清晨，白悠讓白穹拿起裝有負重裝備的包裹跟著自己，饒過白家來到了白家的後山，這座後山是挨著楓葉山林的，不過與楓葉山林卻是小上一些，中間隔著一條河，在城中有這樣的山頭也實屬罕見。
一望無際的樹木，構成了這片茵綠的樹林。這座緊挨著楓葉山林的普通山林，占地方圓五公裏，其本體為一座縱向上的小山，大概有一百多米的高度，樹木幾乎覆蓋了整座小山，將這座渲染的宛如林海一般。
白悠以前倒是也很喜歡來這裏玩，從小時候起，他就經常帶著白穹來這片森林，可以說位於這片森林的每一處特別的地點他都有記憶。比如，這片位於森林外圍，靠近中央部位有一條小溪，這條小溪幾乎橫貫整座小山，溪源是從小山頂處流下的，那裏有一處瀑布，不過小時候由於白澤害怕白悠和白穹遇到危險，所以直到現在白悠都沒有踏足過山頂，也自然不知道在這溪流之上的溪源部位，有著什麽東西的存在。
而這次白悠來這裏的目的，自然是為了煉體。煉體的地點，則是在這小溪上流的終點，瀑布垂直流下的地方。
來到目的地後，白悠對白穹說道：“穹，距離考核隻有十多日了，這幾天你去找爺爺讓他幫你修煉一下吧。”
白穹聽後不滿的嘟起小嘴，說道：“唔，可是穹想要在這裏陪著哥哥啊。”
“乖，聽話。”白悠請撫了撫白穹的頭，溫柔地說道：“哥哥很想和穹一起去外麵，到時候在一個學院裏修行，不是很好嘛？所以哥哥才會在這裏修煉，如果穹不聽話的話，到時候如果穹沒有通過考核，那哥哥豈不是要離開穹了？”
“啊？哥哥要離開穹？”白穹聽後頓時一驚，小腦袋使勁的搖晃了起來，“不要不要我不要！我才不要離開哥哥！我這就迴去找爺爺！”
話剛說完，白穹便快步離開了，留下白悠一個人站在原地苦笑不已。
獨自一人立於小溪邊，白悠打開了剛剛由白穹拿來的那個包裹，裏麵有兩條腕帶、一條腰帶、兩個腳環，其中，腕帶也就是手環的重量每個都有十五公斤，腳環也是同樣，腰帶則是有二十五公斤重，全部加起來重量高達八十五公斤，也許在煉體者的認識當中這點重量不算什麽，但是對於普通人來說，這個重量並不是所有人都能承受得住的，而如果有人能夠承受住的話，那麽那個人在普通人中也會是非常強悍的一個人。
白悠今天早晨已經檢查過這些東西了，它們都是由軟鐵打造的，具有很強的柔韌性，用於鍛造時可以很輕易的改變其形狀，而且具有良好的伸縮性，在鐵匠鋪這一類的行業中很是受歡迎。
白悠先是將兩幅腕帶帶戴在手腕上，頓時，一股強烈的沉重感從兩隻手腕上同時傳來，使得他的雙臂都不由得向下墜了下去，差一點就砸在了地上。雙手同時負重高達三十公斤的重量，這對於一個煉魂者來說絕對不是一個簡單的事，但是白悠卻有著將其征服的信心與毅力。
他輕唿了一口氣，隨後緩緩抬起雙手，輕輕揮動雙臂，然後拉伸臂膀，反複如此，以快速適應手腕上增加的重量。他不是笨蛋，自然不會一下子就把所有的負重都加到身上。修煉之道本就是循環漸進的，不可能一步登天，所有的事都要一步步的慢慢來，即使是煉體，也不能一下子就開始挑戰身體的極限，必須要先探查到身體的極限，然後一步步的去接近那個極限，最後突破。
負重訓練這種事，在空境大陸的時候白悠也沒少做過，而且都是小時候做的。那個時候他剛剛結識他的師父，那個惡魔般的老頭子每天都會讓他帶上不同的負重，比如說今天是五十公斤的負重，那麽第二天就會增加不少，所以他不得不拚盡全力去適應那些東西的重量，除了洗澡以外，每時每刻都要帶著那負重，但是當他的實力達到一定程度的時候，負重這種東西就再沒有帶過了，所以，當那熟悉的沉重感侵蝕他的雙臂的那一刻，除了雙臂上不斷傳來的沉重感，他還從心底感受到了一種久違的舒暢感。
雙手握拳，白悠慢慢的舞動雙臂，時而擺臂，時而衝拳，雙臂以最開始十秒兩次的速度不斷加快，也在這個過程中他不斷適應著手腕上的重量，但是三十公斤畢竟不輕，對於他這個身體比平常人還要孱弱的人來說，短時間內想要適應還是非常的困難，所以他不得不鍛煉一會兒就休息一會兒，不然的話修煉困難倒是小事，手臂廢掉可就麻煩了。
每次打拳，白悠都仿佛是在用盡全力一般，豆大的汗珠不斷從他的額頭上滴下，打濕了他的頭發，也模糊了他的視線，此時他的渾身上下都被汗水浸濕，上衣早已被他脫掉，白皙皮膚上布滿了汗水，褲子也全部被汗水打濕，緊緊地貼在他的腿上，令他身體上的沉重感不斷加重。
這個過程是漫長的，人的身體無論幹什麽都會有一個適應期，對於困難的事自然適應的也就慢一些，想要將這三十公斤的重量完美的適應下來，沒有個把月是不可能的，而且這期間還不能把負重拿下，除了洗澡之外都必須戴在身上，否則適應的速度將會大大減慢，但這些對白悠來說都不算什麽，也許他這一世最缺的就是天賦，但是他最不缺的，就是信心與毅力。
一直從上午練到下午，白悠都沒有正經的吃點東西，渴了的話就喝旁邊小溪裏的水，餓了的話就暫時摘掉負重爬到附近的樹上摘果子吃，如果渾身被汗水浸濕的難受，就跳到小溪中洗個澡，不過洗澡的時候還是要摘掉負重的，因為白悠第一次跳下去的時候，差點就被不算太湍急的溪水衝的爬不上來了，所以在適應負重之前，這種事還是少做的好。
當太陽快落山的時候，白悠站在小溪旁，艱難的揮出了不斷顫抖的右臂，隨後又用極慢的速度打出了已經發麻的左臂，最後終於堅持不住，撲通一聲累倒在地，幾乎整整一天的鍛煉耗費了他太多的體能，但好在這種程度的鍛煉並不會損害自己的身體，隻是第二天醒來之後渾身酸痛一番恐怕是免不了的，不過對於這一點，白悠有著足夠的方法應對，因為他在空境大陸時不僅僅隻是個強者，也是和神醫，對於去除這種身體鍛煉後的酸痛，他有上百種方法可以應付。
脫掉負重，白悠跳入小溪中洗了個澡，隨後在小溪邊又重新帶好負重，等衣服稍微幹了一些，將剩下的交換以及腰帶丟在了小溪旁，自己則是拖著沉重雙臂與步伐緩緩走向山下。
當白悠迴到家中時，他的頭發以及身體還是處在濕潤狀態，不僅僅是隻有剛剛在小溪中浸染的溪水，還有在迴到白家的這個過程中，不斷流出的汗水，而那些下人們看到白悠這個樣子，都紛紛猜測著，莫非二少爺一時興起繞著清風城跑了一天不成？
當白悠迴到房間的時候，白穹很快便過來了，她心疼的看著躺在床上累的不斷喘息的白悠，輕聲說道：“哥哥，很累吧？”
“是啊，唿、唿、真的很累……唿……”白悠斷斷續續的說完後，又咽了一口口水，說道：“穹，幫我拿點水過來。”
“嗯。”
白穹迅速接過一杯水，扶著白悠靠著床頭坐起，然後喂白悠喝下，隨後便聽白悠說道：“穹，讓下人把吃的拿過來吧，今天你就陪我在這裏吃東西，不過不要在這裏睡了，晚上哥哥會出很多汗，很髒的。”
“唔……好吧。”
白穹有些失落的點點頭，隨後吩咐下人把吃的端上來。
吃的很快便被下人送過來了，當白穹將桌子移到白悠床邊的時候，白悠本想伸出手拿起筷子，卻感覺到自己的手腕仿佛被兩個千斤巨鼎壓在了下麵一般，根本連動都動不起來，甚至連手腕的存在都有些感覺不到了。
白悠暗中歎了口氣，心想還是有些勉強了啊，一開始先掛著腰帶練就好些了，雖然重量還要重一些，但戴在腰部好歹是用近乎全身的力氣來承受，哪像現在，僅僅使用雙手來承受住三十公斤的重量，實在是有些勉強了。
就在白悠暗中歎氣的時候，一雙夾著菜的筷子移到了他的嘴邊，他抬起頭看了看正在朝他微微笑的白穹，隨後張開嘴巴吃了下去，臉上露出了滿足的笑容。
……也許很累吧，不過能夠看到穹的這張笑臉，無論多麽困難也都是可以忍耐的！區區負重而已，沒有我白悠克服不了的東西！
在白穹的服侍下一點一點的吃完了東西，隨後白悠對白穹說道：“穹，你幫我去藥房拿點東西，對下人我不是很放心。”
“好的，要拿什麽？”
“拿一些清靈草，還有一些提神丹，稍後你將它們打碎磨在一起，然後放在我要洗澡的盆裏，這樣就可以了。”
“嗯，那我去了，我等下就迴來，哥哥要多多休息哦。”
“嗯。”
看著白穹逐漸遠去的背影，白悠的嘴角微微勾起一抹笑意，自己這麽努力的原因自然不全都是為了自己，更多地，應該是為了白穹才對吧。
負重訓練，明天——繼續！
一望無際的樹木，構成了這片茵綠的樹林。這座緊挨著楓葉山林的普通山林，占地方圓五公裏，其本體為一座縱向上的小山，大概有一百多米的高度，樹木幾乎覆蓋了整座小山，將這座渲染的宛如林海一般。
白悠以前倒是也很喜歡來這裏玩，從小時候起，他就經常帶著白穹來這片森林，可以說位於這片森林的每一處特別的地點他都有記憶。比如，這片位於森林外圍，靠近中央部位有一條小溪，這條小溪幾乎橫貫整座小山，溪源是從小山頂處流下的，那裏有一處瀑布，不過小時候由於白澤害怕白悠和白穹遇到危險，所以直到現在白悠都沒有踏足過山頂，也自然不知道在這溪流之上的溪源部位，有著什麽東西的存在。
而這次白悠來這裏的目的，自然是為了煉體。煉體的地點，則是在這小溪上流的終點，瀑布垂直流下的地方。
來到目的地後，白悠對白穹說道：“穹，距離考核隻有十多日了，這幾天你去找爺爺讓他幫你修煉一下吧。”
白穹聽後不滿的嘟起小嘴，說道：“唔，可是穹想要在這裏陪著哥哥啊。”
“乖，聽話。”白悠請撫了撫白穹的頭，溫柔地說道：“哥哥很想和穹一起去外麵，到時候在一個學院裏修行，不是很好嘛？所以哥哥才會在這裏修煉，如果穹不聽話的話，到時候如果穹沒有通過考核，那哥哥豈不是要離開穹了？”
“啊？哥哥要離開穹？”白穹聽後頓時一驚，小腦袋使勁的搖晃了起來，“不要不要我不要！我才不要離開哥哥！我這就迴去找爺爺！”
話剛說完，白穹便快步離開了，留下白悠一個人站在原地苦笑不已。
獨自一人立於小溪邊，白悠打開了剛剛由白穹拿來的那個包裹，裏麵有兩條腕帶、一條腰帶、兩個腳環，其中，腕帶也就是手環的重量每個都有十五公斤，腳環也是同樣，腰帶則是有二十五公斤重，全部加起來重量高達八十五公斤，也許在煉體者的認識當中這點重量不算什麽，但是對於普通人來說，這個重量並不是所有人都能承受得住的，而如果有人能夠承受住的話，那麽那個人在普通人中也會是非常強悍的一個人。
白悠今天早晨已經檢查過這些東西了，它們都是由軟鐵打造的，具有很強的柔韌性，用於鍛造時可以很輕易的改變其形狀，而且具有良好的伸縮性，在鐵匠鋪這一類的行業中很是受歡迎。
白悠先是將兩幅腕帶帶戴在手腕上，頓時，一股強烈的沉重感從兩隻手腕上同時傳來，使得他的雙臂都不由得向下墜了下去，差一點就砸在了地上。雙手同時負重高達三十公斤的重量，這對於一個煉魂者來說絕對不是一個簡單的事，但是白悠卻有著將其征服的信心與毅力。
他輕唿了一口氣，隨後緩緩抬起雙手，輕輕揮動雙臂，然後拉伸臂膀，反複如此，以快速適應手腕上增加的重量。他不是笨蛋，自然不會一下子就把所有的負重都加到身上。修煉之道本就是循環漸進的，不可能一步登天，所有的事都要一步步的慢慢來，即使是煉體，也不能一下子就開始挑戰身體的極限，必須要先探查到身體的極限，然後一步步的去接近那個極限，最後突破。
負重訓練這種事，在空境大陸的時候白悠也沒少做過，而且都是小時候做的。那個時候他剛剛結識他的師父，那個惡魔般的老頭子每天都會讓他帶上不同的負重，比如說今天是五十公斤的負重，那麽第二天就會增加不少，所以他不得不拚盡全力去適應那些東西的重量，除了洗澡以外，每時每刻都要帶著那負重，但是當他的實力達到一定程度的時候，負重這種東西就再沒有帶過了，所以，當那熟悉的沉重感侵蝕他的雙臂的那一刻，除了雙臂上不斷傳來的沉重感，他還從心底感受到了一種久違的舒暢感。
雙手握拳，白悠慢慢的舞動雙臂，時而擺臂，時而衝拳，雙臂以最開始十秒兩次的速度不斷加快，也在這個過程中他不斷適應著手腕上的重量，但是三十公斤畢竟不輕，對於他這個身體比平常人還要孱弱的人來說，短時間內想要適應還是非常的困難，所以他不得不鍛煉一會兒就休息一會兒，不然的話修煉困難倒是小事，手臂廢掉可就麻煩了。
每次打拳，白悠都仿佛是在用盡全力一般，豆大的汗珠不斷從他的額頭上滴下，打濕了他的頭發，也模糊了他的視線，此時他的渾身上下都被汗水浸濕，上衣早已被他脫掉，白皙皮膚上布滿了汗水，褲子也全部被汗水打濕，緊緊地貼在他的腿上，令他身體上的沉重感不斷加重。
這個過程是漫長的，人的身體無論幹什麽都會有一個適應期，對於困難的事自然適應的也就慢一些，想要將這三十公斤的重量完美的適應下來，沒有個把月是不可能的，而且這期間還不能把負重拿下，除了洗澡之外都必須戴在身上，否則適應的速度將會大大減慢，但這些對白悠來說都不算什麽，也許他這一世最缺的就是天賦，但是他最不缺的，就是信心與毅力。
一直從上午練到下午，白悠都沒有正經的吃點東西，渴了的話就喝旁邊小溪裏的水，餓了的話就暫時摘掉負重爬到附近的樹上摘果子吃，如果渾身被汗水浸濕的難受，就跳到小溪中洗個澡，不過洗澡的時候還是要摘掉負重的，因為白悠第一次跳下去的時候，差點就被不算太湍急的溪水衝的爬不上來了，所以在適應負重之前，這種事還是少做的好。
當太陽快落山的時候，白悠站在小溪旁，艱難的揮出了不斷顫抖的右臂，隨後又用極慢的速度打出了已經發麻的左臂，最後終於堅持不住，撲通一聲累倒在地，幾乎整整一天的鍛煉耗費了他太多的體能，但好在這種程度的鍛煉並不會損害自己的身體，隻是第二天醒來之後渾身酸痛一番恐怕是免不了的，不過對於這一點，白悠有著足夠的方法應對，因為他在空境大陸時不僅僅隻是個強者，也是和神醫，對於去除這種身體鍛煉後的酸痛，他有上百種方法可以應付。
脫掉負重，白悠跳入小溪中洗了個澡，隨後在小溪邊又重新帶好負重，等衣服稍微幹了一些，將剩下的交換以及腰帶丟在了小溪旁，自己則是拖著沉重雙臂與步伐緩緩走向山下。
當白悠迴到家中時，他的頭發以及身體還是處在濕潤狀態，不僅僅是隻有剛剛在小溪中浸染的溪水，還有在迴到白家的這個過程中，不斷流出的汗水，而那些下人們看到白悠這個樣子，都紛紛猜測著，莫非二少爺一時興起繞著清風城跑了一天不成？
當白悠迴到房間的時候，白穹很快便過來了，她心疼的看著躺在床上累的不斷喘息的白悠，輕聲說道：“哥哥，很累吧？”
“是啊，唿、唿、真的很累……唿……”白悠斷斷續續的說完後，又咽了一口口水，說道：“穹，幫我拿點水過來。”
“嗯。”
白穹迅速接過一杯水，扶著白悠靠著床頭坐起，然後喂白悠喝下，隨後便聽白悠說道：“穹，讓下人把吃的拿過來吧，今天你就陪我在這裏吃東西，不過不要在這裏睡了，晚上哥哥會出很多汗，很髒的。”
“唔……好吧。”
白穹有些失落的點點頭，隨後吩咐下人把吃的端上來。
吃的很快便被下人送過來了，當白穹將桌子移到白悠床邊的時候，白悠本想伸出手拿起筷子，卻感覺到自己的手腕仿佛被兩個千斤巨鼎壓在了下麵一般，根本連動都動不起來，甚至連手腕的存在都有些感覺不到了。
白悠暗中歎了口氣，心想還是有些勉強了啊，一開始先掛著腰帶練就好些了，雖然重量還要重一些，但戴在腰部好歹是用近乎全身的力氣來承受，哪像現在，僅僅使用雙手來承受住三十公斤的重量，實在是有些勉強了。
就在白悠暗中歎氣的時候，一雙夾著菜的筷子移到了他的嘴邊，他抬起頭看了看正在朝他微微笑的白穹，隨後張開嘴巴吃了下去，臉上露出了滿足的笑容。
……也許很累吧，不過能夠看到穹的這張笑臉，無論多麽困難也都是可以忍耐的！區區負重而已，沒有我白悠克服不了的東西！
在白穹的服侍下一點一點的吃完了東西，隨後白悠對白穹說道：“穹，你幫我去藥房拿點東西，對下人我不是很放心。”
“好的，要拿什麽？”
“拿一些清靈草，還有一些提神丹，稍後你將它們打碎磨在一起，然後放在我要洗澡的盆裏，這樣就可以了。”
“嗯，那我去了，我等下就迴來，哥哥要多多休息哦。”
“嗯。”
看著白穹逐漸遠去的背影，白悠的嘴角微微勾起一抹笑意，自己這麽努力的原因自然不全都是為了自己，更多地，應該是為了白穹才對吧。
負重訓練，明天——繼續！