德國諺語說得很妥帖：“嫉妒是為自己準備的屠刀”嫉妒是在與他人比較後發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方麵不如別人而產生的一種羞愧、憤怒、怨恨的複雜情緒。
在生活中，我們經常看到下麵一些現象。某某的兒子考上了重點大學，有人就會說人家的兒子不是憑真本事考上的，肯定是花錢買的；某某找了份好工作，有人就會說人家不是憑真本事找到的，靠的是關係或賄賂；某某發了財，有人會說人家發的是橫財，靠的並不是誠實勞動；某某嫁了個好老公，有人會說那男的這也不好那也不好，總之自己是無論如何也看不上這麽一個人的；某某出版了一本書，有人會說我隻是不寫罷了，我要寫的話也寫得出來；某某變漂亮了，有人會說她本來很醜，這個樣子是打扮出來的，我要是打扮的話不曉得會比她漂亮多少倍，不過我還是欣賞自然美。
嫉妒是一種不健康的心理，可以使嫉妒者產生一種非常低下的、醜陋的心態，走向一條非常狹窄的生活道路。
有這麽一個寓言：
有個人幸運地遇到了上帝。上帝對他說：“從現在起，我可以滿足你的任何願望，但前提是你的鄰居必須得到雙份。”那個人聽了喜不自禁，但仔細一想後心裏很不平衡：要是我得到了一份田產，鄰居就會得到兩份；要是我得到一箱金子，鄰居就會得到兩箱；更要命的是，要是我得到一個絕色美女，那個注定要打一輩子光棍的家夥就會得到兩個。那人想來想去，不知該提出什麽願望，因為他實在嫉妒鄰居得到的比自己多。最後，他咬咬牙對上帝說：“萬能的主啊，請挖去我一隻眼珠吧！”上帝就滿足了他的願望。從此，他做了“獨眼龍”，他鄰居更是無辜地變成了瞎子。
本來是一件非常美好的事情，卻因為該死的嫉妒心理，使自己和別人都受到傷害。何必呢？嫉妒是把雙刃劍，傷害自己，也傷害別人。
嫉妒對個人來說，是一種十分痛苦的情緒體驗。由於人們都知道嫉妒心是一種不好的心理，因而一般人都羞於啟齒。因此，隻能深深地隱藏於自己的內心，這種陰暗的心理必然使人陷入痛苦和煩惱之中。更有甚者，由於長期受嫉妒的刺激，有些人作出報複性的嫉妒行為，去挑撥離間，幹擾別人工作和生活，甚至走上違法犯罪的道路。
某單位團委書記，看到同事夏某參加高等教育自學考試合格，不禁嫉妒心起，向夏的丈夫多次寫匿名信，誹謗夏在外亂搞男女關係，致使夏的丈夫毒打夏，使夏離家出走。後來，當她聽到黨委會上有人提名讓夏做組織部副部長時，又迫不及待地向黨組織寫誣告信。當事情水落石出後，這位女士終因犯有誣陷罪而被公安機關逮捕。
嫉妒心理是一種破壞性因素，對生活、人生、工作、事業都會產生消極的影響，正如培根所說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。”
嫉妒的破壞性主要表現在以下幾條：
（1）直接影響人的情緒和積極奮進的精神。
嫉妒會讓人一生碌碌無為。嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。”嫉妒者經常處於憤怒嫉恨的情緒中，勢必影響自己的學業、工作和生活。嫉妒者的光陰和生命就在對他人的怨恨中毫無價值地消磨掉，到頭來兩手空空，一事無成。
（2）容易使人產生偏見。嫉妒，在某種程度上說，是與偏見相隨而生、相伴而長的。嫉妒程度有多大，偏見也就有多大。偏見不僅僅出自於一種無知，還出自於某種程度的人格缺陷。
有一位女性，對她的一個同事愛打扮從心底裏瞧不上眼，嫉妒心十足。但是，有一次和那個同事交談中，她才知道對方的家庭十分不幸。這時，她發現自己雖然不漂亮，但家庭生活卻十分和諧。也許是由於心理上有了某種平衡，她倒有幾分同情那個同事。同時，她也明白了，自已以前看人家不順眼，實際是對人家有偏見，是自己的一種不健康心理在作怪，完全是由於嫉妒。
（3）壓製和摧殘人才。在現實社會生活中，在對人才的評價和使用的過程中，時常受到嫉妒心理的幹擾，使得有些人才得不到及時地、合理地使用。有位曆史學家曾斷言，中國社會自唐代以後開始走下坡路，一個重要的原因就是嫉賢妒能的現象日趨嚴重。
（4）影響人際關係。荀況曾經說過：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”嫉妒是人際交往中的心理障礙，它會限製人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能化友為敵。
嫉妒破壞友誼、損害團結，給他人帶來損失和痛苦，既貽害自己的心靈，又殃及自己的身體健康。因此，必須堅決地、徹底地與嫉妒心理告別。
哪麽，怎樣消除嫉妒心理呢，怎樣合理轉換，才能把嫉妒利用起來呢？
以下幾點可供我們參考。
（1）化嫉妒為人生動力
隻有對競爭有了正確的認識，我們才能熄滅嫉妒之火燃起的不良情緒。我們應該明白取得成功必須通過正當的途徑，取他人之長，向對方學習，奮發向上，隻停留在嫉妒上是沒用的，關鍵是自己的行動要超過別人，把以前的想法“憑什麽是你而不是我”變成“你行，我更行”的自我激勵。
（2）要能接受別人的成功
每個人都應正視自我，既要積極進取，又不過分虛榮，要明白“天外有天”。別人成功，肯定是付出了很大的心血，一定有值得學習的地方。要能接受別人的成功，虛心向別人學習。既要努力去摘屬於自己的那個金蘋果，又要能分享別人摘到金蘋果的快樂。
（3）要寬容待人珍惜友誼
有嫉妒心的人，通常看不到別人的長處，也不願承認自己的缺點，這樣的人其實更應該好好審視自己，找出自己與別人的差距，努力趕上。不要輕易原諒自己的過失，對別人則要大度寬容，即嚴於律己，寬以待人。這樣才有助於消除嫉妒心引起的對其他人的不滿、不服和厭惡之情。
當今社會，有競爭就會有差距，就會有強弱，我們既要勇於當競爭的強者，也要敢於承擔落後的壓力，更不要自己不努力而去嫉妒別人。
培根說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。”放下嫉妒，或者，把嫉妒轉化為追求的動力，才能把人生導向一個更加美好的境界。吃不到葡萄，不要說葡萄酸。欣賞別人，就像欣賞一道美麗的風景，你也將在欣賞的過程中收獲到一份難得的愉悅！
在生活中，我們經常看到下麵一些現象。某某的兒子考上了重點大學，有人就會說人家的兒子不是憑真本事考上的，肯定是花錢買的；某某找了份好工作，有人就會說人家不是憑真本事找到的，靠的是關係或賄賂；某某發了財，有人會說人家發的是橫財，靠的並不是誠實勞動；某某嫁了個好老公，有人會說那男的這也不好那也不好，總之自己是無論如何也看不上這麽一個人的；某某出版了一本書，有人會說我隻是不寫罷了，我要寫的話也寫得出來；某某變漂亮了，有人會說她本來很醜，這個樣子是打扮出來的，我要是打扮的話不曉得會比她漂亮多少倍，不過我還是欣賞自然美。
嫉妒是一種不健康的心理，可以使嫉妒者產生一種非常低下的、醜陋的心態，走向一條非常狹窄的生活道路。
有這麽一個寓言：
有個人幸運地遇到了上帝。上帝對他說：“從現在起，我可以滿足你的任何願望，但前提是你的鄰居必須得到雙份。”那個人聽了喜不自禁，但仔細一想後心裏很不平衡：要是我得到了一份田產，鄰居就會得到兩份；要是我得到一箱金子，鄰居就會得到兩箱；更要命的是，要是我得到一個絕色美女，那個注定要打一輩子光棍的家夥就會得到兩個。那人想來想去，不知該提出什麽願望，因為他實在嫉妒鄰居得到的比自己多。最後，他咬咬牙對上帝說：“萬能的主啊，請挖去我一隻眼珠吧！”上帝就滿足了他的願望。從此，他做了“獨眼龍”，他鄰居更是無辜地變成了瞎子。
本來是一件非常美好的事情，卻因為該死的嫉妒心理，使自己和別人都受到傷害。何必呢？嫉妒是把雙刃劍，傷害自己，也傷害別人。
嫉妒對個人來說，是一種十分痛苦的情緒體驗。由於人們都知道嫉妒心是一種不好的心理，因而一般人都羞於啟齒。因此，隻能深深地隱藏於自己的內心，這種陰暗的心理必然使人陷入痛苦和煩惱之中。更有甚者，由於長期受嫉妒的刺激，有些人作出報複性的嫉妒行為，去挑撥離間，幹擾別人工作和生活，甚至走上違法犯罪的道路。
某單位團委書記，看到同事夏某參加高等教育自學考試合格，不禁嫉妒心起，向夏的丈夫多次寫匿名信，誹謗夏在外亂搞男女關係，致使夏的丈夫毒打夏，使夏離家出走。後來，當她聽到黨委會上有人提名讓夏做組織部副部長時，又迫不及待地向黨組織寫誣告信。當事情水落石出後，這位女士終因犯有誣陷罪而被公安機關逮捕。
嫉妒心理是一種破壞性因素，對生活、人生、工作、事業都會產生消極的影響，正如培根所說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。”
嫉妒的破壞性主要表現在以下幾條：
（1）直接影響人的情緒和積極奮進的精神。
嫉妒會讓人一生碌碌無為。嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。”嫉妒者經常處於憤怒嫉恨的情緒中，勢必影響自己的學業、工作和生活。嫉妒者的光陰和生命就在對他人的怨恨中毫無價值地消磨掉，到頭來兩手空空，一事無成。
（2）容易使人產生偏見。嫉妒，在某種程度上說，是與偏見相隨而生、相伴而長的。嫉妒程度有多大，偏見也就有多大。偏見不僅僅出自於一種無知，還出自於某種程度的人格缺陷。
有一位女性，對她的一個同事愛打扮從心底裏瞧不上眼，嫉妒心十足。但是，有一次和那個同事交談中，她才知道對方的家庭十分不幸。這時，她發現自己雖然不漂亮，但家庭生活卻十分和諧。也許是由於心理上有了某種平衡，她倒有幾分同情那個同事。同時，她也明白了，自已以前看人家不順眼，實際是對人家有偏見，是自己的一種不健康心理在作怪，完全是由於嫉妒。
（3）壓製和摧殘人才。在現實社會生活中，在對人才的評價和使用的過程中，時常受到嫉妒心理的幹擾，使得有些人才得不到及時地、合理地使用。有位曆史學家曾斷言，中國社會自唐代以後開始走下坡路，一個重要的原因就是嫉賢妒能的現象日趨嚴重。
（4）影響人際關係。荀況曾經說過：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”嫉妒是人際交往中的心理障礙，它會限製人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能化友為敵。
嫉妒破壞友誼、損害團結，給他人帶來損失和痛苦，既貽害自己的心靈，又殃及自己的身體健康。因此，必須堅決地、徹底地與嫉妒心理告別。
哪麽，怎樣消除嫉妒心理呢，怎樣合理轉換，才能把嫉妒利用起來呢？
以下幾點可供我們參考。
（1）化嫉妒為人生動力
隻有對競爭有了正確的認識，我們才能熄滅嫉妒之火燃起的不良情緒。我們應該明白取得成功必須通過正當的途徑，取他人之長，向對方學習，奮發向上，隻停留在嫉妒上是沒用的，關鍵是自己的行動要超過別人，把以前的想法“憑什麽是你而不是我”變成“你行，我更行”的自我激勵。
（2）要能接受別人的成功
每個人都應正視自我，既要積極進取，又不過分虛榮，要明白“天外有天”。別人成功，肯定是付出了很大的心血，一定有值得學習的地方。要能接受別人的成功，虛心向別人學習。既要努力去摘屬於自己的那個金蘋果，又要能分享別人摘到金蘋果的快樂。
（3）要寬容待人珍惜友誼
有嫉妒心的人，通常看不到別人的長處，也不願承認自己的缺點，這樣的人其實更應該好好審視自己，找出自己與別人的差距，努力趕上。不要輕易原諒自己的過失，對別人則要大度寬容，即嚴於律己，寬以待人。這樣才有助於消除嫉妒心引起的對其他人的不滿、不服和厭惡之情。
當今社會，有競爭就會有差距，就會有強弱，我們既要勇於當競爭的強者，也要敢於承擔落後的壓力，更不要自己不努力而去嫉妒別人。
培根說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。”放下嫉妒，或者，把嫉妒轉化為追求的動力，才能把人生導向一個更加美好的境界。吃不到葡萄，不要說葡萄酸。欣賞別人，就像欣賞一道美麗的風景，你也將在欣賞的過程中收獲到一份難得的愉悅！