可想而知這是水磨功夫，急也沒用，即使你肢體酸痛無比，也得堅持做下去。
功夫一道就體現在這種技術細節，常人三天打魚兩天曬網，是斷無成功的道理的。
做了兩百個俯臥撐後，顧長淵又做了兩百個高抬腿，又練半個時辰的倒立。
這些都是硬功夫，不能偷懶。
他必須為眼前的危機提前做好準備。
現在他最重要的問題就是，內氣與外力不協調，陰陽不濟，不能完整發揮出納入的真氣來。就算真來個武功招式也不行，他必須打好基礎。
比如說他當下有一百息氣，火力全開，發揮出的效力，一拳打出，應能像一千斤的石頭撞過去才對。
但實際上呢，根本不是，孱弱的肌肉根本不能發揮出理論上的最大爆發力，練了這麽幾天，也就能剛剛拿起一石重的石頭而已，也就是一百斤的樣子，抱起一個瘦人的重量。
也就是說雖然他能量足夠，但就是無法做功！
有個一千升的大油箱，卻隻能騎個三輪車，想想也快不了。
想打贏高老大，更不必說了。
內力外力練得差不多，顧長淵開始練輕功，而這就需要做到最難的一步了，鍛煉下盤——馬步與開胯。
平常人的手臂自由度頗高，腿可就未必了。
從站立，到發力，從一步一步向前走，到健步如飛；從上躥下跳，到左右騰挪；從飛花逐葉，到日行萬裏，全靠這下盤來實現。
常人可能就走路的時候用用腿，其餘時候哪兒想過做個一字馬呀。但武者不同，所以輕功的入門就是馬步與開胯。
馬步馬步，是從騎馬上沿襲下來的功夫，倒不是說讓你一直站著，而是鍛煉你的下盤。
鍛體煉韌的韌字就體現在這塊了。既是說韌性強抗倒伏，也是說彈性好，延展長。試想騎馬沒有馬鐙，可不全靠雙腿控製平衡，從而不掉下馬去。
實際練下來，一要求穩，二要求輕，穩要堅如磐石，平衡如墩。
輕要像手臂一樣，盡力擴大自由度，不管你是橫叉豎叉，左平叉右平叉，都要輕易做到。
甚至讓你把腦袋貼膝蓋上你也得能做出來。
而當你自由度高了之後，達到指哪兒踢哪兒程度，對敵發招的上限自然就高了。
顧長淵先前熱身完畢，便開始雙腳站立與肩寬，提肛收氣，站一刻鍾。
隨後雙腳繼續分開，略微超過肩寬，再站一刻鍾。再寬再站，往複不休，直至雙腿猶如騎馬，分到了兩肩之寬，又站了一刻鍾。
到這時他的胯根已經出現那種拉皮筋一樣的痛楚，如果沒有外力幫忙，韌帶會自己收縮，導致你忽忽悠悠，站立不穩。
“乖兒！行了，歇歇吧！幹爹有話給你說！”
顧長淵練得太過入神，歇息過後才發現，天色已經黑了，老王也已經迴來了。
進了屋子，他一邊舒展筋骨，一邊就著昏黃的燭光欣賞老王的書法畫作。
這邊臥房一角是個簡易的書房，一張桌子，一把椅子而已。
由於他白日都在工地，隻有晚上迴來，所以一直沒細看這裏。
今日得閑，才看到牆上掛滿了作品，有山野垂釣圖，有田間耕地圖，母雞啄米，飛鷹翱翔，唯獨就少了仕女圖……
好吧，這事兒不能細說。
實話講，顧長淵沒看出啥意境來，不過愛美之心人皆有之，畫得好不好，就看你像不像，要麽極致得形象，要麽極致的意像。
顧長淵還是能看出來，老王畫得都是寫意畫，追求一種意像，清新悠遠，怡然自得。
見這便宜幹爹坐在桌前看書，
顧長淵閑的“蛋疼”，突發奇想，打算練練手，不敢動他的墨水，隻好蘸著茶水學著牆上一副扇麵兒，寫下四個字來。
“富貴人生”
既然腦子裏的顯卡能助力修行內功，那用來修行外功未必不行。
他用大量計算核心控製手臂裏的肌肉，就像練拳一樣，一點點控製尺寸，位置。
而後抬頭觀摩半天，一氣嗬成寫了下來，兩相比對，桌上的水跡竟寫得一模一樣，猶如複印一般。
這頭老王心無旁騖，一直秉燈夜讀，看了眼他在桌上寫下的字後，憤憤扔下了書。
“瞎寫！”他沾沾水，一股腦全抹去了，
老王雖說丁點兒武功沒有，但書畫一道乃他的看家本領，自然很是嚴格，說什麽也不會任他胡來，
指著背後一個扇麵，“寫這四個字！”
顧長淵危襟正坐，嚴肅幾分，聽老王的話，依次寫下。
老王再次抹去，痛罵道：“瞎寫！”
顧長淵繃不住了，“那我……畫畫行不行？您看我畫的這個，奧特曼！像不像？”
“頂倆雞蛋就叫奧特曼啊！”
老王悉數擦去，這才迴過神來，好奇問道：“奧特曼是啥東西？”“你小子少打馬虎眼，今後每日寫五百個字，畫十個畫來！”
“行吧，反正也沒手機看，全當鍛煉藝術細菌了！”
老王很是意外，滿意的點了點頭，“嗬嗬，你哥他小時候啊聽到五百個字，十隻鳥，能哭好半天，你倒好，還挺高興！”
提到高瑞國，他又陷入許久的沉思，片刻後，他從桌上一個方盒內，又掏出了一個方盒。
拿出布包後，最終呈現出一枚羊脂玉製小方印。
“小喜子，既然你我有緣，就甭管是真是假，是親的還是幹的。”
“這枚印信是老夫僅剩的家底兒了，這就傳給你！”
“老夫確實沒有想到你這麽早就招惹到了他，若是以後那畜生以死相逼，或許能保下你一條小命兒也說不定！”
顧長淵遲疑了，他知道，一旦接下了這枚印，就是一段不知盡頭的路……
但他果斷接了下來，拿在手中把玩，仔細查看。
來都來了，不就是鏟除個權閹嘛！有什麽大不了的，況且沒有老王這個幹爹就沒有那個漂亮幹娘，而沒了幹娘他找誰學武功去？
不學武功就得做苦力，這就罷了，好歹管吃管住。
但他頭頂上還有壞女人的三年之期。
三年後沒完成壞女人的交代，那他還是一個死，眼下得利用一切能用的力量，一定要找壞女人奪迴自己的蛋蛋！
想通了將來打算，顧長淵的心態逐漸平緩，提筆寫下的字總算有了些神采。
老王欣慰的點點頭，這一夜算是過去了。
功夫一道就體現在這種技術細節，常人三天打魚兩天曬網，是斷無成功的道理的。
做了兩百個俯臥撐後，顧長淵又做了兩百個高抬腿，又練半個時辰的倒立。
這些都是硬功夫，不能偷懶。
他必須為眼前的危機提前做好準備。
現在他最重要的問題就是，內氣與外力不協調，陰陽不濟，不能完整發揮出納入的真氣來。就算真來個武功招式也不行，他必須打好基礎。
比如說他當下有一百息氣，火力全開，發揮出的效力，一拳打出，應能像一千斤的石頭撞過去才對。
但實際上呢，根本不是，孱弱的肌肉根本不能發揮出理論上的最大爆發力，練了這麽幾天，也就能剛剛拿起一石重的石頭而已，也就是一百斤的樣子，抱起一個瘦人的重量。
也就是說雖然他能量足夠，但就是無法做功！
有個一千升的大油箱，卻隻能騎個三輪車，想想也快不了。
想打贏高老大，更不必說了。
內力外力練得差不多，顧長淵開始練輕功，而這就需要做到最難的一步了，鍛煉下盤——馬步與開胯。
平常人的手臂自由度頗高，腿可就未必了。
從站立，到發力，從一步一步向前走，到健步如飛；從上躥下跳，到左右騰挪；從飛花逐葉，到日行萬裏，全靠這下盤來實現。
常人可能就走路的時候用用腿，其餘時候哪兒想過做個一字馬呀。但武者不同，所以輕功的入門就是馬步與開胯。
馬步馬步，是從騎馬上沿襲下來的功夫，倒不是說讓你一直站著，而是鍛煉你的下盤。
鍛體煉韌的韌字就體現在這塊了。既是說韌性強抗倒伏，也是說彈性好，延展長。試想騎馬沒有馬鐙，可不全靠雙腿控製平衡，從而不掉下馬去。
實際練下來，一要求穩，二要求輕，穩要堅如磐石，平衡如墩。
輕要像手臂一樣，盡力擴大自由度，不管你是橫叉豎叉，左平叉右平叉，都要輕易做到。
甚至讓你把腦袋貼膝蓋上你也得能做出來。
而當你自由度高了之後，達到指哪兒踢哪兒程度，對敵發招的上限自然就高了。
顧長淵先前熱身完畢，便開始雙腳站立與肩寬，提肛收氣，站一刻鍾。
隨後雙腳繼續分開，略微超過肩寬，再站一刻鍾。再寬再站，往複不休，直至雙腿猶如騎馬，分到了兩肩之寬，又站了一刻鍾。
到這時他的胯根已經出現那種拉皮筋一樣的痛楚，如果沒有外力幫忙，韌帶會自己收縮，導致你忽忽悠悠，站立不穩。
“乖兒！行了，歇歇吧！幹爹有話給你說！”
顧長淵練得太過入神，歇息過後才發現，天色已經黑了，老王也已經迴來了。
進了屋子，他一邊舒展筋骨，一邊就著昏黃的燭光欣賞老王的書法畫作。
這邊臥房一角是個簡易的書房，一張桌子，一把椅子而已。
由於他白日都在工地，隻有晚上迴來，所以一直沒細看這裏。
今日得閑，才看到牆上掛滿了作品，有山野垂釣圖，有田間耕地圖，母雞啄米，飛鷹翱翔，唯獨就少了仕女圖……
好吧，這事兒不能細說。
實話講，顧長淵沒看出啥意境來，不過愛美之心人皆有之，畫得好不好，就看你像不像，要麽極致得形象，要麽極致的意像。
顧長淵還是能看出來，老王畫得都是寫意畫，追求一種意像，清新悠遠，怡然自得。
見這便宜幹爹坐在桌前看書，
顧長淵閑的“蛋疼”，突發奇想，打算練練手，不敢動他的墨水，隻好蘸著茶水學著牆上一副扇麵兒，寫下四個字來。
“富貴人生”
既然腦子裏的顯卡能助力修行內功，那用來修行外功未必不行。
他用大量計算核心控製手臂裏的肌肉，就像練拳一樣，一點點控製尺寸，位置。
而後抬頭觀摩半天，一氣嗬成寫了下來，兩相比對，桌上的水跡竟寫得一模一樣，猶如複印一般。
這頭老王心無旁騖，一直秉燈夜讀，看了眼他在桌上寫下的字後，憤憤扔下了書。
“瞎寫！”他沾沾水，一股腦全抹去了，
老王雖說丁點兒武功沒有，但書畫一道乃他的看家本領，自然很是嚴格，說什麽也不會任他胡來，
指著背後一個扇麵，“寫這四個字！”
顧長淵危襟正坐，嚴肅幾分，聽老王的話，依次寫下。
老王再次抹去，痛罵道：“瞎寫！”
顧長淵繃不住了，“那我……畫畫行不行？您看我畫的這個，奧特曼！像不像？”
“頂倆雞蛋就叫奧特曼啊！”
老王悉數擦去，這才迴過神來，好奇問道：“奧特曼是啥東西？”“你小子少打馬虎眼，今後每日寫五百個字，畫十個畫來！”
“行吧，反正也沒手機看，全當鍛煉藝術細菌了！”
老王很是意外，滿意的點了點頭，“嗬嗬，你哥他小時候啊聽到五百個字，十隻鳥，能哭好半天，你倒好，還挺高興！”
提到高瑞國，他又陷入許久的沉思，片刻後，他從桌上一個方盒內，又掏出了一個方盒。
拿出布包後，最終呈現出一枚羊脂玉製小方印。
“小喜子，既然你我有緣，就甭管是真是假，是親的還是幹的。”
“這枚印信是老夫僅剩的家底兒了，這就傳給你！”
“老夫確實沒有想到你這麽早就招惹到了他，若是以後那畜生以死相逼，或許能保下你一條小命兒也說不定！”
顧長淵遲疑了，他知道，一旦接下了這枚印，就是一段不知盡頭的路……
但他果斷接了下來，拿在手中把玩，仔細查看。
來都來了，不就是鏟除個權閹嘛！有什麽大不了的，況且沒有老王這個幹爹就沒有那個漂亮幹娘，而沒了幹娘他找誰學武功去？
不學武功就得做苦力，這就罷了，好歹管吃管住。
但他頭頂上還有壞女人的三年之期。
三年後沒完成壞女人的交代，那他還是一個死，眼下得利用一切能用的力量，一定要找壞女人奪迴自己的蛋蛋！
想通了將來打算，顧長淵的心態逐漸平緩，提筆寫下的字總算有了些神采。
老王欣慰的點點頭，這一夜算是過去了。