葉茹茹正說著，忽然被他揉了下頭。
“多大點事，”他說，“你先去換衣服。”
葉茹茹下意識瞟了眼床上，猶豫了半秒，還是聽話地去了。
等葉茹茹換完衣服迴來，發現他動作很快，已經撤掉洗完，正在鋪新的床單。
他的手在床麵上一抹，那些褶皺就全都被他撫平了。
之後他抬起手，很輕地打了個哈欠。
他中午迴來肯定打算睡個午覺，以保證下午訓練的狀態，眼下耽誤了不少時間，但他什麽都沒說。
葉茹茹站在旁邊看著他彎腰鋪好嶄新潔淨的新床單，直起身朝她招招手。
喻才知從旁邊遞給她一杯不知什麽時候接來的熱水，問她，“還疼嗎？”
葉茹茹捧著杯子緩緩搖頭。
“唉……”喻才知歎了口氣，“要是能不訓練就好了。”
不過他轉眼又把自己否定，“算了，我在想什麽。”
他們運動員就是為了自己的事業奉獻青春，當然，有些苦是必須吃的，雖然他的私心是希望小姑娘一切都好。
“那就來陪我睡一會兒。”他的語氣十分自然，完全沒提剛才的事，似乎完全把她的事跡給忘了。
他在床的一邊躺下，葉茹茹抱來了枕頭，小心翼翼地放在另一邊。
沒想到躺下沒多久，聽見他開口問，“能睡著嗎？”
葉茹茹輕輕“嗯”了一聲。
他翻了個身，伸手把她攬入懷裏。
葉茹茹睜大了眼，體溫源源不斷地從身後傳來，他第一次跟她挨得這麽近，曾經她想跟他一起睡，他卻坐在床邊陪了她一晚上。
現在他的身份終於不再隻是“哥哥”。
他抱著她，頭埋在她後頸，低聲說：“閉上眼睛，什麽都不要再想了。”
他溫熱的手掌在她腹部輕輕揉起來。
不知道是他真的在專業課上學了什麽手法，還是她的心理作用，溫度透過掌心傳來，葉茹茹真的感覺好多了。
他平靜的唿吸打在她頸後，手上的動作也很輕柔，令人感到十分安心。
不知道過了多久，他的動作逐漸放緩，有一下沒一下，最後終於停下。
葉茹茹等待了一會兒，發現他沒再有其他動作，似乎是睡著了。
葉茹茹躺著沒動，腦中忽然冒出個想法。
——這個世界上除了她爸媽，大概沒誰能像喻才知這樣喜歡她。
而她喜歡他，從來不是沒有理由。
她輕輕揚起嘴角，閉上眼，意識也很快模糊。
不過令她痛苦的是，王隊醫得知這一切，她不得不再次喝上了中藥。
他捏了捏她的臉，發現她真的瘦了不少，恨鐵不成鋼地說，“b市隊的同行到底幹啥吃的，要不我跟你去b市算了。”
“別別，你把他們丟下，他們怎麽辦啊。”葉茹茹笑著說。
隻是她前段時間太累了而已，b市隊的隊醫雖然要照看的人多了點，但技術也不錯，她時常在那裏蹭蹭理療，或是迴來之後讓小林教練幫她按摩放鬆下，她還真不缺隊醫。
“他們？他們哪需要我，”王隊醫挑眉，“他們都是小喻哥現成的下手材料，都不夠用呢。”
張思澤在旁邊露出驚恐的眼神，“王哥，你別走啊，我師弟那叫一個手勁大。”
他沒想到他當初就那麽隨口一說輕了不爽，他師弟竟然記了這麽多年。
猛男當然要配最猛的力度，他含著淚花忍了。
“不過你也別練太累了，”王隊醫提醒小姑娘，“如果總是抽筋，可以試著訓練減量，或者晚上睡前泡泡腳，平時補點鈣。”
練蛙泳就是和其他泳姿不一樣，腿部力量需要的最多，但要是練得太狠，又容易酸痛或是抽筋。
要不為什麽說練蛙泳最苦，大多數運動員都不願意練蛙泳呢。
不過掌握了訓練技巧，蛙泳對她來說其實也是一種好練的泳姿。
最關鍵的是這個泳姿最複雜，裏麵還有許多人們沒研究透徹的技術，還有發展的無限可能。
她跟何昭宇倒是有不小的野心，想要將100米1分04秒52這個成績再向上提一提。
雖然這個周期，凱莉不一定能在退役前保持最佳狀態，1分05秒以內的人估計隻剩下她一個，但不代表著她會安於現狀，讓1分04秒52成為塵封的曆史。
整個集訓按部就班進行著，前期主要練技術，後期以強度和體能為主，除了加強蛙泳技術，葉茹茹還跟著喻才知在改自由泳。
不得不說，成績好的頂尖運動員擁有更多的資源是件好事，集訓期間他們身邊隨時都有科研人員，一整個團隊對他們的一切進行分析。
之前喻才知出現傷病，說明技術細節肯定還存在問題，經過研究，何昭宇終於發現了問題所在。
何昭宇捉著小姑娘在岸上當示範，指導她進行劃臂。
“看這裏，因為你們都是遊短距離的選手，通常衝刺起來腦子一熱，動作不管不顧的，沒空考慮這些細節問題，但是有了這次，總歸讓你們重視起來了。”
自由泳抱水以前一直有幾種流派，分直臂、s型、高肘抱水等等，通常人們常認為短距離直臂是最大效率，加大劃頻才是首要任務，哪有空管什麽線路。
而高肘抱水則是長距離的代言詞，所有長距離選手幾乎都采用這種技術。
不過大家很快發現，長距離選手傷病發生的概率似乎比短距離更小一些，尤其是50米，距離越短，身上的傷病就越多，似乎和發力方式和強度有很大關係。
何昭宇和整個研究團隊卻覺得，這個現象和高肘抱水有著直接的聯係。
其實一個國家和隊伍遊泳技術的發展快慢也取決於運動員的水平，以前之所以米國、澳大利亞被稱為國際上著名的技術強隊，正是因為他們的綜合實力在國際上占據領先位置。
但現在他們種花也有著優秀的頂尖選手，似乎也不比他們差到哪去。
葉茹茹甚至保持了多年先進的技術，讓許多國外的研究人員都十分詫異。
——以前從來都是種花這邊研究他們的選手，現在終於反過來，輪到他們來研究種花選手。
一個頂尖的運動員也是科研團隊研究的素材，頭腦靈活，悟性高，指導起來更輕鬆，這些都是影響研究效果重要因素。
隻能看比賽迴放的那種研究，和運動員帶著傳感器配合著下水，自己用儀器和軟件研究出來的效果當然也不一樣。
葉茹茹被何昭宇帶著劃了好幾次臂，表情似乎有些生無可戀，喻才知在水中仰起頭，偷著笑起來。
何昭宇為什麽選她當示範，原因顯而易見——喻才知比他還高，他帶不動啊。
柿子不也要挑軟的捏？
小姑娘纖瘦苗條，當然是最好的教學工具人。
葉茹茹恍惚間覺得自己迴到了小時候剛學遊泳那陣，被指導著在岸上練劃臂，看著水中的其他人都在用流暢的動作前進，那時候羨慕極了。
不過現在她一點也不需要羨慕，她成功在那批人中脫穎而出，成為了站在金字塔頂的存在。
何昭宇捉著她的手臂劃了半天，終於放開她，問道：“懂了沒，體會到區別了嗎？”
葉茹茹像小雞啄米一樣點頭，“懂了懂了。”
何昭宇敲她的頭，覺得她在敷衍，“懂這麽快，那你下水給我遊遊。”
葉茹茹瞪大眼睛，看了他好幾眼，像是在想他這人怎麽這麽不相信她，隨後戴上泳鏡，撲通一聲入水。
她劃了幾下，還真就是他剛剛所說的樣子。
“嘖……”
何昭宇忽然覺得，這小姑娘作為運動員之所以能走到這樣的高度，不是沒有原因的。
第213章 敢想（捉蟲）
既然發現了問題, 就要想辦法去規避。
人體就像精密的儀器，發力方式不對，與預計的劃臂線路出現了偏差, 可能會產生不當的關節摩擦或者肌肉牽拉，對運動員的身體造成損傷。
雖然每次劃臂都隻是小問題，甚至不一定能造成多少損傷效果, 但水滴石穿，積少成多, 每天幾千米，一年三百六十五天訓練下來，結果不堪設想。
兩個學生都練自由泳, 何昭宇不希望再看到類似的情況發生。
不過這個關頭改技術, 意味著還需要花時間去適應，短期內成績甚至會有所下降。
葉茹茹練了幾天, 甚至在訓練中被左子皓反超, 覺得自己跟被打斷了手臂沒什麽區別。
本來都是肌肉記憶, 結果現在每次遊起來還要想動作，速度自然就慢下來了, 心情難免有些低落。
何昭宇安慰她：“你不用管他, 他一個大小夥子, 遊在你前麵不正常嗎？他在男子組比賽, 要是整天隻能在你後麵遊，那隻能迴迴去賽場泡澡。”
旁邊剛剛因為成功超越了偶像，才高興了一秒的左子皓：“……”
嗚嗚嗚。
他被狠狠傷到了，不過何昭宇說的確實是事實, 憑他現在的成績, 去了奧運會也隻能是泡澡。
甚至能不能去裏約還不一定, 他還要為奧運名額犯愁。
隨著種花隊隊內水平的不斷提高，現在和從前不一樣了，並不是達了a標就能百分百保證名額，還要拚得過其他隊友。
一個項目就兩個名額，他和喻才知的單項又基本重合，等於說留給其他人的名額隻有一個，競爭激烈程度可想而知。
他要是什麽時候有他師兄和師姐的實力就好了，根本不用擔心名額問題。
雖然還沒到明年全國冠軍賽，但葉茹茹四個項目中，三個項目的名額已經到手。
今年的世錦賽也是奧運資格賽的其中之一，兩項年度最佳，一項亞運紀錄，入場券自然穩抓手中。
不過還有一項200混。
距離她上次遊這個項目，已經有近三年的時間。
說起來，她一開始練自由泳，還是因為世錦賽200混決賽，遊最後50米自由泳，原本占據著領先優勢的她被瑪佩爾超越，才有了後麵的一切。
葉茹茹愣是把自己不擅長的自由泳練到了今天這種程度。
不得不感歎勝負欲這種東西，才是推動運動員進步的最佳動力。
她如今重新把這個項目撿起來，練的效果也不錯，這天武向榮來z省隊視察，何昭宇一組人剛好在遊混合泳，看得他滿意地點頭。
張思澤原本就是混合泳主項，何昭宇把他排在隊伍最前麵打頭，後麵讓葉茹茹排在第二位，喻才知跟在她後麵遊，遊了幾組一看，誒，也能行。
“多大點事，”他說，“你先去換衣服。”
葉茹茹下意識瞟了眼床上，猶豫了半秒，還是聽話地去了。
等葉茹茹換完衣服迴來，發現他動作很快，已經撤掉洗完，正在鋪新的床單。
他的手在床麵上一抹，那些褶皺就全都被他撫平了。
之後他抬起手，很輕地打了個哈欠。
他中午迴來肯定打算睡個午覺，以保證下午訓練的狀態，眼下耽誤了不少時間，但他什麽都沒說。
葉茹茹站在旁邊看著他彎腰鋪好嶄新潔淨的新床單，直起身朝她招招手。
喻才知從旁邊遞給她一杯不知什麽時候接來的熱水，問她，“還疼嗎？”
葉茹茹捧著杯子緩緩搖頭。
“唉……”喻才知歎了口氣，“要是能不訓練就好了。”
不過他轉眼又把自己否定，“算了，我在想什麽。”
他們運動員就是為了自己的事業奉獻青春，當然，有些苦是必須吃的，雖然他的私心是希望小姑娘一切都好。
“那就來陪我睡一會兒。”他的語氣十分自然，完全沒提剛才的事，似乎完全把她的事跡給忘了。
他在床的一邊躺下，葉茹茹抱來了枕頭，小心翼翼地放在另一邊。
沒想到躺下沒多久，聽見他開口問，“能睡著嗎？”
葉茹茹輕輕“嗯”了一聲。
他翻了個身，伸手把她攬入懷裏。
葉茹茹睜大了眼，體溫源源不斷地從身後傳來，他第一次跟她挨得這麽近，曾經她想跟他一起睡，他卻坐在床邊陪了她一晚上。
現在他的身份終於不再隻是“哥哥”。
他抱著她，頭埋在她後頸，低聲說：“閉上眼睛，什麽都不要再想了。”
他溫熱的手掌在她腹部輕輕揉起來。
不知道是他真的在專業課上學了什麽手法，還是她的心理作用，溫度透過掌心傳來，葉茹茹真的感覺好多了。
他平靜的唿吸打在她頸後，手上的動作也很輕柔，令人感到十分安心。
不知道過了多久，他的動作逐漸放緩，有一下沒一下，最後終於停下。
葉茹茹等待了一會兒，發現他沒再有其他動作，似乎是睡著了。
葉茹茹躺著沒動，腦中忽然冒出個想法。
——這個世界上除了她爸媽，大概沒誰能像喻才知這樣喜歡她。
而她喜歡他，從來不是沒有理由。
她輕輕揚起嘴角，閉上眼，意識也很快模糊。
不過令她痛苦的是，王隊醫得知這一切，她不得不再次喝上了中藥。
他捏了捏她的臉，發現她真的瘦了不少，恨鐵不成鋼地說，“b市隊的同行到底幹啥吃的，要不我跟你去b市算了。”
“別別，你把他們丟下，他們怎麽辦啊。”葉茹茹笑著說。
隻是她前段時間太累了而已，b市隊的隊醫雖然要照看的人多了點，但技術也不錯，她時常在那裏蹭蹭理療，或是迴來之後讓小林教練幫她按摩放鬆下，她還真不缺隊醫。
“他們？他們哪需要我，”王隊醫挑眉，“他們都是小喻哥現成的下手材料，都不夠用呢。”
張思澤在旁邊露出驚恐的眼神，“王哥，你別走啊，我師弟那叫一個手勁大。”
他沒想到他當初就那麽隨口一說輕了不爽，他師弟竟然記了這麽多年。
猛男當然要配最猛的力度，他含著淚花忍了。
“不過你也別練太累了，”王隊醫提醒小姑娘，“如果總是抽筋，可以試著訓練減量，或者晚上睡前泡泡腳，平時補點鈣。”
練蛙泳就是和其他泳姿不一樣，腿部力量需要的最多，但要是練得太狠，又容易酸痛或是抽筋。
要不為什麽說練蛙泳最苦，大多數運動員都不願意練蛙泳呢。
不過掌握了訓練技巧，蛙泳對她來說其實也是一種好練的泳姿。
最關鍵的是這個泳姿最複雜，裏麵還有許多人們沒研究透徹的技術，還有發展的無限可能。
她跟何昭宇倒是有不小的野心，想要將100米1分04秒52這個成績再向上提一提。
雖然這個周期，凱莉不一定能在退役前保持最佳狀態，1分05秒以內的人估計隻剩下她一個，但不代表著她會安於現狀，讓1分04秒52成為塵封的曆史。
整個集訓按部就班進行著，前期主要練技術，後期以強度和體能為主，除了加強蛙泳技術，葉茹茹還跟著喻才知在改自由泳。
不得不說，成績好的頂尖運動員擁有更多的資源是件好事，集訓期間他們身邊隨時都有科研人員，一整個團隊對他們的一切進行分析。
之前喻才知出現傷病，說明技術細節肯定還存在問題，經過研究，何昭宇終於發現了問題所在。
何昭宇捉著小姑娘在岸上當示範，指導她進行劃臂。
“看這裏，因為你們都是遊短距離的選手，通常衝刺起來腦子一熱，動作不管不顧的，沒空考慮這些細節問題，但是有了這次，總歸讓你們重視起來了。”
自由泳抱水以前一直有幾種流派，分直臂、s型、高肘抱水等等，通常人們常認為短距離直臂是最大效率，加大劃頻才是首要任務，哪有空管什麽線路。
而高肘抱水則是長距離的代言詞，所有長距離選手幾乎都采用這種技術。
不過大家很快發現，長距離選手傷病發生的概率似乎比短距離更小一些，尤其是50米，距離越短，身上的傷病就越多，似乎和發力方式和強度有很大關係。
何昭宇和整個研究團隊卻覺得，這個現象和高肘抱水有著直接的聯係。
其實一個國家和隊伍遊泳技術的發展快慢也取決於運動員的水平，以前之所以米國、澳大利亞被稱為國際上著名的技術強隊，正是因為他們的綜合實力在國際上占據領先位置。
但現在他們種花也有著優秀的頂尖選手，似乎也不比他們差到哪去。
葉茹茹甚至保持了多年先進的技術，讓許多國外的研究人員都十分詫異。
——以前從來都是種花這邊研究他們的選手，現在終於反過來，輪到他們來研究種花選手。
一個頂尖的運動員也是科研團隊研究的素材，頭腦靈活，悟性高，指導起來更輕鬆，這些都是影響研究效果重要因素。
隻能看比賽迴放的那種研究，和運動員帶著傳感器配合著下水，自己用儀器和軟件研究出來的效果當然也不一樣。
葉茹茹被何昭宇帶著劃了好幾次臂，表情似乎有些生無可戀，喻才知在水中仰起頭，偷著笑起來。
何昭宇為什麽選她當示範，原因顯而易見——喻才知比他還高，他帶不動啊。
柿子不也要挑軟的捏？
小姑娘纖瘦苗條，當然是最好的教學工具人。
葉茹茹恍惚間覺得自己迴到了小時候剛學遊泳那陣，被指導著在岸上練劃臂，看著水中的其他人都在用流暢的動作前進，那時候羨慕極了。
不過現在她一點也不需要羨慕，她成功在那批人中脫穎而出，成為了站在金字塔頂的存在。
何昭宇捉著她的手臂劃了半天，終於放開她，問道：“懂了沒，體會到區別了嗎？”
葉茹茹像小雞啄米一樣點頭，“懂了懂了。”
何昭宇敲她的頭，覺得她在敷衍，“懂這麽快，那你下水給我遊遊。”
葉茹茹瞪大眼睛，看了他好幾眼，像是在想他這人怎麽這麽不相信她，隨後戴上泳鏡，撲通一聲入水。
她劃了幾下，還真就是他剛剛所說的樣子。
“嘖……”
何昭宇忽然覺得，這小姑娘作為運動員之所以能走到這樣的高度，不是沒有原因的。
第213章 敢想（捉蟲）
既然發現了問題, 就要想辦法去規避。
人體就像精密的儀器，發力方式不對，與預計的劃臂線路出現了偏差, 可能會產生不當的關節摩擦或者肌肉牽拉，對運動員的身體造成損傷。
雖然每次劃臂都隻是小問題，甚至不一定能造成多少損傷效果, 但水滴石穿，積少成多, 每天幾千米，一年三百六十五天訓練下來，結果不堪設想。
兩個學生都練自由泳, 何昭宇不希望再看到類似的情況發生。
不過這個關頭改技術, 意味著還需要花時間去適應，短期內成績甚至會有所下降。
葉茹茹練了幾天, 甚至在訓練中被左子皓反超, 覺得自己跟被打斷了手臂沒什麽區別。
本來都是肌肉記憶, 結果現在每次遊起來還要想動作，速度自然就慢下來了, 心情難免有些低落。
何昭宇安慰她：“你不用管他, 他一個大小夥子, 遊在你前麵不正常嗎？他在男子組比賽, 要是整天隻能在你後麵遊，那隻能迴迴去賽場泡澡。”
旁邊剛剛因為成功超越了偶像，才高興了一秒的左子皓：“……”
嗚嗚嗚。
他被狠狠傷到了，不過何昭宇說的確實是事實, 憑他現在的成績, 去了奧運會也隻能是泡澡。
甚至能不能去裏約還不一定, 他還要為奧運名額犯愁。
隨著種花隊隊內水平的不斷提高，現在和從前不一樣了，並不是達了a標就能百分百保證名額，還要拚得過其他隊友。
一個項目就兩個名額，他和喻才知的單項又基本重合，等於說留給其他人的名額隻有一個，競爭激烈程度可想而知。
他要是什麽時候有他師兄和師姐的實力就好了，根本不用擔心名額問題。
雖然還沒到明年全國冠軍賽，但葉茹茹四個項目中，三個項目的名額已經到手。
今年的世錦賽也是奧運資格賽的其中之一，兩項年度最佳，一項亞運紀錄，入場券自然穩抓手中。
不過還有一項200混。
距離她上次遊這個項目，已經有近三年的時間。
說起來，她一開始練自由泳，還是因為世錦賽200混決賽，遊最後50米自由泳，原本占據著領先優勢的她被瑪佩爾超越，才有了後麵的一切。
葉茹茹愣是把自己不擅長的自由泳練到了今天這種程度。
不得不感歎勝負欲這種東西，才是推動運動員進步的最佳動力。
她如今重新把這個項目撿起來，練的效果也不錯，這天武向榮來z省隊視察，何昭宇一組人剛好在遊混合泳，看得他滿意地點頭。
張思澤原本就是混合泳主項，何昭宇把他排在隊伍最前麵打頭，後麵讓葉茹茹排在第二位，喻才知跟在她後麵遊，遊了幾組一看，誒，也能行。