中生夜晚探查了長安城，眾人都不知道，白天喊中生去騎馬射箭，一同玩耍。特別是那齊國遠，定要見識一下中生的弓箭本領，可是他晚上累了一宿，現在哪裏有精力去做這些事。他隻得對秦叔寶說：“哥哥，我確實沒有精力去玩耍，你和眾兄弟前去吧，我就在房裏休整一天。”
叔寶見中生一臉疲倦，心中便知道了七分，他也不說破，便寬慰說：“兄弟呀，你好好在房中休息，我叫兩個健步在你房外守候，任何人都不準隨便進來，你好休養生息，吃飯時再來叫你如何？”
中生說：“吃飯也不要叫我了，我醒時自會出來。”他實在疲憊不堪，便關門進屋了。齊國遠是個粗人，他嘴裏嘟啷著：“一番盛情請他去，他卻如此恃才傲物，哪裏值當嗎？”
王勇立刻把他叫住，不要說話。
叔寶說：“大家都不要猜疑了，中生兄弟是夜晚練功太累，所以沒了精神，讓他好好休息下，我們走吧。”
經過叔寶這樣說，眾人恍然大悟，李如珪取笑齊國遠說：“你以為中生兄弟像你這樣白天玩耍晚上喝酒，高手武功就是在刻苦中修煉出來的。我們走吧！”齊國遠拍拍頭笑了笑，和大家一起出去了。
這寺廟外是一片開闊地，人煙稀少，所以野生動物比較多。幾個人騎馬射箭打獵，玩得不亦樂乎，傍晚大捆大捆的戰利品帶迴來眾人喝酒吃肉。
叔寶到門外問兩個健步，中生起床沒有，兩人說中途他起床吃了點齋飯，又去睡了，還吩咐任何人不準打擾。叔寶點頭，把飯食給兩人送來，他們就在門外吃了。
中生其實早就醒了，他躺在床上一直在想，自己如今內功已修練到四重境界，但是一直停滯不前，雖然勤加修煉，但是總不得要領。自己感覺無限接近第五重，但是卻好像永遠隻能感覺到卻觸碰不到一般。
他實在是百思不得其解。若是昨天夜間以前，他還不是很著急，慢慢修煉，遇到機緣巧合自然會提升。但是經過昨天他夜爬城牆，經曆了那麽多風險，差點遇險。中生深深的感覺到自己的功力太淺薄，如果以後身處絕境需要爬上城牆呢？他該如何是好？
昨夜的事現在想起他都心有餘悸，如果那火把照看到他，亂箭齊射他如何應對？如果他掉下去，沒有抓住那塊凸出的石頭後果又會怎樣？這是一個經驗教訓呀！
想到這裏，中生再也坐不住了，他‘噌’的坐起來，兩腿相盤，從懷中取出《玄天密錄》。這本書他從來都是隨身帶著，就算是睡覺也書不離身，因為這可是青城的鎮山之寶，清玉道長將它當做衣缽傳授給他，就是想讓他把青城威名傳播天下，造福更多的百姓。
可是，現在中生修煉了這麽久卻沒有進展，他如何不急？
但是，道家本來就是講究無中生有，道法自然。一切都隨緣而定，不能強求。所以中生慢慢的平複自己的情緒，等完全平靜了，他才翻開書籍觀看，然後練習。
這《玄天密錄》中關於內功的修煉中生已經耳熟能詳了，他心中默念：“神不離氣，氣不離神。唿吸相含，中和在抱。不搬運，不可執著。委誌清虛，寂而常照。”然後進入虛靜狀態，神氣合一，緩緩唿吸，將真氣蓄於丹田，慢慢旋轉，直到感覺月複部有一團熱氣，好像要漲出來，再分而向全身四肢散去，讓全身放鬆，隻跟隨真氣運轉。中生的奇經八脈早已打通，這時進入第二重的時候最基本的功力。他讓真氣隨經脈運轉了一個大周天。頓時感到身體暢快。
起勢完成了後，他進入正式修煉。‘神守神（坤）宮，真炁自動。火入水中，水自化炁。熱力蒸騰，恍恍惚惚，似有形狀。此是藥物初生，不可遽采。倘或絲毫念起，真炁遂喪。’他有意識的把真氣按照自己的意願在身體內運轉。能將真氣隨意運轉，並能收發自如，這時青城內功第三重的境界。中生就是在第三重的時候練成了《大道截指》。這時，隨著真氣不斷在自己身體運轉，中生腦門上冒出了一團白霧，這便是真氣運行後將身體淤積的垃圾排泄出去時產生的霧氣。在運轉了三個周天後，中生感到身體前所未有的舒坦，昨夜累了一夜，今日又睡了一個白晝，這些疲勞都隨風而去，剩下的隻是精神百倍。散功後他好好的伸展了體，哈了一口白氣：“好舒服呀。”
接著，他進入了更深層次的修煉。‘神守坤宮,真炁自聚。始則凝神於坤爐，煆煉陰精，化為陽炁上升。次則凝神於乾鼎，陽炁漸積漸厚，晶瑩晃耀，上下通明。此時內真外應，先天一炁從虛無中自然而來。非關存想，不賴作為。當先天炁來之候，泥丸生風，丹田火熾。周身關竅齊開，骨節鬆散，酥軟如綿，渾融如醉。’這是修煉的關鍵，無論如何都不能被打擾，他下床到到窗邊聽了一下，沒有人打擾，兩個健步很盡責。
他放心的迴到床上，然後開始了修煉。他左手平掌向上，右手平掌向下，在懷中形成了個懷抱明月，兩掌之間的空隙便是真氣循環的溫床。因為是將真氣排除體外進行練習，所以不能有人打擾，否則無法散功會導致靜脈逆轉，內髒受損。他練這種心法的時候都很注意，剛才到窗戶邊的時候他透過薄薄的窗戶紙看見陳嘉在對麵戒備，她知道中生這個時候該練功了，所以不讓人打擾。剛才他進行第二重練習的時候，柴紹來請他吃法，被陳嘉推出院外，看來還是陳嘉了解自己的師兄呀。
他繼續將真氣輸入體外，放置在兩掌之間。這真氣在裏麵快速旋轉，因為旋轉才有向心力，才會凝固，否則就會灰飛煙滅。這快速的旋轉又吸引了房間裏的氣息向裏麵靠攏，最後被吸進去，散功的時候被帶入到人體，這樣會更加事半功倍。所以修煉的時候其實在曠野之中最好，可以吸收天地之靈氣，日月之精華。中生從小就在青城山上修煉，無人打擾。所以他的功力進步更勝人一籌。
這旋轉的真氣速度越來越快，簡直成了一顆發光的夜明珠，而且還在不斷增大。趙中生見過師父清玉練功，那兩掌之間的真氣有碗口這麽大，發出耀眼的光芒，差點把他眼睛射瞎，這才是最純正的內功。現目前中生的內功還不及清玉道長的三分之一，武功修為就更不用提了。所以，經過昨天夜裏的驚魂之後，中生更加能夠體會到清玉道長教育他的話：‘山外有山，天外有天。行事低調，做人大氣。’
經過近一個時辰的修煉，中生覺得自身的內勁充盈，又恢複了往日的雄風。他心中歎道：這長安城牆果真是高呀，他這麽多年修煉的功力才足夠勉強爬上去。這一方麵說明了長安城牆的高，另一方麵也說明了中生需要提高的地方還很多。他想，不知道師父麵對這座城牆會用什麽方法上去，難道用‘八步登天’嗎？
他還想再聯係一遍，不過這個時候肚子卻鬧起脾氣來，一個勁的提醒他。中生這時才感覺餓得前胸貼後背，他推開房門大喊一聲：“還有飯嗎？”
除了兩個健步和陳嘉，秦叔寶第一個聽見中生如此大叫，他樂嗬嗬的跑過來拉著趙中生便往外走，邊走邊說：“我就說嘛，兄弟也是**凡胎，怎麽會不吃東西呢？今天我和眾兄弟們打了不少野味，本要叫你來吃，不想被陳嘉那小妮子推出去，想來她是不想我們打擾你清修，她是真的關心你哦，你要好好把握下哈。不過我想道家的修煉肯定需要清靜，所以就叫了兩個健步幫你守衛，現在你出來了，走我們去大塊吃肉，大碗喝酒，哈哈，痛快！”拉著他便往寺外走。
中生心中不解，他問道：“哥哥，怎麽往寺外去？”
叔寶大笑說：“這寺廟戒殺生，今天我們捕獲的都是野味，不便在寺內弄。再說了，我們喝了酒在寺內大吵大鬧，擾了他們清修也不好。這兩天和尚們都在提意見了，哈哈，也罷，在外麵我們沒有諸多限製，好好吃酒哈！”
中生一聽大喜，興衝衝加入到眾人的行列中。
篝火燒得嗶嗶啵啵，升騰的焰火照亮著眾人的臉龐，大家一同喝酒吃肉，高歌唱曲，好不快活。中生也暢飲一番。但是他心中卻不似這些兄弟這樣輕鬆，他心中始終有放不下的心事。不過，現在他看到這些兄弟英俊的臉龐，不禁在想：現在大家在一起喝酒吃肉，親如兄弟，卻不知道今後會發生什麽？十年後，大家還能像今天一樣開開心心在一起談天說地嗎？還能像兄弟一樣開懷暢飲嗎？一切都是未知之數。
哎！這些不必想他，想也是庸人自擾，不如一醉方休，今朝有酒今朝醉，管他明日天塌下！喝酒！！
叔寶見中生一臉疲倦，心中便知道了七分，他也不說破，便寬慰說：“兄弟呀，你好好在房中休息，我叫兩個健步在你房外守候，任何人都不準隨便進來，你好休養生息，吃飯時再來叫你如何？”
中生說：“吃飯也不要叫我了，我醒時自會出來。”他實在疲憊不堪，便關門進屋了。齊國遠是個粗人，他嘴裏嘟啷著：“一番盛情請他去，他卻如此恃才傲物，哪裏值當嗎？”
王勇立刻把他叫住，不要說話。
叔寶說：“大家都不要猜疑了，中生兄弟是夜晚練功太累，所以沒了精神，讓他好好休息下，我們走吧。”
經過叔寶這樣說，眾人恍然大悟，李如珪取笑齊國遠說：“你以為中生兄弟像你這樣白天玩耍晚上喝酒，高手武功就是在刻苦中修煉出來的。我們走吧！”齊國遠拍拍頭笑了笑，和大家一起出去了。
這寺廟外是一片開闊地，人煙稀少，所以野生動物比較多。幾個人騎馬射箭打獵，玩得不亦樂乎，傍晚大捆大捆的戰利品帶迴來眾人喝酒吃肉。
叔寶到門外問兩個健步，中生起床沒有，兩人說中途他起床吃了點齋飯，又去睡了，還吩咐任何人不準打擾。叔寶點頭，把飯食給兩人送來，他們就在門外吃了。
中生其實早就醒了，他躺在床上一直在想，自己如今內功已修練到四重境界，但是一直停滯不前，雖然勤加修煉，但是總不得要領。自己感覺無限接近第五重，但是卻好像永遠隻能感覺到卻觸碰不到一般。
他實在是百思不得其解。若是昨天夜間以前，他還不是很著急，慢慢修煉，遇到機緣巧合自然會提升。但是經過昨天他夜爬城牆，經曆了那麽多風險，差點遇險。中生深深的感覺到自己的功力太淺薄，如果以後身處絕境需要爬上城牆呢？他該如何是好？
昨夜的事現在想起他都心有餘悸，如果那火把照看到他，亂箭齊射他如何應對？如果他掉下去，沒有抓住那塊凸出的石頭後果又會怎樣？這是一個經驗教訓呀！
想到這裏，中生再也坐不住了，他‘噌’的坐起來，兩腿相盤，從懷中取出《玄天密錄》。這本書他從來都是隨身帶著，就算是睡覺也書不離身，因為這可是青城的鎮山之寶，清玉道長將它當做衣缽傳授給他，就是想讓他把青城威名傳播天下，造福更多的百姓。
可是，現在中生修煉了這麽久卻沒有進展，他如何不急？
但是，道家本來就是講究無中生有，道法自然。一切都隨緣而定，不能強求。所以中生慢慢的平複自己的情緒，等完全平靜了，他才翻開書籍觀看，然後練習。
這《玄天密錄》中關於內功的修煉中生已經耳熟能詳了，他心中默念：“神不離氣，氣不離神。唿吸相含，中和在抱。不搬運，不可執著。委誌清虛，寂而常照。”然後進入虛靜狀態，神氣合一，緩緩唿吸，將真氣蓄於丹田，慢慢旋轉，直到感覺月複部有一團熱氣，好像要漲出來，再分而向全身四肢散去，讓全身放鬆，隻跟隨真氣運轉。中生的奇經八脈早已打通，這時進入第二重的時候最基本的功力。他讓真氣隨經脈運轉了一個大周天。頓時感到身體暢快。
起勢完成了後，他進入正式修煉。‘神守神（坤）宮，真炁自動。火入水中，水自化炁。熱力蒸騰，恍恍惚惚，似有形狀。此是藥物初生，不可遽采。倘或絲毫念起，真炁遂喪。’他有意識的把真氣按照自己的意願在身體內運轉。能將真氣隨意運轉，並能收發自如，這時青城內功第三重的境界。中生就是在第三重的時候練成了《大道截指》。這時，隨著真氣不斷在自己身體運轉，中生腦門上冒出了一團白霧，這便是真氣運行後將身體淤積的垃圾排泄出去時產生的霧氣。在運轉了三個周天後，中生感到身體前所未有的舒坦，昨夜累了一夜，今日又睡了一個白晝，這些疲勞都隨風而去，剩下的隻是精神百倍。散功後他好好的伸展了體，哈了一口白氣：“好舒服呀。”
接著，他進入了更深層次的修煉。‘神守坤宮,真炁自聚。始則凝神於坤爐，煆煉陰精，化為陽炁上升。次則凝神於乾鼎，陽炁漸積漸厚，晶瑩晃耀，上下通明。此時內真外應，先天一炁從虛無中自然而來。非關存想，不賴作為。當先天炁來之候，泥丸生風，丹田火熾。周身關竅齊開，骨節鬆散，酥軟如綿，渾融如醉。’這是修煉的關鍵，無論如何都不能被打擾，他下床到到窗邊聽了一下，沒有人打擾，兩個健步很盡責。
他放心的迴到床上，然後開始了修煉。他左手平掌向上，右手平掌向下，在懷中形成了個懷抱明月，兩掌之間的空隙便是真氣循環的溫床。因為是將真氣排除體外進行練習，所以不能有人打擾，否則無法散功會導致靜脈逆轉，內髒受損。他練這種心法的時候都很注意，剛才到窗戶邊的時候他透過薄薄的窗戶紙看見陳嘉在對麵戒備，她知道中生這個時候該練功了，所以不讓人打擾。剛才他進行第二重練習的時候，柴紹來請他吃法，被陳嘉推出院外，看來還是陳嘉了解自己的師兄呀。
他繼續將真氣輸入體外，放置在兩掌之間。這真氣在裏麵快速旋轉，因為旋轉才有向心力，才會凝固，否則就會灰飛煙滅。這快速的旋轉又吸引了房間裏的氣息向裏麵靠攏，最後被吸進去，散功的時候被帶入到人體，這樣會更加事半功倍。所以修煉的時候其實在曠野之中最好，可以吸收天地之靈氣，日月之精華。中生從小就在青城山上修煉，無人打擾。所以他的功力進步更勝人一籌。
這旋轉的真氣速度越來越快，簡直成了一顆發光的夜明珠，而且還在不斷增大。趙中生見過師父清玉練功，那兩掌之間的真氣有碗口這麽大，發出耀眼的光芒，差點把他眼睛射瞎，這才是最純正的內功。現目前中生的內功還不及清玉道長的三分之一，武功修為就更不用提了。所以，經過昨天夜裏的驚魂之後，中生更加能夠體會到清玉道長教育他的話：‘山外有山，天外有天。行事低調，做人大氣。’
經過近一個時辰的修煉，中生覺得自身的內勁充盈，又恢複了往日的雄風。他心中歎道：這長安城牆果真是高呀，他這麽多年修煉的功力才足夠勉強爬上去。這一方麵說明了長安城牆的高，另一方麵也說明了中生需要提高的地方還很多。他想，不知道師父麵對這座城牆會用什麽方法上去，難道用‘八步登天’嗎？
他還想再聯係一遍，不過這個時候肚子卻鬧起脾氣來，一個勁的提醒他。中生這時才感覺餓得前胸貼後背，他推開房門大喊一聲：“還有飯嗎？”
除了兩個健步和陳嘉，秦叔寶第一個聽見中生如此大叫，他樂嗬嗬的跑過來拉著趙中生便往外走，邊走邊說：“我就說嘛，兄弟也是**凡胎，怎麽會不吃東西呢？今天我和眾兄弟們打了不少野味，本要叫你來吃，不想被陳嘉那小妮子推出去，想來她是不想我們打擾你清修，她是真的關心你哦，你要好好把握下哈。不過我想道家的修煉肯定需要清靜，所以就叫了兩個健步幫你守衛，現在你出來了，走我們去大塊吃肉，大碗喝酒，哈哈，痛快！”拉著他便往寺外走。
中生心中不解，他問道：“哥哥，怎麽往寺外去？”
叔寶大笑說：“這寺廟戒殺生，今天我們捕獲的都是野味，不便在寺內弄。再說了，我們喝了酒在寺內大吵大鬧，擾了他們清修也不好。這兩天和尚們都在提意見了，哈哈，也罷，在外麵我們沒有諸多限製，好好吃酒哈！”
中生一聽大喜，興衝衝加入到眾人的行列中。
篝火燒得嗶嗶啵啵，升騰的焰火照亮著眾人的臉龐，大家一同喝酒吃肉，高歌唱曲，好不快活。中生也暢飲一番。但是他心中卻不似這些兄弟這樣輕鬆，他心中始終有放不下的心事。不過，現在他看到這些兄弟英俊的臉龐，不禁在想：現在大家在一起喝酒吃肉，親如兄弟，卻不知道今後會發生什麽？十年後，大家還能像今天一樣開開心心在一起談天說地嗎？還能像兄弟一樣開懷暢飲嗎？一切都是未知之數。
哎！這些不必想他，想也是庸人自擾，不如一醉方休，今朝有酒今朝醉，管他明日天塌下！喝酒！！