第624章 女尊第一花魁41
快穿之主神大人乖乖噠 作者：千木本 投票推薦 加入書簽 留言反饋
那怎樣克服不良情緒的侵擾呢？有幾個小方法，幫助你調控負麵情緒：
尋找原因
當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你要做的第一件事就是找出原因。
睡眠充足
匹茲堡大學醫學中心的羅拉德達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大。
他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。”
親近自然
親近大自然一直被認為是放鬆心情，撫慰情緒的好辦法。
著名歌手弗拉卡斯特說：“每當我的心情沮喪、抑鬱時，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消雲散了。”
積極樂觀
我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決於我們看待事物的不同方式。
水雖柔和，卻能滴水穿石；人若平和，定能春風化雨，劈山鑿河。
讓我們給負麵情緒加固上一道堤壩，讓自己從情緒的奴隸升華為情緒的主人，有一個幸福快樂的人生。
人，為什麽會變？
變得小心翼翼了，變得不再執著了，變得防範心重了變得冷漠淡然了，變得無可奈何了，變得少言寡語了，變得不管人和事都看得很淡了......
時間不語，卻能改變很多東西；時間無情，卻能驗證很多謊言。
我們，生下來都是一張白紙，隻不過在社會的大染缸裏，被染成了五顏六色，變成了自己曾經最不喜歡的模樣。
我們隻知道，有些改變，的確身不由己；有些改變，不是心甘情願。
?
2
當熱情的人，變得冷漠了，是因為心寒了。
當真心的人，變得無情了，是因為受傷了。
當善良的人，變得不再熱心腸了，是因為好心被辜負了。
不要輕易指責別人變了，因為你永遠不知道，他人遭遇過什麽，經曆過什麽？
這個世上，沒有什麽是一成不變的，感情會變，年齡會變，思想也會變。
有的人變好了，變懂事了；有的人變壞了，變虛偽了。
你不變，別人也會變；你不變，社會也在變。你不變，就跟不上這個時代；你不變，就隻會被別人傷害。
不是我們想要改變，而是不得不做出改變。
?
3
我們學會了和不同的人說不同的話，學會了與人虛與委蛇，即使和不喜歡的人打交道，也不會表現出自己的情緒，我們摒棄了以前的純真，變成了所謂的能夠融入社會的普通人。
可是不管變成什麽樣子，我們都還是我們，唯一不同的是，不再單純的像個孩子，不再真誠的像個傻子。
其實有的時候想來，這樣也沒有什麽不好。
因為每個人的善意和熱情是有限的，將珍貴的感情托付給了不值得的人，隻會傷了自己的心，而人一旦寒心了，就再也不會對生活充滿熱愛了。
所以，把人情冷暖看淡，把世態炎涼看淺。不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠不揮霍信任，不怠慢自己。
以適合自己的方式，好好活下去！
尋找原因
當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你要做的第一件事就是找出原因。
睡眠充足
匹茲堡大學醫學中心的羅拉德達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大。
他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。”
親近自然
親近大自然一直被認為是放鬆心情，撫慰情緒的好辦法。
著名歌手弗拉卡斯特說：“每當我的心情沮喪、抑鬱時，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消雲散了。”
積極樂觀
我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決於我們看待事物的不同方式。
水雖柔和，卻能滴水穿石；人若平和，定能春風化雨，劈山鑿河。
讓我們給負麵情緒加固上一道堤壩，讓自己從情緒的奴隸升華為情緒的主人，有一個幸福快樂的人生。
人，為什麽會變？
變得小心翼翼了，變得不再執著了，變得防範心重了變得冷漠淡然了，變得無可奈何了，變得少言寡語了，變得不管人和事都看得很淡了......
時間不語，卻能改變很多東西；時間無情，卻能驗證很多謊言。
我們，生下來都是一張白紙，隻不過在社會的大染缸裏，被染成了五顏六色，變成了自己曾經最不喜歡的模樣。
我們隻知道，有些改變，的確身不由己；有些改變，不是心甘情願。
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當熱情的人，變得冷漠了，是因為心寒了。
當真心的人，變得無情了，是因為受傷了。
當善良的人，變得不再熱心腸了，是因為好心被辜負了。
不要輕易指責別人變了，因為你永遠不知道，他人遭遇過什麽，經曆過什麽？
這個世上，沒有什麽是一成不變的，感情會變，年齡會變，思想也會變。
有的人變好了，變懂事了；有的人變壞了，變虛偽了。
你不變，別人也會變；你不變，社會也在變。你不變，就跟不上這個時代；你不變，就隻會被別人傷害。
不是我們想要改變，而是不得不做出改變。
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我們學會了和不同的人說不同的話，學會了與人虛與委蛇，即使和不喜歡的人打交道，也不會表現出自己的情緒，我們摒棄了以前的純真，變成了所謂的能夠融入社會的普通人。
可是不管變成什麽樣子，我們都還是我們，唯一不同的是，不再單純的像個孩子，不再真誠的像個傻子。
其實有的時候想來，這樣也沒有什麽不好。
因為每個人的善意和熱情是有限的，將珍貴的感情托付給了不值得的人，隻會傷了自己的心，而人一旦寒心了，就再也不會對生活充滿熱愛了。
所以，把人情冷暖看淡，把世態炎涼看淺。不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠不揮霍信任，不怠慢自己。
以適合自己的方式，好好活下去！