，直擊它中心！不是向下揮拳頭。”他隨意出了一拳！“速度要快點，不要向剛剛那樣慢慢的出拳，你來試試！”
張雨涵深唿一口氣站好，甩了幾下胳膊，這才打出了一拳！噢…顯示的是12，剛剛教練的隨手一擊顯示的是3800…差別好大！
恩…再來一下…54，再來一下，68，再來一下，74，嘿！這次高點！
“停。”王剛看著撓癢的力度，努力的放緩聲音，“不要直立，雙腳岔開，稍微下蹲，重心站穩，快速的出拳！要用衝擊力帶動拳頭！”這真的是武學院畢業的？！
“98！”張雨涵看著最新的數據，突然有了那麽一點點信心！
“好了。”王剛實在進行不下去了，普通人都比這強…他轉過身默默的調整好表情！“把你學的武術打一邊。”
“…噢…”張雨涵心虛的站那裏做準備，腦海裏迅速迴憶原主的上課記錄！看起來比體操還難！看來隻能打她會的了。
上輩子上初高中體育課，都是集體跑完步，解散自由活動…然後她就站邊邊上當隱形人，看別人打籃球，要不就是看別人打兵乓球…
到了大學後情況才稍微好點！畢竟大學的校園活動選擇性比較多！對於手腳不靈敏的她，體操什麽的就直接放棄，最後試了很多課，隻有太極拳這一項適合她！
最主要的是~她發現練太極拳的有兩個胖胖的女生！這一下讓她感覺找到了組織！
王剛看著還在做準備的小姑娘，再一次提醒自己要有耐心！“開始吧。”
張雨涵點點頭擺好起勢動作打了一套24式簡易太極拳…沒想到這具身體比上輩子柔軟多了！
王剛覺得他今天是對武術有了新的見解！誰打一套武術沒有一點力度？！這輕飄飄的軟綿綿的跳舞呢？
這慢吞吞的是哪家武術？！
這通州星武大學窮的連正規的武術老師都沒有？！
看把學生都教成什麽樣了？！就這水平還能畢業？！
可見現在的教育比他想象的還黑！
隨便什麽人都可以開學校！隻要有錢有關係，管你教學質量怎麽樣，隻要能套到聯邦大筆的教育基金，誰還管這些學生？
“唿~”終於打完了！張雨涵微微的收起動作站好！沒想到這身體太棒了！打完一套居然不帶喘？！
“今天…”王剛看著小姑娘眼睛亮晶晶的看著自己，一副求表揚的態度…他把‘今天就到這裏’這句話默默的咽了下去！
這小姑娘也算了受害人！白白被耽誤了幾年什麽都沒學到…“你先跑幾圈熱身。”
“是。”張雨涵默默的看著突然出現的跑道，目測…她目測不出來，總覺得比見過的跑道長…
王剛看著慢慢跑起來的小姑娘，默默的把所有訓練設備重新調整到最低值！“加快速度。”
這些設備的最低檔…都讓這個小姑娘玩不轉！還是先從原始方式開始…突然好想申請取消這個任務？！
這得多久才能達到上訓練設備的標準？！他耗不起！
雖說是d級體質，可是長期不練就廢！跑個步還沒一圈就開始喘了…這退化到何種程度了？！
艦長大人知道他那些訓練計劃是白做了，會是什麽反應？！
不過現階段最主要的是把體能搞上來！
看這情況最起碼的跑步不喘…“注意唿吸，你的唿吸節湊不對。”一個慢跑都跑的大喘氣…
張雨涵跑了一圈從教練麵前經過就聽到這句話，那她要怎麽唿吸？！嘴巴和鼻子已經一起用了…
她從來都沒有跑這麽快過！之前跑步減肥都是慢跑…
不過為什麽女生都喜歡訓練時帶水杯和毛巾？！記憶裏上學那會兒，女生都是嬌滴滴的…沒訓練一會兒，就坐下喝水休息，擦擦額頭根本不存在的汗~
“教練。”張雨涵看著眼前陌生的機器，口幹的又想喝水！
“別緊張。”王剛看著小姑娘嚴肅的緊繃脊背，“放鬆！咱們不是站軍姿。”
“哦。”張雨涵把手裏的東西放在一邊，她想上廁所怎麽辦？！剛剛好像喝水喝多了…要不要去上廁所？！
“過來。”王剛打開設備，“你站在這個紅圈內。”看著同手同腳走過來的小姑娘…他傻眼了？！是他長的太兇神惡煞還是怎麽了？！
張雨涵站在紅圈內，就看到好多紅色細線連接上自己的身體，不，確切的說是全身覆蓋滿了紅色網格，心理卻不停的吐槽自己？！為毛會緊張成這樣？！感覺手腳不受她控製抖動！看著那些慢慢蠕動的紅線，感覺像是毛毛蟲在身上爬~
王剛看著儀器上心跳值，血液循環速值，不停的攀升！再升下去可就到了危險區了？！“放鬆~”他到底說了什麽，讓這小姑娘腦波動率都突然加快？！
張雨涵看著身上的紅線還帶顫抖移動的，突然尿急想上廁所，“教練，我想上廁所！”
“額，好！”王剛看著往門口跑的人，“那裏有洗漱間。”
“噗通！”
“哎吆~”
王剛看著小姑娘被自己左腳拌到右腳…第一次覺得這任務好像不是太輕鬆！“沒事吧？”
“沒事。”張雨涵揉著膝蓋站了起來，低頭慢慢的走向教練指著的方向！丟人丟大發了…
王剛看著洗漱間的門自動關上，看著手裏的數據，體能為d級的人還會這樣？！不是從武學院畢業的嗎？！難道他看錯了？！這身體協調性也太差了點！
等了半天也不見人出來，他又不好去敲門…畢竟人家是個姑娘，和大老爺們不一樣！這都過了30分鍾！
等他再一次看時間時……唿~幸好出來了~“準備好了，我們進行力量測試。朝這個黑色圈使勁揮拳，直到你感覺揮不動為止。”
張雨涵默默的站好，握緊拳頭就是一拳，兩拳…
“停，你先站一邊。”王剛看著儀器上沒有出現數值，“剛剛動作不對，要這麽揮拳，直擊它中心！不是向下揮拳頭。”他隨意出了一拳！“速度要快點，不要向剛剛那樣慢慢的出拳，你來試試！”
張雨涵深唿一口氣站好，甩了幾下胳膊，這才打出了一拳！噢…顯示的是12，剛剛教練的隨手一擊顯示的是3800…差別好大！
恩…再來一下…54，再來一下，68，再來一下，74，嘿！這次高點！
“停。”王剛看著撓癢的力度，努力的放緩聲音，“不要直立，雙腳岔開，稍微下蹲，重心站穩，快速的出拳！要用衝擊力帶動拳頭！”這真的是武學院畢業的？！
“98！”張雨涵看著最新的數據，突然有了那麽一點點信心！
“好了。”王剛實在進行不下去了，普通人都比這強…他轉過身默默的調整好表情！“把你學的武術打一邊。”
“…噢…”張雨涵心虛的站那裏做準備，腦海裏迅速迴憶原主的上課記錄！看起來比體操還難！看來隻能打她會的了。
上輩子上初高中體育課，都是集體跑完步，解散自由活動…然後她就站邊邊上當隱形人，看別人打籃球，要不就是看別人打兵乓球…
到了大學後情況才稍微好點！畢竟大學的校園活動選擇性比較多！對於手腳不靈敏的她，體操什麽的就直接放棄，最後試了很多課，隻有太極拳這一項適合她！
最主要的是~她發現練太極拳的有兩個胖胖的女生！這一下讓她感覺找到了組織！
王剛看著還在做準備的小姑娘，再一次提醒自己要有耐心！“開始吧。”
張雨涵點點頭擺好起勢動作打了一套24式簡易太極拳…沒想到這具身體比上輩子柔軟多了！
王剛覺得他今天是對武術有了新的見解！誰打一套武術沒有一點力度？！這輕飄飄的軟綿綿的跳舞呢？
這慢吞吞的是哪家武術？！
這通州星武大學窮的連正規的武術老師都沒有？！
看把學生都教成什麽樣了？！就這水平還能畢業？！
可見現在的教育比他想象的還黑！
隨便什麽人都可以開學校！隻要有錢有關係，管你教學質量怎麽樣，隻要能套到聯邦大筆的教育基金，誰還管這些學生？
“唿~”終於打完了！張雨涵微微的收起動作站好！沒想到這身體太棒了！打完一套居然不帶喘？！
“今天…”王剛看著小姑娘眼睛亮晶晶的看著自己，一副求表揚的態度…他把‘今天就到這裏’這句話默默的咽了下去！
這小姑娘也算了受害人！白白被耽誤了幾年什麽都沒學到…“你先跑幾圈熱身。”
“是。”張雨涵默默的看著突然出現的跑道，目測…她目測不出來，總覺得比見過的跑道長…
王剛看著慢慢跑起來的小姑娘，默默的把所有訓練設備重新調整到最低值！“加快速度。”
這些設備的最低檔…都讓這個小姑娘玩不轉！還是先從原始方式開始…突然好想申請取消這個任務？！
這得多久才能達到上訓練設備的標準？！他耗不起！
雖說是d級體質，可是長期不練就廢！跑個步還沒一圈就開始喘了…這退化到何種程度了？！
艦長大人知道他那些訓練計劃是白做了，會是什麽反應？！
不過現階段最主要的是把體能搞上來！
看這情況最起碼的跑步不喘…“注意唿吸，你的唿吸節湊不對。”一個慢跑都跑的大喘氣…
張雨涵跑了一圈從教練麵前經過就聽到這句話，那她要怎麽唿吸？！嘴巴和鼻子已經一起用了…
她從來都沒有跑這麽快過！之前跑步減肥都是慢跑…