一個簡單的互動環節，兩個異常簡單的中醫養生問題，江雲初將大家緊張的心情放鬆下來，成功引起了大家對於中醫養生的興趣。
“所以說，生活處處皆是養生的學問，一些農俗諺語，裏麵隱藏著中醫的大智慧。”
江雲初拿著話筒講道：“來的時候，李社長跟我說，要我講一些實用的，一學就會，一用就靈的養生方法！說實話，把我難住了，養生方法有，但是一下就能學會的不多！經過我和李社長的交流和考慮，最後我選出了一種符合咱們學生的養生方法！簡單好做好操作，還不會浪費大量時間，每天抽出幾分鍾，都可以的！”
此話說完，台下的眾人都露出了渴望的目光。
“什麽啊？”
“對呀！什麽養生方法呢？”
已經有好事的人，開始在台下大聲詢問了。
“這個呢，嚴格意義上屬於中醫裏麵的點穴療法，但是很簡單易學，大家不要聽到中醫穴位就覺得很難學，這個大家放心！所有的操作全部在手上，隻需要兩隻手操作就可以，用現代的話來說，稱之為生物全息理論。”
江雲初說完把話筒放下，然後伸出了自己的雙手。
即使不用話筒，江雲初中氣十足的聲音也能傳遍這個活動室。
“大家呢！伸出雙手跟我學！我做什麽動作，大家跟著做什麽動作！簡單易學！”
台下眾人也都伸出了自己的雙手。
“第一步，先將手搓熱，手心手背一起搓，好像洗手一樣，不需要太大力氣，隻要是搓熱就可以了！”
江雲初一邊說，一邊做示範，不斷的搓著雙手，搓了大概一分鍾時間，雙手慢慢變得溫熱起來。
“好，那麽第二步！咱們先用右手揉左手的五個手指，每個手指搓9遍，當然了，如果你沒時間，搓一遍也可以，隻要是搓就有效果！”
江雲初邊說邊做，伸出右手，用右手去揉動左手的五個手指頭，台下的人有樣學樣，跟著揉動了起來，江雲初一邊搓著一邊講解道：“中醫將人體分為五髒六腑，五個手指頭就代表著五髒，你搓五個手指頭，就好像是按摩五髒一樣，慢慢搓！不用太用力！揉動以舒服舒適為程度就可以！”
“揉完左手，大家可以揉揉右手！左右手一樣的動作！大家一起跟我做！”
雖然第一次在大庭廣眾之下，給別人講東西，但是江雲初還是非常快速的進入了狀態，帶著大家做起了手部的按摩。
“好了！這個動作做完，我們進行第三步動作。揉動搓動虎口的位置，按摩揉動！大家跟我一起做！雙手都要做到，不要太用力，以舒服能接受為主！”
說著眾人在江雲初的帶領下，一起揉動搓動著虎口。
不一會，一些用力不均勻，把握不好力度的人，手就已經搓紅了。
“大家不要太用力！有一點力量就可以啦！”
搓完左右手的虎口位置，江雲初指著手掌四個掌骨之間的骨縫說道：“接下來進行下一步！搓動這3個骨縫的位置，這裏呢，有頸椎的反射區，還有腰椎的反射區，腰痛點等等，按揉搓動這幾條骨縫，對於咱們學生久坐引起的腰痛頸椎肩膀不舒服都有很好的緩解！咱們開始搓動揉動！”
江雲初開始帶頭搓動，眾人也開始跟著搓動。
“手背的3條骨縫搓好，那麽現在搓動手心裏的三條骨縫，左右手都有，慢慢來，一下一下來！”
手背搓完搓手心裏3條相對的骨縫，搓著搓著，台下有人說道：“唉。我來的時候吃了一碗米粉，胃裏一直不舒服，怎麽感覺搓了一會之後，胃裏舒服多了呢？好像沒有那麽堵了！”
台下一出這種聲音，眾人紛紛看向發出此言的人，這人看大家都看自己，不好意思的低下了頭，但是手上的動作卻沒有絲毫的停頓，還是在搓著自己的雙手掌骨的骨縫。
“這個兄弟悟性高啊！”江雲初輕笑說道：“我剛剛說了，這是生物全息理論，就是手掌代表人體的每個部位，手背代表的是人的後背，那手心代表的就是人的腹部嘛！這個兄弟剛剛揉了幾下，肚子就起反應了！悟性很高！”
聽到江雲初誇獎此人，眾人手上的速度更快了。
“所以說，如果大家胃腸如果不舒服的多，就多搓合穀穴加手心裏這3道骨縫，如果說後背頸椎腰痛等出現的多，那就多搓手背這三條骨縫！一定見效的！”
江雲初發現，這幫人的反應都是很快的，瞬間就有一些人，又開始搓動手背上的這三條骨縫，這一看就是平時頸椎後背不舒服的人！
“搓完了骨縫之後，如果肚子不舒服嚴重的話，可以搓手心裏這3條主線，就是3條最明顯的線，搓動即可！多頻次，小力量慢慢來！每天堅持！”
領頭搓了一下手心裏的，生命智慧感情三道線，江雲初又指了指五個手指與掌骨交接的指縫之間的赤白肉。
“這個位置呢，叫八邪，咱們現在就捏一捏，拉一下，搜一下雙手的這8個位置，有利於驅散外風外邪！”
眾人跟著繼續做，做了幾下之後，有個女生驚訝的說道：“哎呀！我最近有點感冒，揉到現在好像鼻子突然不閉塞了，腦袋也清涼舒服多了，感覺不昏沉了！”
“這是一定！”
江雲初早就結果，並沒有像這幫學生一樣驚訝！隻是淡定的說了句好。
八邪捏完，江雲初繼續帶著眾人做下一步的動作。
“大拇指指根下的這個地方叫大魚際，小拇指指根下的這一側叫小魚際，現在開始從掌根處向前推動大小魚際，這兩個動作一個健脾，一個補腎！好好多做！大家！”
推完魚際，江雲初又帶著眾人活動手指，讓手指拉伸，左右轉圈搖晃。
“最後一步！將雙手手腕搓熱乎！搓的熱熱的，然後甩甩手，就完事了！”
江雲初右手握住左手手腕，擰動右手，握著左手在左手手腕上搓起來。
雙手重複操作！
最好甩了甩手指！
一整套動作至全部做完！
“所以說，生活處處皆是養生的學問，一些農俗諺語，裏麵隱藏著中醫的大智慧。”
江雲初拿著話筒講道：“來的時候，李社長跟我說，要我講一些實用的，一學就會，一用就靈的養生方法！說實話，把我難住了，養生方法有，但是一下就能學會的不多！經過我和李社長的交流和考慮，最後我選出了一種符合咱們學生的養生方法！簡單好做好操作，還不會浪費大量時間，每天抽出幾分鍾，都可以的！”
此話說完，台下的眾人都露出了渴望的目光。
“什麽啊？”
“對呀！什麽養生方法呢？”
已經有好事的人，開始在台下大聲詢問了。
“這個呢，嚴格意義上屬於中醫裏麵的點穴療法，但是很簡單易學，大家不要聽到中醫穴位就覺得很難學，這個大家放心！所有的操作全部在手上，隻需要兩隻手操作就可以，用現代的話來說，稱之為生物全息理論。”
江雲初說完把話筒放下，然後伸出了自己的雙手。
即使不用話筒，江雲初中氣十足的聲音也能傳遍這個活動室。
“大家呢！伸出雙手跟我學！我做什麽動作，大家跟著做什麽動作！簡單易學！”
台下眾人也都伸出了自己的雙手。
“第一步，先將手搓熱，手心手背一起搓，好像洗手一樣，不需要太大力氣，隻要是搓熱就可以了！”
江雲初一邊說，一邊做示範，不斷的搓著雙手，搓了大概一分鍾時間，雙手慢慢變得溫熱起來。
“好，那麽第二步！咱們先用右手揉左手的五個手指，每個手指搓9遍，當然了，如果你沒時間，搓一遍也可以，隻要是搓就有效果！”
江雲初邊說邊做，伸出右手，用右手去揉動左手的五個手指頭，台下的人有樣學樣，跟著揉動了起來，江雲初一邊搓著一邊講解道：“中醫將人體分為五髒六腑，五個手指頭就代表著五髒，你搓五個手指頭，就好像是按摩五髒一樣，慢慢搓！不用太用力！揉動以舒服舒適為程度就可以！”
“揉完左手，大家可以揉揉右手！左右手一樣的動作！大家一起跟我做！”
雖然第一次在大庭廣眾之下，給別人講東西，但是江雲初還是非常快速的進入了狀態，帶著大家做起了手部的按摩。
“好了！這個動作做完，我們進行第三步動作。揉動搓動虎口的位置，按摩揉動！大家跟我一起做！雙手都要做到，不要太用力，以舒服能接受為主！”
說著眾人在江雲初的帶領下，一起揉動搓動著虎口。
不一會，一些用力不均勻，把握不好力度的人，手就已經搓紅了。
“大家不要太用力！有一點力量就可以啦！”
搓完左右手的虎口位置，江雲初指著手掌四個掌骨之間的骨縫說道：“接下來進行下一步！搓動這3個骨縫的位置，這裏呢，有頸椎的反射區，還有腰椎的反射區，腰痛點等等，按揉搓動這幾條骨縫，對於咱們學生久坐引起的腰痛頸椎肩膀不舒服都有很好的緩解！咱們開始搓動揉動！”
江雲初開始帶頭搓動，眾人也開始跟著搓動。
“手背的3條骨縫搓好，那麽現在搓動手心裏的三條骨縫，左右手都有，慢慢來，一下一下來！”
手背搓完搓手心裏3條相對的骨縫，搓著搓著，台下有人說道：“唉。我來的時候吃了一碗米粉，胃裏一直不舒服，怎麽感覺搓了一會之後，胃裏舒服多了呢？好像沒有那麽堵了！”
台下一出這種聲音，眾人紛紛看向發出此言的人，這人看大家都看自己，不好意思的低下了頭，但是手上的動作卻沒有絲毫的停頓，還是在搓著自己的雙手掌骨的骨縫。
“這個兄弟悟性高啊！”江雲初輕笑說道：“我剛剛說了，這是生物全息理論，就是手掌代表人體的每個部位，手背代表的是人的後背，那手心代表的就是人的腹部嘛！這個兄弟剛剛揉了幾下，肚子就起反應了！悟性很高！”
聽到江雲初誇獎此人，眾人手上的速度更快了。
“所以說，如果大家胃腸如果不舒服的多，就多搓合穀穴加手心裏這3道骨縫，如果說後背頸椎腰痛等出現的多，那就多搓手背這三條骨縫！一定見效的！”
江雲初發現，這幫人的反應都是很快的，瞬間就有一些人，又開始搓動手背上的這三條骨縫，這一看就是平時頸椎後背不舒服的人！
“搓完了骨縫之後，如果肚子不舒服嚴重的話，可以搓手心裏這3條主線，就是3條最明顯的線，搓動即可！多頻次，小力量慢慢來！每天堅持！”
領頭搓了一下手心裏的，生命智慧感情三道線，江雲初又指了指五個手指與掌骨交接的指縫之間的赤白肉。
“這個位置呢，叫八邪，咱們現在就捏一捏，拉一下，搜一下雙手的這8個位置，有利於驅散外風外邪！”
眾人跟著繼續做，做了幾下之後，有個女生驚訝的說道：“哎呀！我最近有點感冒，揉到現在好像鼻子突然不閉塞了，腦袋也清涼舒服多了，感覺不昏沉了！”
“這是一定！”
江雲初早就結果，並沒有像這幫學生一樣驚訝！隻是淡定的說了句好。
八邪捏完，江雲初繼續帶著眾人做下一步的動作。
“大拇指指根下的這個地方叫大魚際，小拇指指根下的這一側叫小魚際，現在開始從掌根處向前推動大小魚際，這兩個動作一個健脾，一個補腎！好好多做！大家！”
推完魚際，江雲初又帶著眾人活動手指，讓手指拉伸，左右轉圈搖晃。
“最後一步！將雙手手腕搓熱乎！搓的熱熱的，然後甩甩手，就完事了！”
江雲初右手握住左手手腕，擰動右手，握著左手在左手手腕上搓起來。
雙手重複操作！
最好甩了甩手指！
一整套動作至全部做完！