第66章 八段錦
調職小鎮，我提前開啟了養老生活 作者：七洞 投票推薦 加入書簽 留言反饋
盡管自己的身體素質用一種緩慢的速度慢慢的提升，但是這種速度對於張青崖來說還是太過於緩慢了一些。
因為之前工作和生活以及作息太過於肆意的緣故，讓自己的身體像是一個滿是孔的瓶子一般，不斷的呈現出一種漏水的狀態。
自己現在的鍛煉像是在慢慢填補這些窟窿，讓原本流水的速度減慢一些，甚至阻擋一些水流不斷流失的狀況。
可是這並不是自己真正想要達到的目的，想要保持著瓶身的完整，同時裏麵的水也是滿盈的狀態，光是靠目前的鍛煉，隻是杯水車薪。
不過即便情況已經變得這麽的糟糕了，還是讓張青崖比較有信心去慢慢的靠著自己的手段來提升，因為人本身的身體是一種十分奇妙的東西，有著屬於自己的循環和運轉的機製。
即便你的身體已經岌岌可危了，通過人為的幹涉來鍛煉提升以及補充，也能夠緩慢的讓很多出現問題的部位恢複和重新生長，讓很多已經受損的身體機製也重新恢複到運轉和療養，從而讓身體也煥發出新的生機，達到健康的狀態。
關於如何人為幹涉的事情，除了自己目前正在執行的每天鍛煉身體，跑步健身，以及通過這種散步良好的作息來恢複之外，他還準備加一點外部的幹涉，那就是練習一些比較對身體有益處的養生，來加快這種療養的速度。
張青崖覺得在自己20出頭的年紀的時候，整個人感覺渾身的精力滿的快要溢出來，而且向來覺得自己的身體素質格外的出色，即便長時間奔富者自榮疲勞的工作狀態，也對自己產生不了任何的影響。
論起辛苦，上學的時候自己遠比現在要辛苦多了，甚至根本不放過任何一個空閑的時間來提高自己的學識，對於他這種人來說，除了通過最公平的高考來改變人生際遇之外，似乎也沒有更好的辦法和途徑了。
那時候向來不會覺得自己的身體素質有什麽問題，而且即便每天待在教室裏，從早晨學到晚上，隻要保持著充足的營養，整個人依舊健康的不得了。
可是隨著自己走上工作崗位之後，長時間的失眠，熬夜，加班喝酒，自己的身體素質簡直以日益加劇的速度在下降，甚至有的時候感覺整個人像是一根繃緊的琴弦，時刻都有崩斷的危機。
甚至如果去檢查身體的話，醫生判斷自己英年早逝，自己也不會有任何懷疑的地方。
關於如何來，慢慢的把正在步入中年，自己的身體素質恢複到頂峰的狀態，他也在網上查詢了相當多的健身和練習的竅門。
這種網上的知識向來是真假難辨的，有很多人比較喜歡這種規律的健身運動，每天在健身房裏鍛煉一下身體，感覺自己的身體素質直線上升。
不過網上很多人覺得這種簡單的鍛煉根本起不到任何的效果，再加上健身這種東西，如果沒有蛋白粉的輔佐的話很難讓自己的身形產生比較大的改變，再者來說，健身是一個特別持之以恆，而且特別花費精力和心力的事情。
如果不能夠完整的堅持下來之前所有的努力都會功虧一簣，甚至對自己吃什麽東西也有很大的講究。
當初在網上搜尋資料的時候，張青崖看到這個地方的時候果斷放棄了自己健身的準備和打算。
對於自己來說倒不是嫌棄健身對於身體提升的作用比較微小，或者是健身比較有依賴性，也不是說自己的毅力稍微比較遜色。
單純的就是因為如果為了保持身體健康，而喪失掉吃東西的權利的話，這對自己來說是完全不能接受的。
說個很簡單的道理，自己想要維持自己身體健康的主要原因，就是希望自己能夠有更多的時間精力和好的身體去品嚐人生的精彩，而各種各樣的美食也是人生精彩中的一部分，甚至對於自己來說是占據著自己，喜好很大的一個原因。
如果為了追求身體健康而放棄，喪失掉自己這一部分樂趣的話，那麽身體健康對於自己來說完全是毫無意義的。
把健身這個選項從自己的備用選項中給刪除掉之後，留給自己的選擇就寥寥無幾了，既然這種現代化的標準不是那麽的實用的話，他開始把自己的目光放在各種養生論壇上。
從裏麵得到了很多有效的措施和辦法，比如說通過食療的方式來補充身體的元氣和缺失的能量通過鍛煉和練習一些古武術套路的方式來伸展自己的筋骨。
關於古武術這個東西，在目前的社會上簡直算得上是褒貶不一，一方麵人們比較青睞希望有這種古代的俠客和各種各樣飛簷走壁的真功夫存在，另外一方麵又無奈的接受眼下一些假的套路大師，被一個又一個的外國實戰技巧給斬於馬下的現實。
但如果你把眼光和目光放在另外一個角度，單純隻討論古武術對身體起到的養生作用的話，那還是有很多收獲的，比方說，眾所周知的太極，有很多老年人都能夠站出來以身說法來，說明這種功夫對於身體起到的養生和療養的作用。
還比如說受到很多中年男子青睞的八段錦，說起八段錦這個東西的來源似乎已經有很多的年頭了。在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。
當時在論壇上就有相當多一部分人對八段錦的存在十分的推崇，同時對於對方起到的鍛煉和氧氣的效果也是深信不疑，更是有很多練習過的人現身說法來表達自己在練習了之後身體的真實反饋。
在這種養生論壇上有這麽一段話，讓自己還是比較深受感觸的。
“如果你想依靠八段錦練習成武術高手的話，那可能會讓你十分的失望，如果你想通過練習八段錦來慢慢的起到養生和氣血迴複，舒展筋骨，提升身體素質百病不侵的狀態的話，那麽你的選擇會十分堅定的告訴你，沒有錯。”
因為之前工作和生活以及作息太過於肆意的緣故，讓自己的身體像是一個滿是孔的瓶子一般，不斷的呈現出一種漏水的狀態。
自己現在的鍛煉像是在慢慢填補這些窟窿，讓原本流水的速度減慢一些，甚至阻擋一些水流不斷流失的狀況。
可是這並不是自己真正想要達到的目的，想要保持著瓶身的完整，同時裏麵的水也是滿盈的狀態，光是靠目前的鍛煉，隻是杯水車薪。
不過即便情況已經變得這麽的糟糕了，還是讓張青崖比較有信心去慢慢的靠著自己的手段來提升，因為人本身的身體是一種十分奇妙的東西，有著屬於自己的循環和運轉的機製。
即便你的身體已經岌岌可危了，通過人為的幹涉來鍛煉提升以及補充，也能夠緩慢的讓很多出現問題的部位恢複和重新生長，讓很多已經受損的身體機製也重新恢複到運轉和療養，從而讓身體也煥發出新的生機，達到健康的狀態。
關於如何人為幹涉的事情，除了自己目前正在執行的每天鍛煉身體，跑步健身，以及通過這種散步良好的作息來恢複之外，他還準備加一點外部的幹涉，那就是練習一些比較對身體有益處的養生，來加快這種療養的速度。
張青崖覺得在自己20出頭的年紀的時候，整個人感覺渾身的精力滿的快要溢出來，而且向來覺得自己的身體素質格外的出色，即便長時間奔富者自榮疲勞的工作狀態，也對自己產生不了任何的影響。
論起辛苦，上學的時候自己遠比現在要辛苦多了，甚至根本不放過任何一個空閑的時間來提高自己的學識，對於他這種人來說，除了通過最公平的高考來改變人生際遇之外，似乎也沒有更好的辦法和途徑了。
那時候向來不會覺得自己的身體素質有什麽問題，而且即便每天待在教室裏，從早晨學到晚上，隻要保持著充足的營養，整個人依舊健康的不得了。
可是隨著自己走上工作崗位之後，長時間的失眠，熬夜，加班喝酒，自己的身體素質簡直以日益加劇的速度在下降，甚至有的時候感覺整個人像是一根繃緊的琴弦，時刻都有崩斷的危機。
甚至如果去檢查身體的話，醫生判斷自己英年早逝，自己也不會有任何懷疑的地方。
關於如何來，慢慢的把正在步入中年，自己的身體素質恢複到頂峰的狀態，他也在網上查詢了相當多的健身和練習的竅門。
這種網上的知識向來是真假難辨的，有很多人比較喜歡這種規律的健身運動，每天在健身房裏鍛煉一下身體，感覺自己的身體素質直線上升。
不過網上很多人覺得這種簡單的鍛煉根本起不到任何的效果，再加上健身這種東西，如果沒有蛋白粉的輔佐的話很難讓自己的身形產生比較大的改變，再者來說，健身是一個特別持之以恆，而且特別花費精力和心力的事情。
如果不能夠完整的堅持下來之前所有的努力都會功虧一簣，甚至對自己吃什麽東西也有很大的講究。
當初在網上搜尋資料的時候，張青崖看到這個地方的時候果斷放棄了自己健身的準備和打算。
對於自己來說倒不是嫌棄健身對於身體提升的作用比較微小，或者是健身比較有依賴性，也不是說自己的毅力稍微比較遜色。
單純的就是因為如果為了保持身體健康，而喪失掉吃東西的權利的話，這對自己來說是完全不能接受的。
說個很簡單的道理，自己想要維持自己身體健康的主要原因，就是希望自己能夠有更多的時間精力和好的身體去品嚐人生的精彩，而各種各樣的美食也是人生精彩中的一部分，甚至對於自己來說是占據著自己，喜好很大的一個原因。
如果為了追求身體健康而放棄，喪失掉自己這一部分樂趣的話，那麽身體健康對於自己來說完全是毫無意義的。
把健身這個選項從自己的備用選項中給刪除掉之後，留給自己的選擇就寥寥無幾了，既然這種現代化的標準不是那麽的實用的話，他開始把自己的目光放在各種養生論壇上。
從裏麵得到了很多有效的措施和辦法，比如說通過食療的方式來補充身體的元氣和缺失的能量通過鍛煉和練習一些古武術套路的方式來伸展自己的筋骨。
關於古武術這個東西，在目前的社會上簡直算得上是褒貶不一，一方麵人們比較青睞希望有這種古代的俠客和各種各樣飛簷走壁的真功夫存在，另外一方麵又無奈的接受眼下一些假的套路大師，被一個又一個的外國實戰技巧給斬於馬下的現實。
但如果你把眼光和目光放在另外一個角度，單純隻討論古武術對身體起到的養生作用的話，那還是有很多收獲的，比方說，眾所周知的太極，有很多老年人都能夠站出來以身說法來，說明這種功夫對於身體起到的養生和療養的作用。
還比如說受到很多中年男子青睞的八段錦，說起八段錦這個東西的來源似乎已經有很多的年頭了。在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。
當時在論壇上就有相當多一部分人對八段錦的存在十分的推崇，同時對於對方起到的鍛煉和氧氣的效果也是深信不疑，更是有很多練習過的人現身說法來表達自己在練習了之後身體的真實反饋。
在這種養生論壇上有這麽一段話，讓自己還是比較深受感觸的。
“如果你想依靠八段錦練習成武術高手的話，那可能會讓你十分的失望，如果你想通過練習八段錦來慢慢的起到養生和氣血迴複，舒展筋骨，提升身體素質百病不侵的狀態的話，那麽你的選擇會十分堅定的告訴你，沒有錯。”