看著麵板上多了一項新技能【龍門鐵砂掌lv0（1/100）】，陳覺微微一愣，沒想到這技能收錄進麵板居然如此簡單。
本以為要摸索一段時間才能入門，看來隻要掌握了正確的練習方式，傳武這類運動也並沒有什麽太深奧的東西。
而且有了麵板彈出的熟練度做提示，陳覺練習起來也更加有勁。
繼續馬步發勁，用雙手反複穿插大鐵鍋裏綠豆，雙手上被磨擦產生的刺激感覺越發明顯。
那是綠豆在刮傷皮膚造成的刺疼感，起初還很微弱，但是越積累到後麵那種刺疼感就越強烈。
不過看著麵板上+1+1的提示，陳覺還是強忍住了這種類似刮痧一般的刺疼感，開始唿吸吐納，打算利用瑜伽【冥想】的方式提高自己的意誌力。
隻是在運動狀態中想進入【冥想】，可比靜坐閉目中要難地許多。
試了許久都未能成功，不過靠著唿吸吐納和不斷運用【明勁】，外加冬日夜晚的寒冷刺激，陳覺感覺自己頭腦的越發清醒，對於雙手上傳來的刺疼感也寸寸分明。
那種奇妙的觸感，就像是在雙手每一寸肌膚上戴上了監控攝像頭一樣。
哪一片皮膚刮傷了，哪一塊關節有點發脹都在陳覺腦海裏形成了大致的方位。
這種感覺莫名的熟悉，因為之前練習哈他瑜伽進入冥想後，那種對五髒六腑形成的超聲波監控也是類似這種感覺。
隻不過這一迴是從內練到了外，從內髒變成了雙手。
於是就在這奇妙的沉浸氛圍中，麵板上的熟練度不斷增長，一直到“叮~”的一聲響起，陳覺這才停止了練習。
——————
【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【龍門鐵砂掌lv0→lv1】
【你對鐵砂掌這門運動從最初的陌生開始逐漸熟悉，通過長時間的錘煉雙手，雙手血液循環加速，手部皮膚組織強度得到了小幅度提升，你的手部筋膜組織與骨關節韌性在外力刺激下得到了強化。】
【經過特殊的外部刺激，你的雙手尺神經、正中神經、橈神經、肌皮神經反應速度得到了提升。】
【體質屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
——————
【叮~】
【你的雙手在高強度刺激下出現了輕微損傷，手部產生了流血、水腫，並伴有輕微的炎症。】
【臨時體質屬性－0.05】
——————
“升級了！”
“好快！”
陳覺聽著麵板一響動就立馬停止了練習，拿出手機一看才發生時間已經不知不覺過去了2個多小時。
抽出雙手仔細觀察，陳覺發生自己的雙手皮膚上密密麻麻地到處都是輕微的刮傷血痕。
整個手掌無論是手背還是手心，摸起來都比之前粗糙了一大截，而且大麵積的刮傷伴隨有炎症，雙手內略微充血、組織液同樣發生了堆積，整個手像是腫起的饅頭一樣。
“破而後立嗎？”陳覺盯著受傷的雙手嘀咕了一聲。
這種輕微的腫脹，看起來有點像混元手老頑童運功時的情景，不過人家那是功力已經大成，雙手可以肆意膨脹發功。
陳覺這是初次嚐試，顯然離掌功大成還有不小的距離。
……
由於練功產生了負麵效果，陳覺就暫停了【龍門鐵砂掌】的練習，順便把雙手的傷勢拍照發給了師正老道。
對方的信息迴複很快，一把歲數了手機玩得挺溜，迴複道語音裏大致的意思就是說陳覺練地沒錯。
隻是沒有丹田勁的氣血搬運，雙手的恢複能力、抗擊打能力明顯跟不上，隻能靠秘傳的藥水進行輔助擦拭。
按照師正老道的介紹，這鐵砂掌功又被舊時的江湖上稱作硬功、外功，大部分人都是靠外練實現內壯，壯大的是手部的筋骨皮膜。
如果有丹田勁去推動練習，外功、內功同時練將會事半功倍。
陳覺現在樁功火候還不夠，還沒掌握真正的丹田勁，隻能腳踏實地先通過明勁發力嚐試外練。
不過有了便宜師傅的遠程指點，陳覺倒是徹底放下心來。
他之前一直不怎麽去嚐試這種傳統武術，就是生怕自己練岔了，反傷到自己身體。
無論是花錢找趙建國學太極，還是北上帝都拜師龍門都是走地穩健發育的路子。
有專人指點和沒人指點，差距還是非常大的。
……
初次嚐試完鐵砂掌練習，陳覺就立馬迴屋打坐冥想了。
靠著近6個小時的練習壓製雙手的刺疼，精神屬性刷了0.02出來，【冥想】技能也被陳覺順利肝升了一級上去達到了lv3。
之所以不提前入睡，也是因為樓頂還熬著中藥。
這6個小時內，陳覺每隔半小時就上樓按照秘方裏的描述不斷調整土爐灶的火候，一直到一大鍋棕黑色的藥水熬出鍋這才大功告成地搬東西迴房間。
將藥水放在不鏽鋼臉盆裏靜置冷卻，之後陳覺便將浮腫的雙手浸泡在了裏麵。
這一大盆藥水隻夠3天使用，早晚各一次重複擦洗6遍後就會徹底失去功效。
由於用的都是上好的老藥，一副藥水的價格花到了500多塊。
如果堅持用下來，一個月光是抓藥就得用去五千多塊。
這還是現目前藥材種植技術發達了，許多中草藥被打成了白菜價。
要是擱到古代普通家庭壓根就承擔不起這樣的習武消耗開支。
“一個月五千多一年下來六萬塊，能不能練出來還不知道，真地是窮文富武了！”陳覺心中感歎，感覺到雙手上被藥水刺激地酥酥麻麻。
等把雙手撈水盆時，那些被綠豆刮傷的火辣感頓時消退了許多。
而麵板也在他雙手浸泡藥水時彈出了提示：
——————
【叮~】
【受到特殊配方的藥物刺激，你的雙手進入了快速生肌、消炎、活血狀態，皮膚損傷處的血液加速凝固結痂，手部軟組織挫傷得到了大幅度緩解。】
【臨時體質屬性+0.03】
——————
看著麵板的新提示陳覺露出了欣慰一笑，練功時的負麵效果被秘方藥水衝淡了大半。
一降一增互相抵消，不枉費他花6個多小時守著熬藥。
等上床睡覺後，這股藥力依舊沒有消退。
每隔2小時左右麵板就跳出了【臨時體質屬性+0.01】的提示，一直到隔天早上起床，負麵效果已經完全消退。
陳覺睜開眼的第一件事就是觀察雙手，昨夜裏細密的刮痕此時已經全部結痂，有一些甚至有了剝落跡象。
之前在江大旁聽人體解剖學課程時，陳覺就了解到手掌皮膚是人體所有皮膚中恢複能力最強的。
因為人體雙手和雙腳的皮膚角質層最厚，深處的毛細血管豐富，能通過血液快速輸送修複所需的營養物質，以及提供強大的抗菌、消炎能力。
日常裏切菜、切水果割傷手出現小口子，甚至不需要幾個小時就能自行愈合。
再加上有專業的龍門秘方藥水配合，陳覺這初練鐵砂掌的損傷自然就好地更快了一些。
“神奇！”
“居然褪皮了！”
陳覺有些手賤地將雙手一些半脫落狀態的結痂印給輕輕撕扯了一下，哪想到居然從手掌上撕下了一整層薄薄的死皮下來，就連之前開弓練力留下的死皮老繭也被藥水泡軟化跟著被撕扯了下來。
新露出來的手掌肌膚柔韌光滑，白裏透紅，雖說沒有嬰兒那種彈破可吹的既視感，但是在朝陽的照耀下顯得格外白皙靈動。
就像是一雙女人的手一般！
一點也沒有網上那些練鐵砂掌的，把手練地黢黑、畸形滿是老繭的模樣。
這一幕也讓陳覺暗自慶幸，多虧了自己高瞻遠矚沒有胡亂去瞎練，要不然也要走了那些民間高手的老路。
……
為了測試這lv1的鐵砂掌強度，陳覺一大早就開車去了公園。
先嚐試在銀杏樹上攀爬，之後又是開120磅的硬弓練力量。
陳覺發現1級的鐵砂掌提升的手掌強度並不明顯，如果碰到尖銳的樹枝依舊會被刮傷。
不過再開硬弓時，弓弦對手指的摩擦、擠壓損傷有著顯著下降。
以往開一次弓手指就要被弓弦勒出清晰的青淤痕跡，今早再練習時，這股痕跡明顯變淺了不少。
這一幕看地陳覺是內心大喜，隻是1級就有顯著的進步，真是不枉費他在這門功夫的求取上花費了那麽多精力和時間。
就連在一旁觀察的吳芳也是一臉狐疑地湊到了跟前，抓著陳覺的雙手觀察了半天：“舉哥，你的手好漂亮！在陽光底下都快發光了！”
“皮膚看著又白又細膩，天天看你練弓，怎麽一點老繭都沒有？”
吳芳說著翻出了自己的手對比了一下，她的手型不如陳覺那般修長，骨節也沒有陳覺那樣粗大，而是雙手飽滿有肉，是典型的肉手。
除此之外吳芳常年給學生上課，外加堅持早起練武功成天舞槍弄棒，手上的老繭不少。
陳覺聞言也是微微一笑，向女友解釋了一下自己剛練的龍門鐵砂掌，然後在她耳邊輕聲說道：“龍門功夫不能外傳！拜師的時候發過毒誓的。”
“你要是想把手練美，以後等我倆結婚成了道侶雙修，我就能傳給你了。”
一聽這話吳芳小臉頓時通紅一片，給陳覺送上了一通粉拳的同時，滿腦子除了什麽“結成道侶”“雙修”啊之類的羞人詞匯，還有陳覺那雙令女人都有些嫉妒的雙手。(本章完)
本以為要摸索一段時間才能入門，看來隻要掌握了正確的練習方式，傳武這類運動也並沒有什麽太深奧的東西。
而且有了麵板彈出的熟練度做提示，陳覺練習起來也更加有勁。
繼續馬步發勁，用雙手反複穿插大鐵鍋裏綠豆，雙手上被磨擦產生的刺激感覺越發明顯。
那是綠豆在刮傷皮膚造成的刺疼感，起初還很微弱，但是越積累到後麵那種刺疼感就越強烈。
不過看著麵板上+1+1的提示，陳覺還是強忍住了這種類似刮痧一般的刺疼感，開始唿吸吐納，打算利用瑜伽【冥想】的方式提高自己的意誌力。
隻是在運動狀態中想進入【冥想】，可比靜坐閉目中要難地許多。
試了許久都未能成功，不過靠著唿吸吐納和不斷運用【明勁】，外加冬日夜晚的寒冷刺激，陳覺感覺自己頭腦的越發清醒，對於雙手上傳來的刺疼感也寸寸分明。
那種奇妙的觸感，就像是在雙手每一寸肌膚上戴上了監控攝像頭一樣。
哪一片皮膚刮傷了，哪一塊關節有點發脹都在陳覺腦海裏形成了大致的方位。
這種感覺莫名的熟悉，因為之前練習哈他瑜伽進入冥想後，那種對五髒六腑形成的超聲波監控也是類似這種感覺。
隻不過這一迴是從內練到了外，從內髒變成了雙手。
於是就在這奇妙的沉浸氛圍中，麵板上的熟練度不斷增長，一直到“叮~”的一聲響起，陳覺這才停止了練習。
——————
【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【龍門鐵砂掌lv0→lv1】
【你對鐵砂掌這門運動從最初的陌生開始逐漸熟悉，通過長時間的錘煉雙手，雙手血液循環加速，手部皮膚組織強度得到了小幅度提升，你的手部筋膜組織與骨關節韌性在外力刺激下得到了強化。】
【經過特殊的外部刺激，你的雙手尺神經、正中神經、橈神經、肌皮神經反應速度得到了提升。】
【體質屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
——————
【叮~】
【你的雙手在高強度刺激下出現了輕微損傷，手部產生了流血、水腫，並伴有輕微的炎症。】
【臨時體質屬性－0.05】
——————
“升級了！”
“好快！”
陳覺聽著麵板一響動就立馬停止了練習，拿出手機一看才發生時間已經不知不覺過去了2個多小時。
抽出雙手仔細觀察，陳覺發生自己的雙手皮膚上密密麻麻地到處都是輕微的刮傷血痕。
整個手掌無論是手背還是手心，摸起來都比之前粗糙了一大截，而且大麵積的刮傷伴隨有炎症，雙手內略微充血、組織液同樣發生了堆積，整個手像是腫起的饅頭一樣。
“破而後立嗎？”陳覺盯著受傷的雙手嘀咕了一聲。
這種輕微的腫脹，看起來有點像混元手老頑童運功時的情景，不過人家那是功力已經大成，雙手可以肆意膨脹發功。
陳覺這是初次嚐試，顯然離掌功大成還有不小的距離。
……
由於練功產生了負麵效果，陳覺就暫停了【龍門鐵砂掌】的練習，順便把雙手的傷勢拍照發給了師正老道。
對方的信息迴複很快，一把歲數了手機玩得挺溜，迴複道語音裏大致的意思就是說陳覺練地沒錯。
隻是沒有丹田勁的氣血搬運，雙手的恢複能力、抗擊打能力明顯跟不上，隻能靠秘傳的藥水進行輔助擦拭。
按照師正老道的介紹，這鐵砂掌功又被舊時的江湖上稱作硬功、外功，大部分人都是靠外練實現內壯，壯大的是手部的筋骨皮膜。
如果有丹田勁去推動練習，外功、內功同時練將會事半功倍。
陳覺現在樁功火候還不夠，還沒掌握真正的丹田勁，隻能腳踏實地先通過明勁發力嚐試外練。
不過有了便宜師傅的遠程指點，陳覺倒是徹底放下心來。
他之前一直不怎麽去嚐試這種傳統武術，就是生怕自己練岔了，反傷到自己身體。
無論是花錢找趙建國學太極，還是北上帝都拜師龍門都是走地穩健發育的路子。
有專人指點和沒人指點，差距還是非常大的。
……
初次嚐試完鐵砂掌練習，陳覺就立馬迴屋打坐冥想了。
靠著近6個小時的練習壓製雙手的刺疼，精神屬性刷了0.02出來，【冥想】技能也被陳覺順利肝升了一級上去達到了lv3。
之所以不提前入睡，也是因為樓頂還熬著中藥。
這6個小時內，陳覺每隔半小時就上樓按照秘方裏的描述不斷調整土爐灶的火候，一直到一大鍋棕黑色的藥水熬出鍋這才大功告成地搬東西迴房間。
將藥水放在不鏽鋼臉盆裏靜置冷卻，之後陳覺便將浮腫的雙手浸泡在了裏麵。
這一大盆藥水隻夠3天使用，早晚各一次重複擦洗6遍後就會徹底失去功效。
由於用的都是上好的老藥，一副藥水的價格花到了500多塊。
如果堅持用下來，一個月光是抓藥就得用去五千多塊。
這還是現目前藥材種植技術發達了，許多中草藥被打成了白菜價。
要是擱到古代普通家庭壓根就承擔不起這樣的習武消耗開支。
“一個月五千多一年下來六萬塊，能不能練出來還不知道，真地是窮文富武了！”陳覺心中感歎，感覺到雙手上被藥水刺激地酥酥麻麻。
等把雙手撈水盆時，那些被綠豆刮傷的火辣感頓時消退了許多。
而麵板也在他雙手浸泡藥水時彈出了提示：
——————
【叮~】
【受到特殊配方的藥物刺激，你的雙手進入了快速生肌、消炎、活血狀態，皮膚損傷處的血液加速凝固結痂，手部軟組織挫傷得到了大幅度緩解。】
【臨時體質屬性+0.03】
——————
看著麵板的新提示陳覺露出了欣慰一笑，練功時的負麵效果被秘方藥水衝淡了大半。
一降一增互相抵消，不枉費他花6個多小時守著熬藥。
等上床睡覺後，這股藥力依舊沒有消退。
每隔2小時左右麵板就跳出了【臨時體質屬性+0.01】的提示，一直到隔天早上起床，負麵效果已經完全消退。
陳覺睜開眼的第一件事就是觀察雙手，昨夜裏細密的刮痕此時已經全部結痂，有一些甚至有了剝落跡象。
之前在江大旁聽人體解剖學課程時，陳覺就了解到手掌皮膚是人體所有皮膚中恢複能力最強的。
因為人體雙手和雙腳的皮膚角質層最厚，深處的毛細血管豐富，能通過血液快速輸送修複所需的營養物質，以及提供強大的抗菌、消炎能力。
日常裏切菜、切水果割傷手出現小口子，甚至不需要幾個小時就能自行愈合。
再加上有專業的龍門秘方藥水配合，陳覺這初練鐵砂掌的損傷自然就好地更快了一些。
“神奇！”
“居然褪皮了！”
陳覺有些手賤地將雙手一些半脫落狀態的結痂印給輕輕撕扯了一下，哪想到居然從手掌上撕下了一整層薄薄的死皮下來，就連之前開弓練力留下的死皮老繭也被藥水泡軟化跟著被撕扯了下來。
新露出來的手掌肌膚柔韌光滑，白裏透紅，雖說沒有嬰兒那種彈破可吹的既視感，但是在朝陽的照耀下顯得格外白皙靈動。
就像是一雙女人的手一般！
一點也沒有網上那些練鐵砂掌的，把手練地黢黑、畸形滿是老繭的模樣。
這一幕也讓陳覺暗自慶幸，多虧了自己高瞻遠矚沒有胡亂去瞎練，要不然也要走了那些民間高手的老路。
……
為了測試這lv1的鐵砂掌強度，陳覺一大早就開車去了公園。
先嚐試在銀杏樹上攀爬，之後又是開120磅的硬弓練力量。
陳覺發現1級的鐵砂掌提升的手掌強度並不明顯，如果碰到尖銳的樹枝依舊會被刮傷。
不過再開硬弓時，弓弦對手指的摩擦、擠壓損傷有著顯著下降。
以往開一次弓手指就要被弓弦勒出清晰的青淤痕跡，今早再練習時，這股痕跡明顯變淺了不少。
這一幕看地陳覺是內心大喜，隻是1級就有顯著的進步，真是不枉費他在這門功夫的求取上花費了那麽多精力和時間。
就連在一旁觀察的吳芳也是一臉狐疑地湊到了跟前，抓著陳覺的雙手觀察了半天：“舉哥，你的手好漂亮！在陽光底下都快發光了！”
“皮膚看著又白又細膩，天天看你練弓，怎麽一點老繭都沒有？”
吳芳說著翻出了自己的手對比了一下，她的手型不如陳覺那般修長，骨節也沒有陳覺那樣粗大，而是雙手飽滿有肉，是典型的肉手。
除此之外吳芳常年給學生上課，外加堅持早起練武功成天舞槍弄棒，手上的老繭不少。
陳覺聞言也是微微一笑，向女友解釋了一下自己剛練的龍門鐵砂掌，然後在她耳邊輕聲說道：“龍門功夫不能外傳！拜師的時候發過毒誓的。”
“你要是想把手練美，以後等我倆結婚成了道侶雙修，我就能傳給你了。”
一聽這話吳芳小臉頓時通紅一片，給陳覺送上了一通粉拳的同時，滿腦子除了什麽“結成道侶”“雙修”啊之類的羞人詞匯，還有陳覺那雙令女人都有些嫉妒的雙手。(本章完)