患者常有受涼外感病史，表現為背部酸痛，肌肉僵硬發板，有沉重感，遇寒時疼痛加重，活動或遇暖後則疼痛減輕。常無明顯的固定壓痛點，但用力壓迫或用手指提擠受累肌肉時，可出現局部觸痛。
其病理目前尚不十分明確，可因上唿吸道感染、風濕病等導致肌肉筋膜炎症，出現局部組織液滲出、粘連、肌細胞核數增加；也可因筋膜炎症刺激而使肌肉發生痙攣、疼痛。x線檢查多無明顯異常。
1.方法與步驟
見圖2-2-22。
（1）患者取坐位或俯臥位，術者以右手掌根部為著力點，在患者疼痛部位自上而下，反複掌揉3～5分鍾，以局部皮膚溫柔為度，見本圖（1）。
（2）術者以雙手拇指沿患者脊柱及脊柱兩側以多指揉阿是穴3～5分鍾，見本圖（2）。
圖2-2-22外感性背痛推拿按摩
（3）緊接上法，術者用右手大魚際揉推患者背部阿是穴及疼痛區域3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）最後，術者雙手掌心重疊，稍稍用力按壓患者疼痛部相關脊柱1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）背部疼痛，可因多種疾病導致，治療前應明確診斷。
（2）治療時用力不可過重、過猛，特別是按壓脊柱時，力量因人而異。
（3）平時還應注意保暖、休息，預防感冒。
（4）忌食生冷、寒涼食物，適當鍛煉，增強體質。
《看圖推拿按摩》（二十二）外感性背痛 正在手打中，請稍等片刻，
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其病理目前尚不十分明確，可因上唿吸道感染、風濕病等導致肌肉筋膜炎症，出現局部組織液滲出、粘連、肌細胞核數增加；也可因筋膜炎症刺激而使肌肉發生痙攣、疼痛。x線檢查多無明顯異常。
1.方法與步驟
見圖2-2-22。
（1）患者取坐位或俯臥位，術者以右手掌根部為著力點，在患者疼痛部位自上而下，反複掌揉3～5分鍾，以局部皮膚溫柔為度，見本圖（1）。
（2）術者以雙手拇指沿患者脊柱及脊柱兩側以多指揉阿是穴3～5分鍾，見本圖（2）。
圖2-2-22外感性背痛推拿按摩
（3）緊接上法，術者用右手大魚際揉推患者背部阿是穴及疼痛區域3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）最後，術者雙手掌心重疊，稍稍用力按壓患者疼痛部相關脊柱1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）背部疼痛，可因多種疾病導致，治療前應明確診斷。
（2）治療時用力不可過重、過猛，特別是按壓脊柱時，力量因人而異。
（3）平時還應注意保暖、休息，預防感冒。
（4）忌食生冷、寒涼食物，適當鍛煉，增強體質。
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