第一百九十二章 比賽
覺醒時代：從少年閏土開始 作者：陶歌破 投票推薦 加入書簽 留言反饋
到了運動會開始的時候。
報名者高達上萬人。
第一天就一個馬拉鬆的項目。
公元前，雅典人獲得了希波戰爭反侵略的勝利，士兵菲迪皮茨徒步四十多公裏到達雅典告訴人民勝利的喜訊。
舉行首屆奧運會時，以這一史事設立了一個比賽項目，並定名為馬拉鬆。
全程四十多公裏，跑起來非常困難。
牛逼的能在兩個半小時跑完。
奪冠的話，兩個半小時差不多也能行。
這次的馬拉鬆報名的有上千人。
嘉善本地人占比多一些。
估計跑完從兩小時二十到六七個小時的都有，畢竟參加人數很多，水平自然參差不齊。
很快一千多人集合好了。
還好公路很寬。
一千多人看上去也不會太擁擠。
等跑開了之後空間就會更大點。
主持的拿著個大喇叭在說話：“馬拉鬆，全程四十二公裏，記住鞋子一定要合腳，哪怕是微小的不舒服，重複42公裏之後將會是災難。
有些人都會為一場重要的比賽購買添置新鞋子，但是最好不要拿到你的比賽場上去開光。每雙鞋都會因為你的技術特點和跑動特征而稍有變化。也就是磨合。
新鞋的鞋楦不一定完全貼合你的腳，穿幾次再跑，是重要保障。
我看到不少的人都換上了新鞋。
另外就是一定要休息好。
昨天沒有休息好的，今天最好還是別跑了。四十公裏不是鬧著玩的。馬拉鬆的比賽有兩場，明天上午還會有一場。
賽前休息不夠是比較常見的現象，適度的緊張對進入比賽狀態大有裨益，但是過度緊張影響休息就得不償失。
特別是很多比賽時間都很早。
還有些人吃了不少嘉善的美食。
可能會有些不適應。
一頓火鍋下肚，第二天連著上廁所，就根本無法進入比賽狀態。
英勇善戰的最後被腸胃打敗，該有多麽無辜。這些人都可以再參加明天的比賽。
當然了，還是想要今天比賽也是可以的，先熟悉一下。
一定要注意自己的節奏，沉穩，不誇張，有自己的節奏。
有些人，起跑特別興奮，10公裏後趨於平靜，20公裏咬牙堅持，30公裏跑崩，勉強熬到終點，熱血沸騰，痛哭流涕。新手跑馬拉鬆往往都是以特別興奮的起跑未開始，經曆一個痛苦不堪的過程。
這一路的跑道上，每間隔十裏會有水的提供。但注意別猛喝水被嗆到。
跑動時候人的唿吸是變快的，喝水時候吞咽動作也需要時間，與唿吸產生衝突，就可能嗆到。
喝水是個技術活，一個行之有效的經驗是，把水杯捏扁，這樣減少水的流量，避免喝得太快。另外如果不是追求成績，不妨停下來喝，邊跑邊喝其實是很需要技巧和訓練的。
萬一嗆到了也沒事。
這一路上，都會有嘉善醫院的大夫。
有什麽病症困難的，一定記得說。
還是喝水的問題，有些人就是願意擠在第一個補水站，即使後麵有很多水站。擠在第一個水站的多半是跑累了，早就想休息，遇到水站就是自己的救命稻草，早早停下來，喝水是小，休息是真。如果你已經有能力控製自己的節奏，大可不必非要在第一個補給站喝水。
最後終點的時候，要注意自己的狀態，不要猛衝，大家全都是新人。四十公裏，估計能堅持跑到的沒有幾個。在場的人，隻要能跑完了的，就有一個大洋。前十名會有十個大洋。等到總決賽的時候，獎勵會更加的豐厚。
一定不要猛衝。
有些人眼睛瞪大，唿吸急促，仰著頭，看上去很著急，似乎抵達終點就會有某些事情發生，甚至在憋氣。
如果某個人瞪大眼睛仰著頭跑，一定是唿吸跟不上了。在這種情況下猛衝容易發生危險。仰頭是為了讓唿吸更加順暢，這個非正常的動作一定要提醒，太拚命，高風險。
與快到終點猛衝相反的一件事兒是到了終點馬上停下來，這個動作風險也很高，急停之後，肌肉收縮減少，血液迴流馬上降了下來，很可能會造成短時間大腦缺血。甚至昏倒。
一定要在衝線之後留出足夠長的緩衝空間，有時間再跑一段距離再停下來。
行了，我就說這麽多，諸位加油。”
這次的比賽主要是宣傳部的人組織的。
報社和雜誌都過來搞素材。
準備要好好的報道一下。
攝影機也準備好了。
那種最古老的手搖攝影機。
比較的重。
要兩個人配合。
並且拍運動的沒那麽方便。
拍靜止狀態的，還是能很好的記錄下來。黑白影像。
一聲號令槍響，所有人都跑了起來。
道路上暫時都清空了。
公路非常的寬闊。
一路上還有新軍在維持秩序。
閏土沒來看馬拉鬆。
他是去看了另一個項目。
射擊。
就在一萬新軍裏頭選人。
別的地方的人也接觸不到射擊這個項目。
一個營五百人。
總共二十個營。
每個營都選出了五個射擊最準的人來比賽。
就是一百個人。
有著好幾個射擊項目。
一千米步槍臥射。
25米小口徑步槍顯現靶。
25米小口徑步槍移動靶。
三百米射擊。
團體射擊。
扔飛碟射擊。
就按照現在奧運會的標準來。
一百個人。
從這一百個裏頭再挑出八個來。
開始進行比賽。
這一百個人，有著二三十個是從突擊營裏麵的人選出來的。
另外七十多個，是來自於各個營。
有著嘉善兵工廠，能順利的造出子彈。
訓練射擊的成本就少了很多很多。
基本上一萬人的新軍每個人都有實彈訓練的機會。
每個星期都會進行實彈訓練。
把準度提高。
嘉善普通人也有些買了槍支。
子彈有限。
沒有訓練準度肯定是不夠的。
經過訓練的新軍，去對付普通人還是比較輕鬆的。
“一營，杜勇，十環，九環，八環，八環，六環。馬壯，九環，八環，八環，八環，七環。......王富貴，......二營....第二十營......”
一上午的時間，一百人的成績差不多出來了。
有著幾個有滿分的成績。
馬拉鬆那邊跑了起來。
一個個非常痛苦。
未經係統訓練的運動員來說，馬拉鬆跑卻是一項非常艱苦的比賽項目，因此長距離跑選手在參加馬拉鬆比賽時，必須經過係統的訓練，具備了長跑能力，速度和耐久力，並在調整好身體和精神狀態後再去參加比賽。
很明顯，現在的人全都沒有過經驗。
有著幾個富家公子啥的，留洋的有點經驗。
每二點五公裏，就會有一個水站。
提供飲用水，糖水，飲料這些。
現在的天氣不錯。
九月底了。
天氣也開始涼爽起來。
沒有那麽多工廠，溫室效應不嚴重。
就算是三伏天，溫度比後世會好很多。
沒有空調啥的也能度日。
最起碼無論哪兒，到了晚上還是非常涼爽的，不會熱的睡不著。
馬拉鬆跑是孤獨的競賽，自己與自己鬥爭，比賽不需要什麽競技用具，隻需要運動員自己的身體，在比賽條件上是平等的，裁判是完全公平的，強者總是能夠取勝。
有著大洋的激勵。
大家都在堅持著。
規則說過了。
隻要能到終點，就算是走到的，也能有一塊大洋的獎勵。
要是別的地方，肯定還會質疑真實性。
最重要的就是精神力量了。
到了四個小時的時候，終於跑過來了第一個人。
這個時間夠久的。
很多人放棄了。
四十公裏，不是一般人能到的距離。
就算是走路，也會感覺累個半死。
“快去看看，又有人暈倒了。”
參加比賽的人倒了好幾個。
都是那種，眼前發黑，忽然倒地的。
沿路都有大夫。
還有新軍。
一旦看見倒地的，馬上進行救治。
新軍馬上抬起人就去找醫生，“大夫，他怎麽樣？”
“患者低血糖了，拿點葡萄糖來。低血糖的人特別是蹲下，突然站起來會出現發黑或不穩定的情況，但一般很快就會恢複正常。”
上了點藥看上去好多了。
醫生還在跟他說著：“你這樣的身體怎麽還參加這個比賽呢。”
低血糖比較嚴重，肌肉抽搐、顫抖、明顯的饑餓感、乏力、出汗、麵色蒼白、焦慮、心慌，必須要吃糖、喝糖水進行控製。
大腦對低血糖特別敏感，因為糖分是大腦供能的主要能源。
導致大汗、頭痛、頭暈、視力模糊。
患者是醒了過來。
知道自己被人救了。
身上都是冷汗。
“謝謝大夫，剛剛我真感覺自己要死了一樣。心慌，心跳就好像千軍萬馬衝過來一樣，抵擋不住。好像真的就要不行了。”
“多注意，隨身準備點糖果。就不會有太大的事。”
不少人已經在走路了。
八十裏路。
跑起來很難。
走的話還是可以的。
又不是沒走過。
八十裏。
很多村裏的人去城裏買東西賣東西可能都要走上個八十裏。
走完了就能拿到一塊錢，不少人還是願意的。
到了水站。
很多人都樂意去喝飲料，各種汁水。
擺了滿滿當當的東西。
“這，這都是快十月了，怎麽的還有西瓜？”
馬上有個同行的嘉善人跟他說道：“也就咱嘉善才有。大棚西瓜。城外很多人都種植了。不瞞您說，我家也種了些。”
“十月西瓜，這是怎麽種的？”
“別說十月，就是大冬天的，也能種出西瓜來。我給你挑一個。有些瓜，瓜皮比較堅硬，敲起來也是脆聲但已是成熟的瓜。
凡是成熟的西瓜，一般瓜個已長成，皮色好看、發亮，有油漬，瓜皮上的胎毛已退，隻留下瓜蒂上的一圈絨毛，臍部凹入較深，放入水中能浮在水麵，生瓜則沉入水裏。
這裏也沒得井。
要怎麽辨別呢，用手卡住西瓜，放在耳朵旁，輕輕地擠一擠，瓜內發出茲的聲音，是熟瓜，而且多為沙瓤瓜。
敲擊法，一手托西瓜，一手輕輕地拍打，或者用食指和中指進行彈打，成熟的西瓜
敲起發出比較沉悶的聲音，不成熟的西瓜敲起來聲脆。
這一個就很不錯。
幾位，我們一起吃一個。”
直接敲開一個西瓜。
幾人分了。
也沒跑了。
就在這兒說著話，聊著天。
很多人過來參加馬拉鬆就是個重在參與。也沒太當迴事。
這一路上的飲料水果，還有一些補充體力的零食，糖果。
光是吃這些東西，就感覺著值了。
“準備大棚，小棚，西瓜喜溫暖、幹燥的氣候、不耐寒......”
把這個大棚西瓜的大概也跟外地人說了下。
嘉善的百姓基本上都知道個怎麽的操作。
大棚種植還是比較簡單的。
就算是不知道遠離，嚴格按照操作步驟也能成功。
“這瓜，真甜。嘉善真是人傑地靈。”
吃完之後，繼續往前走著。
跑是跑不動了。
幹脆走路。
慢悠悠的走著，就當是過來玩了。
從早上到了下午，總算是所有人都走了過來。
一千多人。
最終隻有一百多人走完了全程。
“恭喜跑完，每人一塊大洋。先別走，先拉伸一下。”
“拉伸？”
“如果跑步以後不拉伸。膝蓋就開始疼痛。痛得連樓梯都下不來。所以說，在跑後一定要進行一些拉伸運動，這樣才能降低跑後的損傷。你們看我這幾個動作。筋長一寸，延壽十年。身體站直，雙手在身後拉起一隻腳，用力靠近身體。單腿站立，保持平衡。”
都是一些新軍。
這些拉伸的技巧，也是新軍訓練之後常常用到的。
跑步前熱身，跑步後熱身拉伸，非常重要，因為能夠幫助打開關節和肌肉，迅速的適應跑步的狀態，避免關節出現損傷，肌肉出現拉傷。
不然，肌肉很容易會感覺到酸痛，跑步結束之後，腿部肌肉一直會處於一種緊繃的狀態，腿部肌肉充血，若長時間保持這種狀態，下次再進行跑步的時候，便會引起強烈的酸痛感，有大量的乳酸堆積在腿部。
“就這幾個動作。必須要做完，這一塊大洋才能給你們。”
報名者高達上萬人。
第一天就一個馬拉鬆的項目。
公元前，雅典人獲得了希波戰爭反侵略的勝利，士兵菲迪皮茨徒步四十多公裏到達雅典告訴人民勝利的喜訊。
舉行首屆奧運會時，以這一史事設立了一個比賽項目，並定名為馬拉鬆。
全程四十多公裏，跑起來非常困難。
牛逼的能在兩個半小時跑完。
奪冠的話，兩個半小時差不多也能行。
這次的馬拉鬆報名的有上千人。
嘉善本地人占比多一些。
估計跑完從兩小時二十到六七個小時的都有，畢竟參加人數很多，水平自然參差不齊。
很快一千多人集合好了。
還好公路很寬。
一千多人看上去也不會太擁擠。
等跑開了之後空間就會更大點。
主持的拿著個大喇叭在說話：“馬拉鬆，全程四十二公裏，記住鞋子一定要合腳，哪怕是微小的不舒服，重複42公裏之後將會是災難。
有些人都會為一場重要的比賽購買添置新鞋子，但是最好不要拿到你的比賽場上去開光。每雙鞋都會因為你的技術特點和跑動特征而稍有變化。也就是磨合。
新鞋的鞋楦不一定完全貼合你的腳，穿幾次再跑，是重要保障。
我看到不少的人都換上了新鞋。
另外就是一定要休息好。
昨天沒有休息好的，今天最好還是別跑了。四十公裏不是鬧著玩的。馬拉鬆的比賽有兩場，明天上午還會有一場。
賽前休息不夠是比較常見的現象，適度的緊張對進入比賽狀態大有裨益，但是過度緊張影響休息就得不償失。
特別是很多比賽時間都很早。
還有些人吃了不少嘉善的美食。
可能會有些不適應。
一頓火鍋下肚，第二天連著上廁所，就根本無法進入比賽狀態。
英勇善戰的最後被腸胃打敗，該有多麽無辜。這些人都可以再參加明天的比賽。
當然了，還是想要今天比賽也是可以的，先熟悉一下。
一定要注意自己的節奏，沉穩，不誇張，有自己的節奏。
有些人，起跑特別興奮，10公裏後趨於平靜，20公裏咬牙堅持，30公裏跑崩，勉強熬到終點，熱血沸騰，痛哭流涕。新手跑馬拉鬆往往都是以特別興奮的起跑未開始，經曆一個痛苦不堪的過程。
這一路的跑道上，每間隔十裏會有水的提供。但注意別猛喝水被嗆到。
跑動時候人的唿吸是變快的，喝水時候吞咽動作也需要時間，與唿吸產生衝突，就可能嗆到。
喝水是個技術活，一個行之有效的經驗是，把水杯捏扁，這樣減少水的流量，避免喝得太快。另外如果不是追求成績，不妨停下來喝，邊跑邊喝其實是很需要技巧和訓練的。
萬一嗆到了也沒事。
這一路上，都會有嘉善醫院的大夫。
有什麽病症困難的，一定記得說。
還是喝水的問題，有些人就是願意擠在第一個補水站，即使後麵有很多水站。擠在第一個水站的多半是跑累了，早就想休息，遇到水站就是自己的救命稻草，早早停下來，喝水是小，休息是真。如果你已經有能力控製自己的節奏，大可不必非要在第一個補給站喝水。
最後終點的時候，要注意自己的狀態，不要猛衝，大家全都是新人。四十公裏，估計能堅持跑到的沒有幾個。在場的人，隻要能跑完了的，就有一個大洋。前十名會有十個大洋。等到總決賽的時候，獎勵會更加的豐厚。
一定不要猛衝。
有些人眼睛瞪大，唿吸急促，仰著頭，看上去很著急，似乎抵達終點就會有某些事情發生，甚至在憋氣。
如果某個人瞪大眼睛仰著頭跑，一定是唿吸跟不上了。在這種情況下猛衝容易發生危險。仰頭是為了讓唿吸更加順暢，這個非正常的動作一定要提醒，太拚命，高風險。
與快到終點猛衝相反的一件事兒是到了終點馬上停下來，這個動作風險也很高，急停之後，肌肉收縮減少，血液迴流馬上降了下來，很可能會造成短時間大腦缺血。甚至昏倒。
一定要在衝線之後留出足夠長的緩衝空間，有時間再跑一段距離再停下來。
行了，我就說這麽多，諸位加油。”
這次的比賽主要是宣傳部的人組織的。
報社和雜誌都過來搞素材。
準備要好好的報道一下。
攝影機也準備好了。
那種最古老的手搖攝影機。
比較的重。
要兩個人配合。
並且拍運動的沒那麽方便。
拍靜止狀態的，還是能很好的記錄下來。黑白影像。
一聲號令槍響，所有人都跑了起來。
道路上暫時都清空了。
公路非常的寬闊。
一路上還有新軍在維持秩序。
閏土沒來看馬拉鬆。
他是去看了另一個項目。
射擊。
就在一萬新軍裏頭選人。
別的地方的人也接觸不到射擊這個項目。
一個營五百人。
總共二十個營。
每個營都選出了五個射擊最準的人來比賽。
就是一百個人。
有著好幾個射擊項目。
一千米步槍臥射。
25米小口徑步槍顯現靶。
25米小口徑步槍移動靶。
三百米射擊。
團體射擊。
扔飛碟射擊。
就按照現在奧運會的標準來。
一百個人。
從這一百個裏頭再挑出八個來。
開始進行比賽。
這一百個人，有著二三十個是從突擊營裏麵的人選出來的。
另外七十多個，是來自於各個營。
有著嘉善兵工廠，能順利的造出子彈。
訓練射擊的成本就少了很多很多。
基本上一萬人的新軍每個人都有實彈訓練的機會。
每個星期都會進行實彈訓練。
把準度提高。
嘉善普通人也有些買了槍支。
子彈有限。
沒有訓練準度肯定是不夠的。
經過訓練的新軍，去對付普通人還是比較輕鬆的。
“一營，杜勇，十環，九環，八環，八環，六環。馬壯，九環，八環，八環，八環，七環。......王富貴，......二營....第二十營......”
一上午的時間，一百人的成績差不多出來了。
有著幾個有滿分的成績。
馬拉鬆那邊跑了起來。
一個個非常痛苦。
未經係統訓練的運動員來說，馬拉鬆跑卻是一項非常艱苦的比賽項目，因此長距離跑選手在參加馬拉鬆比賽時，必須經過係統的訓練，具備了長跑能力，速度和耐久力，並在調整好身體和精神狀態後再去參加比賽。
很明顯，現在的人全都沒有過經驗。
有著幾個富家公子啥的，留洋的有點經驗。
每二點五公裏，就會有一個水站。
提供飲用水，糖水，飲料這些。
現在的天氣不錯。
九月底了。
天氣也開始涼爽起來。
沒有那麽多工廠，溫室效應不嚴重。
就算是三伏天，溫度比後世會好很多。
沒有空調啥的也能度日。
最起碼無論哪兒，到了晚上還是非常涼爽的，不會熱的睡不著。
馬拉鬆跑是孤獨的競賽，自己與自己鬥爭，比賽不需要什麽競技用具，隻需要運動員自己的身體，在比賽條件上是平等的，裁判是完全公平的，強者總是能夠取勝。
有著大洋的激勵。
大家都在堅持著。
規則說過了。
隻要能到終點，就算是走到的，也能有一塊大洋的獎勵。
要是別的地方，肯定還會質疑真實性。
最重要的就是精神力量了。
到了四個小時的時候，終於跑過來了第一個人。
這個時間夠久的。
很多人放棄了。
四十公裏，不是一般人能到的距離。
就算是走路，也會感覺累個半死。
“快去看看，又有人暈倒了。”
參加比賽的人倒了好幾個。
都是那種，眼前發黑，忽然倒地的。
沿路都有大夫。
還有新軍。
一旦看見倒地的，馬上進行救治。
新軍馬上抬起人就去找醫生，“大夫，他怎麽樣？”
“患者低血糖了，拿點葡萄糖來。低血糖的人特別是蹲下，突然站起來會出現發黑或不穩定的情況，但一般很快就會恢複正常。”
上了點藥看上去好多了。
醫生還在跟他說著：“你這樣的身體怎麽還參加這個比賽呢。”
低血糖比較嚴重，肌肉抽搐、顫抖、明顯的饑餓感、乏力、出汗、麵色蒼白、焦慮、心慌，必須要吃糖、喝糖水進行控製。
大腦對低血糖特別敏感，因為糖分是大腦供能的主要能源。
導致大汗、頭痛、頭暈、視力模糊。
患者是醒了過來。
知道自己被人救了。
身上都是冷汗。
“謝謝大夫，剛剛我真感覺自己要死了一樣。心慌，心跳就好像千軍萬馬衝過來一樣，抵擋不住。好像真的就要不行了。”
“多注意，隨身準備點糖果。就不會有太大的事。”
不少人已經在走路了。
八十裏路。
跑起來很難。
走的話還是可以的。
又不是沒走過。
八十裏。
很多村裏的人去城裏買東西賣東西可能都要走上個八十裏。
走完了就能拿到一塊錢，不少人還是願意的。
到了水站。
很多人都樂意去喝飲料，各種汁水。
擺了滿滿當當的東西。
“這，這都是快十月了，怎麽的還有西瓜？”
馬上有個同行的嘉善人跟他說道：“也就咱嘉善才有。大棚西瓜。城外很多人都種植了。不瞞您說，我家也種了些。”
“十月西瓜，這是怎麽種的？”
“別說十月，就是大冬天的，也能種出西瓜來。我給你挑一個。有些瓜，瓜皮比較堅硬，敲起來也是脆聲但已是成熟的瓜。
凡是成熟的西瓜，一般瓜個已長成，皮色好看、發亮，有油漬，瓜皮上的胎毛已退，隻留下瓜蒂上的一圈絨毛，臍部凹入較深，放入水中能浮在水麵，生瓜則沉入水裏。
這裏也沒得井。
要怎麽辨別呢，用手卡住西瓜，放在耳朵旁，輕輕地擠一擠，瓜內發出茲的聲音，是熟瓜，而且多為沙瓤瓜。
敲擊法，一手托西瓜，一手輕輕地拍打，或者用食指和中指進行彈打，成熟的西瓜
敲起發出比較沉悶的聲音，不成熟的西瓜敲起來聲脆。
這一個就很不錯。
幾位，我們一起吃一個。”
直接敲開一個西瓜。
幾人分了。
也沒跑了。
就在這兒說著話，聊著天。
很多人過來參加馬拉鬆就是個重在參與。也沒太當迴事。
這一路上的飲料水果，還有一些補充體力的零食，糖果。
光是吃這些東西，就感覺著值了。
“準備大棚，小棚，西瓜喜溫暖、幹燥的氣候、不耐寒......”
把這個大棚西瓜的大概也跟外地人說了下。
嘉善的百姓基本上都知道個怎麽的操作。
大棚種植還是比較簡單的。
就算是不知道遠離，嚴格按照操作步驟也能成功。
“這瓜，真甜。嘉善真是人傑地靈。”
吃完之後，繼續往前走著。
跑是跑不動了。
幹脆走路。
慢悠悠的走著，就當是過來玩了。
從早上到了下午，總算是所有人都走了過來。
一千多人。
最終隻有一百多人走完了全程。
“恭喜跑完，每人一塊大洋。先別走，先拉伸一下。”
“拉伸？”
“如果跑步以後不拉伸。膝蓋就開始疼痛。痛得連樓梯都下不來。所以說，在跑後一定要進行一些拉伸運動，這樣才能降低跑後的損傷。你們看我這幾個動作。筋長一寸，延壽十年。身體站直，雙手在身後拉起一隻腳，用力靠近身體。單腿站立，保持平衡。”
都是一些新軍。
這些拉伸的技巧，也是新軍訓練之後常常用到的。
跑步前熱身，跑步後熱身拉伸，非常重要，因為能夠幫助打開關節和肌肉，迅速的適應跑步的狀態，避免關節出現損傷，肌肉出現拉傷。
不然，肌肉很容易會感覺到酸痛，跑步結束之後，腿部肌肉一直會處於一種緊繃的狀態，腿部肌肉充血，若長時間保持這種狀態，下次再進行跑步的時候，便會引起強烈的酸痛感，有大量的乳酸堆積在腿部。
“就這幾個動作。必須要做完，這一塊大洋才能給你們。”