“如果踢出的腳收迴的太慢，下路要害大開，那是在找死。”耿繼輝淡淡的道。
王帥道：“那，真的有人能一分鍾踢出一百多腳？”
“一百腳隻是及格，”耿繼輝迴憶道，“我記得，曾經有一位戰友，他一分鍾踢出了二百八十九腳。”
“那……還是人嗎……”
“少廢話，快練！”
於是，王帥再次開始了這看似簡單，卻十分複雜的踢腿動作。
隨著王帥一腳一腳的踢出，他感覺自己的大腿肌肉越來越酸痛。按照耿繼輝的說法，以他現在這個踢腿的速度，一分鍾最多踢出二三十腳，而且還是不合格的。
不過也因為這是第一天訓練，因此耿繼輝的要求沒那麽嚴格。
就這樣，王帥越踢越慢，二十分鍾後，他就已經累倒在了操場上。
背後、雙腿都傳來一陣陣的酸痛，這感覺，和王帥第一次紮馬步的時候很像。由此可見，這看似簡單的踢腿，對肌肉的拉伸及力量是有多大的考驗。
“踢完了不要躺在地上，去跑兩圈，不然明天你就不用起床了。”耿繼輝繼續道。
“啊？還要跑啊？”
“快點兒！”
無奈，王帥隻能從草地上爬起來，然後開始了慢跑。從生物學來講，剛才王帥所踢出的每一腳，都迅速的燃燒能量，這些能量很大一部分來自於無氧唿吸，無氧唿吸產生的乳酸等，在肌肉大量聚集，這才使人感到酸痛。
而慢跑，則屬於有氧唿吸，它會將體內的乳酸進行分解。
正是因為強度過大，肌肉一時還不適應，所以王帥感到全身酸痛，等過一段時間，肌肉適應了訓練強度之後，這些症狀就會明顯減輕。
在操場上慢跑，王帥再次遇到了前來鍛煉的任盈盈。
“王老師，早啊。”晨光照耀在任盈盈的身上，她笑著和王帥打招唿。
王帥跑一步都很費力，哪有那麽多心思和任盈盈說話？
“早……”王帥的聲音有些沙啞。
任盈盈一愣，她也發現了王帥的不同，見他身上的運動衣濕了大片，道：“王老師，你一早就來這裏鍛煉了啊？”
“是啊。”沙啞的聲音再次傳來。
任盈盈的目光向著遠處望去，她看到那邊的耿繼輝後，好像明白了發生了什麽事，於是不在打擾王帥，兀自進行自己的鍛煉計劃。
這段時間，隻要經常來操場的人都知道，這每天早上、晚上，操場的角落就會出現兩個怪人，尤其是王帥，竟然每天紮馬步、劈一字馬。
雖然任盈盈不知道王帥練這個幹什麽，不過看起來，很神秘，很厲害的樣子。
慢跑了幾圈之後，王帥感覺身上的酸痛不再那麽厲害了，而時間也已經來到了早晨六點十五分。
“喂，輝哥，時間差不多了，我要迴去了。”
耿繼輝點頭：“好吧，迴去洗個澡，放鬆一下肌肉，晚上繼續。”
那邊耿繼輝收拾著東西，王帥則掉頭和任盈盈相向而行，遇到任盈盈後，道：“我還有事兒，就先走了。”
“嗯，好的。”
看著任盈盈，王帥感覺，她這些日子的努力好像沒有白費。
“你苗條了很多，為了白馬王子，繼續努力。”
丟下這句話，王帥轉身向著操場外麵走去。
迴到老師公寓的時候，秦宣仍然在睡，他不好打擾秦宣，好好的洗了個澡後，帶上門便來到了樓下。
買上早餐，王帥便向著學校的旅店走來。
手裏拿著早餐，王帥每向上邁一步台階，大腿都傳來一陣陣的酸痛，這讓他的步伐，看起來有些怪異。
敲開了父母的門，王帥便走了進去。
“十一長假，怎麽不睡個懶覺，起這麽早？”王母有些詫異的望著到來的王帥。
王帥笑道：“早睡早起不是您教我的嗎。”
“以前怎麽沒見你這麽聽話。”王母道，“小帥他爸，出來吃早餐了。”指著一旁的桌子，王母道，“先把早餐先放桌上吧。”
“哦。”王帥拎著早餐向餐桌走去。
王母望著王帥怪異的步伐，好像明白了什麽。
拿出小米粥，王帥坐下來喝著，王母和王父也落座。
王母一邊拿吃的，一邊道：“你老婆呢？”
“還在睡呢。”
“都說了，晚上悠著點兒，年輕人，要懂得節製，你看看，現在走路都跟螃蟹一樣，這就是縱*欲過度的後果。”
聽到這話，王帥嘴裏的小米粥差點噴出來：“咳咳咳……，媽，你說什麽呢，咳咳咳……什麽叫縱*欲過度……”
“怎麽？媽還說錯了不成？”王母道，“你敢說，昨天晚上，你們不是在一起睡的？”
“這個……”王帥還真不知道該怎麽解釋了，“媽，我這腿，是因為早上在操場鍛煉才成這樣的。”
“鍛煉？你蒙我呐？現在才七點，你難道想說，你是五點起來的？”
“還真是……”
“好了，好了，你們娘倆兒就不要討論這個問題了，”王父打斷兩個人的交談，轉頭問向王帥，“小帥，上次你說的關於戶口的事情，你自己是怎麽想的？”
王父問的，也正是王帥想要跟父母商量的。
王帥認真道：“爸、媽，我想，這次優秀教師評選，對我來說是一個機會。”
“你想試試？可是如果你的戶口不遷迴去，咱們的拆遷款……”
“爸，您想想，是那十幾萬的拆遷款重要，還是這天京市的戶口重要？”王帥道，“這次，對我來說，可算一個千載難逢的機會，如果錯過了，以後可能就不會再有了。”
“小帥，你的心情爸能理解，”王父道，“但是，這事兒，你到底有多大的把握？”
“把握不好說，”王帥道，“不過爸媽你們放心，我一定會努力去爭取的。”
“我和你媽總覺得，這事兒有些冒險。”
王帥繼續開解道：“爸媽，我們院長親自找我談過，說我希望很大，所以，我想試一試。”
“按理說，戶口這事兒，你可以自己做主，不過這拆遷款也不是小數目，我和你媽還得仔細琢磨琢磨。”王父仍然持保留態度。(未完待續。)
王帥道：“那，真的有人能一分鍾踢出一百多腳？”
“一百腳隻是及格，”耿繼輝迴憶道，“我記得，曾經有一位戰友，他一分鍾踢出了二百八十九腳。”
“那……還是人嗎……”
“少廢話，快練！”
於是，王帥再次開始了這看似簡單，卻十分複雜的踢腿動作。
隨著王帥一腳一腳的踢出，他感覺自己的大腿肌肉越來越酸痛。按照耿繼輝的說法，以他現在這個踢腿的速度，一分鍾最多踢出二三十腳，而且還是不合格的。
不過也因為這是第一天訓練，因此耿繼輝的要求沒那麽嚴格。
就這樣，王帥越踢越慢，二十分鍾後，他就已經累倒在了操場上。
背後、雙腿都傳來一陣陣的酸痛，這感覺，和王帥第一次紮馬步的時候很像。由此可見，這看似簡單的踢腿，對肌肉的拉伸及力量是有多大的考驗。
“踢完了不要躺在地上，去跑兩圈，不然明天你就不用起床了。”耿繼輝繼續道。
“啊？還要跑啊？”
“快點兒！”
無奈，王帥隻能從草地上爬起來，然後開始了慢跑。從生物學來講，剛才王帥所踢出的每一腳，都迅速的燃燒能量，這些能量很大一部分來自於無氧唿吸，無氧唿吸產生的乳酸等，在肌肉大量聚集，這才使人感到酸痛。
而慢跑，則屬於有氧唿吸，它會將體內的乳酸進行分解。
正是因為強度過大，肌肉一時還不適應，所以王帥感到全身酸痛，等過一段時間，肌肉適應了訓練強度之後，這些症狀就會明顯減輕。
在操場上慢跑，王帥再次遇到了前來鍛煉的任盈盈。
“王老師，早啊。”晨光照耀在任盈盈的身上，她笑著和王帥打招唿。
王帥跑一步都很費力，哪有那麽多心思和任盈盈說話？
“早……”王帥的聲音有些沙啞。
任盈盈一愣，她也發現了王帥的不同，見他身上的運動衣濕了大片，道：“王老師，你一早就來這裏鍛煉了啊？”
“是啊。”沙啞的聲音再次傳來。
任盈盈的目光向著遠處望去，她看到那邊的耿繼輝後，好像明白了發生了什麽事，於是不在打擾王帥，兀自進行自己的鍛煉計劃。
這段時間，隻要經常來操場的人都知道，這每天早上、晚上，操場的角落就會出現兩個怪人，尤其是王帥，竟然每天紮馬步、劈一字馬。
雖然任盈盈不知道王帥練這個幹什麽，不過看起來，很神秘，很厲害的樣子。
慢跑了幾圈之後，王帥感覺身上的酸痛不再那麽厲害了，而時間也已經來到了早晨六點十五分。
“喂，輝哥，時間差不多了，我要迴去了。”
耿繼輝點頭：“好吧，迴去洗個澡，放鬆一下肌肉，晚上繼續。”
那邊耿繼輝收拾著東西，王帥則掉頭和任盈盈相向而行，遇到任盈盈後，道：“我還有事兒，就先走了。”
“嗯，好的。”
看著任盈盈，王帥感覺，她這些日子的努力好像沒有白費。
“你苗條了很多，為了白馬王子，繼續努力。”
丟下這句話，王帥轉身向著操場外麵走去。
迴到老師公寓的時候，秦宣仍然在睡，他不好打擾秦宣，好好的洗了個澡後，帶上門便來到了樓下。
買上早餐，王帥便向著學校的旅店走來。
手裏拿著早餐，王帥每向上邁一步台階，大腿都傳來一陣陣的酸痛，這讓他的步伐，看起來有些怪異。
敲開了父母的門，王帥便走了進去。
“十一長假，怎麽不睡個懶覺，起這麽早？”王母有些詫異的望著到來的王帥。
王帥笑道：“早睡早起不是您教我的嗎。”
“以前怎麽沒見你這麽聽話。”王母道，“小帥他爸，出來吃早餐了。”指著一旁的桌子，王母道，“先把早餐先放桌上吧。”
“哦。”王帥拎著早餐向餐桌走去。
王母望著王帥怪異的步伐，好像明白了什麽。
拿出小米粥，王帥坐下來喝著，王母和王父也落座。
王母一邊拿吃的，一邊道：“你老婆呢？”
“還在睡呢。”
“都說了，晚上悠著點兒，年輕人，要懂得節製，你看看，現在走路都跟螃蟹一樣，這就是縱*欲過度的後果。”
聽到這話，王帥嘴裏的小米粥差點噴出來：“咳咳咳……，媽，你說什麽呢，咳咳咳……什麽叫縱*欲過度……”
“怎麽？媽還說錯了不成？”王母道，“你敢說，昨天晚上，你們不是在一起睡的？”
“這個……”王帥還真不知道該怎麽解釋了，“媽，我這腿，是因為早上在操場鍛煉才成這樣的。”
“鍛煉？你蒙我呐？現在才七點，你難道想說，你是五點起來的？”
“還真是……”
“好了，好了，你們娘倆兒就不要討論這個問題了，”王父打斷兩個人的交談，轉頭問向王帥，“小帥，上次你說的關於戶口的事情，你自己是怎麽想的？”
王父問的，也正是王帥想要跟父母商量的。
王帥認真道：“爸、媽，我想，這次優秀教師評選，對我來說是一個機會。”
“你想試試？可是如果你的戶口不遷迴去，咱們的拆遷款……”
“爸，您想想，是那十幾萬的拆遷款重要，還是這天京市的戶口重要？”王帥道，“這次，對我來說，可算一個千載難逢的機會，如果錯過了，以後可能就不會再有了。”
“小帥，你的心情爸能理解，”王父道，“但是，這事兒，你到底有多大的把握？”
“把握不好說，”王帥道，“不過爸媽你們放心，我一定會努力去爭取的。”
“我和你媽總覺得，這事兒有些冒險。”
王帥繼續開解道：“爸媽，我們院長親自找我談過，說我希望很大，所以，我想試一試。”
“按理說，戶口這事兒，你可以自己做主，不過這拆遷款也不是小數目，我和你媽還得仔細琢磨琢磨。”王父仍然持保留態度。(未完待續。)