如果從催眠角度來看，人的一切行為情緒都是催眠的結果。在淺層上可以歸納為已經被普遍認可的潛移默化作用。現代人已經深刻認識到環境對人的作用是具有主宰性的。在很早以前孟母三遷的故事，其母親就是利用環境的潛移默化的作用，來塑造孩子的未來或命運，結果無疑她是成功的實現了自己目標。
催眠運用的實際操作方法，可以求助催眠專業人員或在自己了解基本原理的前題下，根據相應的場景和個體狀態進行主動模式，自然模式，重複循環模式催眠。
根據催眠原理的要求，基本可以分為三種催眠模式。第一種主動催眠模式，此模式主要是催眠實施人員，在根據受催眠個體差異中，在特定的方案下，進行誘導式催眠。此法一但催眠成功既可以達到立竿見影的效果。同時又具備了信息輸入和輸出的雙重功能。但這需要實施人員能夠很好的掌握催眠技術，才能提高和保證催眠質量。因為此法催眠的成功與否或它的效果與質量，主要是由催眠實施人員的技術水平和個體差異所決定的。因此在催眠過程中，催眠實施人員技術越高，受催眠個體越個性越弱意誌力越弱，其催眠效果就越理想。反之效果就越差，甚至會導致催眠失敗。此主動催眠模式有很強的個體性，技術性與功效的雙重性，它是催眠模式中最強勁的方法，但同時也是最難實施的方法。
第二種模式主要是自然催眠，此法隻有利於信息植入，而缺乏信息輸出功能。自然催眠主要是利用受催眠個體的自然狀態與相應環境，從而讓實施人員，有意識的利用環境和受催眠個體的自然狀態，從中尋找或製定相應的契機從而達到催眠效應。此法一但成功同樣有著立竿見影的效果，但其困難之處，就是需要實施人員找到或製造契機。
比如此法可以在個體疲憊，放鬆，欲睡前，欲醒後進行視覺信息，聽覺信息，味覺信息，嗅覺信息與觸覺信息的植入。在信息植入方麵是個體當前所處一切環境，在實施人員刻意選擇的情況下進行有意識的信息植入，其中包括選擇性影像，聲音，氣味以及其他事物等等。
第三種就是重複催眠模式，此法就是在受催眠個體任意狀態中，在主動和被動中接受或接觸不斷重複的，需要植入的信息。這些信息，同樣是需要在實施人員刻意選擇下進行。此法主要是靠大量的，自然的，有意識與無意識信息循環重複，從而達到潛移默化的催眠效應。
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結論：催眠原理主要是避開思維意識與顯意識的幹擾，而達到讓潛意識最大限度開放為前題下，進行信息直接輸入潛意識或從潛意識輸出。它主要是為了避開思維意識和顯意識的阻礙，讓信息直接迅速進入潛意識層次轉化為心靈意識，從而影響顯意識和思維意識的作用。在正常情況下，信息是經過思維意識和顯意識的處理才能成為潛意識信息，而影響個體的整體行為情緒。催眠原理，就是把處於正常狀態中，對於信息吸收或輸出功能，進行刻意的倒過來使用，從而讓信息直接進入潛意識，然後在再交由顯意識和思維意識處理與運用。
催眠運用的實際操作方法，可以求助催眠專業人員或在自己了解基本原理的前題下，根據相應的場景和個體狀態進行主動模式，自然模式，重複循環模式催眠。
根據催眠原理的要求，基本可以分為三種催眠模式。第一種主動催眠模式，此模式主要是催眠實施人員，在根據受催眠個體差異中，在特定的方案下，進行誘導式催眠。此法一但催眠成功既可以達到立竿見影的效果。同時又具備了信息輸入和輸出的雙重功能。但這需要實施人員能夠很好的掌握催眠技術，才能提高和保證催眠質量。因為此法催眠的成功與否或它的效果與質量，主要是由催眠實施人員的技術水平和個體差異所決定的。因此在催眠過程中，催眠實施人員技術越高，受催眠個體越個性越弱意誌力越弱，其催眠效果就越理想。反之效果就越差，甚至會導致催眠失敗。此主動催眠模式有很強的個體性，技術性與功效的雙重性，它是催眠模式中最強勁的方法，但同時也是最難實施的方法。
第二種模式主要是自然催眠，此法隻有利於信息植入，而缺乏信息輸出功能。自然催眠主要是利用受催眠個體的自然狀態與相應環境，從而讓實施人員，有意識的利用環境和受催眠個體的自然狀態，從中尋找或製定相應的契機從而達到催眠效應。此法一但成功同樣有著立竿見影的效果，但其困難之處，就是需要實施人員找到或製造契機。
比如此法可以在個體疲憊，放鬆，欲睡前，欲醒後進行視覺信息，聽覺信息，味覺信息，嗅覺信息與觸覺信息的植入。在信息植入方麵是個體當前所處一切環境，在實施人員刻意選擇的情況下進行有意識的信息植入，其中包括選擇性影像，聲音，氣味以及其他事物等等。
第三種就是重複催眠模式，此法就是在受催眠個體任意狀態中，在主動和被動中接受或接觸不斷重複的，需要植入的信息。這些信息，同樣是需要在實施人員刻意選擇下進行。此法主要是靠大量的，自然的，有意識與無意識信息循環重複，從而達到潛移默化的催眠效應。
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結論：催眠原理主要是避開思維意識與顯意識的幹擾，而達到讓潛意識最大限度開放為前題下，進行信息直接輸入潛意識或從潛意識輸出。它主要是為了避開思維意識和顯意識的阻礙，讓信息直接迅速進入潛意識層次轉化為心靈意識，從而影響顯意識和思維意識的作用。在正常情況下，信息是經過思維意識和顯意識的處理才能成為潛意識信息，而影響個體的整體行為情緒。催眠原理，就是把處於正常狀態中，對於信息吸收或輸出功能，進行刻意的倒過來使用，從而讓信息直接進入潛意識，然後在再交由顯意識和思維意識處理與運用。