剛開始的一段路程還好，大家跑的都很輕鬆，誰也不甘示弱，跑的一個比一個快。等到去程過半時，眾人便開始有些氣喘，再也不敢調侃玩笑，隻怕岔了氣。每個人都不再言語，一張嘴隻是用來喘氣。
等跑到小樹林的時候，每個人都已經是汗流浹背，氣喘籲籲，真想倒在地上不起。可是一看時辰，竟然已經過去一半，哪還敢在耽擱？一個個隻得奮起精神，往迴跑去。
這迴去的路，比起來時，更是艱難了數倍不止。
每個人到了此時，早已精疲力盡，雙腿就像灌了鉛一般，重得抬不起來。肺部更像是有一塊燒紅的熱炭，每吸一口氣都痛得閉不上嘴。特別是那三個女孩子，更是香汗淋漓，腿都邁不開了。
餘夢蝶倒還好些，三人中她的修為最高。慕容伊和蕭芷蕾可就慘了，兩人出身嬌貴，哪曾吃過這等苦楚？加之身子纖瘦，跑完半程幾乎已經耗盡全身氣力，此時每挪動一步都艱難萬分。
特別是蕭芷蕾，又是治療輔助係武王，身體素質甚至還不如慕容伊，三個女人中數她最為艱難。
可是蕭芷蕾的性格卻極為要強，哪怕累得就要倒下了，都沒有吭一聲。咬著牙踉蹌前進。
比起三個女孩子，雲浩等三個男孩子相對要輕鬆一些。哪怕他們個個氣喘如牛，但是步履還算穩健。不過他們也沒有跑得太快而是緊緊守護在三個女孩子身邊，相互照顧。
周燦燦甚至見機起意，幾度要去攙扶餘夢蝶。都被餘夢蝶無情地拒絕，甚至手背還挨了餘夢蝶一掌，紅腫了一大片。
雲浩則陪在慕容伊的身邊，兩人雖無暇言語，卻目光交織，相互鼓勵。堅持下去的意誌自然也就更加堅定。
至於駱家俊，則靜靜地隨在蕭芷蕾的身後，沒有過多的問候，隻有無聲的關懷。
終於，目的地在望。
“大家堅持，馬上就要到了！”跑在最前麵的周燦燦，用嘶啞的聲音鼓勵道。
眾人聽見，精神為之一振，踉蹌蹣跚的步伐又堅定了幾分。
最後三裏，二裏，一裏。
直到辰時中，六人才拖著雙腿，幾乎以走路的速度堅持到了目的地，便紛紛仰倒在地上，一動也不肯動了。
風嬌柔看著慘不忍睹的六人，卻沒有絲毫的憐憫之色。隻見她冷著臉說：“一個半時辰，比我定下的時間慢了一半，全部不合格！”
風嬌柔沒有說明不合格將受到怎麽的處罰，大家也沒有心思去考慮這些。他們現在隻想躺在地上，一動也不肯動，任憑大腦一片空白。
“現在，給你們一炷香的時間用餐！”風嬌柔也不管六個人氣喘直了沒有，接著就吩咐道。
地上六個人累的動都動不了，哪裏還有心思吃飯？對風嬌柔的話自然充耳未聞。
風嬌柔也不生氣，自管自說道：“等下還有更高強度的訓練等著你們。如果不填飽肚子，你們肯定是挨不過去的。所以，吃不吃飯，你們自己看著吧。我再說一次，隻有一炷香的時間。”
說罷，風嬌柔便不再理會地上躺著的六個人，轉身對著包之軒道：“燃香！”
一根又細又短的香被點燃，並很快燃燒。
地上躺著的六個人看到這香這麽短，再不趕緊起來吃飯，隻怕來不及了。當下也顧不上身體疲憊，強撐著爬了起來。
這時候，楊嵩早已經將一大桶的米飯擺在桌子之上，同時還擺了幾碟小菜。六人衝過去，趕緊打上飯，也來不及坐下，便狼吞虎咽起來。
說實話，剛剛跑完這麽長的路，出了大量的汗，最是口渴，對於吃飯實在沒什麽胃口。可是一想到如果餓著肚子，肯定無法應付之後的訓練，幾個人就拚命把飯菜往嘴裏扒。哪怕味同嚼蠟，也要強迫自己咽下。
最後一點香灰落下，燃香終於熄滅了。
“集合！”風嬌柔瞅準時機喊道。
幾個人趕緊跑到風嬌柔麵前站好。隻是嘴裏的飯菜還沒有咽下，一個個還在嚼個不停。
“接下來是力量訓練，跟我來。”風嬌柔簡單兩句說完，轉身就走。
一行人向東走了百來米。那裏有一排竹屋，是這幾天剛剛搭建的。作為訓練的臨時用房，主要供老師們休息所用。
在竹屋前麵，擺了六個類似單杠的大木架子。架子足有兩人高，橫梁正中栓著一條手臂粗細的鐵鏈，鐵鏈的下方則掛著一個直徑約兩尺的大鐵球，高度約在人的胸口處。
風嬌柔走到一個架子前，也不見她蓄力，便一掌拍在那鐵球上。鐵球受力，激蕩而起，拽著鐵鏈便繞著橫梁“唿唿”轉了兩圈。又兀自蕩漾了好一陣子，這才停了下來。
風嬌柔指著木架介紹說：“這便是楊嵩老師為你們定製的力量訓練器械。這個鐵球重達八百一十八斤，內部空心，灌有水銀，因此鐵球甩動起來，會有不規則的晃動。”
“接下來，你們就像我剛剛那樣，以掌力擊球，使鐵球繞橫梁旋轉為數。男生須擊滿三百次，女生須擊滿二百次，才算完成力量訓練！”
六人一聽，頓時傻眼了。剛剛跑完步，力氣都還沒有恢複，現在又要去擊打差不多千斤重的鐵球，這還讓不讓人活呢？
風嬌柔也不管這麽多，說完轉身就進了一旁的竹屋，喝起了茶水。竹屋的窗戶敞開著，正好可以看到外麵的一切。
沒辦法，訓練總要繼續，況且這六個還都是不服輸的主子。
幾人不再猶豫，走到各自的鐵球前麵，出掌便擊。
對於八百一十八斤這個數字，雲浩並不是很有概念，隻感覺應該挺重就是了。當下便聚力於右掌，“霍”地一聲，狠狠拍向鐵球。
“啪”一聲，掌心拍打在鐵球表麵，一陣劇痛傳來。
鐵球忽的蕩漾而起，向上甩去。眼見快要過頂了，卻突然力竭，摔了下來。又來迴蕩漾了好幾下，才慢慢停頓下來。
這第一下，竟然失敗了！
雲浩看著又紅又燙的手掌，暗暗吃驚。
再看其他五個夥伴，除了周燦燦第一擊成功之外，無一例外都失敗了。
等跑到小樹林的時候，每個人都已經是汗流浹背，氣喘籲籲，真想倒在地上不起。可是一看時辰，竟然已經過去一半，哪還敢在耽擱？一個個隻得奮起精神，往迴跑去。
這迴去的路，比起來時，更是艱難了數倍不止。
每個人到了此時，早已精疲力盡，雙腿就像灌了鉛一般，重得抬不起來。肺部更像是有一塊燒紅的熱炭，每吸一口氣都痛得閉不上嘴。特別是那三個女孩子，更是香汗淋漓，腿都邁不開了。
餘夢蝶倒還好些，三人中她的修為最高。慕容伊和蕭芷蕾可就慘了，兩人出身嬌貴，哪曾吃過這等苦楚？加之身子纖瘦，跑完半程幾乎已經耗盡全身氣力，此時每挪動一步都艱難萬分。
特別是蕭芷蕾，又是治療輔助係武王，身體素質甚至還不如慕容伊，三個女人中數她最為艱難。
可是蕭芷蕾的性格卻極為要強，哪怕累得就要倒下了，都沒有吭一聲。咬著牙踉蹌前進。
比起三個女孩子，雲浩等三個男孩子相對要輕鬆一些。哪怕他們個個氣喘如牛，但是步履還算穩健。不過他們也沒有跑得太快而是緊緊守護在三個女孩子身邊，相互照顧。
周燦燦甚至見機起意，幾度要去攙扶餘夢蝶。都被餘夢蝶無情地拒絕，甚至手背還挨了餘夢蝶一掌，紅腫了一大片。
雲浩則陪在慕容伊的身邊，兩人雖無暇言語，卻目光交織，相互鼓勵。堅持下去的意誌自然也就更加堅定。
至於駱家俊，則靜靜地隨在蕭芷蕾的身後，沒有過多的問候，隻有無聲的關懷。
終於，目的地在望。
“大家堅持，馬上就要到了！”跑在最前麵的周燦燦，用嘶啞的聲音鼓勵道。
眾人聽見，精神為之一振，踉蹌蹣跚的步伐又堅定了幾分。
最後三裏，二裏，一裏。
直到辰時中，六人才拖著雙腿，幾乎以走路的速度堅持到了目的地，便紛紛仰倒在地上，一動也不肯動了。
風嬌柔看著慘不忍睹的六人，卻沒有絲毫的憐憫之色。隻見她冷著臉說：“一個半時辰，比我定下的時間慢了一半，全部不合格！”
風嬌柔沒有說明不合格將受到怎麽的處罰，大家也沒有心思去考慮這些。他們現在隻想躺在地上，一動也不肯動，任憑大腦一片空白。
“現在，給你們一炷香的時間用餐！”風嬌柔也不管六個人氣喘直了沒有，接著就吩咐道。
地上六個人累的動都動不了，哪裏還有心思吃飯？對風嬌柔的話自然充耳未聞。
風嬌柔也不生氣，自管自說道：“等下還有更高強度的訓練等著你們。如果不填飽肚子，你們肯定是挨不過去的。所以，吃不吃飯，你們自己看著吧。我再說一次，隻有一炷香的時間。”
說罷，風嬌柔便不再理會地上躺著的六個人，轉身對著包之軒道：“燃香！”
一根又細又短的香被點燃，並很快燃燒。
地上躺著的六個人看到這香這麽短，再不趕緊起來吃飯，隻怕來不及了。當下也顧不上身體疲憊，強撐著爬了起來。
這時候，楊嵩早已經將一大桶的米飯擺在桌子之上，同時還擺了幾碟小菜。六人衝過去，趕緊打上飯，也來不及坐下，便狼吞虎咽起來。
說實話，剛剛跑完這麽長的路，出了大量的汗，最是口渴，對於吃飯實在沒什麽胃口。可是一想到如果餓著肚子，肯定無法應付之後的訓練，幾個人就拚命把飯菜往嘴裏扒。哪怕味同嚼蠟，也要強迫自己咽下。
最後一點香灰落下，燃香終於熄滅了。
“集合！”風嬌柔瞅準時機喊道。
幾個人趕緊跑到風嬌柔麵前站好。隻是嘴裏的飯菜還沒有咽下，一個個還在嚼個不停。
“接下來是力量訓練，跟我來。”風嬌柔簡單兩句說完，轉身就走。
一行人向東走了百來米。那裏有一排竹屋，是這幾天剛剛搭建的。作為訓練的臨時用房，主要供老師們休息所用。
在竹屋前麵，擺了六個類似單杠的大木架子。架子足有兩人高，橫梁正中栓著一條手臂粗細的鐵鏈，鐵鏈的下方則掛著一個直徑約兩尺的大鐵球，高度約在人的胸口處。
風嬌柔走到一個架子前，也不見她蓄力，便一掌拍在那鐵球上。鐵球受力，激蕩而起，拽著鐵鏈便繞著橫梁“唿唿”轉了兩圈。又兀自蕩漾了好一陣子，這才停了下來。
風嬌柔指著木架介紹說：“這便是楊嵩老師為你們定製的力量訓練器械。這個鐵球重達八百一十八斤，內部空心，灌有水銀，因此鐵球甩動起來，會有不規則的晃動。”
“接下來，你們就像我剛剛那樣，以掌力擊球，使鐵球繞橫梁旋轉為數。男生須擊滿三百次，女生須擊滿二百次，才算完成力量訓練！”
六人一聽，頓時傻眼了。剛剛跑完步，力氣都還沒有恢複，現在又要去擊打差不多千斤重的鐵球，這還讓不讓人活呢？
風嬌柔也不管這麽多，說完轉身就進了一旁的竹屋，喝起了茶水。竹屋的窗戶敞開著，正好可以看到外麵的一切。
沒辦法，訓練總要繼續，況且這六個還都是不服輸的主子。
幾人不再猶豫，走到各自的鐵球前麵，出掌便擊。
對於八百一十八斤這個數字，雲浩並不是很有概念，隻感覺應該挺重就是了。當下便聚力於右掌，“霍”地一聲，狠狠拍向鐵球。
“啪”一聲，掌心拍打在鐵球表麵，一陣劇痛傳來。
鐵球忽的蕩漾而起，向上甩去。眼見快要過頂了，卻突然力竭，摔了下來。又來迴蕩漾了好幾下，才慢慢停頓下來。
這第一下，竟然失敗了！
雲浩看著又紅又燙的手掌，暗暗吃驚。
再看其他五個夥伴，除了周燦燦第一擊成功之外，無一例外都失敗了。