“絕世一擊”
太陽隊依靠方恆三分線外出手扳平了比分，時間還剩下14秒太陽隊全場緊逼防守。因為湖人隊沒有暫停了，想直接從籃下發球給到前場的拉塞爾。但是被方恆看出高高躍起收下籃球，拉塞爾沒有辦法隻能就地拉住方恆。
“嗶。。。”
裁判給了犯規，時間還剩下最後6秒鍾。湖人隊還沒有到“犯規罰球數”，太陽隊繼續發球。給到出來接球的方恆，湖人隊繼續犯規送方恆上罰球線。
“唿。。”
方恆不去看場下湖人球迷的瘋狂幹擾，做了個深唿吸隨後兩罰命中。
118-116
時間還剩下最後6秒，拉塞爾持球飛奔來到前場迎著方恆的長臂幹擾將球投出。沒有命中！太陽隊最後依靠方恆最後兩次罰球艱難險勝湖人進入夏季聯賽季後賽。
方恆身體雖然疲憊，但是心理上卻非常舒適。這比賽真是太刺激，在國內自己很少有打這麽激烈的比賽。
“比賽就該是這樣”
此刻，這正是方恆內心的獨白。
方恆今天全場出場38分鍾砍下20分8助攻，迴到酒店方恆還想訓練一下。但是被隨隊的訓練師製止了，給出的理由是今天上場時間過長。如果在進行大強度的訓練，受傷的風險會大大增加。
方恆知道“凡事都有個度，飯要一口一口的吃”。但自己不足的地方還有很多，想在nba正賽開始前讓自己更進一步，再三要求之下都被訓練師無情拒絕。
無奈之下，方恆隻能迴到房間裏上床睡覺了。第二天體內的生物鍾讓方恆準時醒來，下到酒店餐廳準備吃早餐。作為球隊重點培養球員太陽隊為此專門為方恆派出自己的營養師。
素菜煎蛋卷加上火雞肉，培根，佐以新鮮水果和薯餅。全麥麵包切片，塗上花生醬或者杏仁奶油醬，配以香蕉，藍莓，希臘藍莓酸奶和一高脂牛奶外加兩個能量棒。
方恆每天都要攝入4000卡路裏才能讓身體跟上比賽和訓練的消耗，吃過早餐後方恆來到健身房開始了舉鐵的運動。大衛此刻下到健身房找到了正在鍛煉的方恆說道：“方，明天的比賽你不用參加了。”
“為什麽？”
“這是球隊的安排”說完還沒等方恆迴答就離開了。結束鍛煉後，方恆滿臉疑惑來到會議室才知道，因為昨天對於太陽主隊無關緊要的比賽中。
大衛讓兩位新人在比賽中出場時間過多，讓受傷的大大風險增加。這讓太陽隊總經理瓊斯有些不滿，今天一大早就給大衛打了電話讓方恆和克裏斯不用上場了。
方恆雖然有些遺憾，到不會腦殘的去挑戰球隊安排。拋開自己新秀的身份不說，球隊肯定有自己的安排。既然明天的比賽不讓上場，那隻能聽從安排了。
太陽隊季後賽的對手是馬刺隊，在大衛宣布今天方恆和克裏斯不上場之後。其他球員臉上的喜悅已經快藏不住了，方恆現在作為球隊裏是戰術的核心。而克裏斯是進攻的首選這位兩位球員的缺席對於這些人是個機會。
比賽開始後太陽的替補球員上半場表現的還不錯，但是第三節突然斷電。被馬刺隊打了個20-5。坐在替補席上的方恆看著球隊的現在表現也隻能幹著急，末節太陽隊雖然奮力反撲。但球隊挖的坑太大了最後也無力迴天，最終球隊被淘汰，方恆也結束了這次夏季聯賽之旅。
在比賽結束後方恆迴到了鳳凰城的別墅，開始了休賽期的生活。一些nba球星會在這個時間釣釣魚，旅旅遊。但對於需要提升自己的技術水平的球員來說，休賽期就是他們最好的機會。
剛剛來到鳳凰城的方恆，還沒有認識認識任何朋友自己除了訓練就是睡覺，方恆按照國內的訓練方式了一段時間後發現自己的肌肉沒有任何變化。感情這段時間自己都白練了，這讓方恆感到心裏有些鬱悶。
看來自己得請個專門的訓練師了，自己如果瞎練不僅沒有結果還白白浪費了時間。球隊雖然有訓練師但不可能為自己一個人服務，再說了球隊現在沒有比賽，球隊的訓練師早跑去哪裏賺外快了。
想到了這方恆撥通了自己經紀人裏齊保羅的電話，讓他給自己找個專業的訓練師。不過裏齊保羅告訴方恆一個好消息，如果方恆願意可以去參加詹姆斯的訓練營。裏齊保羅表示會替方恆安排好一切，方恆問了下時間訓練營的時間發現自己還得再練一段時間。
先讓裏齊保羅把自己訓練師搞定，到時候訓練營開始在通知自己。這巨星身邊有人就是好辦事啊！方恆不禁感歎。
參加詹姆斯的訓練營的球員要麽是詹姆斯自己看好而邀請的球員，要麽是球星級別的自己要求加入的。能和這樣的球員一起訓練對於現在的方恆來說正好不過了。
在經過幾天的等待之後，方恆心心念念的訓練師終於來了。裏齊保羅為方恆找的訓練師培養了杜蘭特、tj福特等眾多nba明星。是nba有名的訓練師之一，方恆看到裏齊保羅能請到這樣的人來不禁為裏齊保羅的能力感到驚歎。
“方，你好。我是加農·貝克，你的訓練師”
“你好，加農。”
加農·貝克坐下之後開門進山的說道：“方，我研究過你的比賽錄像了發現了幾個問題”
“什麽問題？”
“第一：你的身體還是有些瘦弱。u看書 .uukansh雖然你在這次比賽表現不錯，但如果是在nba賽場上你會表現的吃力”
“第二：你的運球看起來不錯，但在nba球員眼中還是漏洞百出。”
“第三：你投籃手型有些問題命中率雖然不錯，但如果你在調整一下你會投的更加舒服。”
“我給你製定了一份計劃，我會在旁邊指導。”
方恆也不願說太多的廢話直接開口說道：“那我們直接開始吧。”
兩人來到健身房的加農·貝克手裏拿著一張表格朝著方恆說道：“首先，我們先開始的機械力量訓練然後再來超強負重訓練，不過我不知道你能不能挺住。”說完還意味深長的看了一眼方恆。
超強負重訓練那不是勒布朗詹姆斯的專屬運動？這是要準備把自己練成詹姆斯那樣？會不會把自己給練死了？
方恆一連三個疑問拋像加農·貝克，不過後者直接無視方恆開口說道：“籃球這項運動一般訓練方式沒用，所以你才會覺得但自己白練。會打球不一定懂訓練，今天我們先訓練關節的力量，你看著我做示範等下換你來。”
頸後負重深蹲、直腿硬拉、膝上翻、台階練習、正弓箭步、側弓箭步等全部被方恆體驗了一遍。
躺在地上的方恆才明白，以前自己訓練的那些和現在比真是太輕鬆了。看了一眼正在為自己放鬆小腿的加農·貝克問道：“加農，我現在累死累活的你給我講講這些訓練能對我的提升有多大？”
太陽隊依靠方恆三分線外出手扳平了比分，時間還剩下14秒太陽隊全場緊逼防守。因為湖人隊沒有暫停了，想直接從籃下發球給到前場的拉塞爾。但是被方恆看出高高躍起收下籃球，拉塞爾沒有辦法隻能就地拉住方恆。
“嗶。。。”
裁判給了犯規，時間還剩下最後6秒鍾。湖人隊還沒有到“犯規罰球數”，太陽隊繼續發球。給到出來接球的方恆，湖人隊繼續犯規送方恆上罰球線。
“唿。。”
方恆不去看場下湖人球迷的瘋狂幹擾，做了個深唿吸隨後兩罰命中。
118-116
時間還剩下最後6秒，拉塞爾持球飛奔來到前場迎著方恆的長臂幹擾將球投出。沒有命中！太陽隊最後依靠方恆最後兩次罰球艱難險勝湖人進入夏季聯賽季後賽。
方恆身體雖然疲憊，但是心理上卻非常舒適。這比賽真是太刺激，在國內自己很少有打這麽激烈的比賽。
“比賽就該是這樣”
此刻，這正是方恆內心的獨白。
方恆今天全場出場38分鍾砍下20分8助攻，迴到酒店方恆還想訓練一下。但是被隨隊的訓練師製止了，給出的理由是今天上場時間過長。如果在進行大強度的訓練，受傷的風險會大大增加。
方恆知道“凡事都有個度，飯要一口一口的吃”。但自己不足的地方還有很多，想在nba正賽開始前讓自己更進一步，再三要求之下都被訓練師無情拒絕。
無奈之下，方恆隻能迴到房間裏上床睡覺了。第二天體內的生物鍾讓方恆準時醒來，下到酒店餐廳準備吃早餐。作為球隊重點培養球員太陽隊為此專門為方恆派出自己的營養師。
素菜煎蛋卷加上火雞肉，培根，佐以新鮮水果和薯餅。全麥麵包切片，塗上花生醬或者杏仁奶油醬，配以香蕉，藍莓，希臘藍莓酸奶和一高脂牛奶外加兩個能量棒。
方恆每天都要攝入4000卡路裏才能讓身體跟上比賽和訓練的消耗，吃過早餐後方恆來到健身房開始了舉鐵的運動。大衛此刻下到健身房找到了正在鍛煉的方恆說道：“方，明天的比賽你不用參加了。”
“為什麽？”
“這是球隊的安排”說完還沒等方恆迴答就離開了。結束鍛煉後，方恆滿臉疑惑來到會議室才知道，因為昨天對於太陽主隊無關緊要的比賽中。
大衛讓兩位新人在比賽中出場時間過多，讓受傷的大大風險增加。這讓太陽隊總經理瓊斯有些不滿，今天一大早就給大衛打了電話讓方恆和克裏斯不用上場了。
方恆雖然有些遺憾，到不會腦殘的去挑戰球隊安排。拋開自己新秀的身份不說，球隊肯定有自己的安排。既然明天的比賽不讓上場，那隻能聽從安排了。
太陽隊季後賽的對手是馬刺隊，在大衛宣布今天方恆和克裏斯不上場之後。其他球員臉上的喜悅已經快藏不住了，方恆現在作為球隊裏是戰術的核心。而克裏斯是進攻的首選這位兩位球員的缺席對於這些人是個機會。
比賽開始後太陽的替補球員上半場表現的還不錯，但是第三節突然斷電。被馬刺隊打了個20-5。坐在替補席上的方恆看著球隊的現在表現也隻能幹著急，末節太陽隊雖然奮力反撲。但球隊挖的坑太大了最後也無力迴天，最終球隊被淘汰，方恆也結束了這次夏季聯賽之旅。
在比賽結束後方恆迴到了鳳凰城的別墅，開始了休賽期的生活。一些nba球星會在這個時間釣釣魚，旅旅遊。但對於需要提升自己的技術水平的球員來說，休賽期就是他們最好的機會。
剛剛來到鳳凰城的方恆，還沒有認識認識任何朋友自己除了訓練就是睡覺，方恆按照國內的訓練方式了一段時間後發現自己的肌肉沒有任何變化。感情這段時間自己都白練了，這讓方恆感到心裏有些鬱悶。
看來自己得請個專門的訓練師了，自己如果瞎練不僅沒有結果還白白浪費了時間。球隊雖然有訓練師但不可能為自己一個人服務，再說了球隊現在沒有比賽，球隊的訓練師早跑去哪裏賺外快了。
想到了這方恆撥通了自己經紀人裏齊保羅的電話，讓他給自己找個專業的訓練師。不過裏齊保羅告訴方恆一個好消息，如果方恆願意可以去參加詹姆斯的訓練營。裏齊保羅表示會替方恆安排好一切，方恆問了下時間訓練營的時間發現自己還得再練一段時間。
先讓裏齊保羅把自己訓練師搞定，到時候訓練營開始在通知自己。這巨星身邊有人就是好辦事啊！方恆不禁感歎。
參加詹姆斯的訓練營的球員要麽是詹姆斯自己看好而邀請的球員，要麽是球星級別的自己要求加入的。能和這樣的球員一起訓練對於現在的方恆來說正好不過了。
在經過幾天的等待之後，方恆心心念念的訓練師終於來了。裏齊保羅為方恆找的訓練師培養了杜蘭特、tj福特等眾多nba明星。是nba有名的訓練師之一，方恆看到裏齊保羅能請到這樣的人來不禁為裏齊保羅的能力感到驚歎。
“方，你好。我是加農·貝克，你的訓練師”
“你好，加農。”
加農·貝克坐下之後開門進山的說道：“方，我研究過你的比賽錄像了發現了幾個問題”
“什麽問題？”
“第一：你的身體還是有些瘦弱。u看書 .uukansh雖然你在這次比賽表現不錯，但如果是在nba賽場上你會表現的吃力”
“第二：你的運球看起來不錯，但在nba球員眼中還是漏洞百出。”
“第三：你投籃手型有些問題命中率雖然不錯，但如果你在調整一下你會投的更加舒服。”
“我給你製定了一份計劃，我會在旁邊指導。”
方恆也不願說太多的廢話直接開口說道：“那我們直接開始吧。”
兩人來到健身房的加農·貝克手裏拿著一張表格朝著方恆說道：“首先，我們先開始的機械力量訓練然後再來超強負重訓練，不過我不知道你能不能挺住。”說完還意味深長的看了一眼方恆。
超強負重訓練那不是勒布朗詹姆斯的專屬運動？這是要準備把自己練成詹姆斯那樣？會不會把自己給練死了？
方恆一連三個疑問拋像加農·貝克，不過後者直接無視方恆開口說道：“籃球這項運動一般訓練方式沒用，所以你才會覺得但自己白練。會打球不一定懂訓練，今天我們先訓練關節的力量，你看著我做示範等下換你來。”
頸後負重深蹲、直腿硬拉、膝上翻、台階練習、正弓箭步、側弓箭步等全部被方恆體驗了一遍。
躺在地上的方恆才明白，以前自己訓練的那些和現在比真是太輕鬆了。看了一眼正在為自己放鬆小腿的加農·貝克問道：“加農，我現在累死累活的你給我講講這些訓練能對我的提升有多大？”