普通築基，講究的是循序漸近，肉體的加強，需要不斷的去鍛煉，同時輔以藥物穩固，世間久了，不斷積累，自然水到渠成。
還有另外一種方法，就如鄭濤一樣：破後而立，基本等於重塑肉身，也就是把開始時候不夠堅硬的容器，打碎，重新打造一個完美的，堅固的容器，而這個容器本身含有的物質，後期還可以不斷增強強。
鄭濤當時和巨蟒大戰，那慘狀，又是幾個人願意為了這幾年的時間而去嚐試呢？除非迫不得已，誰又能冒著生命危險去碎全身的骨頭，更何況沒有白猿那生肌續骨丸，即使是骨頭痊愈了，也變成了一個廢人。
其實當初鄭濤身體痊愈之時，就已經是達到的聚氣境界，隻是當時聚氣尚少，未曾發現而已，至於築基期，相比普通修煉者，已經圓滿的不能再圓滿了。
鄭濤因為家仇，原本就練功勤奮，這幾日入了聚氣境界，更是愈加的廢寢忘食，就連燒烤獵物之事，也交由煙兒去做，整個人每天都在刻苦的修煉。
打獵的時候運用一下太乙形意拳，體會其中的妙趣，禦龍一式更加的嫻熟，又根據《青烏序》中記載，練習了龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊等一十二種不同形式的拳法，雖然有些招式沒有見過具體的動物施展，但達到聚氣階段之後，練起功來，整個人都變得自然，形鬆意緊，外形不拘一格，打法變幻多端，當真是變化不小。
當然，最多的還是打坐吐納，這是聚氣境界的根本，而拳法，不過是聚氣之力的一種表達形式，皮之不存，毛將焉附，沒有聚氣於內的根本，拳法不過是花拳繡腿。
鄭濤自然懂的這個道理，不舍晝夜的練習著，連睡覺，都是盤腿而作，鍥而不舍的吐納。
如此半月有餘，卻始終不見白猿蹤影，鄭濤心急，這天像秦父說到：“秦伯父，這幾日我去山中尋找一下白猿前輩，你們就在這等我，十日之內，無論找到與否，我都會迴來，到時候我們一起下山。”
秦父聽完，不免有些擔憂：“再往前走，就到山中深處，十分危險，不如再等些時日吧。”
“是呀，濤哥哥，你怎麽能以身犯險呢，就聽我爹的話，再等幾日吧，你忘記那巨蟒的恐怖了？”
一旁的煙兒也急切的說到。
“放心，不會有事的，我就是再往前麵探探路，如果沒有發現白猿前輩的蹤跡，就會迴來，你也說了，那巨蟒恐怖，可是我不照樣活下來了嗎？更何況，現在我已經有所進步，即使遇見那巨蟒一樣的存在，自保還是沒有問題的。”
“既然你執意如此，我也不好再說什麽，隻是這千難萬險，你當小心行事，有什麽危險，及早迴來，我和煙兒在這等你。”
秦父聽煙兒說起過鄭濤的事情，知道白猿對鄭濤來說很重要，再加上鄭濤的決心，也隻能附和到。
“我和你一起去吧濤哥哥，兩人也好有個照應。”
“不行！”
“胡鬧！”
煙兒還沒說完，就同時聽到了兩個聲音，正是秦父和鄭濤，鄭濤看煙兒小嘴嘟著，低著頭，顯然是因為被拒絕又被訓斥而不高興，又從旁安慰到：“煙兒乖，在這陪著秦伯父，我自己能照顧自己，此去兇險難料，多一個人，就多一份危險，如果你有什麽不測，我會愧疚一輩子的。”
煙兒抬頭看了看鄭濤，想說什麽，卻抿上了嘴，隻是含情脈脈的說一聲：“那你小心些，早點迴來。”
鄭濤辭別二人，便朝著山中而去，披荊斬棘，開出一條路來，不時地尋找著白猿的蹤跡，三日之後的傍晚時分，發現一處樹林之中，有打鬥過的痕跡，幾棵樹木有人為折斷的痕跡，鄭濤忙上前查看。
經過仔細查找，果真找到白猿的蹤跡，地上有白猿那碩大的腳掌印，想來是打鬥時候留下的，鄭濤不禁有些擔心，白猿前輩不會是遇到什麽不測了吧？不過除了那腳印之外，周圍卻沒有其他野獸的蹤跡，也不見絲毫的血跡，卻是十分奇怪。
鄭濤一時之間發現不了白猿的去向，隻能迴到那打鬥之處，繼續尋找有用的線索。
篝火前，鄭濤仔細迴想這段時間的經曆，發現一個很奇怪的事：這山中似乎沒有野獸，除了山下那巨蟒之外，竟沒有一個能傷人的野獸，隻有一些兔子、小鹿、野豬、山雞、孢子之類的。
按道理，這群山之中，應該野獸成群呀，可眼下的情況，明顯不符合自己以及秦父對山中的認知啊，到底是什麽原因呢？按照秦父所講的傳說，這山中有神獸鎮守，莫不是其他野獸都不敢出來，或者是被吃了，那白猿前輩呢？
想到這裏，鄭濤不禁心生疑惑，就連一貫的練功吐納，都靜不下心，心中謎團，找不到絲毫線索，看來，隻有冒險進山中深處了。
就在鄭濤心煩意亂之時，卻傳來了“吱吱，吱吱”的聲音，叢林中，不知從那裏冒出了許多猴子來，鄭濤一樣望去，竟然沒數過來到底有多少隻...
隻見這猴子們上躥下跳，左右翻騰，三三兩兩的打鬧著，有的在樹枝上由遠而近的蕩過來，口中吱吱的叫著，似乎十分開心，有的猴子站在不用處得樹後麵，抓耳撓腮，不時地探出腦袋，似乎有些害怕，而又有些好奇，更有的猴子若無其事的坐在不遠處，啃著野果，吃到一半，突然被另外一隻猴子搶了去，口中大叫，忙起身追去。鄭濤看著這猴群，臉上露出了疑惑：這猴子莫不是改吃肉了，過來抓我來了？
猴群之中，顯現出一隻老猴子，踱著步，頗具人性化的朝著鄭濤走來，口中“吱吱”怪叫，一時間，所有的猴子如同聽到命令的士兵，竟從四麵八方跑來，站起了隊伍，紛紛站在老猴子的兩側，整齊有序，場麵十分怪異。
未等鄭濤反應過來，那老猴子最左側的一隻猴子怪叫著朝鄭濤跑來，其他猴子尾隨著，鄭濤連忙運功招架，禦龍一式，蓄勢待發，眼睛更是死死的盯著帶頭衝鋒的猴子，卻見那猴子跑了幾步，速度慢了下來，倒是它身後的猴子，從左右兩側突襲而出，直接朝著鄭濤奔來。
這對鄭濤來講，當真是出其不意，一時間被兩側的猴子如巨蟒一般圍了起來，看著密密麻麻的猴子，鄭濤不時地轉動身形，小心的防備著，這猴子圍著自己之後，卻不見有什麽動作，都人立而起，隻是不停地圍著自己打轉，鄭濤心裏愈加的困惑，這是要鬧哪一出啊？難道猴子對我好奇？
不過這個想法很快就被鄭濤否定了，因為感覺自己身後被踹了一腳，無聲無息的被踹了，連忙迴頭查看，卻見身後的猴子卻沒有異樣，還是在不停地轉動著，一時之間，竟沒有找出是哪隻猴子動腳喘的。
正當鄭濤仔細查看是哪隻猴子動腳的時候，餘光看到一隻猴爪朝自己掄了過來，連忙舉手招架，那猴子一抓掄在了鄭濤的左胳膊上，一碰即迴，動作迅速，收迴爪子，竟跟什麽都沒發生似的，又自顧自的轉了起來，鄭濤擋住這一記猴爪，卻覺得左邊肋骨處被打了一下，低頭去查看，又覺得右上方脖子處被打了一下，一陣酸痛，忍不住揚起了脖子，忽然小腹之處又被打了幾拳，忍不住弓下了腰，這一弓腰不要緊，就感覺背上如雨點一般的拳頭掄來，整個人吃力不住，竟被打趴下在地上。
趴在地上的鄭濤，就感覺全身上下，被無數的拳頭打著，偶爾還有幾下重擊，想爬起來，卻是不斷地被打趴下，心中憋屈的很，一身力氣，使不出來，隻能雙手抱頭，被動挨打。
猴群也不複先前的沉默，怪叫之聲迭起“吱吱，吱吱”，隻見猴子們將倒地鄭濤圍在中間，一陣拳打腳踢，更有幾隻猴子跳起來，一屁股就坐了上去，邊打邊叫，邊叫邊打，如此持續有半柱香的時間，那隻首領模樣的老猴子，發出一陣怪叫了幾聲，猴子們逐漸的停了動作，有一隻小猴子，似乎沒有打過癮，踹了地上的鄭濤一腳，整個猴身一躍丈許，就要坐下去，卻被那老猴子一把抓住，提溜著跑開，接著整個猴群四散開來，朝著黑暗之中遁去。
趴在地上的鄭濤，感覺身邊再沒有猴子了，動了動身體，艱難的爬了起來，臉上還有泥土和草屑，渾身酸痛，起身之時，還有些許泥土落下。
坐在篝火旁，鄭濤揉著身體，想著這遭遇：這猴子看起來很有秩序，身形敏捷，進攻之時似乎暗含陣法，若不是自己身體強健，估計會被打得臥床不起，隻是為什麽要襲擊自己呢？難道是因為自己誤入它們的領地？
把自己打倒，卻沒有傷害自己，這又是為什麽呢？想了許久，卻沒有絲毫的頭緒，鄭濤便開始打坐吐納，聚氣遊走於全身，來緩解一下那酸痛之感。
三個時辰後，突然又傳來幾聲“吱吱”之聲，鄭濤忙睜眼觀看，這一看，臉卻苦了起來，那群猴子，它們又迴來了...
還有另外一種方法，就如鄭濤一樣：破後而立，基本等於重塑肉身，也就是把開始時候不夠堅硬的容器，打碎，重新打造一個完美的，堅固的容器，而這個容器本身含有的物質，後期還可以不斷增強強。
鄭濤當時和巨蟒大戰，那慘狀，又是幾個人願意為了這幾年的時間而去嚐試呢？除非迫不得已，誰又能冒著生命危險去碎全身的骨頭，更何況沒有白猿那生肌續骨丸，即使是骨頭痊愈了，也變成了一個廢人。
其實當初鄭濤身體痊愈之時，就已經是達到的聚氣境界，隻是當時聚氣尚少，未曾發現而已，至於築基期，相比普通修煉者，已經圓滿的不能再圓滿了。
鄭濤因為家仇，原本就練功勤奮，這幾日入了聚氣境界，更是愈加的廢寢忘食，就連燒烤獵物之事，也交由煙兒去做，整個人每天都在刻苦的修煉。
打獵的時候運用一下太乙形意拳，體會其中的妙趣，禦龍一式更加的嫻熟，又根據《青烏序》中記載，練習了龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊等一十二種不同形式的拳法，雖然有些招式沒有見過具體的動物施展，但達到聚氣階段之後，練起功來，整個人都變得自然，形鬆意緊，外形不拘一格，打法變幻多端，當真是變化不小。
當然，最多的還是打坐吐納，這是聚氣境界的根本，而拳法，不過是聚氣之力的一種表達形式，皮之不存，毛將焉附，沒有聚氣於內的根本，拳法不過是花拳繡腿。
鄭濤自然懂的這個道理，不舍晝夜的練習著，連睡覺，都是盤腿而作，鍥而不舍的吐納。
如此半月有餘，卻始終不見白猿蹤影，鄭濤心急，這天像秦父說到：“秦伯父，這幾日我去山中尋找一下白猿前輩，你們就在這等我，十日之內，無論找到與否，我都會迴來，到時候我們一起下山。”
秦父聽完，不免有些擔憂：“再往前走，就到山中深處，十分危險，不如再等些時日吧。”
“是呀，濤哥哥，你怎麽能以身犯險呢，就聽我爹的話，再等幾日吧，你忘記那巨蟒的恐怖了？”
一旁的煙兒也急切的說到。
“放心，不會有事的，我就是再往前麵探探路，如果沒有發現白猿前輩的蹤跡，就會迴來，你也說了，那巨蟒恐怖，可是我不照樣活下來了嗎？更何況，現在我已經有所進步，即使遇見那巨蟒一樣的存在，自保還是沒有問題的。”
“既然你執意如此，我也不好再說什麽，隻是這千難萬險，你當小心行事，有什麽危險，及早迴來，我和煙兒在這等你。”
秦父聽煙兒說起過鄭濤的事情，知道白猿對鄭濤來說很重要，再加上鄭濤的決心，也隻能附和到。
“我和你一起去吧濤哥哥，兩人也好有個照應。”
“不行！”
“胡鬧！”
煙兒還沒說完，就同時聽到了兩個聲音，正是秦父和鄭濤，鄭濤看煙兒小嘴嘟著，低著頭，顯然是因為被拒絕又被訓斥而不高興，又從旁安慰到：“煙兒乖，在這陪著秦伯父，我自己能照顧自己，此去兇險難料，多一個人，就多一份危險，如果你有什麽不測，我會愧疚一輩子的。”
煙兒抬頭看了看鄭濤，想說什麽，卻抿上了嘴，隻是含情脈脈的說一聲：“那你小心些，早點迴來。”
鄭濤辭別二人，便朝著山中而去，披荊斬棘，開出一條路來，不時地尋找著白猿的蹤跡，三日之後的傍晚時分，發現一處樹林之中，有打鬥過的痕跡，幾棵樹木有人為折斷的痕跡，鄭濤忙上前查看。
經過仔細查找，果真找到白猿的蹤跡，地上有白猿那碩大的腳掌印，想來是打鬥時候留下的，鄭濤不禁有些擔心，白猿前輩不會是遇到什麽不測了吧？不過除了那腳印之外，周圍卻沒有其他野獸的蹤跡，也不見絲毫的血跡，卻是十分奇怪。
鄭濤一時之間發現不了白猿的去向，隻能迴到那打鬥之處，繼續尋找有用的線索。
篝火前，鄭濤仔細迴想這段時間的經曆，發現一個很奇怪的事：這山中似乎沒有野獸，除了山下那巨蟒之外，竟沒有一個能傷人的野獸，隻有一些兔子、小鹿、野豬、山雞、孢子之類的。
按道理，這群山之中，應該野獸成群呀，可眼下的情況，明顯不符合自己以及秦父對山中的認知啊，到底是什麽原因呢？按照秦父所講的傳說，這山中有神獸鎮守，莫不是其他野獸都不敢出來，或者是被吃了，那白猿前輩呢？
想到這裏，鄭濤不禁心生疑惑，就連一貫的練功吐納，都靜不下心，心中謎團，找不到絲毫線索，看來，隻有冒險進山中深處了。
就在鄭濤心煩意亂之時，卻傳來了“吱吱，吱吱”的聲音，叢林中，不知從那裏冒出了許多猴子來，鄭濤一樣望去，竟然沒數過來到底有多少隻...
隻見這猴子們上躥下跳，左右翻騰，三三兩兩的打鬧著，有的在樹枝上由遠而近的蕩過來，口中吱吱的叫著，似乎十分開心，有的猴子站在不用處得樹後麵，抓耳撓腮，不時地探出腦袋，似乎有些害怕，而又有些好奇，更有的猴子若無其事的坐在不遠處，啃著野果，吃到一半，突然被另外一隻猴子搶了去，口中大叫，忙起身追去。鄭濤看著這猴群，臉上露出了疑惑：這猴子莫不是改吃肉了，過來抓我來了？
猴群之中，顯現出一隻老猴子，踱著步，頗具人性化的朝著鄭濤走來，口中“吱吱”怪叫，一時間，所有的猴子如同聽到命令的士兵，竟從四麵八方跑來，站起了隊伍，紛紛站在老猴子的兩側，整齊有序，場麵十分怪異。
未等鄭濤反應過來，那老猴子最左側的一隻猴子怪叫著朝鄭濤跑來，其他猴子尾隨著，鄭濤連忙運功招架，禦龍一式，蓄勢待發，眼睛更是死死的盯著帶頭衝鋒的猴子，卻見那猴子跑了幾步，速度慢了下來，倒是它身後的猴子，從左右兩側突襲而出，直接朝著鄭濤奔來。
這對鄭濤來講，當真是出其不意，一時間被兩側的猴子如巨蟒一般圍了起來，看著密密麻麻的猴子，鄭濤不時地轉動身形，小心的防備著，這猴子圍著自己之後，卻不見有什麽動作，都人立而起，隻是不停地圍著自己打轉，鄭濤心裏愈加的困惑，這是要鬧哪一出啊？難道猴子對我好奇？
不過這個想法很快就被鄭濤否定了，因為感覺自己身後被踹了一腳，無聲無息的被踹了，連忙迴頭查看，卻見身後的猴子卻沒有異樣，還是在不停地轉動著，一時之間，竟沒有找出是哪隻猴子動腳喘的。
正當鄭濤仔細查看是哪隻猴子動腳的時候，餘光看到一隻猴爪朝自己掄了過來，連忙舉手招架，那猴子一抓掄在了鄭濤的左胳膊上，一碰即迴，動作迅速，收迴爪子，竟跟什麽都沒發生似的，又自顧自的轉了起來，鄭濤擋住這一記猴爪，卻覺得左邊肋骨處被打了一下，低頭去查看，又覺得右上方脖子處被打了一下，一陣酸痛，忍不住揚起了脖子，忽然小腹之處又被打了幾拳，忍不住弓下了腰，這一弓腰不要緊，就感覺背上如雨點一般的拳頭掄來，整個人吃力不住，竟被打趴下在地上。
趴在地上的鄭濤，就感覺全身上下，被無數的拳頭打著，偶爾還有幾下重擊，想爬起來，卻是不斷地被打趴下，心中憋屈的很，一身力氣，使不出來，隻能雙手抱頭，被動挨打。
猴群也不複先前的沉默，怪叫之聲迭起“吱吱，吱吱”，隻見猴子們將倒地鄭濤圍在中間，一陣拳打腳踢，更有幾隻猴子跳起來，一屁股就坐了上去，邊打邊叫，邊叫邊打，如此持續有半柱香的時間，那隻首領模樣的老猴子，發出一陣怪叫了幾聲，猴子們逐漸的停了動作，有一隻小猴子，似乎沒有打過癮，踹了地上的鄭濤一腳，整個猴身一躍丈許，就要坐下去，卻被那老猴子一把抓住，提溜著跑開，接著整個猴群四散開來，朝著黑暗之中遁去。
趴在地上的鄭濤，感覺身邊再沒有猴子了，動了動身體，艱難的爬了起來，臉上還有泥土和草屑，渾身酸痛，起身之時，還有些許泥土落下。
坐在篝火旁，鄭濤揉著身體，想著這遭遇：這猴子看起來很有秩序，身形敏捷，進攻之時似乎暗含陣法，若不是自己身體強健，估計會被打得臥床不起，隻是為什麽要襲擊自己呢？難道是因為自己誤入它們的領地？
把自己打倒，卻沒有傷害自己，這又是為什麽呢？想了許久，卻沒有絲毫的頭緒，鄭濤便開始打坐吐納，聚氣遊走於全身，來緩解一下那酸痛之感。
三個時辰後，突然又傳來幾聲“吱吱”之聲，鄭濤忙睜眼觀看，這一看，臉卻苦了起來，那群猴子，它們又迴來了...