晚上迴到酒店之後,許沐打開了自己的筆記本電腦,然後搜索起《五步拳》來。


    結果一看,許沐發現自己在地球上上中學的時候好像學過這套動作,隻不過不知道這叫五步拳罷了。


    《五步拳》是長拳類武術的基本拳法,也可以說是入門拳法。


    你甚至可以把它理解為武術界的廣播體操。


    這就是打基礎的拳法,可以提高練習者的力量、耐力、柔韌、平衡和速度等方麵身體素質。


    在很多中小學,甚至體育課都教過這個。


    這拳法動作很少,隻有8個步驟,入門相對容易。


    網上就有很多教學視頻。


    許沐開始按照教學視頻練起來。


    他現在就需要這種簡單,但是能增強體質的方法。


    麵對著電腦,許沐身體站直,同時根據網上的教程調整身體姿態。


    頭正,頸直,沉肩,挺胸,直腰,斂臀。


    “預備姿勢,並步抱拳……”


    “第一式,弓步衝拳……”


    許沐一邊跟著電腦裏的教程做動作,一邊盡力迴想自己中學時候學這套拳法的情況。


    那熟悉的感覺逐漸迴來了。


    不過因為這具身體年齡畢竟23歲了,所以很多姿勢做起來比較費勁,有種僵硬的感覺。


    練了一個小時,許沐的動作開始有板有眼,身上也沁出汗來。


    “唿……”身體的酸痛開始越來越明顯,甚至在踢腿的時候許沐的肌肉都會不自覺地抖動。


    實際上這兩天,許沐和董飛,一直是這個狀態。


    “不行了。”許沐坐在床上,身上的汗開始出的更多。


    打開係統麵板,許沐看了看,沒什麽變化。


    “難道我對係統的理解不對?”許沐沉吟著。


    算了,還是睡覺,明天再練練。


    第二天早上,手機定好的鬧鍾一響起,許沐身體抖動一下,然後發出“嘶……”的一聲。


    身上太特麽疼了。


    但是練過肌肉的人都知道,身體在這種疼痛下是緊繃的,反而會給人一種力量感。


    會給人一種我在成長的感覺。


    “起!”許沐忍受著身體的酸爽,坐起身來。


    穿好衣服,走出屋門,正好看到了隔壁屋扶著牆,撇著兩條腿出來的董飛。


    “沐哥,走!”董飛嗓子都啞了。


    但是倒沒說過放棄。


    經紀人張玥手裏提著早餐,跟在他倆身後,不停地咧嘴:“別練那麽狠!又不是真要去當打星。”


    “不!”董飛大喝一聲:“拍好拍差我都得拍完,要不然當逃兵叫別人瞧不起。”


    許沐扶了董飛一下:“走。”


    “你們中間有什麽事情一定要跟我說。”張玥在後麵不停地囑咐。


    這一天是8月7號,距離開拍還有兩天。許沐和董飛八點半就到了練習室。


    “啊——”董飛一進屋,就發出惡狠狠的一嗓子,然後拿起了刀。


    小夥子練出火氣來了。


    哪裏還管屋子裏有攝像儀器啊。


    許沐則是看了看時間,但是他沒有去拿刀,而是開始打起了五步拳。


    早上腦子裏比晚上清醒多了。


    一招一式,有板有眼。


    終於,在又練了半個小時之後,許沐的腦海裏響起一道聲音:“恭喜宿主,你首次通過自身的努力,將一項技能練至e級!”


    “獎勵,技能點*10。”


    終於等到了臥槽。


    許沐從昨天就在琢磨,自己的屬性麵板裏除了係統獎勵的,就是原身自帶的,就不能自己練?


    隻要練到e級,我就能加點!


    許沐站在那裏,用意念打開屬性麵板。


    專項技能-五步拳:e(1/10)+。


    剩餘技能點26。


    昨天晚上看五步拳的資料和零零散散的閱讀時間,給許沐加了一個技能點。


    給我加20個!


    嗡嗡嗡!


    隨著五步拳技能從e提升到了d(10/20),許沐隻感覺自己全身一陣酸痛連帶著酥麻,身上的肌肉在顫抖,被肌肉包裹的大筋像是有兩個小人拽著兩端玩跳繩一樣傳來撕裂感。


    “唿……”許沐倒退兩步一屁股坐在瑜伽墊上,才終於鬆了口氣。


    身體素質,真的變強了。


    而且好像強了不少,許沐感覺大概和一般的武術愛好者差不多吧,但絕沒到練家子的程度。


    等身上的酸痛過去之後,他才站起來接著練。


    而這一係列動作,在攝像頭裏看去,怎麽看都是他進了練習室,練了半天把自己練到肌肉顫抖,休息了幾秒鍾後,又開始站起來練。


    ……


    早上九點多,薑宏業來了,先去的周默那個房間。


    這家夥還沒放棄。


    “從今天開始,咱們適應真人對打,為拍攝做準備!”薑宏業手裏拿著甩棍,但明顯是道具。


    “好!”周默持著刀就衝了上去。


    “鐺鐺!”


    半分鍾後,周默的練習室裏傳來薑宏業的吼聲:“接著練!”


    然後他就呲著牙從屋裏出來了。


    剛才那半分鍾,在對招的過程中,他被周默捅了肩膀一下,用沒開刃的刀刃在肚子和肩膀上分別劃了一下。


    然後他咬咬牙進了董飛的房間。


    這次他呆了三分鍾。


    屋子裏不停地傳出薑宏業的聲音:“快一點快一點!”


    從屋子裏出來之後,薑宏業笑了笑。


    “好小子,最起碼堅持下來了。”


    然後他歎了口氣進了許沐的屋子。


    “今天開始對練了。”


    許沐抬起頭:“好。”


    “你打就打,不要學我當時的表情。”打之前薑宏業先把這事說明了。


    那不行啊,許沐信念感開啟,那是沉浸式進入角色。


    他頂多能控製自己不啊出來罷了。


    “開始!”


    許沐猙獰著一張臉就衝了上去。


    薑宏業看的想罵街,跟許沐對打,他有種打當年自己的感覺。


    “鐺鐺!”


    這就打起來了。


    薑宏業畢竟是老牌打星,雖然昨天許沐來了個真打變套招的操作,但他完全能跟得上。


    隻是嘴裏不停地說:“慢一點慢一點,套招要慢一點!”


    在許沐屋子裏,薑宏業呆了十分鍾,斷斷續續地可以將一套動作彩排的差不多了。


    臨走的時候,薑宏業眼睛都在發亮:“昨天沒仔細看,你這身體素質可以啊。”


    說完這話,薑宏業歎了口氣,林老師說的沒錯,這小子搞不好真挺適合練武打。


    記動作快,身體素質也可以。


    就是之前耽誤了。


    “你呀,要是早學幾種正經拳法,哪怕學個拳架子呢,搞不好能成為不錯的打星。”這是薑宏業第一次正式誇許沐。


    許沐點點頭,沒說啥。


    出了屋子之後,薑宏業笑了:“臭小子,早這麽認真還至於過不了影考?”


    他對董飛和許沐的評價,一個好小子,一個臭小子。


    這天中午12點,許沐、董飛、周默在一起吃飯。


    飯是張玥送來了,比劇組的好一些。


    “沐哥,飛哥,我決定放棄了,我不是這塊料。”


    “這兩天太他媽累了!”周默說完這話之後表情反而輕鬆了很多。


    許沐和董飛對視一眼,沒有說話。


    他倆要死撐。


    正吃著飯呢,薑宏業走了過來,掃視了一圈在場的幾個人,說道:“從今天開始,你們每練1個小時,休息20分鍾,每天的練習時間最好不要超過7個小時,但是也不能遲到早退。”


    “這是強製的,沒商量,不遵守的直接走人。”


    說完他就走了。


    “聽到沒!”張玥聽到這話眼睛都亮了,臉上滿是笑意。這幾天她也知道許沐和董飛辛苦。


    許沐抬起頭算了算,他和董飛早8晚10,共14個小時,除去吃飯和其他零碎,還有12個小時。


    練習時間隻能有7個小時。


    那不還剩下5個小時嗎?


    這不浪費了嘛。


    加點!啥也不說就是加點!


    說實話,沒有多少人可以受得了身體以肉眼可見的速度變強這種誘惑。


    這是會上癮的。


    “玥姐,你下午幫我買點書來。”


    “書?”張玥表情驚異。


    然後突然發出欣慰的笑聲:“立人設是不是?我給你買本《三年影考兩年模擬》!”


    許沐一撇嘴,這都什麽跟什麽啊?


    立人設?


    娛樂圈裏的人設就沒有不塌的。


    我要加點。


    “不是,你就給我買拳法之類的書就行了,兩三本就夠。”


    他今天用手機查了,這種拳法的書籍電子書不多,而且練拳呢,讓別人看著自己老是玩手機那算是什麽事。


    看實體的。


    萬一能爆出來什麽技能呢。


    再說了,薑宏業不是說了嘛,讓他看看正經拳法。


    咱主打的就是一個明修棧道暗度陳倉。


    你以為我在看書,實際上我在加點。


    張玥皺起眉頭:“還真要練拳啊。”


    然後她抬頭問董飛:“你要不要?”


    董飛擺擺手:“我不要,我不愛看書,想看的時候我蹭他的就行。”


    許沐:“???”


    ……


    這天晚上,許沐迴到酒店已經十點,張玥把三本書交給了許沐,董飛則看都沒看拖著兩條腿迴屋睡覺了。


    許沐瞅了瞅:


    《八段錦二十四講》;


    《養生與武術》;


    《少林拳法總論》。


    許沐深夜看了一本,可惜什麽都沒爆。


    第二天早上,許沐起的很早,或許是因為昨天薑宏業定下的每練半個小時就休息20分鍾的規則鬧得。


    他感覺活力很足,剛起床收拾完,門口就傳來董飛的敲門聲。


    “沐哥,起床沒,吃早飯了!”


    嗬,董飛比許沐起的還早。


    也是,許沐昨晚還看書了,比董飛睡得晚。


    打開門,董飛提著兩份豆漿油條進來了:“之前天天在車上吃煎餅,都快噎死我了。”


    說著他把手裏的東西放到許沐房間的桌子上。


    許沐房間桌子上現在有一堆書。


    不僅有張玥昨天買的,還有他自己帶來的那幾本。


    “玥姐昨天給你買的啥書啊。”董飛掃了一眼,然後表示自己沒什麽興趣。


    但是桌子上有一本書引起了他的注意。


    《我們都在努力的活著》。


    看到這書名,董飛感慨了。


    這兩天他累的快死,此時看到這書名頗有種知音的感覺。


    “這什麽書?”董飛問道。


    許沐看了看:“雞湯文。”


    “雞湯,我需要雞湯,哥,這書借我看看吧,我帶上。”


    許沐擺了擺手:“不行,別人送的。”


    別人送的東西是不好隨便給其他人的。


    “誰啊?”董飛問道。


    許沐想了想:“一個粉絲。”


    “那是不能給別人,你帶上,我到時候去你那屋蹭不就行了嘛。”


    “那行。”


    這天,許沐就把四本書都帶上了。


    結果董飛那狗東西壓根就沒來看。


    從這一天開始,各個練習室裏不時地傳出哀嚎聲。


    這兩天就像是高考前夜一樣,無論是新手還是老手,練習強度都大了好多。


    董飛每次練完就跟死狗一樣,躺在瑜伽墊上動也不動了。


    薑宏業也不來練習室了,現在他們對打已經開始在鏡頭下練習拍攝。


    在練習室的時候,許沐就練一會兒,看會兒書。


    然後給自己加個點。


    張玥給買的那幾本書,啥都沒爆出來,所以許沐偶爾也看看那本《每個人都在努力的活著》。


    ……


    到拍攝的當天,許沐已經把五步拳加到了c級,手裏還有5個屬性點以備不時之需。


    這一天是10號,節目組找了個外景拍攝。


    現場的工作人員看著許沐和董飛,沒一個不豎起大拇指的。


    “能在薑宏業手底下撐下來,而且沒有拖延到第二期,這倆人有點狠勁兒。”


    而道具也給許沐和董飛在衣服裏貼身穿了防具:“放心,一會兒薑老師會留手,不要緊張,他打你們那幾下會換道具。”


    道具看著許沐和董飛這小帥臉蛋,再想想他們努力的樣子,也願意多說幾句話啊。


    很快。


    “董飛考核開始!”


    隨著場記喊出這一聲,董飛操著刀子就上了。


    他拍的不是很好,前後兩段套招的部分,明眼人都能看出來是薑宏業在配合他。


    而且董飛畢竟沒練過武,動作的力道還是差很多。


    倒是中間那一段真打,董飛拍的是真好。


    手裏的刀子嘩嘩的飛,像是恨不得弄死薑宏業一樣。


    那狠勁兒,那刁鑽勁兒,太真了。


    能不真嘛,這幾天大家讓薑宏業這麽的都快吐血了。


    他這會兒可能真想弄死薑宏業。


    他這一段,拍了四十多分鍾,中間停頓了幾次。


    “不錯,不錯!”拍完之後薑宏業不停地誇董飛。


    至於許沐的戲份,則是拍的很詭異。


    他們的打戲還原度非常高,甚至和原來的一模一樣。


    但就是太像了,反而中間真打那一段顯得不怎麽真。


    可即使是這樣,即使許沐和董飛的打戲都有瑕疵。


    但他們拍完之後,現場的工作人員幾乎都向他們投來了欣賞的目光。


    “這倆小夥子是真不錯!”


    這打戲不像台詞課一樣,打完了之後還要點評,薑宏業在過去的幾天裏,早就把他們點評完了。


    拍完之後,薑宏業拍了拍董飛的肩膀:“有點狠勁兒,以後我遇到合適的角色,會給其他人推薦的。”


    “謝謝薑老師,來加個好友吧薑老師。”董飛學會了。


    薑宏業掏出手機,倆人掃了碼。


    然後他倆一齊看向許沐。


    許沐看了看薑宏業:“薑老師,咱倆幾年前就加了好友了,我好友名單裏還有你呢,你不會把我拉黑了吧?”


    薑宏業一怔,隨即咳嗽兩聲:“那怎麽會呢!不會不會,我不愛發朋友圈。”


    然後幾人沒說兩句,薑宏業就匆忙走了。


    目送著薑宏業離開,從攝影棚離開,又吃了一頓飯。


    一直到迴到酒店,坐到自己的屋子裏。


    董飛才突然哇哇哭了兩聲。


    “太他媽難了!”


    許沐也歎了口氣,這場戲從抽簽到拍攝,整整準備了6天。


    個中辛苦,確實心酸。


    他這個掛逼都覺得難,更何況董飛呢。


    這會兒倆人才感覺生疼。


    就算是留手,那打戲就是打戲,怎麽可能不磕著碰著呢。


    “我跟公司說了,明天狠狠玩一天,然後咱們再迴!”張玥在一旁說道。


    按照合同,他倆的兩期培訓班結束了,明天就可以迴公司。


    而明天也正好是節目開播的日子。


    ……


    這天晚上,《演技培訓班》的工作人員又在加班,剪素材。


    而負責剪許沐素材的是一個姑娘,她這幾天幾乎看完了許沐所有在練習室的素材。


    這會兒正反複地看自己剪出來的成品。


    看著看著結果還把自己整感動了。


    “他實在是太好了。”


    也不知道這姑娘是咋剪的。


    ps:今天這個量,有臉求月票求推薦票的。

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