“襪子腰要高出鞋牆三四寸。襪子口是毛邊，不fèng，為的穿時沒皺褶。穿的時候，先把襪線繃直，兩邊向後一攏，紮上襪帶，就齊了。然後把褲腿籠在襪前頭，再紮上和褲子同一個顏色的腿帶，旗人的褲腿都是要綁紮起來，散褲腿是民國以後才時興的，旗下人當時沒有散褲腿的。
“該說說老太後洗腳了。前麵我說過，侍寢等於老太後的侍衛，這必須在侍寢的監視下進行。
“很明快地說句話，老太後洗腳不僅是為了衛生，更重要的是為了保養，說穿了，有點小病小災的，洗腳比吃藥還便當。
“在宮廷裏幾乎每天要由當差的禦醫敬獻一付保平安的藥方，俗稱‘平安帖子’。大都是根據節氣的不同，時令的寒暖溫涼，老太後的飲食起居，即按氣候的變化與體質的強弱而酌量開的保平安的藥方。每天由太醫院的蘇拉送來，獻給門神爺陳全福，在宮門外向上請跪安，就算公事完了。其實這是官樣文章，隻表明太醫院的人在這裏敬謹當差罷了。光開藥方不取藥，當然更提不到吃了。可太醫院的人一定要仔細知道老太後的貴體的詳細情況，吃東西怎麽樣？睡覺怎麽樣？心情怎麽樣？他們講究望、聞、問、切，但每天望和切是辦不到了，隻能在聞、問上下工夫，一來表示忠心，二來給自己留後手，最主要的還是給老太後斟酌洗腳的藥物。
“別的宮的情況我不知道。儲秀宮裏把給老太後洗腳看成是很重要的事，洗腳水是極講究的。譬如：屬三伏了，天氣很熱，又潮濕，那就是杭ju花引煮沸後晾溫了洗，可以讓老太後清眩明目，全身涼慡，兩腋生風，保證不中暑氣；如果屬三九了，天氣極冷，那就用木瓜湯洗，使活血暖膝，四體溫和，全身柔暖和春。當然，根據四時的變化，天氣的陰晴，隨時加減現成的方劑，這也可以算是老太後健身的秘密了。不吃藥而能夠達到健身的目的，這樣的事是再好也沒有了，也算是太醫院的老爺們的正當差事。假如在盛夏三伏裏，老太後有點腸胃不和、食欲不振，那就不能用清涼劑ju花引了。如果隆冬三九天裏，老太後上焦有火，身體發燥，就不應再用熱劑木瓜湯了。
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洗腳、洗澡和泡指甲（2）
“我不用說您也能猜得出來，洗腳用的是銀盆，是用幾大張銀片剪裁好，拿銀鉚釘聯綴而成的，中間是木胎，邊卷出來，平底，成鬥形。這銀盆比普通盆深，為的是泡腳方便，也是精心製做的。銀盆可以防毒；木胎可以不易散熱，又輕；邊卷出來，可以放腿；平底容易移放，鬥深為了泡腳。每次洗腳都用兩個這樣的盆，一個是放熬好了的藥水，一個是放清水，先用藥水，後用清水。老太後對於健身是從來不放鬆的，不論費多大的事。
“伺侯老太後洗腳和沐浴，專有四個貼身的丫頭，洗腳兩個，洗澡才用四個。平常她們也幹零碎活，但專職是沐浴，也是經過訓練的。怎樣用毛巾熱敷膝蓋呀，怎樣搓腳心的湧泉穴呀，有一套專名和技術。洗腳時，老太後往椅子上一歪，嘴裏不停地跟底下人說閑話，享受著洗腳人給搓揉的舒適，這是她老人家最鬆散愜意的時候，宮女常常在這時間裏得到意想不到的賞賜。腳洗完後，如果需要剪腳指甲，兩個洗腳的宮女中一個點起手提式羊角燈來，單腿跪下，手持著燈，另一個也單腿跪下，把老太後的腳抱在懷裏細心地剪。這要有個請剪子的過程。在老太後屋裏有嚴格的規定，不許摸刀子、剪子。如果需要用，必事先請示。伺候洗腳的宮女向侍寢的人（監視人）輕輕地說句：請剪子。侍寢的轉稟老太後，老太後說句：‘用吧，還在原地方！’這時侍寢的才敢取出剪子來，交給洗腳的宮女。完畢後，洗腳的宮女請跪安退下，才算完事。差不多天天如此。
“再說說洗澡。
“這也和時令有密切聯繫。天熱，洗得勤點，差不多夏天要天天洗，冬天隔兩三天洗一迴，都是在晚上，宮裏白天沒有洗澡的。
“洗澡沒有固定的時間，隨時聽老太後的吩咐，一般大約在傳晚膳後一個多小時，在宮門上鎖以前。因為須要太監抬澡盆，擔水，連洗澡用的毛巾、香皂、慡身香水都由太監捧兩個托盤送來。太監把東西放下就走開，不許在寢宮逗留。司沐的四個宮女全都穿一樣的衣著，一樣的打扮，連辮根、辮穗全一樣。由掌事兒領著向上請跪安，這叫‘告進’，算是當差開始。在老太後屋裏當差，不管幹多髒的活，頭上腳下要打扮得幹淨利落，所以這四個宮女，也是新鞋新襪。太監把澡盆等送到廊子底下，托盤由宮女接過來，屋內鋪好油布，抬進澡盆注入溫水，然後請老太後寬衣。
“這裏須要說明兩件東西。一是老太後坐的洗澡用的矮椅子，一是銀澡盆。
“老太後坐的是一尺來高的矮椅子。這個椅子很特別，四條腿很粗壯，共有八條小龍附在腿子上，每條腿兩條龍，一條龍向下爬，一條龍向上爬。最奇特的是活動的椅子背，既能拿下來，又能向左或向右轉，即椅子背可以換位置。因為椅背上兩麵都有插榫，像門上的插關一樣，把椅子背放入插榫裏，用開關一扣緊，就很牢靠了。椅子很寬，但不長，為了老太後坐著安全，兩邊站人又方便，這是專為給老太後洗澡用而設計製作的。我記不十分清楚了，仿佛椅子下麵還有個橫托板，是為了放腳用的。
“另樣東西是銀澡盆。老太後洗澡用兩個澡盆，是兩個木胎鑲銀的澡盆，並不十分大，直徑大約不到裁尺（清朝用的尺有兩種，一種是步尺，一種是裁尺，步尺大，裁尺小）的3尺，也是鬥形的，和洗腳的盆差不多，也是用銀片剪裁，用銀鉚釘包鑲的，外形像個大腰子，為了使老太後靠近澡盆，中間凹進一塊。空盆抬著覺得很輕。由外表看兩個澡盆一模一樣，但盆底有暗記，熟練的宮女們用手一摸就能覺察得出來，要切記：一個是洗上身用的，一個是洗下身用的，不可混淆。
澡盆“最使人驚奇的是托盤裏整齊陳列的毛巾，規規矩矩疊起來，25條一疊，4疊整整100條，像小山似的擺在那裏。每條都是用黃絲線繡的金龍，一疊是一種姿勢：有矯首的，有迴頭望月的，有戲珠的，有噴水的。毛巾邊上是黃金線鎖的萬字不到頭的花邊，非常美麗精緻。再加上熨燙整齊，由紫紅色木托盤來襯托，特別華麗顯眼。
“老太後換上淺灰色的睡褲，自己解開上身的紐絆，坐在椅子上，等候四個侍女給洗上身。
“要明確地說句話：這是老太後用第一個銀澡盆洗上身，與其說是洗澡不如說是擦澡。
“四個宮女站在老太後的左右兩旁開始工作了。伺候老太後可不是件容易的事，要迅速，要準確，要從容，這必須有熟練的工夫。四個宮女分四麵站開後，由一個宮女帶頭，另三個完全看帶頭宮女的眉眼行事。由帶頭的宮女取來半疊毛巾，浸在水裏，浸透了以後，先撈出四條來，雙手用力擰幹，分發給其他三個宮女，然後一齊打開毛巾，平鋪在手掌上輕輕地緩慢地給老太後擦胸、擦背、擦兩腋、擦雙臂。四個宮女各有各的部位，擦完再換毛巾，如此要換六七次。據說這樣擦最重要，把毛孔眼都擦張開，好讓身體輕鬆。
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“該說說老太後洗腳了。前麵我說過，侍寢等於老太後的侍衛，這必須在侍寢的監視下進行。
“很明快地說句話，老太後洗腳不僅是為了衛生，更重要的是為了保養，說穿了，有點小病小災的，洗腳比吃藥還便當。
“在宮廷裏幾乎每天要由當差的禦醫敬獻一付保平安的藥方，俗稱‘平安帖子’。大都是根據節氣的不同，時令的寒暖溫涼，老太後的飲食起居，即按氣候的變化與體質的強弱而酌量開的保平安的藥方。每天由太醫院的蘇拉送來，獻給門神爺陳全福，在宮門外向上請跪安，就算公事完了。其實這是官樣文章，隻表明太醫院的人在這裏敬謹當差罷了。光開藥方不取藥，當然更提不到吃了。可太醫院的人一定要仔細知道老太後的貴體的詳細情況，吃東西怎麽樣？睡覺怎麽樣？心情怎麽樣？他們講究望、聞、問、切，但每天望和切是辦不到了，隻能在聞、問上下工夫，一來表示忠心，二來給自己留後手，最主要的還是給老太後斟酌洗腳的藥物。
“別的宮的情況我不知道。儲秀宮裏把給老太後洗腳看成是很重要的事，洗腳水是極講究的。譬如：屬三伏了，天氣很熱，又潮濕，那就是杭ju花引煮沸後晾溫了洗，可以讓老太後清眩明目，全身涼慡，兩腋生風，保證不中暑氣；如果屬三九了，天氣極冷，那就用木瓜湯洗，使活血暖膝，四體溫和，全身柔暖和春。當然，根據四時的變化，天氣的陰晴，隨時加減現成的方劑，這也可以算是老太後健身的秘密了。不吃藥而能夠達到健身的目的，這樣的事是再好也沒有了，也算是太醫院的老爺們的正當差事。假如在盛夏三伏裏，老太後有點腸胃不和、食欲不振，那就不能用清涼劑ju花引了。如果隆冬三九天裏，老太後上焦有火，身體發燥，就不應再用熱劑木瓜湯了。
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洗腳、洗澡和泡指甲（2）
“我不用說您也能猜得出來，洗腳用的是銀盆，是用幾大張銀片剪裁好，拿銀鉚釘聯綴而成的，中間是木胎，邊卷出來，平底，成鬥形。這銀盆比普通盆深，為的是泡腳方便，也是精心製做的。銀盆可以防毒；木胎可以不易散熱，又輕；邊卷出來，可以放腿；平底容易移放，鬥深為了泡腳。每次洗腳都用兩個這樣的盆，一個是放熬好了的藥水，一個是放清水，先用藥水，後用清水。老太後對於健身是從來不放鬆的，不論費多大的事。
“伺侯老太後洗腳和沐浴，專有四個貼身的丫頭，洗腳兩個，洗澡才用四個。平常她們也幹零碎活，但專職是沐浴，也是經過訓練的。怎樣用毛巾熱敷膝蓋呀，怎樣搓腳心的湧泉穴呀，有一套專名和技術。洗腳時，老太後往椅子上一歪，嘴裏不停地跟底下人說閑話，享受著洗腳人給搓揉的舒適，這是她老人家最鬆散愜意的時候，宮女常常在這時間裏得到意想不到的賞賜。腳洗完後，如果需要剪腳指甲，兩個洗腳的宮女中一個點起手提式羊角燈來，單腿跪下，手持著燈，另一個也單腿跪下，把老太後的腳抱在懷裏細心地剪。這要有個請剪子的過程。在老太後屋裏有嚴格的規定，不許摸刀子、剪子。如果需要用，必事先請示。伺候洗腳的宮女向侍寢的人（監視人）輕輕地說句：請剪子。侍寢的轉稟老太後，老太後說句：‘用吧，還在原地方！’這時侍寢的才敢取出剪子來，交給洗腳的宮女。完畢後，洗腳的宮女請跪安退下，才算完事。差不多天天如此。
“再說說洗澡。
“這也和時令有密切聯繫。天熱，洗得勤點，差不多夏天要天天洗，冬天隔兩三天洗一迴，都是在晚上，宮裏白天沒有洗澡的。
“洗澡沒有固定的時間，隨時聽老太後的吩咐，一般大約在傳晚膳後一個多小時，在宮門上鎖以前。因為須要太監抬澡盆，擔水，連洗澡用的毛巾、香皂、慡身香水都由太監捧兩個托盤送來。太監把東西放下就走開，不許在寢宮逗留。司沐的四個宮女全都穿一樣的衣著，一樣的打扮，連辮根、辮穗全一樣。由掌事兒領著向上請跪安，這叫‘告進’，算是當差開始。在老太後屋裏當差，不管幹多髒的活，頭上腳下要打扮得幹淨利落，所以這四個宮女，也是新鞋新襪。太監把澡盆等送到廊子底下，托盤由宮女接過來，屋內鋪好油布，抬進澡盆注入溫水，然後請老太後寬衣。
“這裏須要說明兩件東西。一是老太後坐的洗澡用的矮椅子，一是銀澡盆。
“老太後坐的是一尺來高的矮椅子。這個椅子很特別，四條腿很粗壯，共有八條小龍附在腿子上，每條腿兩條龍，一條龍向下爬，一條龍向上爬。最奇特的是活動的椅子背，既能拿下來，又能向左或向右轉，即椅子背可以換位置。因為椅背上兩麵都有插榫，像門上的插關一樣，把椅子背放入插榫裏，用開關一扣緊，就很牢靠了。椅子很寬，但不長，為了老太後坐著安全，兩邊站人又方便，這是專為給老太後洗澡用而設計製作的。我記不十分清楚了，仿佛椅子下麵還有個橫托板，是為了放腳用的。
“另樣東西是銀澡盆。老太後洗澡用兩個澡盆，是兩個木胎鑲銀的澡盆，並不十分大，直徑大約不到裁尺（清朝用的尺有兩種，一種是步尺，一種是裁尺，步尺大，裁尺小）的3尺，也是鬥形的，和洗腳的盆差不多，也是用銀片剪裁，用銀鉚釘包鑲的，外形像個大腰子，為了使老太後靠近澡盆，中間凹進一塊。空盆抬著覺得很輕。由外表看兩個澡盆一模一樣，但盆底有暗記，熟練的宮女們用手一摸就能覺察得出來，要切記：一個是洗上身用的，一個是洗下身用的，不可混淆。
澡盆“最使人驚奇的是托盤裏整齊陳列的毛巾，規規矩矩疊起來，25條一疊，4疊整整100條，像小山似的擺在那裏。每條都是用黃絲線繡的金龍，一疊是一種姿勢：有矯首的，有迴頭望月的，有戲珠的，有噴水的。毛巾邊上是黃金線鎖的萬字不到頭的花邊，非常美麗精緻。再加上熨燙整齊，由紫紅色木托盤來襯托，特別華麗顯眼。
“老太後換上淺灰色的睡褲，自己解開上身的紐絆，坐在椅子上，等候四個侍女給洗上身。
“要明確地說句話：這是老太後用第一個銀澡盆洗上身，與其說是洗澡不如說是擦澡。
“四個宮女站在老太後的左右兩旁開始工作了。伺候老太後可不是件容易的事，要迅速，要準確，要從容，這必須有熟練的工夫。四個宮女分四麵站開後，由一個宮女帶頭，另三個完全看帶頭宮女的眉眼行事。由帶頭的宮女取來半疊毛巾，浸在水裏，浸透了以後，先撈出四條來，雙手用力擰幹，分發給其他三個宮女，然後一齊打開毛巾，平鋪在手掌上輕輕地緩慢地給老太後擦胸、擦背、擦兩腋、擦雙臂。四個宮女各有各的部位，擦完再換毛巾，如此要換六七次。據說這樣擦最重要，把毛孔眼都擦張開，好讓身體輕鬆。
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