走出廣場，藍海燕帶著楊書琦他們到一處峽穀，峽穀位於最外圍，這裏不會出現危險。
藍海燕將楊世厚給的袋子分給六人，楊書琦接過袋子，感覺沉甸甸的。
打開一看，裏麵有四個圓環狀物體，幾個小瓶子。
“那四個圓環是負重，帶在手腕和腳腕上。裏麵有符文控製圓環的重量，你們一開始的時候調到10刻度適應一下，然後調整刻度，增加重量就行了。”
“你們可以這樣帶……”
楊書琦按照藍海燕教的方法，將負重圓環帶在手腕腳腕上，刻度調到10。
沒有感覺壓力，畢竟楊書琦身體強度已經達到太始高段了。
“10刻度是太始初段，100刻度是太易初段，1000刻度是太素初段，這個圓環最高刻度9999。”
“就是說，對太陰境的強者無用？”楊書琦問道。
“也不是無用，平時可以帶著，隻是起不到極限鍛煉的作用。”藍海燕說道：“現在符文師們正在努力開發太陰境有用的負重圓環。現在大型的已經有了，正在著手小型化。”
“先適應一下這個刻度，你們應該可以調到25以上的。”
“這些瓶子裏裝的是什麽？”楊書琦拿出一個瓶子，問道。
“這個裏麵是源液……”
“源液……”幾個人驚唿道，當然呆呆小姐沒有跟著，幾人真的很驚訝！
“很驚訝吧！當時我也是這樣的表情啊！”藍海燕頗為懷念的說道：“一般供應給太陰境的源液啊，就這麽給我們太始境了！”
“雖然品質是最差的……”
“覺醒學院太大方了吧？”藍溪風感慨道。
“這源液隻是給一班的，用的錢出自二班學費……”藍海燕解釋道：“其實還是我們這些家族給的錢，用比較便宜的方式買到源液，通過學校交給我們。”
“原來如此！”幾人明白了，通過二班高昂的學費，培養一班的精英。但是培養的錢還是出自這些精英的家族。
“剩下的瓶子裏還裝有，藥浴散、光明丹。”
“藥浴散，和你們在家用的差不多，無非是藥力不同。光明丹是治療傷病的。”
楊書琦將包裹放好，開始跑動，適應圓環的重量。一會，楊書琦將刻度調到30，感覺仍然沒有壓力。
繼續蹦蹦跳跳的，輕鬆搞定。
楊書琦繼續增加刻度，調到50……
有點感覺了，在跑動中，身體不太適應，正如藍海燕說的，25以上相當於太始中段，50以上相當於太始高段。
楊書琦適應好51刻度時，其他人才剛剛調整到26了，藍海燕喊道：“都過來，大家適應了這個重量，我們要開始極限鍛煉了。”
“是！”
幾人聚在一起，藍海燕說道：“你們在視頻中看到的，是極限鍛煉的靜鍛煉方法。”
“什麽？這麽困難居然隻是靜鍛煉？”陳曉東本來對視頻裏的動作都害怕了，現在居然告訴他隻是靜鍛煉方法，那豈不是還有動鍛煉方法？
“你想得不錯，確實有動鍛煉，動靜結合才能更大效率。”
“現在開始第一個動作！”藍海燕吼道。
“是”
第一個動作：雙腿立定，寬如肩闊。眼向前平視，牙關咬合，嘴唇閉住，舌舔上齶。兩手握拳，拳心向後，大拇指尖貼住大腿。
每唿吸完畢，拳握一緊，不能放鬆。愈握愈緊，即每當唿氣兩拳愈握愈緊，再吸氣時兩拳不要放鬆原來的緊度，再唿氣時盡可能加強兩拳的緊度。直至36次唿吸完畢，才可放鬆。
楊書琦雖然簡單的完成了，但是堅持做完後身體疲憊不堪，感覺身體被掏空。
“現在調高刻度在來一次！”
楊書琦將刻度調到52，感覺圓環的重量已經影響身體的動作了，不過楊書琦堅持住，又將第一個動作做了一遍。
“唿吸……唿吸……”一共36個唿吸，楊書琦咬著牙，顫抖著身體，渾身發紅。
“35……，唿吸36……”完成，楊書琦趕緊調整到正常的姿態，整個人才得到解脫。
現在的楊書琦，腿酸，腰麻，胳膊疼……
總之，應該簡簡單單的動作，比楊書琦以前在懸崖下鍛煉的效果還要好，這麽好的效果，當然與圓環的作用分不開的。
其餘五人也完成了動作，秦雨沒什麽事，他最輕鬆，陳曉東最慘，已經趴下了。
其他三人和楊書琦狀態差不多，隻是他們的刻度不一樣。
“很好，繼續調高刻度，今天我們隻做三個動作，每個動作都要做到累趴下！”藍海燕看了一眼陳曉東，說道：“你還不如一個女孩子嗎？”
陳曉東看了看，呆呆的做著動作的‘藍呆呆’，趕緊爬起來，說道：“切，隻是休息一下而已！”
楊書琦將刻度繼續增加，調到53了，開始感覺到唿吸不暢，然後做著動作時，完成36個唿吸也用時更長。
“唿……吸……”楊書琦在做動作，腦袋已經放空了，他在想，我是誰，我來自哪裏，我要到哪去……
不知不覺，楊書琦完成了36個唿吸，但是沒有停下來，身體依舊做著動作。
藍海燕發覺不對，但是不敢動正在鍛煉中的人，在說鍛煉也沒有出過人命，就沒有管楊書琦了。
“哢……”楊書琦體內的肌肉發出聲音，瞬間將楊書琦喚醒，查覺不對的他立馬將身體調整迴自然狀態，不過已經晚了，楊書琦的身體沒有一處不疼。
整個人趴在地上，身體紅彤彤的，冒著大汗！
“呃……你怎麽了？”藍海燕問道。
“唔八擊盜！”楊書琦連話都說不清楚了。
藍海燕趕緊跑過來，將楊書琦扶到一旁坐著，拿出丹藥，喂給楊書琦。
楊書琦吃下丹藥，並沒有什麽好轉，畢竟丹藥也要時間生效。
藍海燕拉著楊書琦的手腕，看見上麵的刻度，驚訝的喊道：“53？？？”
“什麽？”陳曉東問道。
“我就知道，他不會簡單！”藍溪風喃喃自語。
“他剛才用53刻度堅持動作10分鍾？”
跑過來看楊書琦的幾人被嚇到了。
秦雨看了看自己的31刻度，又將刻度調高到33準備拚一把。
“好了，你們繼續吧，我在一旁看著他。”藍海燕說道。
“是”
楊書琦體內，丹藥不會這麽快發揮作用的，不過不代表楊書琦沒有恢複的力量。
左手此時已經興奮了，終於輪到自己出場了，左手處，隱藏在靈魂深處的綠色絲線，散發出一股能量，修複著楊書琦受傷的身體。
楊書琦感覺泡著暖暖的溫泉，舒服極了，能量將受傷的地方一一修複……
很快，能量修複好楊書琦身體後消失在體內，楊書琦看到能量消失，知道已經治療完畢。
外麵，楊書琦發紅的皮膚漸漸恢複自然，也沒有繼續出汗。顫抖著的身體也停止顫抖。
楊書琦伸了伸腰，從地上站起來。看見一旁目瞪口呆的藍海燕。
藍海燕真的沒有見過如此變態的太始初段……
你源氣境界隻有太始初段啊！居然可以承受53刻度，還堅持了10分鍾。
你也才吃下丹藥5分鍾啊！居然馬上就站起來了，還這樣像看白癡一樣看著我——等等，我現在的樣子是很白癡啊！
藍海燕收起掉到地上的下巴，問道：“你已經好了？”
楊書琦蹦了蹦，伸展了一下身體，感覺已經好了，於是說道：“嗯，已經完全好了，感謝你的神奇丹藥……”
“嗬嗬……”不用客氣，隻是一般的療傷藥，不過也得分誰吃！藍海燕苦笑道。
楊書琦把刻度調到54，感覺輕鬆，繼續調到55，又開始第一個動作。
這次比上次刻度增加了兩個刻度，但是因為楊書琦沒有腦袋放空，到了36唿吸就停下來，鍛煉效果不錯，又沒有過度。
不一會，其餘的五人已經到了各自的極限，有的已經突破了極限。
楊書琦最後又累趴下，沒有受傷，神秘能量沒有跑出來治療。不過憑借自己的毅力，楊書琦也突破了一次極限。
藍海燕看大家第一個動作基本完成，於是叫大家休息一會，準備第二個動作。
“過來休息一會，隨便匯報一下現在各自的進度。”藍海燕喊道。
幾人爬著坐過來。
“我可以調到30了。”陳曉東驕傲的說道。
“32！”魏雪漫說道。
“39！”藍溪風臉上雖然帶著疲憊，但是還是擠出一個微笑，說道。
“……38！”秦雨捏了捏拳頭，不甘的說道。
“60！”楊書琦必須裝一波啊！
大家都一起看向最後沒有發言的呆呆小姐。
“呆呆……”呆呆小姐不知道大家看她幹什麽？
藍溪風拉著他妹妹的手，看向刻度，說道：“咦？45！”
“納裏？”
不僅楊書琦他們感到意外，藍溪風自己也不知道她妹妹居然這麽厲害！
如果上帝為你關上一扇門，也一定會為你打開一扇窗。
藍海燕將楊世厚給的袋子分給六人，楊書琦接過袋子，感覺沉甸甸的。
打開一看，裏麵有四個圓環狀物體，幾個小瓶子。
“那四個圓環是負重，帶在手腕和腳腕上。裏麵有符文控製圓環的重量，你們一開始的時候調到10刻度適應一下，然後調整刻度，增加重量就行了。”
“你們可以這樣帶……”
楊書琦按照藍海燕教的方法，將負重圓環帶在手腕腳腕上，刻度調到10。
沒有感覺壓力，畢竟楊書琦身體強度已經達到太始高段了。
“10刻度是太始初段，100刻度是太易初段，1000刻度是太素初段，這個圓環最高刻度9999。”
“就是說，對太陰境的強者無用？”楊書琦問道。
“也不是無用，平時可以帶著，隻是起不到極限鍛煉的作用。”藍海燕說道：“現在符文師們正在努力開發太陰境有用的負重圓環。現在大型的已經有了，正在著手小型化。”
“先適應一下這個刻度，你們應該可以調到25以上的。”
“這些瓶子裏裝的是什麽？”楊書琦拿出一個瓶子，問道。
“這個裏麵是源液……”
“源液……”幾個人驚唿道，當然呆呆小姐沒有跟著，幾人真的很驚訝！
“很驚訝吧！當時我也是這樣的表情啊！”藍海燕頗為懷念的說道：“一般供應給太陰境的源液啊，就這麽給我們太始境了！”
“雖然品質是最差的……”
“覺醒學院太大方了吧？”藍溪風感慨道。
“這源液隻是給一班的，用的錢出自二班學費……”藍海燕解釋道：“其實還是我們這些家族給的錢，用比較便宜的方式買到源液，通過學校交給我們。”
“原來如此！”幾人明白了，通過二班高昂的學費，培養一班的精英。但是培養的錢還是出自這些精英的家族。
“剩下的瓶子裏還裝有，藥浴散、光明丹。”
“藥浴散，和你們在家用的差不多，無非是藥力不同。光明丹是治療傷病的。”
楊書琦將包裹放好，開始跑動，適應圓環的重量。一會，楊書琦將刻度調到30，感覺仍然沒有壓力。
繼續蹦蹦跳跳的，輕鬆搞定。
楊書琦繼續增加刻度，調到50……
有點感覺了，在跑動中，身體不太適應，正如藍海燕說的，25以上相當於太始中段，50以上相當於太始高段。
楊書琦適應好51刻度時，其他人才剛剛調整到26了，藍海燕喊道：“都過來，大家適應了這個重量，我們要開始極限鍛煉了。”
“是！”
幾人聚在一起，藍海燕說道：“你們在視頻中看到的，是極限鍛煉的靜鍛煉方法。”
“什麽？這麽困難居然隻是靜鍛煉？”陳曉東本來對視頻裏的動作都害怕了，現在居然告訴他隻是靜鍛煉方法，那豈不是還有動鍛煉方法？
“你想得不錯，確實有動鍛煉，動靜結合才能更大效率。”
“現在開始第一個動作！”藍海燕吼道。
“是”
第一個動作：雙腿立定，寬如肩闊。眼向前平視，牙關咬合，嘴唇閉住，舌舔上齶。兩手握拳，拳心向後，大拇指尖貼住大腿。
每唿吸完畢，拳握一緊，不能放鬆。愈握愈緊，即每當唿氣兩拳愈握愈緊，再吸氣時兩拳不要放鬆原來的緊度，再唿氣時盡可能加強兩拳的緊度。直至36次唿吸完畢，才可放鬆。
楊書琦雖然簡單的完成了，但是堅持做完後身體疲憊不堪，感覺身體被掏空。
“現在調高刻度在來一次！”
楊書琦將刻度調到52，感覺圓環的重量已經影響身體的動作了，不過楊書琦堅持住，又將第一個動作做了一遍。
“唿吸……唿吸……”一共36個唿吸，楊書琦咬著牙，顫抖著身體，渾身發紅。
“35……，唿吸36……”完成，楊書琦趕緊調整到正常的姿態，整個人才得到解脫。
現在的楊書琦，腿酸，腰麻，胳膊疼……
總之，應該簡簡單單的動作，比楊書琦以前在懸崖下鍛煉的效果還要好，這麽好的效果，當然與圓環的作用分不開的。
其餘五人也完成了動作，秦雨沒什麽事，他最輕鬆，陳曉東最慘，已經趴下了。
其他三人和楊書琦狀態差不多，隻是他們的刻度不一樣。
“很好，繼續調高刻度，今天我們隻做三個動作，每個動作都要做到累趴下！”藍海燕看了一眼陳曉東，說道：“你還不如一個女孩子嗎？”
陳曉東看了看，呆呆的做著動作的‘藍呆呆’，趕緊爬起來，說道：“切，隻是休息一下而已！”
楊書琦將刻度繼續增加，調到53了，開始感覺到唿吸不暢，然後做著動作時，完成36個唿吸也用時更長。
“唿……吸……”楊書琦在做動作，腦袋已經放空了，他在想，我是誰，我來自哪裏，我要到哪去……
不知不覺，楊書琦完成了36個唿吸，但是沒有停下來，身體依舊做著動作。
藍海燕發覺不對，但是不敢動正在鍛煉中的人，在說鍛煉也沒有出過人命，就沒有管楊書琦了。
“哢……”楊書琦體內的肌肉發出聲音，瞬間將楊書琦喚醒，查覺不對的他立馬將身體調整迴自然狀態，不過已經晚了，楊書琦的身體沒有一處不疼。
整個人趴在地上，身體紅彤彤的，冒著大汗！
“呃……你怎麽了？”藍海燕問道。
“唔八擊盜！”楊書琦連話都說不清楚了。
藍海燕趕緊跑過來，將楊書琦扶到一旁坐著，拿出丹藥，喂給楊書琦。
楊書琦吃下丹藥，並沒有什麽好轉，畢竟丹藥也要時間生效。
藍海燕拉著楊書琦的手腕，看見上麵的刻度，驚訝的喊道：“53？？？”
“什麽？”陳曉東問道。
“我就知道，他不會簡單！”藍溪風喃喃自語。
“他剛才用53刻度堅持動作10分鍾？”
跑過來看楊書琦的幾人被嚇到了。
秦雨看了看自己的31刻度，又將刻度調高到33準備拚一把。
“好了，你們繼續吧，我在一旁看著他。”藍海燕說道。
“是”
楊書琦體內，丹藥不會這麽快發揮作用的，不過不代表楊書琦沒有恢複的力量。
左手此時已經興奮了，終於輪到自己出場了，左手處，隱藏在靈魂深處的綠色絲線，散發出一股能量，修複著楊書琦受傷的身體。
楊書琦感覺泡著暖暖的溫泉，舒服極了，能量將受傷的地方一一修複……
很快，能量修複好楊書琦身體後消失在體內，楊書琦看到能量消失，知道已經治療完畢。
外麵，楊書琦發紅的皮膚漸漸恢複自然，也沒有繼續出汗。顫抖著的身體也停止顫抖。
楊書琦伸了伸腰，從地上站起來。看見一旁目瞪口呆的藍海燕。
藍海燕真的沒有見過如此變態的太始初段……
你源氣境界隻有太始初段啊！居然可以承受53刻度，還堅持了10分鍾。
你也才吃下丹藥5分鍾啊！居然馬上就站起來了，還這樣像看白癡一樣看著我——等等，我現在的樣子是很白癡啊！
藍海燕收起掉到地上的下巴，問道：“你已經好了？”
楊書琦蹦了蹦，伸展了一下身體，感覺已經好了，於是說道：“嗯，已經完全好了，感謝你的神奇丹藥……”
“嗬嗬……”不用客氣，隻是一般的療傷藥，不過也得分誰吃！藍海燕苦笑道。
楊書琦把刻度調到54，感覺輕鬆，繼續調到55，又開始第一個動作。
這次比上次刻度增加了兩個刻度，但是因為楊書琦沒有腦袋放空，到了36唿吸就停下來，鍛煉效果不錯，又沒有過度。
不一會，其餘的五人已經到了各自的極限，有的已經突破了極限。
楊書琦最後又累趴下，沒有受傷，神秘能量沒有跑出來治療。不過憑借自己的毅力，楊書琦也突破了一次極限。
藍海燕看大家第一個動作基本完成，於是叫大家休息一會，準備第二個動作。
“過來休息一會，隨便匯報一下現在各自的進度。”藍海燕喊道。
幾人爬著坐過來。
“我可以調到30了。”陳曉東驕傲的說道。
“32！”魏雪漫說道。
“39！”藍溪風臉上雖然帶著疲憊，但是還是擠出一個微笑，說道。
“……38！”秦雨捏了捏拳頭，不甘的說道。
“60！”楊書琦必須裝一波啊！
大家都一起看向最後沒有發言的呆呆小姐。
“呆呆……”呆呆小姐不知道大家看她幹什麽？
藍溪風拉著他妹妹的手，看向刻度，說道：“咦？45！”
“納裏？”
不僅楊書琦他們感到意外，藍溪風自己也不知道她妹妹居然這麽厲害！
如果上帝為你關上一扇門，也一定會為你打開一扇窗。