46.第 46 章
[綜]日常進化異常中 作者：蒼天不見 投票推薦 加入書簽 留言反饋
14、俱樂部裏的訓練和兩個人的晚餐
周三是沒有部活的，今天是新生入部的日子，按理來說榊原司這個部長應該是要在排球部的社辦等著新生來遞交入部申請書的。但是他將這件事在昨天扔給了長穀川，美名其曰是值班。（長穀川博：小部長你真的好不要臉啊！）
跟跡部打了聲招唿就背著書包離開了，身為網球部部長的跡部景吾撫了撫淚痣，看著榊原司瀟灑走掉的身影冷哼了一聲。
榊家的司機先生已經在校門口等著了，在榊原司上車後熟門熟路的開向了榊原司在東京練習的俱樂部。
這個俱樂部就是小的時候榊太郎送榊原司去的，自從他去了宮城縣這邊俱樂部就隻有在放假迴到東京的時候才會來。
俱樂部其實有些雜，做什麽類型運動的都有，但是區域是劃分開來的。在這裏練習的大部分人都是來做基礎練習的，榊原司刷了卡上了二樓進了練習室。
照例的在活動開身體後開始基礎的體能訓練。
力量、速度、彈跳力、耐力、靈活性、柔韌性。從小時候就開始刻意培養的六項體能在國中時就顯現出來了好處，榊原司的六項數值要比同齡人高出許多。
國中時為了不影響自己正常的發育，榊原司在力量負荷上麵找了專門的教練和醫生做了詳細的規劃，之前近一個月的練習中他做了全麵的檢查後，已經可以逐步去增加負重到目前可以承擔的最大力量的負荷了。
從上周開始他身上的負重就已經開始增加了，增加的負重和照常部活後的練習量已經適應了，不像一開始時幾乎是一倒頭就能睡著。
做完了十組的腰腹和背肌練習後，榊原司拿起旁邊休息椅上搭著的毛巾擦了擦脖子上的汗，汗水要流不流的蟄著他有些癢。喝了口水後，榊原司繼續進行了下一組的訓練。
將近一個小時的力量練習讓榊原司有些累，帶著耳機一邊聽著德語的廣播一邊繞著球場走了幾圈放鬆了一下肌肉，而後坐在休息椅上用俱樂部提供的冰毛巾蓋在臉上休息。
“原司君。”
榊原司伸手將毛巾往下拉了拉露出一雙眼，來人是一直陪他做練習的小倉教練。小倉教練據說是原來國家隊的二軍，後來退役做了教練。
“啊小倉教練。”榊原司蓋在毛巾下的麵容沒什麽表情，說話的聲音也因為毛巾的緣故有些悶。
小倉是個脾氣很好的人，他覺得榊原司很省心，不光會固定完成自己定下的訓練菜單，還會自己根據身體情況加訓，最重要的是，他說的話如果對他有用，榊原司是會很聽話的：“原司君今天怎麽來的這麽早？我也是聽前台人說你來了才過來看看的。”
榊原司一把拿掉臉上的毛巾扔迴旁邊的冰塊箱內：“周三沒有部活，放學了就過來了。力量訓練已經做完了，可以開始了。”
“那就先進行速度練習吧。”小倉拿出了秒表指了指球場，“最基礎的折返摸線跑，昨天原司君要比之前快了一秒，今天就維持昨天的那個速度吧，到不了的話還是要雙倍加練的。”
榊原司點了點頭，摘掉了耳機，將播放器扔在椅子上走上了球場。
半個小時後榊原司滿身汗的和小倉隔著網對墊對傳，開始了正麵傳高球、正麵傳快球和調整傳球的練習。
“原司君的不必要的小動作還是太多了，”小倉笑了笑將球傳向三米線內的角落，“很容易就被看穿了。”
榊原司撲過去單手將球救起，承認了自己的錯誤：“恩，剛才又無意識的做了小動作。”
小倉在接手榊原司的訓練之後就發現他的小動作很多，平時的比賽可能沒什麽，但在職業球員的眼裏就很容易被抓住然後被看穿，這是作為一個二傳手最致命的缺點。在球場上如果你的傳球方向被看穿，就意味著對方有效攔網的概率會提升很高。
將近兩個小時的訓練結束後，體能的六項訓練已經剩下了兩項，而技術的訓練還有四項，為了不讓榊原司覺得枯燥，小倉每次陪練的時候都是兩種訓練穿插著來的。
剩下的兩項體能訓練都很簡單，榊原司花了十五分鍾各做完了十五組，坐在休息椅上蓋著毛巾休息了五分鍾，榊原司被小倉叫起來開始進行最重要的技術訓練。
將近三個小時的訓練結束了，榊原司像是從水裏過了一遍一樣躺在球場上，趟著的地方很快就染上了汗水，榊原司默默的翻了個身。
小倉看著這樣的榊原司笑意更深了，把榊原司的水放在他手邊，順便又糊了三條毛巾在榊原司的身上：“原司君的負重又增加了吧？記得去醫院檢查一下，不要過多負重傷害到身體了，那麽我就先走了。”
榊原司擺了擺手，拿著毛巾又翻了個身，將三條毛巾按順序蓋在臉上、脖子上和胸口上，原本隻是準備休息一會兒就起來去衝澡迴家的，結果沒抵住疲憊和困意睡了過去。
等到榊原司醒過來的時候身上的毛巾已經不見了，取而代之的是墨藍色和白色相間的外套。榊原司眨了眨眼還沒有完全清醒過來，躺在那裏盯著天花板足足有一分鍾後坐了起來。
“啊跡部。”有些沙啞的聲音讓坐在休息椅上看書的跡部看了過來。
跡部景吾放下了手中的原文書：“就這樣睡著了，也不怕感冒了，啊恩？”
榊原司頭發有些亂，後腦勺還有一點翹，跡部看著這樣的榊原司忍不住露出笑：“先去洗一下吧，本大爺在這裏等你。”
榊原司後知後覺的反應過來身上的外套是跡部的：“你怎麽在這？”他不知道自己睡了多久，也不知道跡部景吾在這邊等了他多久。
“你不會不知道這是跡部家的產業吧？”跡部從書裏抬起頭瞥了一眼榊原司。
他還真不知道。
榊原司撇撇嘴從地上爬起來，把跡部的隊服外套搭在拉著球網的球線上：“隊服我拿迴家洗了還你。”
他滿身汗的估計隊服上也都是汗，跡部大爺才不會伸手去拿呢。
跡部景吾毫不在意的迴答：“隊服本大爺有的是。”
“……我去洗個澡。”被有錢人的氣息糊了一臉惡意的榊原司晃晃蕩蕩的進了裏間的洗浴間。
換了俱樂部裏放著的幹淨衣服，將被汗浸濕的運動服扔進洗衣籃裏，榊原司拿著毛巾擦著頭發走了出來，坐在了跡部的旁邊。
“這是什麽？”榊原司瞟了兩眼跡部手中的書，發現上麵的語言是英文，看了兩句發現對這本書沒有印象。
跡部連個眼神都沒有給他：“venus and adonis。”
“啊……”榊原司想了一下，“莎翁的詩歌啊。嘖，”然後對跡部看的書表達了看法，“你竟然喜歡看這種類型的書。”詩歌什麽的他從來都欣賞不來。
“不要用你那種不華麗的品味來跟本大爺相提並論。”
“haihai，今天的招新怎麽樣啊，網球部。”榊原司從旁邊的置物籃裏拿出自己的手表帶上，順便看了看時間，已經是七點半了，他足足睡了一個多小時，“你等了我多久？晚飯吃了沒？”
榊原司沒有一點讓跡部景吾等的不好意思，坦然的等跡部的迴答。
“一個小時而已，本大爺過來訓練的時候看到你了。”跡部景吾合上了書，“晚餐還沒吃。”
榊原司起身去拿之前被他搭在網線上跡部的隊服，疊好塞進俱樂部提供的袋子裏，“那我請你，想吃什麽？日料還是西餐？”榊原司等跡部收好書繼續道，“認出我？臉上蓋著毛巾你還能認出我啊？”
跡部景吾斜眼看了一下榊原司：“以本大爺的洞察力，這是什麽難事嗎？”
榊原司噎了一下，伸手推了推跡部的後背，“好了我們去吃飯吧。”
跡部順著榊原司的力道往外走，被榊原司的動作其實是嚇了一跳，從來沒有人敢這麽對他，跡部抬手撫了撫淚痣。
榊這家夥，熟起來之後真是……肆無忌憚啊。
跡部看著榊原司沒什麽表情的側臉想。
最後還是照著跡部的口味選擇了跡部經常去的西餐廳，門口的侍者看到跡部家的車牌就知道了來的人是誰了。侍者拉開加長轎車的車門，向跡部景吾問了聲好後領著兩人去了跡部的私人包間。
“真是有錢人的奢侈生活啊。”榊原司坐下來後忍不住吐槽。
跡部景吾將menu遞給榊原司，聽到榊原司的吐槽挑了挑眉：“榊家是對你放養了嗎，啊恩？讓你這種話都說出來了。”
“那倒沒有，”榊原司翻看著menu然後點了單，“榊家跟跡部家比起來還是有差距的不是嗎？”
周三是沒有部活的，今天是新生入部的日子，按理來說榊原司這個部長應該是要在排球部的社辦等著新生來遞交入部申請書的。但是他將這件事在昨天扔給了長穀川，美名其曰是值班。（長穀川博：小部長你真的好不要臉啊！）
跟跡部打了聲招唿就背著書包離開了，身為網球部部長的跡部景吾撫了撫淚痣，看著榊原司瀟灑走掉的身影冷哼了一聲。
榊家的司機先生已經在校門口等著了，在榊原司上車後熟門熟路的開向了榊原司在東京練習的俱樂部。
這個俱樂部就是小的時候榊太郎送榊原司去的，自從他去了宮城縣這邊俱樂部就隻有在放假迴到東京的時候才會來。
俱樂部其實有些雜，做什麽類型運動的都有，但是區域是劃分開來的。在這裏練習的大部分人都是來做基礎練習的，榊原司刷了卡上了二樓進了練習室。
照例的在活動開身體後開始基礎的體能訓練。
力量、速度、彈跳力、耐力、靈活性、柔韌性。從小時候就開始刻意培養的六項體能在國中時就顯現出來了好處，榊原司的六項數值要比同齡人高出許多。
國中時為了不影響自己正常的發育，榊原司在力量負荷上麵找了專門的教練和醫生做了詳細的規劃，之前近一個月的練習中他做了全麵的檢查後，已經可以逐步去增加負重到目前可以承擔的最大力量的負荷了。
從上周開始他身上的負重就已經開始增加了，增加的負重和照常部活後的練習量已經適應了，不像一開始時幾乎是一倒頭就能睡著。
做完了十組的腰腹和背肌練習後，榊原司拿起旁邊休息椅上搭著的毛巾擦了擦脖子上的汗，汗水要流不流的蟄著他有些癢。喝了口水後，榊原司繼續進行了下一組的訓練。
將近一個小時的力量練習讓榊原司有些累，帶著耳機一邊聽著德語的廣播一邊繞著球場走了幾圈放鬆了一下肌肉，而後坐在休息椅上用俱樂部提供的冰毛巾蓋在臉上休息。
“原司君。”
榊原司伸手將毛巾往下拉了拉露出一雙眼，來人是一直陪他做練習的小倉教練。小倉教練據說是原來國家隊的二軍，後來退役做了教練。
“啊小倉教練。”榊原司蓋在毛巾下的麵容沒什麽表情，說話的聲音也因為毛巾的緣故有些悶。
小倉是個脾氣很好的人，他覺得榊原司很省心，不光會固定完成自己定下的訓練菜單，還會自己根據身體情況加訓，最重要的是，他說的話如果對他有用，榊原司是會很聽話的：“原司君今天怎麽來的這麽早？我也是聽前台人說你來了才過來看看的。”
榊原司一把拿掉臉上的毛巾扔迴旁邊的冰塊箱內：“周三沒有部活，放學了就過來了。力量訓練已經做完了，可以開始了。”
“那就先進行速度練習吧。”小倉拿出了秒表指了指球場，“最基礎的折返摸線跑，昨天原司君要比之前快了一秒，今天就維持昨天的那個速度吧，到不了的話還是要雙倍加練的。”
榊原司點了點頭，摘掉了耳機，將播放器扔在椅子上走上了球場。
半個小時後榊原司滿身汗的和小倉隔著網對墊對傳，開始了正麵傳高球、正麵傳快球和調整傳球的練習。
“原司君的不必要的小動作還是太多了，”小倉笑了笑將球傳向三米線內的角落，“很容易就被看穿了。”
榊原司撲過去單手將球救起，承認了自己的錯誤：“恩，剛才又無意識的做了小動作。”
小倉在接手榊原司的訓練之後就發現他的小動作很多，平時的比賽可能沒什麽，但在職業球員的眼裏就很容易被抓住然後被看穿，這是作為一個二傳手最致命的缺點。在球場上如果你的傳球方向被看穿，就意味著對方有效攔網的概率會提升很高。
將近兩個小時的訓練結束後，體能的六項訓練已經剩下了兩項，而技術的訓練還有四項，為了不讓榊原司覺得枯燥，小倉每次陪練的時候都是兩種訓練穿插著來的。
剩下的兩項體能訓練都很簡單，榊原司花了十五分鍾各做完了十五組，坐在休息椅上蓋著毛巾休息了五分鍾，榊原司被小倉叫起來開始進行最重要的技術訓練。
將近三個小時的訓練結束了，榊原司像是從水裏過了一遍一樣躺在球場上，趟著的地方很快就染上了汗水，榊原司默默的翻了個身。
小倉看著這樣的榊原司笑意更深了，把榊原司的水放在他手邊，順便又糊了三條毛巾在榊原司的身上：“原司君的負重又增加了吧？記得去醫院檢查一下，不要過多負重傷害到身體了，那麽我就先走了。”
榊原司擺了擺手，拿著毛巾又翻了個身，將三條毛巾按順序蓋在臉上、脖子上和胸口上，原本隻是準備休息一會兒就起來去衝澡迴家的，結果沒抵住疲憊和困意睡了過去。
等到榊原司醒過來的時候身上的毛巾已經不見了，取而代之的是墨藍色和白色相間的外套。榊原司眨了眨眼還沒有完全清醒過來，躺在那裏盯著天花板足足有一分鍾後坐了起來。
“啊跡部。”有些沙啞的聲音讓坐在休息椅上看書的跡部看了過來。
跡部景吾放下了手中的原文書：“就這樣睡著了，也不怕感冒了，啊恩？”
榊原司頭發有些亂，後腦勺還有一點翹，跡部看著這樣的榊原司忍不住露出笑：“先去洗一下吧，本大爺在這裏等你。”
榊原司後知後覺的反應過來身上的外套是跡部的：“你怎麽在這？”他不知道自己睡了多久，也不知道跡部景吾在這邊等了他多久。
“你不會不知道這是跡部家的產業吧？”跡部從書裏抬起頭瞥了一眼榊原司。
他還真不知道。
榊原司撇撇嘴從地上爬起來，把跡部的隊服外套搭在拉著球網的球線上：“隊服我拿迴家洗了還你。”
他滿身汗的估計隊服上也都是汗，跡部大爺才不會伸手去拿呢。
跡部景吾毫不在意的迴答：“隊服本大爺有的是。”
“……我去洗個澡。”被有錢人的氣息糊了一臉惡意的榊原司晃晃蕩蕩的進了裏間的洗浴間。
換了俱樂部裏放著的幹淨衣服，將被汗浸濕的運動服扔進洗衣籃裏，榊原司拿著毛巾擦著頭發走了出來，坐在了跡部的旁邊。
“這是什麽？”榊原司瞟了兩眼跡部手中的書，發現上麵的語言是英文，看了兩句發現對這本書沒有印象。
跡部連個眼神都沒有給他：“venus and adonis。”
“啊……”榊原司想了一下，“莎翁的詩歌啊。嘖，”然後對跡部看的書表達了看法，“你竟然喜歡看這種類型的書。”詩歌什麽的他從來都欣賞不來。
“不要用你那種不華麗的品味來跟本大爺相提並論。”
“haihai，今天的招新怎麽樣啊，網球部。”榊原司從旁邊的置物籃裏拿出自己的手表帶上，順便看了看時間，已經是七點半了，他足足睡了一個多小時，“你等了我多久？晚飯吃了沒？”
榊原司沒有一點讓跡部景吾等的不好意思，坦然的等跡部的迴答。
“一個小時而已，本大爺過來訓練的時候看到你了。”跡部景吾合上了書，“晚餐還沒吃。”
榊原司起身去拿之前被他搭在網線上跡部的隊服，疊好塞進俱樂部提供的袋子裏，“那我請你，想吃什麽？日料還是西餐？”榊原司等跡部收好書繼續道，“認出我？臉上蓋著毛巾你還能認出我啊？”
跡部景吾斜眼看了一下榊原司：“以本大爺的洞察力，這是什麽難事嗎？”
榊原司噎了一下，伸手推了推跡部的後背，“好了我們去吃飯吧。”
跡部順著榊原司的力道往外走，被榊原司的動作其實是嚇了一跳，從來沒有人敢這麽對他，跡部抬手撫了撫淚痣。
榊這家夥，熟起來之後真是……肆無忌憚啊。
跡部看著榊原司沒什麽表情的側臉想。
最後還是照著跡部的口味選擇了跡部經常去的西餐廳，門口的侍者看到跡部家的車牌就知道了來的人是誰了。侍者拉開加長轎車的車門，向跡部景吾問了聲好後領著兩人去了跡部的私人包間。
“真是有錢人的奢侈生活啊。”榊原司坐下來後忍不住吐槽。
跡部景吾將menu遞給榊原司，聽到榊原司的吐槽挑了挑眉：“榊家是對你放養了嗎，啊恩？讓你這種話都說出來了。”
“那倒沒有，”榊原司翻看著menu然後點了單，“榊家跟跡部家比起來還是有差距的不是嗎？”