“喂你好,你是誰啊!”劉亦風再次把電話拿到耳邊說道。
“是我,莫小言。”
“啊哈哈,小言姐,居然是你啊,這麽大早的,找我有什麽事情?”
“學習操場,今天正常訓練。”
“那個,我不在……”
“劉亦風,我知道你家住在長華小區,如果十分鍾內沒到學校,你死定了!”
“嘟嘟嘟……”
“喂,喂喂!我靠,十分鍾,趕緊跑~”
他以神一樣的速度換上籃球的裝備後,就衝出門去。長華小區和市一中都在長華路上,距離不過兩千米。劉亦風非一般的跑進學校操場,籃球場上有人在打籃球,可是籃球社訓練專用的球場上,卻沒人。不對,有一個人,那人就是莫小言。
她坐在球場邊的椅子上,雙腳上放著一台筆記本電腦。
“你在看什麽呢,這麽認真。”劉亦風湊了過去,在莫小言的耳旁說道。
莫小言被這突如其來的聲音嚇得一哆嗦,筆記本都差點掉地上去了。
“人嚇人嚇死人,拜托你以後先打個招唿好吧?”莫小言白了劉亦風說道。
“嗨!哇卡他!”劉亦風站起來,鞠躬四十五度,並說了一句日文。
“喲,還會說東瀛話。”莫小言被劉亦風逗樂了,噗嗤一笑然後說道。
“那可不,閱片無數,自然會的幾句。”劉亦風對著自己束起了大拇指。
“那個,小莫姐,說好的訓練呢?怎麽大家統統都遲到了啊?”
這時,莫小言把筆記本放到了一邊,她站了起來。
“隻有你一個人訓練!先熱身,圍著籃球場跑十圈。”
“媽呀,我都跑了十幾公裏了……”
“誰信呢!趕緊的!”莫小言一聽出口就是十幾公裏,果斷不相信他的話。
“好吧好吧,十圈就當塞牙縫算了。”
劉亦風無奈,隻得乖乖的圍著籃球場跑起來。
“快點!再給你十秒!快快!八,七,六……三,二,一!”
劉亦風一口氣衝到了莫小言的麵前。
“剛,剛剛好,哎~哎~”衝刺完後,他大口的喘氣。
“好了,熱身結束了,下麵我要對你的各項體能進行測試,我先去體育室拿幾樣東西出來,你剛好喘口氣。”說完,莫小言轉身走了,幾分鍾後,拿著幾樣東西走了過來。
“嘿嘿,測我的體能,等下亮瞎你的的鈦合金狗……不,亮瞎你那美麗的雙眼。”劉亦風斜倚著隔離網,雙手交叉抱在胸前,一邊想,一邊傻笑著。
“站著傻笑什麽?脫了鞋子,站到這個刻度尺這裏來。”莫小言說道。
這是劉亦風才發現,這個籃球場的籃球架,上麵有個刻度尺。他乖乖脫了鞋子,到了下麵。
“淨身高,一米七五,穿鞋身高就記錄為一米七七了。好的,穿上鞋子,進行下一項,原地縱向一步跳高。”莫小言在筆記本上記了下來。
莫小言示意劉亦風在籃球架的前麵一步的距離站好,麵相籃球架。
“你跨出一步,盡可能的往上跳起來。”
劉亦風往前跨出一步,然後全身使勁兒朝上躍起。
“重複兩次。”
“哦。”劉亦風又跳了兩次。
莫小言把數據記錄了下來,然後說:“現在測量一下你的臂展。”
“怎麽測?”
“去那邊趴著,雙手盡可能的往兩邊張開。”
劉亦風麵靠隔離網,攤開雙手趴在上麵。
當莫小言把皮尺拉直的時候,也不禁因為劉亦風的臂展而吃驚。一米八六,比身高長了十一公分,一般華夏人的身高基本等於臂展,像這種比身高長的很少見。
驚訝過後,莫小言在禁區處擺了五個立柱,一個在中間,另外四個分別在四個方向。
“下麵是折返跑時間測試,起點是中間立柱,跑到四周其中一個立柱處,再折迴來,然後瞬時間的順序進行下一個。”
“開始!”
“接下來是四分之三場衝刺時間測試……”
當把這些數據整理出來後,莫小言心中也為這個擁有怪胎一般運動天賦的人嘖嘖稱奇。
“你的數據,統計出來了,一年以後,再對你進行係統一點的測量,這次隻能這樣了。”莫小言盯著筆記本的屏幕說道,這時劉亦風湊了過去,嘴巴裏開始念叨起來:
“劉亦風,淨身高175公分,穿鞋身高(籃球鞋)177公分,站立摸高230cm,縱向一步跳高80cm,折返跑12.19秒,四分之三場衝刺速度,3.99秒。”
“這些就是你目前的數據了,還有些數據是需要一些專業器材來測量的,所以你隻能等到明年一年一度的體能測試咯。”
“哎,哎,小莫姐,俺這數據,跟別人比,怎麽樣?哪項是差的,哪項差的我就多練練。”劉亦風問道。
“呃……這個……”要說這幾項數據,不管是彈跳,折返跑,還是衝刺的速度,劉亦風都屬於上乘,完全達到了老生的標準。
“還行吧,對了,告訴你個消息,這個禮拜五,有一場熱身賽要打,你有機會上去適應適應環境哦。”莫小言含糊的迴答了過去,她可不想讚劉亦風一句然後聽劉亦風把自己吹上天去。
“不就是熱身賽嘛,我劉亦風早就饑渴難耐,忍不住要上場了!”劉亦風握住拳頭說道。
“但是!”莫小言突然說道。
“大爺的,有但是,沒好事。”劉亦風心中默念道。
“這個禮拜,你得開始從基本功練起,因為你的基本功實在是太差了,你那進攻太野蠻,還有你的防守腳步淩亂不堪,都要練,你的任務就是,練練練!”
莫小言把幾樣工具收起來,然後從體育室裏麵推出一推車的籃球來。
“今天的必修課第一項:五百個三分球投籃,什麽時候投完什麽時候進行下一項。是跳投!”莫小言說道。
按照劉亦風目前的這個身高來看,如果想要打進八強賽甚至走的更遠,那精準的投籃是不可或缺的手段,所以隻有不斷的練習三分球,來增加投籃的手感和命中率。而且,劉亦風的跳投動作相當標準,如果能進行三分跳投的話,那將是一大殺器!
劉亦風抓起一隻籃球,他翹了翹一邊的嘴角笑了笑,然後彎腰,收膝,接著輕輕躍起,把球舉過頭頂,手腕一抖。籃球在空中劃過一道弧線後,三不沾!
“是我,莫小言。”
“啊哈哈,小言姐,居然是你啊,這麽大早的,找我有什麽事情?”
“學習操場,今天正常訓練。”
“那個,我不在……”
“劉亦風,我知道你家住在長華小區,如果十分鍾內沒到學校,你死定了!”
“嘟嘟嘟……”
“喂,喂喂!我靠,十分鍾,趕緊跑~”
他以神一樣的速度換上籃球的裝備後,就衝出門去。長華小區和市一中都在長華路上,距離不過兩千米。劉亦風非一般的跑進學校操場,籃球場上有人在打籃球,可是籃球社訓練專用的球場上,卻沒人。不對,有一個人,那人就是莫小言。
她坐在球場邊的椅子上,雙腳上放著一台筆記本電腦。
“你在看什麽呢,這麽認真。”劉亦風湊了過去,在莫小言的耳旁說道。
莫小言被這突如其來的聲音嚇得一哆嗦,筆記本都差點掉地上去了。
“人嚇人嚇死人,拜托你以後先打個招唿好吧?”莫小言白了劉亦風說道。
“嗨!哇卡他!”劉亦風站起來,鞠躬四十五度,並說了一句日文。
“喲,還會說東瀛話。”莫小言被劉亦風逗樂了,噗嗤一笑然後說道。
“那可不,閱片無數,自然會的幾句。”劉亦風對著自己束起了大拇指。
“那個,小莫姐,說好的訓練呢?怎麽大家統統都遲到了啊?”
這時,莫小言把筆記本放到了一邊,她站了起來。
“隻有你一個人訓練!先熱身,圍著籃球場跑十圈。”
“媽呀,我都跑了十幾公裏了……”
“誰信呢!趕緊的!”莫小言一聽出口就是十幾公裏,果斷不相信他的話。
“好吧好吧,十圈就當塞牙縫算了。”
劉亦風無奈,隻得乖乖的圍著籃球場跑起來。
“快點!再給你十秒!快快!八,七,六……三,二,一!”
劉亦風一口氣衝到了莫小言的麵前。
“剛,剛剛好,哎~哎~”衝刺完後,他大口的喘氣。
“好了,熱身結束了,下麵我要對你的各項體能進行測試,我先去體育室拿幾樣東西出來,你剛好喘口氣。”說完,莫小言轉身走了,幾分鍾後,拿著幾樣東西走了過來。
“嘿嘿,測我的體能,等下亮瞎你的的鈦合金狗……不,亮瞎你那美麗的雙眼。”劉亦風斜倚著隔離網,雙手交叉抱在胸前,一邊想,一邊傻笑著。
“站著傻笑什麽?脫了鞋子,站到這個刻度尺這裏來。”莫小言說道。
這是劉亦風才發現,這個籃球場的籃球架,上麵有個刻度尺。他乖乖脫了鞋子,到了下麵。
“淨身高,一米七五,穿鞋身高就記錄為一米七七了。好的,穿上鞋子,進行下一項,原地縱向一步跳高。”莫小言在筆記本上記了下來。
莫小言示意劉亦風在籃球架的前麵一步的距離站好,麵相籃球架。
“你跨出一步,盡可能的往上跳起來。”
劉亦風往前跨出一步,然後全身使勁兒朝上躍起。
“重複兩次。”
“哦。”劉亦風又跳了兩次。
莫小言把數據記錄了下來,然後說:“現在測量一下你的臂展。”
“怎麽測?”
“去那邊趴著,雙手盡可能的往兩邊張開。”
劉亦風麵靠隔離網,攤開雙手趴在上麵。
當莫小言把皮尺拉直的時候,也不禁因為劉亦風的臂展而吃驚。一米八六,比身高長了十一公分,一般華夏人的身高基本等於臂展,像這種比身高長的很少見。
驚訝過後,莫小言在禁區處擺了五個立柱,一個在中間,另外四個分別在四個方向。
“下麵是折返跑時間測試,起點是中間立柱,跑到四周其中一個立柱處,再折迴來,然後瞬時間的順序進行下一個。”
“開始!”
“接下來是四分之三場衝刺時間測試……”
當把這些數據整理出來後,莫小言心中也為這個擁有怪胎一般運動天賦的人嘖嘖稱奇。
“你的數據,統計出來了,一年以後,再對你進行係統一點的測量,這次隻能這樣了。”莫小言盯著筆記本的屏幕說道,這時劉亦風湊了過去,嘴巴裏開始念叨起來:
“劉亦風,淨身高175公分,穿鞋身高(籃球鞋)177公分,站立摸高230cm,縱向一步跳高80cm,折返跑12.19秒,四分之三場衝刺速度,3.99秒。”
“這些就是你目前的數據了,還有些數據是需要一些專業器材來測量的,所以你隻能等到明年一年一度的體能測試咯。”
“哎,哎,小莫姐,俺這數據,跟別人比,怎麽樣?哪項是差的,哪項差的我就多練練。”劉亦風問道。
“呃……這個……”要說這幾項數據,不管是彈跳,折返跑,還是衝刺的速度,劉亦風都屬於上乘,完全達到了老生的標準。
“還行吧,對了,告訴你個消息,這個禮拜五,有一場熱身賽要打,你有機會上去適應適應環境哦。”莫小言含糊的迴答了過去,她可不想讚劉亦風一句然後聽劉亦風把自己吹上天去。
“不就是熱身賽嘛,我劉亦風早就饑渴難耐,忍不住要上場了!”劉亦風握住拳頭說道。
“但是!”莫小言突然說道。
“大爺的,有但是,沒好事。”劉亦風心中默念道。
“這個禮拜,你得開始從基本功練起,因為你的基本功實在是太差了,你那進攻太野蠻,還有你的防守腳步淩亂不堪,都要練,你的任務就是,練練練!”
莫小言把幾樣工具收起來,然後從體育室裏麵推出一推車的籃球來。
“今天的必修課第一項:五百個三分球投籃,什麽時候投完什麽時候進行下一項。是跳投!”莫小言說道。
按照劉亦風目前的這個身高來看,如果想要打進八強賽甚至走的更遠,那精準的投籃是不可或缺的手段,所以隻有不斷的練習三分球,來增加投籃的手感和命中率。而且,劉亦風的跳投動作相當標準,如果能進行三分跳投的話,那將是一大殺器!
劉亦風抓起一隻籃球,他翹了翹一邊的嘴角笑了笑,然後彎腰,收膝,接著輕輕躍起,把球舉過頭頂,手腕一抖。籃球在空中劃過一道弧線後,三不沾!