胸鎖乳突肌位於頸前部兩側，起於胸骨柄前麵和鎖骨上緣內1/3段，向上行止於乳突外側麵。患者多因頭頸部運動不協調、扭挫或揮鞭樣損傷而發病。也有的人是因為睡眠姿勢不良、枕頭過高，致使一側胸鎖乳突肌過度牽拉而發病。常急性起病，單側為多。自覺一側頸部酸痛、沉緊，痛劇者可向同側肩、背部放射，頸部活動受限。
1.方法與步驟
見圖2-2-21。
圖2-2-21胸鎖乳突肌損傷推拿按摩
（1）患者取坐位，術者用拇指指腹輕柔在患者痛點處按揉1～3分鍾，見本圖（1）。
（2）如疼痛較重者，術者可先用拇指稍稍用力按揉患者患側列缺穴1～3分鍾，並讓患者輕輕轉動頭部，活動頸部，以放鬆肌肉，見本圖（2）。
（3）術者用右手拇、食指輕輕拿揉患者患側胸鎖乳突肌3～5分鍾，力量以患者能夠耐受為度，見本圖（3）。
（4）術者左手扶住患者頭部，右手拇、食指握捏住患者胸鎖乳突肌，輕柔、緩和搖動患者頭部1分鍾左右，以放鬆患側胸鎖乳突肌，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）急性損傷者可在24小時內施冷敷以緩解局部充血腫脹。
（2）局部痛重者應明確診斷，有無頸椎病變。
（3）在以上治療時，可配合外敷藥物治療，並減少運動。
（4）因睡眠姿勢不當而致者，應注意調整和糾正睡眠姿勢。
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1.方法與步驟
見圖2-2-21。
圖2-2-21胸鎖乳突肌損傷推拿按摩
（1）患者取坐位，術者用拇指指腹輕柔在患者痛點處按揉1～3分鍾，見本圖（1）。
（2）如疼痛較重者，術者可先用拇指稍稍用力按揉患者患側列缺穴1～3分鍾，並讓患者輕輕轉動頭部，活動頸部，以放鬆肌肉，見本圖（2）。
（3）術者用右手拇、食指輕輕拿揉患者患側胸鎖乳突肌3～5分鍾，力量以患者能夠耐受為度，見本圖（3）。
（4）術者左手扶住患者頭部，右手拇、食指握捏住患者胸鎖乳突肌，輕柔、緩和搖動患者頭部1分鍾左右，以放鬆患側胸鎖乳突肌，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）急性損傷者可在24小時內施冷敷以緩解局部充血腫脹。
（2）局部痛重者應明確診斷，有無頸椎病變。
（3）在以上治療時，可配合外敷藥物治療，並減少運動。
（4）因睡眠姿勢不當而致者，應注意調整和糾正睡眠姿勢。
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