第623章 女尊第一花魁40
快穿之主神大人乖乖噠 作者：千木本 投票推薦 加入書簽 留言反饋
聖嚴法師說：“有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。”
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。
學會控製情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏製情緒的產生。
1
人生不是用來發脾氣的
拿破侖說過：“能控製好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。”
胡適學識淵博、風流倜儻、儒雅溫和；而妻子江冬秀相貌一般、識字有限、性格潑辣。
按理這樣的夫妻是無法生活在一起的，可善於控製情緒的胡適每當遇到妻子“母獅怒吼”之時，他就借口到廁所漱口，故意把牙刷擱進杯子裏，把聲音弄得很響，從而避免了正麵衝突。
他們最終攜手一生、白首到老。張愛玲還誇獎說：“他們是婚姻中罕有的幸福的例子。”
俗話說，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。”
情緒平和是一種自行消化負麵情緒的能力，不僅會讓婚姻的小舟避開各個暗礁，而且婚姻的幸福指數還蹭蹭蹭的上升。
2
控製情緒，最能體現一個人的人品
誰都有情緒的時候，而生活的高手，一定是能控製自己情緒的人。
國學大師季羨林和臧克家曾在小飯館吃飯發生的一件事。
季羨林因為幫忙扶起一個摔在地上的孩子，而被孩子媽媽誤以為欺負小孩，還被罵成：
“一個大人幹嘛欺負小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒完。”
幸好周圍的顧客看不下去，指責女人蠻不講理：“是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問青紅皂白就罵人呢？”
事後，臧克家問季羨林：“你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴？”
季羨林笑笑說：“大家都看著呢，我何須解釋。”
情緒見人品，正如老話所說：宰相肚裏能撐船。你的情緒裏，藏著你的氣度和人品。
3
惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒
羅伯·懷特曾說：
“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受製於自己的情緒，而應該反過來控製情緒。”
中醫也常說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。
這正說明了：人的情緒，和身體健康密切相關。
比如工作壓力大的人多半有腸胃疾病；好強而不如意的人一般有頭痛；過度焦慮的人容易脫發；經常生氣的女性容易乳腺增生。
人的身體是一切的根本，脾氣不好的人，一般身體也不會太好。
真正的養生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。
4
學會調控自己的情緒
美國社會心理學家費斯汀格有一個著名法則——生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
能調控情緒的人，才能控製自己的人生。
清代作家李漁的方法是寫字：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋”。
鄭板橋是畫畫。當他受擠壓、鬱鬱不得誌時，就提筆畫竹，畫完以後，心理舒坦了。
同時，轉移注意力、聽音樂、跑步等，也都是調控情緒的好辦法。
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。
學會控製情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏製情緒的產生。
1
人生不是用來發脾氣的
拿破侖說過：“能控製好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。”
胡適學識淵博、風流倜儻、儒雅溫和；而妻子江冬秀相貌一般、識字有限、性格潑辣。
按理這樣的夫妻是無法生活在一起的，可善於控製情緒的胡適每當遇到妻子“母獅怒吼”之時，他就借口到廁所漱口，故意把牙刷擱進杯子裏，把聲音弄得很響，從而避免了正麵衝突。
他們最終攜手一生、白首到老。張愛玲還誇獎說：“他們是婚姻中罕有的幸福的例子。”
俗話說，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。”
情緒平和是一種自行消化負麵情緒的能力，不僅會讓婚姻的小舟避開各個暗礁，而且婚姻的幸福指數還蹭蹭蹭的上升。
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控製情緒，最能體現一個人的人品
誰都有情緒的時候，而生活的高手，一定是能控製自己情緒的人。
國學大師季羨林和臧克家曾在小飯館吃飯發生的一件事。
季羨林因為幫忙扶起一個摔在地上的孩子，而被孩子媽媽誤以為欺負小孩，還被罵成：
“一個大人幹嘛欺負小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒完。”
幸好周圍的顧客看不下去，指責女人蠻不講理：“是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問青紅皂白就罵人呢？”
事後，臧克家問季羨林：“你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴？”
季羨林笑笑說：“大家都看著呢，我何須解釋。”
情緒見人品，正如老話所說：宰相肚裏能撐船。你的情緒裏，藏著你的氣度和人品。
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惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒
羅伯·懷特曾說：
“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受製於自己的情緒，而應該反過來控製情緒。”
中醫也常說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。
這正說明了：人的情緒，和身體健康密切相關。
比如工作壓力大的人多半有腸胃疾病；好強而不如意的人一般有頭痛；過度焦慮的人容易脫發；經常生氣的女性容易乳腺增生。
人的身體是一切的根本，脾氣不好的人，一般身體也不會太好。
真正的養生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。
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學會調控自己的情緒
美國社會心理學家費斯汀格有一個著名法則——生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
能調控情緒的人，才能控製自己的人生。
清代作家李漁的方法是寫字：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋”。
鄭板橋是畫畫。當他受擠壓、鬱鬱不得誌時，就提筆畫竹，畫完以後，心理舒坦了。
同時，轉移注意力、聽音樂、跑步等，也都是調控情緒的好辦法。