《头痛》 偏头痛怀孕前注意事项 大约有1／4的女性在人生的某个时候会经历偏头痛，而男性发生偏头痛的几率则要低3倍左右。偏头痛怀孕前注意事项既涉及药物，又与你的生活方式有关。 幸运的是，很多女性怀孕后往往会发现她们的偏头痛在孕期有所改善，不过等宝宝出生后，偏头痛常常又会回到怀孕前的状态。另外，并非所有的头痛（即使非常严重）都是真正的偏头痛。如果你有反复发作的头痛史，注意在怀孕前咨询一下医生，以防你的头痛是由其他问题引起的。 如果你正在服用偏头痛或抗呕吐药物，一定要咨询医生，因为你可能需要在怀孕前调整一下治疗方案。如果你用的是注射药，就得停药了，因为目前还没有充分的证据表明这种药在孕期使用是安全的。在医生的监督指导下，你还应该在怀孕前停止服用预防性药物。通常来说，对乙酰氨基酚是你应该作为首选的止痛药，如果不管用，你可以用布洛芬，不过孕30周之后就不能再服了。 你最好尽量避免任何刺激，比如压力、睡眠习惯改变或者会引起偏头痛的食物。经常吃复合碳水化合物，例如面条、土豆、面包（而不是含糖食物）等来避免低血糖，可能也会有所帮助。 其他非药物的治疗方式包括：常洗温水澡;在疼痛处敷冰袋并按压;尽量保持站立，不要躺着;避免锻炼;避免刺激眼睛和耳朵。 临考试前头痛怎么办? 临考试前头痛怎么办？ 学生说，最近这些日子学习时精神总是集中不起来，一看书就莫明其妙地头痛，学习成绩急剧下降，这下可把父母急坏了。急忙带孩子到医院就诊，脑血管专家解释说：这是典型的紧张性头痛。 由于学习紧张和压力，导致头颈部肌肉痉挛收缩，压迫血管引起脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。中医认为，春主风，风气通于脑，所以头痛多发于春季。而导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等。因此，处于考前冲刺阶段的学生更易患紧张性头痛。 怎样预防紧张性头痛的发作呢？一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。 若患了紧张性头痛而不加以治疗，头痛就会经常、反复性发作，工作、学习也会因此受到严重影响。对于紧张性头痛的治疗，可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。但有许多药物可引起不良反应，如嗜睡、胃肠道不适等症状，长期反复服用，严重时可影响骨髓造血功能、外周血白细胞减少，青少年应忌用此类药物。中医中药治疗头痛的方法很多，例如白芷，有明显的止痛作用；川芎具有活血化淤、通络、缓解血管痉挛的作用；菊花清肝明目，可明显改善因风阳上扰引起的头痛。可让医师通过对病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨症施治，以减少头痛发作的次数、时间和频率，改善症状，继而使头痛逐渐消失。我们医院专家研究的静痛灵方剂对紧张性头痛比较有效，可以显著的改善脑血流，缓解肌肉痉挛，从而消除紧张性头痛。 头痛并非小事 办公族需警惕5种疾病找上门 头痛并非小事 办公族需警惕5种疾病找上门 办公室里的常见病有哪些 1、头痛，头痛并非小事 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。 2、颈，肩部酸痛 症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。 3、腰痛 症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。 原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。 解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。 4、眼睛疲劳 症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。 原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。 解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。 5、手足麻痹 症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。 原因：肌肉紧张造成。 解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。 以上这些办公室常见病，就会白领最容易出现的健康隐患了。如果你不想被这些办公室常见病所困扰，那么，就需要注意预防疾病发生，养护身体健康。 久吹空调容易头痛 七招帮你缓解开车头痛 久吹空调容易头痛 七招帮你缓解开车头痛 下面就向大家介绍7种能有效缓解头痛症状的办法，希望能对大家有所帮助。 1、小心甲醛超标 司机驾驶新车，如果经常出现头疼现象，很可能是车内甲醛超标。据介绍，甲醛是一种无色，有强烈刺激型气味的气体。甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可发生支气管哮喘。严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失，全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱等。 据介绍，《乘用车内空气质量评价指南》中明确规定了车内空气中有关苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛8种常见的车内挥发性有机物浓度的限值。这些东西大多来自车辆的内饰，如坐椅、仪表盘、地胶、密封条等，或来自车辆生产所需的稀释剂、胶水油漆及涂料。 2、正确吹空调 开车吹空调，小心皮肤干燥，并且头痛、咽喉痛。装有空调的车内温度与车外差异很大，某些司机一时难以适应，引起肌体抵抗力降低，从而导致感冒。所以应该恒定空调的温度，最佳标准是：车内外温差控制在5c以内，最大不超过7c。另外，一般装有空调的车辆，密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换率超过正常情况的2至5倍，有的甚至达到8倍。 绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。提醒大家享受车内空调带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高肌体的抵抗力，并随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。 为避免使用汽车空调出现意外，应注意以下几点：第一，汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜；第二，如需长时间使用空调，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。一般车空调滤芯一年必须换一次，换季之前要进行清理，否则对车对人都不好。 3、多喝水 水喝少了易头晕头痛。夏季气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。此外，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。 人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，可导致氯、钠、钾、钙等物质大量丧失，引起电解质和植物神经紊乱，可能导致心脑血管疾病复发，因此，不要口渴了才喝水。 4、贴上晕车贴 如果是晕车引起的头疼等情况，要贴上一贴晕车贴或者口含姜片，感觉会好很多的。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。 5、保护好脊椎 如果你穿的鞋后跟常被磨得高低不平；做下颌运动时，会发出“咔嗒”的声音；头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动；经常头痛、颈椎和背部僵硬不适，都有可能是脊椎出现了问题，要及时就医了。 专家建议，经常开车的人，最好在座椅下背部垫上一个小靠垫，可以起到支撑“脊梁骨”的作用，缓解脊椎压力。此外，开车的人应注意尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地坐落在髋关节上，腰部挺直。为避免开车时脊椎过于紧张，可以利用等待红灯的时间，双手交叉，放在颈部后面，来回摩擦颈部，令颈部的皮肤发热。或让头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后做向上耸肩的动作以及伸伸懒腰等，都能起到舒筋活血、放松脊椎的作用。 6、车里不要洒香水 经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。现在几乎所有的香水毒性都不小，轻者会导致驾驶人头晕头疼，因此车里不要放香水或者喷洒芳香剂，密闭的车内会导致人体各种不适的。 7、睡个好觉 睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。养生专家称，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足，尽量保持每天7小时的睡眠。 最后提醒，如果头晕头痛无法开车，要尽快的靠边停下，尽量找个不妨碍交通的地方，然后休息一会儿再走。 泌尿外科医生头痛的几种「极乐伤害」 泌尿外科医生头痛的几种「极乐伤害」 现在一年有多少个「情人节」？ 圣瓦伦丁？ 元宵？ 七夕？ 圣诞？ 每次过节，我和单身的同事们都开玩笑说，现在大概只剩下清明和重阳，是能跟「情人节」撇清关系的。 而每次节日的傍晚日落后，值急诊班的泌尿科大夫们，都很头疼，因为节日后的一两天，泌尿外科急诊常常遇到各种因为「太快了」遇到的伤害。我想大多数朋友应该没有遇到过这些情况（我知道我知道，有也不会说啊~），但作为扩展知识，多看看也没坏对不对？ 玩得太忘情 玩得太忘情会有两个问题，轻则是造成「外伤」，重则造成严重的「内伤」。这里说的「外伤」和「内伤」并非严格的医学概念，只是为了方便大家对照这两种伤势的一种比喻。 一、「外伤」——系带断裂： 我曾经接诊过一位年轻男性。 患者来时阴茎系带出血严重，经过紧急处理后，理所当然地我要向患者询问病史： 怎么受的伤？（尽管我已经知道答案） 小伙子吞吞吐吐地解释说：啊，那个，不小心跌了一跤，撞到马路牙子上了，结果撞到这里了。 作为医生，当然知道这并非系带断裂的主要原因。系带断裂的主要原因，还是过度激烈的性行为。 所谓系带，全称为包皮系带，是指阴茎下面正中一条连接龟头与阴茎体的皮褶。包皮系带对外界刺激十分敏感，它与冠状缘是阴茎最敏感的部位，是男性的重要的性敏感区之一。但其也是十分脆弱的，兴致最高的时候，注意力一旦分散，就会因过度用力造成断裂。 所以热血沸腾的少年啊，女人是感性动物，应以温存的交流为主，切勿乐极生悲！ 处理： 在此我必须要强调，本文提到的所有急症处理，都是，看医生，急诊！并无例外。 然后一切交给医生，患者负责信任，让医生负责你的恢复： 医生一般先对伤口的严重程度进行专业判断。 轻微的包皮系带撕裂，医生一般不会进行缝合，只是简单压迫止血，并消毒、包扎，以防感染。 患者要注意： 静养三四天，为了避免创口再裂，一周内禁止性交。 期间损伤严重或出血不止者，要立即到医院进行局部止血并手术缝合。 为了防止伤口感染和破裂，在此期间要进行遵医生的嘱咐服药。 二、「内伤」——阴茎挫伤和阴茎折断： 如果在激烈的啪啪啪时，突感丁丁疼痛难忍，且拿出来仔细端详后，阴茎肿胀，触痛明显，皮下出现淤血或青紫瘀斑，那么就要考虑是不是阴茎挫伤了。 或者在xxoo正准备飘到云端时，突然听到「嗙」的一声，将你拉回了现实，那么不用多想了，丁丁完蛋了，之后你会瞬间感觉丁丁剧烈的疼痛肿胀，皮下血肿严重，不敢活动，这时低头再一看它肯定已经变成了标准的紫茄子了，不用多想了，阴茎折断了。快去医院吧！！！ 处理： 重要的事情说第二次：看急诊！ 医生会对伤口进行专业判断（患者千万不要试图自己判断）； 阴茎挫伤：轻微并处在急性期仍有渗血时，医生会先冷敷，待出血停止后热敷促进血肿吸收，过一段时间，会对症给予抗生素防止感染。较重者不用犹豫和不好意思，立即到正规医院对症处置。 阴茎折断：不多说了，早到医院，尽早手术。越早手术，术后性功能恢复的可能性就越大。 玩得太过火 节日本来就是增添气氛的一种情趣而已，如果这个情趣，依然不能让大家更热情澎湃，就会有很多「手段」，而有时，这些手段都是非常危险的，虽然「极乐」，也是「极伤」啊。 一、「金枪不倒」——阴茎异常勃起： 情人节夜，不能丢人，坚决要大战几百回合。但自己什么水平自己还是了解的，所以整点蓝色小药丸吧，以便能够威风凛凛，金枪不倒。 可是……我擦，怎么都情人节第二天早晨了，怎么还不倒？用了各种招，针灸，电击，冰敷，泡澡，蒸桑拿，喝凉水还是不行。那么不用多想了，这次恭喜你了，真的如愿金枪不倒了，你的阴茎异常勃起了！ 处理： 重要的事情说第三次了哦，什么？对了！看医生！ 及时到医院就诊，不要自行采用一些怪招、偏招，越早到正规医院接受治疗，性功能恢复的可能性就越大，切不要自行搜索百度后，采用网友不靠谱的建议，耽误诊治。 二、「动弹不得」——阴茎绞窄伤： 这个一般不会发生在正常的男女小伙伴之间，容易发生在女对男的性虐（sm）行为中，或自娱自乐过程中玩耍失败所致（具体病因就不深入讨论了），属于典型的「不作死就不会死」。 常见表现就是在阴茎表面套扎物品，套上之后就拿不下来。被捆扎的阴茎远端，因为血液回流受限，肿胀得厉害，若不及时处理，会进一步加重缺血，造成组织坏死。 处理： 现在换你们来说，要怎样？嘿嘿，记住了没？看医生！ 这绝对是自己处理不了的问题，怎么说呢？ 白衣山猫老师曾举过一个例子： 那年日急诊室，泌尿外科来一青年，他在阴茎上套了钢圈，勃起后取不下来了。用尽各种办法，还来了消防队员，还是取不下来。我曾补过牙，对牙钻记忆犹深。 何不用牙钻破拆钢圈？切割精细，还自带水可降温。立马试之，顺利取下钢圈。 严重的情况，甚至单是泌外医生都可能处理不了，有时还得麻烦消防队的小伙伴或其他科医生的装备才能解除捆绑在丁丁上的东西。 三、「深入浅出」——尿道膀胱内异物： 这听起来虽然匪夷所思，但在泌尿外科，实在是并不少见的急症。 晾衣绳、充电器线等各种你意想不到的神物，都可以被塞进尿道，寻求「飞」一般的感觉，然后自己在痛并快乐的同时（有没有快乐真不知道），一低头，外面的线头怎么没了？这时候，你也得赶紧来找我们了！ 处理： 如果是单侧的软性、线性物体，可以先预防性抗炎治疗，然后用膀胱镜或输尿管镜将异物取出。 如是其他神物，取出困难，那只能开刀了！ 以上便是在众多「情人节」时，泌尿外科的医生们很容易遇见的泌外急症疾病。 现向大家紧急科普，希望能起到教育、提醒、温馨提示等作用，不要因为这些尴尬事而折了夫人又折「兵」，让小伙伴们能够顺顺利利、快快乐乐地度过各种节日。 经期头痛难忍 4招可缓解经期头痛症状 经期头痛难忍 4招可缓解经期头痛症状 在经期，不少女性会出现偏头痛现象，加重了经期的不舒适感觉，同时也让经期难捱起来。下面告诉你经期头痛的症状及治疗方法。 经期头痛的症状： 症状1：典型发作。发作前常有先兆症状，如倦怠、嗜睡、忧郁感等等，眼前还可能出现闪光、暗点、偏盲，还可出现面唇、肢体麻木或失语等局限性感觉运动障碍。以上先兆症状可持续数分钟至半小时后，才会消退。接着，出现剧烈头痛，可为博动性钻痛、钝痛或刺痛。疼痛多数起始在右侧颞部，向半侧头部扩散，也可遍及全头。头痛可持续数小时或数日后，才会逐渐减轻，而且常在入睡后才能完全缓解。 症状2：发作频率。偏头痛是呈周期性发作的。女性患者的发作常与月经有密切的关系。发作频数每个人都有所不同，少的女性每周或数周发作1次，多的有可能每周发作数次。 症状3：其他症状。疼痛发作时，常常还会出现恶心、呕吐、闭目畏光、倦怠乏力、面色苍白、眼结膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等情况。 本病归属于中医的“头痛”范畴，主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调，风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。 小编有4招可缓解头痛症状： 方法一：热敷 用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 方法二：户外散步 可调节情绪，减轻压力。 方法三：推拿 不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 方法四：喝甜饮料 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。 如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用： 巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。 肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。 水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。 饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。 在此，经期女性也要注意保持心情的舒畅和适当的调整情绪，对于缓解偏头痛有很好的辅助作用。 月经期头痛常见的原因是： 生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。 生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。 环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。 精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。 遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。 经期头痛者要慎食4种食物 巧克力 巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。 肉类 包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。 水果 包括柑橘类、苹果、香蕉。 饮料 某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。 吃什么会引起头痛?盘点头痛禁食的6类食物 吃什么会引起头痛？盘点头痛禁食的6类食物 注意食物中会引起头痛的食物，少吃或者不吃，避免引起头痛。 1、香肠 & 热狗 香肠和热狗等腌熏制成的食品，或者经过加工过的肉类，都含有亚硝酸盐，而且口感浓重，味道过咸，含有很多味精，因此像香肠、热狗、火腿、腊肉等食物，都会害你发生头痛，因此，在饮食选择上要注意避免。 2、3c食物 什么是3c食物呢？其实指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocte)和柑橘类食物(citrous fruit)，甚至连腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等都不能食用。因为这些食物都含有酪氨酸，这种物质会引起血管痉挛，从而导致头痛。 3、代糖食品 尽管不是真的吃糖，而是吃代糖食品，虽然可以避免肥胖的困扰，但是却会引起头痛。因为有研究表明，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，从而引起偏头痛。而且这些代糖食品，如低糖可乐、无糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜，对代糖过敏的人士，只要食用一点这些食物，都会引起头痛。 4、止痛药 止痛药从开始使用以来，成为了不少有头痛及其他疼痛的人士的福音。很多人都通过私下服用止痛药来减轻瞬间的疼痛，但是下一次疼痛依旧，甚至还会造成药物引起的“反弹性头痛”，变成慢性偏头疼的患者。如果你一周吃超过2次或者3次止痛药来缓解头痛的话，应马上就医。 5、咖啡 咖啡里面丰富的咖啡因会对人体神经系统产生刺激，虽然可以让大脑神经处于短期兴奋状态，但不适当饮用会干扰睡眠，喝多咖啡会上瘾，而往往在戒掉咖啡的时候就会引起偏头痛。所以，人们如果要喝咖啡的话，就要控制每天饮用咖啡的咖啡因含量少于100毫克。 6、红酒 喝酒都会引起头痛，特别是红酒，就含有更多会诱发头痛的化学物质。如果人们真的想喝酒的话，不妨试一下伏特加、白酒等无色酒，这样可以避免加重头痛或者诱发头痛。另外，喝酒过度还是会导致头痛发生，所以，适量适度喝酒才是预防头痛的正确做法。 女性偏头痛的原因及治疗方法 女性偏头痛的原因及治疗方法 偏头痛的原因 1、生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。 2、物理因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因；肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。 3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致偏头痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。 4、饮食因素：由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 5、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作学习也会引起相似症状。 6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 偏头痛的治疗方法 1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻。 2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上30分钟，偏头痛就会有所缓解。 3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。 4、饮用绿茶：绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 5、静心冥想：使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学vcd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 6、头缠毛巾：头疼欲裂时，可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑，不过却是治疗偏头疼的好方法。 简单妙招教你治头痛 简单妙招教你治头痛 多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。 常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作： 1、颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。 2、耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。 热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。 除了以上的方法，日常生活中养成良好的生活习惯才能更好的治疗头痛。 1、拒绝虎背熊腰 很多人在办公时使用电脑的姿势十分地不正确，练就了虎背熊腰的同时，还影响颈椎和肩部的健康，出现疼痛、酸软、无力等症状，容易引起头痛症状。如勾着头在键盘上打字，或者侧着耳朵夹着手机打电话等。 解决方法：正确坐姿、得空休息、多喝水、多伸展。 2、每小时眺望远处5分 这个对于坐在位置上的人来说，舒缓头痛的方法是最简单的了，不要等到眼睛不适应，出现酸痛，视线模糊才进行眼睛的放松，否则过于疲劳容易引起头痛。白领们可以每间隔45分钟就看远处5分钟，顺便按摩一下眼睛和太阳穴，保证头脑清醒，预防头痛。 3、办公室保持空气流通，时常开窗。 很多封闭的写字楼里面都是常年开着空调，但是通过空调进入的空气未必新鲜，因此，多开窗才是王道，无论是更换所处环境的污浊空气，还是自己呼吸问题，都可以保证足够新鲜的氧气。同时也避免了长期空气不流通的办公室里的各种化学品、污染物、有毒物质等容易引起头痛的因素。 4、慎吃巧克力和酸奶 为什么预防头痛要慎吃巧克力和酸奶呢-因为硬乳酪或者熟食肉类都容易引起人体头痛症状，如巧克力、酒精(尤其是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精、刚出炉的面包等这些食物都有可能引起头痛，同时，冷的食物也要注意食用。 5、调节心理 头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而引起的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，甚至是发生便秘也会引起头痛。压力等负面影响所引发的头痛往往波及整个头部和颈部，这种头痛很少只痛一边。此外，吸烟越多，头痛就发生得越频繁。 坐姿不正易犯头痛 5个好习惯防治头痛 坐姿不正易犯头痛 5个好习惯防治头痛 1、拒绝虎背熊腰 很多人在办公时使用电脑的姿势十分地不正确，练就了虎背熊腰的同时，还影响颈椎和肩部的健康，出现疼痛、酸软、无力等症状，容易引起头痛症状。如勾着头在键盘上打字，或者侧着耳朵夹着手机打电话等。 解决方法：正确坐姿、得空休息、多喝水、多伸展。 健康保健操 这套动作至少要重复做5遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，每天要持续以恒。 1、首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。 2、把双手举到头上，手心向上，十指扣紧，肩膀重心向上，双手尽量向上方延伸。 3、踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到最高点时停住，保持这个姿势不动，慢慢地深呼吸十秒。 4、双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着双手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的最大限度时停住，维持十秒。 2、适当休息加以按摩 这个对于坐在位置上的人来说，舒缓头痛的方法是最简单的了，不要等到眼睛不适应，出现酸痛，视线模糊才进行眼睛的放松，否则过于疲劳容易引起头痛。白领们可以每间隔45分钟就看远处5分钟，顺便按摩一下眼睛和太阳穴，保证头脑清醒，预防头痛。 天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。 坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。 坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住太冲穴穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。 3、保持空气流通，时常开窗 很多封闭的写字楼里面都是常年开着空调，但是通过空调进入的空气未必新鲜，因此，多开窗才是王道，无论是更换所处环境的污浊空气，还是自己呼吸问题，都可以保证足够新鲜的氧气。同时也避免了长期空气不流通的办公室里的各种化学品、污染物、有毒物质等容易引起头痛的因素。 4、慎吃巧克力和酸奶 为什么预防头痛要慎吃巧克力和酸奶呢-因为硬乳酪或者熟食肉类都容易引起人体头痛症状，如巧克力、酒精(尤其是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精、刚出炉的面包等这些食物都有可能引起头痛，同时，冷的食物也要注意食用。 温馨提示：口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。 5、调节心理 头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而引起的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，甚至是发生便秘也会引起头痛。压力等负面影响所引发的头痛往往波及整个头部和颈部，这种头痛很少只痛一边。此外，吸烟越多，头痛就发生得越频繁。 练习瑜珈有助于平心静气，释放压力，缓解疼痛。一定的瑜珈动作有助于缓解颈脖和肩膀僵硬，进而有助于防治偏头痛。 拔罐可以治疗女性经期偏头痛 拔罐可以治疗女性经期偏头痛 很多的女性在女性经期出现偏头痛的问题的，给女性的正常的生活带来很大的麻烦的，偏头痛的反复发作让女性痛苦不已， 偏头痛常常是因为激素变得引起的，在中医上一般是由于劳累沮丧，肝脾功能失调所致的，对于女性经期偏头痛可以使用拔罐的。 拔罐是治疗女性经期偏头痛的很好的方法的，在中医的古典书籍中有着相当的详尽的记载的，并且使用率是相当的广泛的，效果极好的，在多年的发展中，无论在技术还是在操作手段上都是有着极大的提升的，备受人们信赖。 治疗女性经期偏头痛 偏头痛是最常见的反复发作的一种头痛病。现代医学认为，本病与颅脑血管舒缩功能失调有关，常因体内的一些生化因素和激素变化而引起发作。本病多有家族史，多见于女性，往往在青春期发病，呈周期性发作，发作频度因人而异。 本病归属于中医的“头痛”范畴，主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调，风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。 中医的许多特色疗法对于缓解偏头痛都具有良好的疗效，拔罐便是其中之一。有关偏头痛的拔罐疗法，古方中医具体介绍如下：取穴：大椎、风门、肝俞、神道、肺俞穴。 操作：患者取俯伏位，常规消毒穴位皮肤后，用毫针行针刺各穴，得气后留针15分钟，起针后用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐10～15分钟，隔日1次;若头痛顽固者，宜采用挑针罐法吸拔穴位，留罐10～15分钟，每次取2～3穴。 拔罐治偏头痛要注意在治疗操作上的严谨性，要注意穴位的准确性，这样才能保证拔罐的效果所在的，拔罐不但可以治疗女性偏头痛，同时还可以实现对身体的血脉循环的极好的保养的，对养生有着极大的好处的，备受人们信赖的。 三种头痛经常光顾女性 三种头痛经常“光顾”女性 偏爱女性的偏头痛 前段时间因为看奥运会比赛，陈小姐几乎天天熬夜。碰到自己喜爱的项目，更是通宵不眠。一个星期下来，陈小姐有些顶不住了。有天早上刚起床，陈小姐就觉得全身不舒服，接着，出现了两侧头痛。她想，大概是这段时间休息太少的缘故，多睡一下就会好的。可没想到，头痛越来越重，眼前还时不时出现闪光，头痛得像刀割似的，并出现恶心呕吐。她紧张极了，急忙打电话让朋友送她去医院，经过检查，医生说她患了“偏头痛”。对此，陈小姐有些不解，偏头痛不是一侧痛吗-她的头痛可是两侧痛呀! 医生点评：其实，许多患者都可能有这样的误解，以为偏头痛就是指一侧的头痛，其实不然。偏头痛是一个医学术语，是指一侧间歇性且容易发作的搏动性头痛。这种疾病既可以表现为半边头痛，也可以从一边头痛开始，扩展到两边头痛，亦可以一开始就表现为两侧头部同时疼痛。因为在发病早期，大多数病人以一侧头痛开始，所以，人们容易误解偏头痛就是一侧头痛。有关专家曾经告诫，一侧头痛并非偏头痛，两侧头痛也可能是偏头痛。患者切勿自诊自断，贻误病情。 偏头痛的诱发因素，除了与性别、年龄等有关外，还与一些环境因素相关，如闪烁或刺激性的光线、尖锐噪声、强烈气味、疲劳旅行、饮食不规律，生活因素如紧张、焦虑、时差的改变、睡得过多或睡眠不足、重大事件的发生等。甚至某些食品也可诱发，如酒精、发酵奶酪、野味、罐头鱼、巧克力、香肠、腊肉、火腿等，因为它们含有一些血管收缩因子，容易引发头痛。 偏头痛发作之前，有些病人可以有不同的先兆感觉，如精神委靡、四肢无力，有些人眼前还可出现闪光现象。疼痛可呈搏动性、穿凿样、刀割样或撕裂样，并持续加重。这时病人面色苍白，伴恶心呕吐，弯腰用力时可使疼痛加剧。疼痛可持续数小时，少数患者可持续至第二天。 如果偏头痛只是轻度发作，可用湿冷毛巾敷在前额部，并睡一段时间，头痛大多可缓解。一些头痛剧烈的病人，咖啡因麦角胺舌下含化可迅速起效。一般解热止痛药，如扑热息痛、奈普生也有止痛效果。若偏头痛发作频繁，并已影响学习、生活者，可在医生的指导下，选用尼莫地平等药物进行预防性治疗。 除此以外，更重要的，则是患者在平常生活中采取措施，做好预防工作。如注意消除诱发因素，妥善安排工作和休息，避免精神和体力上的过度疲劳，消除不良的精神刺激，以及声、光、化学气味等环境刺激。适当的运动可以解除心理上的紧张，预防和减少头痛的发作。另外，还要尽量避免进食容易诱发偏头痛的食物，如巧克力、动物脂肪(如香肠、腊肉、火腿)、酒类、柑橘、菠菜、洋葱和番茄等。 与月经伴随的头痛 自初潮开始，每到月经来潮前几天，小慧便会出现头痛。虽然不是很剧烈，但持续的头痛总是让她没精打采，工作无法专心，非常苦恼。她一直不知道是什么原因，直到有一天实在不堪其苦，到医院就诊，医生告诉她，她的头痛只是经前期紧张综合征的表现罢了。小慧恍然大悟：一直以为经前期紧张综合征只表现为精神症状，如烦躁、抑郁、焦虑等，没想到还会表现为头痛。 医生点评：女性朋友对经前期紧张综合征并不陌生。许多女性在月经来潮前1～10天会出现情绪不稳、烦躁不安、冲动易怒，或者没精打采、抑郁、情绪淡漠等精神状态。这是由于月经来潮时，体内激素、内分泌的改变所引起，称为经前期紧张综合征。除了这些精神症状外，经前期紧张综合征还会引起一系列躯体症状，如手足、眼睑水肿，腹胀或腹泻，乳房胀痛，食欲改变，等等。小慧出现的头痛为其中的一种。头痛多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，可伴恶心呕吐，经前几天可出现，待经血出现时达高峰。月经完后头痛也消失。头痛的原因，一方面可能是体内雌激素水平升高，造成水钠潴留，导致脑组织水肿，引发头痛;另一方面，可能是精神因素所致的紧张性头痛。虽然头痛程度不是太剧烈，但持续头痛也会给生活带来困扰。 对于这种情况，主要是通过生活调理来进行预防。如经前注意劳逸结合，避免精神紧张，增加碳水化合物和维生素(主要为维生素a、b6及e)、矿物质的摄入，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入，通过减少水钠潴留减轻症状。合理安排生活、工作和学习，进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅、性格开朗，避免过于悲怒忧伤，以免加重病情。如果情况严重，可在医生的指导下，适当采用药物治疗，如采用利尿剂，纠正水盐潴留和浮肿;采用镇静或安定药物，控制精神症状;使用镇痛药来缓解头痛;等等。 妊娠与头痛 孕妇在妊娠期出现头痛并不少见。妊娠期头痛的原因有多方面，有的可能源于精神因素引起的紧张性头痛，有的是由于妊娠期血压升高，引起高血压性头痛;还有的由于鼻窦充血，引起鼻源性头痛。不管是哪种情况，孕妇都应咨询妇产科医生，在医生的指导下采取相应的治疗措施。 除了以上所述，还有很多情况可引起头痛。如药物所致的头痛(常见的有扩张冠状动脉或扩张脑血管的药物、升压类药物，还有某些降血压用的钙离子拮抗剂等)，睡眠不足引起的头痛等。这些头痛原因明确，只要去除病因即可消除。 突然头痛怎么急救呢? 突然头痛怎么急救呢？ 突然头痛怎么急救呢？ 1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。 2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。 3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。 4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。 禁止 忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。 注意事项 1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。 2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如果有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。 另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。 三大方法让你与偏头痛和平相处 所谓循证医学原则，简单地说，是指某个药物(这里仅指药物)经过大规模的临床试验，对其疗效和安全性进行了综合考虑的结果。这些药物可分为下面几种(药物列为a、b、c类证据，a类优于b类，b类优于c类)。 预防治疗，不再发作 先来看看不头痛时的所谓缓解期治疗。也许有人会问，不头痛时还需要治疗吗-当然需要。实际上，这是一种预防性治疗，就是希望通过治疗，使得偏头痛不再发作。 进行缓解期治疗有以下几点原则：1发作次数多，大约每月发作三次或以上;2发作程度重，头痛时不能坚持学习和工作;3每次发作持续时间长，超过48小时，伴有恶心、呕吐、怕光、怕声;4头痛伴有半身无力、半身麻木等;5急性期治疗效果不好;6急性期治疗有严重的不良反应。凡是有这些现象的患者，都应该进行预防性治疗，否则可以不需药物预防。 循证医学a类证据的药物：主要有阿米替林、苯噻啶、丙戊酸钠、普萘洛尔(心得安)。阿米替林是一种三环类抗抑郁剂。在美国应用较多，效果达到60%以上。此药有不少不良反应，如口干、便秘、视力模糊、尿潴留等，特别是老年人服用后容易发生心血管方面的不良反应，如心律紊乱、心动过速、心跳骤停等。普萘洛尔是一种控制心动过速的药物，医学上称为β-阻滞剂，对偏头痛疗效达60%以上。此药的不良反应有心动过缓、记忆障碍、性功能减退等。 循证医学b类证据的药物：主要有尼莫地平和西比灵。尼莫地平有轻微的脑血管扩张作用和保护脑细胞的作用，对偏头痛疗效约达46% 。此药的不良反应主要是低血压，尤其在卧位或坐位突然站立时，血压会突然下降，称为直立性低血压。西比灵可阻止钙内流到细胞内，起到保护脑细胞的作用，对偏头痛疗效约达45%。此药的不良反应有嗜睡、困倦、体重增加、双手震颤等。 循证医学c类证据的药物：主要有苯妥英钠。 头痛欲裂，药到痛除 急性期治疗指偏头痛发作时的紧急止痛。由于头痛剧烈，患者希望药物能立即控制疼痛。下面介绍几种常用药物。 循证医学a类证据的常用药是曲坦类药物。舒马曲坦对偏头痛疗效确切，用药后约15分钟即可止痛，对有先兆的偏头痛如在先兆期就服药，基本上可以避免一次头痛发作。但其价格十分昂贵，一般患者很难承受。此外，少数患者在服药后会出现心悸、烦躁、坐立不安等焦虑反应。现在，曲坦类药物在我国已经研制成功，其作用和舒马曲坦相仿，价格适中。不过需要重申的是，该药并不能预防复发，只能治疗急性发作。 循证医学b类证据的药物有非甾体类止痛剂和麦角类制剂。使用最广的非甾体类止痛剂是阿司匹林。不良反应是胃部疼痛、有出血倾向，有些患者用药后出现牙龈出血、鼻衄、尿血、消化道出血等，必须立即停药。与此同类的药物还有布洛芬、芬必得、消炎痛等。麦角类制剂并不是止痛药，而是血管收缩剂。在国内，麦角类药物常常制成复方制剂，但麦角胺是一种强血管收缩剂，如不按医嘱服用，有可能发生肢体的缺血性坏死。 生活中的注意事项 说了不少药物，可惜没有一种药物在服用后可以使偏头痛永不复发，所以，患者和医生都不太满意。不过，这些药物如果选择得当，肯定能使头痛程度减轻。 要学会与偏头痛和平相处，还有一件事也很重要，那就是要了解偏头痛发作的诱因。如有些患者容易在大热天发作，那么，在夏天出外时最好戴防晒草帽或打遮阳伞;有些患者容易在空气污浊的地方发作，那么，外出时最好戴上口罩，看电影时间不宜过长;有些患者容易在长跑后发作，那就应该避免长跑;有些患者容易在睡眠不足时发作，那就要注意休息和睡眠。凡此种种，医学上称为诱因预防。 建议偏头痛患者养成写日记的习惯，把头痛发作的时间、部位、性质、程度、诱因、所用药物、服药效果等一一记录下来，一来供自己参考，二来供医生参考。时间长了，患者就会慢慢懂得该如何避免诱因、如何对付头痛了。有一部分患者的头痛就是这样逐渐好转的。 七大食物帮你赶走头痛 七大食物帮你赶走头痛 头痛犯了怎么办-有些食物能缓解头痛。 土豆 饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。 西瓜 脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防头痛。 全麦面包 碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。 杏仁 研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。 芝麻 芝麻含有大量维e和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。 菠菜 研究证实，菠菜能降血压，缓解头痛。 酸奶 大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。 偏头痛有效食疗 偏头痛有效食疗 偏头痛治疗方法 危害 1、影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。 2、影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。 3、影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见。 治疗原则 由于中风在临床上主要表现为：突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，不语，偏身麻木等症。大多起病急骤，变化迅速。故在治疗上，注重表征控制的同时，重点在以下几点来作用于此病： 1增加脑血流量，降低脑血管阻力，并抑制血小板聚集，降低血液粘度，抑制血栓形成，从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。 2对大脑缺血缺氧所形成的脑循环障碍，可增强其耐受力，降低脑耗氧量，保护脑细胞。 3改善脑膜微循环，改善血液流态，增加毛细血管网点，扩张毛细血管管径，这也是临床上治疗中风、瘫痪、脑梗塞的作用机理之一。仙露七十味珍珠丸在临床上用于治疗脑血管疾病，能抑制脑血栓形成，并对脑血栓所致的行为障碍有改善作用。能减轻脑梗塞面积和脑组织的病理学改变。在治疗时，重在全身治疗而不仅仅针对局部。通过调、补、平衡、通等达到治疗效果。另外，仙露七十味珍珠不仅仅治已病，而治未病，对该病的预防、康复等都有较好效果。 偏头痛发作症状的药物治疗措施 治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗，心理治疗，针灸及气功对部分病人有效。 (一)急性发作的治疗应在安静避光的室内休息 轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂(如阿斯匹林、布洛芬等)，多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。 麦角胺制对部分病人有效。它是5-ht受体的促动剂，也有直接收缩血管作用。主要激动5-ht1a受体，但对多巴胺，肾上腺素受体也有作用，因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片(每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg)，在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片。为避免麦角中毒，单次发作用量不要超过4片，每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0、25～0、5mg，作皮下或肌肉注射。麦角过量会出现恶心、呕吐、腹痛、肌痛及周围血管痉挛、缺血等副作用。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。对偏瘫型、眼肌麻痹型和基底型偏头痛也不适用。 偏头痛持续状态和严重偏头痛可口服或肌注氯丙嗪(1mg/kg)或静脉滴注acth50单位(置于500ml葡萄糖水内)，或口服泼尼松10mg，1日3次。对发作时间持续较长的病人应注意适当补液，纠正水及电解质紊乱。 (二)特殊类型偏头痛的治疗 (1)与偏头痛相关的先兆是否需要治疗及如何治疗，目前尚无定论。通常先兆为自限性的、短暂的，大多数患者于治疗尚未发挥作用时可自行缓解。如果患者经历复发性、严重的、明显的先兆，考虑舌下含化硝苯地平(尼非地平)，但头痛有可能加重，且疗效亦不肯定。给予sumatriptan及麦角胺(酒石酸麦角胺)的疗效亦尚处观察之中。 (2)关于难治性严重偏头痛性头痛：这类头痛主要涉及偏头痛持续状态，头痛常不能为一般的门诊治疗所缓解。患者除持续的进展性头痛外尚有一系列生理及情感症状，如恶心、呕吐、腹泻、脱水、抑郁、绝望，甚至自杀倾向。用药过度及反跳性依赖、戒断症状常促发这些障碍。这类患者常需收入急症室观察或住院，以纠正患者存在的生理障碍，如脱水等;排除伴随偏头痛出现的严重的神经内科或内科疾病;治疗纠正药物依赖;预防患者于家中自杀等。应注意患者的生命体征，可做心电图检查。药物可选用酒石酸二氢麦角胺、sumatriptan、鸦片类及止吐药，必要时亦可谨慎给予氯丙嗪等。可选用非肠道途径给药。如静脉或肌注给药。一旦发作控制，可逐渐加入预防性药物治疗。 (3)关于妊娠妇女的治疗：schulman建议给予地美罗注射剂或片剂，并应限制剂量。还可应用泼尼松，其不易穿过胎盘，在妊娠早期不损害胎儿，但不宜应用太频。如欲怀孕，最好尽最大可能不用预防性药物并避免应用麦角类制剂。 (4)关于儿童偏头痛：儿童偏头痛用药的选择与成人有很多重叠，如止痛药物、钙离子通道拮抗药、抗组胺药物等，但也有人质疑酒石酸麦角胺药物的疗效。如能确诊，重要的是对儿童及其家长进行安慰，使其对本病有一个全面的认识，以缓解由此带来的焦虑，对治疗当属有益。 (三)预防治疗每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗 该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药。 1、普萘洛尔为β-肾上腺能受体阻断剂。约对50%～70%病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上。一般用量为10～40mg，1日3次。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。 2、苯噻啶(pizotifen，sandomigran)5-ht拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。常用剂量为0、5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。持续治疗4～6月，80%病人头痛改善或停止发作。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。 3、美西麦角(methysergide)5-ht拮抗剂，主要对5-ht2受体有拮抗作用。需从小剂量(0、5～1mg/日)开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化。连续服用6个月必须停服1个月。仅在最顽固的病人才考虑试用。 4、钙通道阻滞剂尼莫地平(nimodipine)和氟桂利嗪(flunarizine，西比灵)常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。 5、丙戊酸钠100～400mg，每日3次。 6、阿米替林(amitryptiline)为三环类抗抑郁药，能阻止5-ht的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。 7、可乐定(clonidine)能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头痛效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0、078mg～0、15mg，每日2～3次。 食疗方 大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分 ，能抑制神经兴奋 ，调整血管张力等 ，所以偏头痛患者平时应多吃些含镁丰富的蔬菜、水果 ;小麦、荞麦面等谷类 ;黄豆、蚕豆、豌豆等豆类 ;以及雪里红菜、香菇、紫菜、核桃、桂圆、桃子、花生等。下面介绍几则偏头痛食疗方 ，供大家参考。 1、葱豉茶：淡豆豉、薄荷、栀子仁各 10克 ，葱白 (去须 ) 6克 ，荆芥 2克 ，生石膏 (捣碎 ) 50克。放砂罐内 ，加水两大碗 ，煎取 1碗 ，滤去药渣 ，再下茶叶 10克 ，煮沸 ，分 2次温服。可解表清里 ，疏风清热。 2、姜桔汤：生姜、桔皮各 15克。将生姜切片 ，桔皮研末 ，放入砂罐 ，加适量水 ，文火煎煮 15分钟 ，滤去药渣 ，早、中、晚饭前分三次服用。能化浊祛痰 ，温胃、止痛、止呕。 3、天麻全鱼：天麻 25克 ，川芎 10克 ，茯苓 10克 ，鲜鲤鱼 1尾。将鱼洗净 ，装入盆内 ;将川芎、茯苓切成片 ，用米泔水浸泡一小时 ，捞出 ，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中 ，再浸泡 4～ 6小时 ，捞出 ，置米饭上蒸透 ，切片 ，放入鱼头和鱼腹内 ，然后加入葱、姜、川芎、茯苓等 ，上笼蒸熟食用。 4、枸杞蒸蛋：鸡蛋 2个 ，枸杞 15克 ，熟猪油 40克 ，精盐 ，酱油等。将鸡蛋放入碗中打散成蛋糊 ，加入用热水浸泡过的枸杞 ，蒸 10～ 15分钟 ，加猪油食用。 5、丝瓜藤煲猪肉：近根部丝瓜藤 3～ 5尺 ，猪排骨 1斤 ，酒糟汁、冰糖各 50克 ，加入调料炒煮。 6、核桃仁：15克 ，水煎 ，加适量冰糖。 7、猪脑：猪脑1付 ，洗净去筋膜与天麻 10克炖熟食用。 8、丝瓜根蒸鸭蛋：鸭蛋在碗中打散 ，加丝瓜根蒸熟后食用。 警惕!头痛背后揭示的隐患 头痛是人们经常会遇到的一种常见疾病，在生活中，人们经常头痛，或者是因为学习压力过大，或者是因为工作压力太大，或者是因为感冒，也或者是因为吹了太多空调……总之，这是一种常见的疾病，特别是在女性别群体之中尤为常见。 有一天，你如果感到头痛难忍，首先想到的一定是头部出现了什么问题，你一定会想用止疼药来止疼。但是在很多情况下，头痛是由全身性疾病引起的，因此，当头痛发生的时候，你不仅要怀疑颅脑疾病，还应该考虑到全身各系统的感染性疾病，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、全身代谢性疾病等。 所以，当你感到头痛的时候，千万不要太过于小看它哦，一定要救出背后的秘密杀手，否则的话，不但你的头痛得不到有效地治疗，甚至还会严重危害你的身体健康呢。 呼吸系统疾病 常见的感冒就会引起头痛，肺气肿、支气管扩张、肺功能不全等都是比较常见的引起头痛的原因。所以，当你感冒头痛的时候，不要仅仅只是以为单纯的头痛哦，或者是因为感染了呼吸系统方面的疾病呢。 消化系统疾病 消化不良、肠道寄生虫、急慢性胃肠炎、溃疡性结肠炎以及肝功能不全等疾病均可产生头痛。由于肠道内积蓄了过多的有害物质，如细菌、寄生虫的代谢产物，这些有害物质被人体吸收又不能充分解毒处理，于是产生自体中毒，引发头痛。 循环系统疾病 高血压、低血压和心功能不全都会引起头痛。血压的变化是引起头痛的重要原因，由于压差的变化导致血管舒缩功能障碍;急慢性心功能不全也引起头痛，由于循环障碍导致颅内静脉淤血和缺氧。 全身代谢性疾病 如低氧性头痛，也就是人们熟知的高原头痛，患者往往在海拔3000米以上、24小时内发生头痛，并伴有过度呼吸或活动后呼吸困难，吸氧一般可以缓解头痛。又如低血糖性头痛，一般在糖尿病和胰岛细胞瘤患者注射胰岛素过多时会产生，在过分禁食、过度节食减肥的人群中也会产生。 随着现代社会的医疗水平和人们自我保健意识的不断提高，老百姓更不能像以往那样“头痛医头，脚痛医脚”，遇到病痛只是被动应付，而不作根本彻底的解决。我们要及时就医，不盲目用药，正确处理那些隐藏在头痛背后的疾病。 老年人头痛的4种基本原因 ■高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。 ■脑瘤 当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，多不引起头痛。但肿瘤由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高甚至损害颅神经，此时便会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性痛为其特点。 ■慢性血肿 指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症虽多是头部轻微外伤所致，但老年人却常常遗忘了这一瞬而过的外伤史，等到1～2个月或更长时间出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，还不清楚到底是怎么一回事。 ■脑动脉瘤 此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。 如何解决男人头痛 头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。

办公室勤开窗

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。

每小时远望五分钟

由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

不要“卑躬屈膝”

也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。

最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

别“压”出头痛来

当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地娱乐一下，“闲时”也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

另外，有关研究还表明头痛和抽烟是有联系的。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁。

小编提醒您：很多人都经历过头痛的烦恼，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视。其实有些头痛是严重疾病所引起的，对这些头痛我们不可掉以轻心，一定要警惕，并且要及早诊治才好。

女性夏季暴食冰淇淋小心头痛 冰淇淋是舶来食品，英语icecream，译成中文是冰奶油，但习惯译作冰淇淋，这名称很妙，既有音译近似，又属形义优雅适当，故而至今沿用不衰。

早在古罗马帝国时代，一位皇帝因盛暑难熬，命仆人四处寻觅冰雪解暑。一个聪明的厨师从高山上取回未化的冰雪，用蜂蜜和水果搅拌起来，给皇帝驱热解渴。这大概是世界上最早的冰淇淋了。

科技一路发展，冰淇淋也一路“进化”得美味无比。现在夏天到了，天气热了，冰淇淋和雪糕开始魅力无穷起来。这些滋味柔美、口感滑腻的冷饮到底是怎么做的呢？

解开冰淇淋的外衣

其实，冰淇淋是一种冷冻饮品：它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加剂（包括稳定剂、乳化剂、着色剂以及各种口味来源的香料等）。其中的“乳”可以是鲜奶、奶粉、炼乳、稀奶油和乳清粉等；“蛋”可以是鲜蛋、冰蛋黄、蛋黄粉和全蛋粉。

冰淇淋的原料里最重要的是奶油，美国对于冰淇淋的规定是至少含有10%以上的奶油脂肪，好的冰淇淋可能更高，它们最后会成为冰淇淋中的半固体介质，产生细腻的质感。通常还会有少量的乳化剂来改善脂肪颗粒以及最后的质感。总的来说，奶油含量越多，冰淇淋就越高档、越美味。

高糖高脂肪，美味不宜多吃

冰淇淋的含糖量也不低，一罐雪碧/可乐的含糖量约为12%，冰淇淋则通常为12%-18%，也就是说，它的含糖量可能比甜饮料还要高。

哦，不能忘了冰淇淋8%-16%的脂肪含量。通常冰淇淋的乳脂肪含量为12%-16%，高品质的冰淇淋脂肪含量会更高，譬如哈根达斯（haagen-dazs）冰淇淋总油脂的质量分数一般在17%左右，最高可达21.70%。而冰淇淋所含脂肪主要来自于奶油和鸡蛋，这些蛋黄脂肪和乳脂肪可能会带来部分胆固醇和部分饱和脂肪。

这些成分，意味着冰淇淋虽冰，但热量很高，若是长期大量吃冰淇淋，那你的减肥大计可能就进行得不那么顺利了。另外，随着植物氢化油的使用范围越来越广泛，冰淇淋也可能成为反式脂肪酸的来源。因为为了让冰淇淋可口的同时能降低成本，目前有些产品会用“人造奶油”或“部分氢化植物油”来替代真的奶油。这就将“反式脂肪酸”引入冰淇淋。反式脂肪酸对心脏健康不利，且近年来发现它促进肥胖的效果也很强呢。

冰淇淋vs毒品？

美味的冰淇淋总是让你欲罢不能，吃完还想要？最新研究发现，你也许正经历一种类似毒品依赖的感觉。

日前，美国俄勒冈研究所（oregon research institute）研究人员凯尔伯格博士（dr kyle burger）等将研究兴趣定格在了冰淇淋对人的影响上。他们向151名14-16岁的青少年提供哈根达斯巧克力奶昔冰淇淋，并用大脑功能磁共振成像（fmri）对这些青少年的大脑进行扫描，发现当频繁进食冰淇淋后，其脑部纹状体等与奖赏有关部位的反应性有降低的趋势，这和长期吸毒的症状类似。冰淇淋难道是毒品？

进食大量的冰淇淋，会降低大脑奖励区域的反应性，增高你“感觉吃够了”的阈值，这可能是因为大脑多巴胺受体减少，从而让他们需要吃更多的冰淇淋才能达到相同的满足感。

这项研究或许在告诉我们，高脂和高糖等食物在提供高能量的同时，还有可能导致大脑奖励区域对高能量食物的反应降低，使人们要吃更多的高能量食物才能享受到同样的快感，这样也会使人们体重增加。这种频繁下调模式与那些长期吸毒的人类似，当一个人吸毒越频繁，他就需要更多的毒品来达到同样的快感。

暴食冰淇淋可致头疼

炎热的天气，大口吃冰淇淋才够爽！可是，一大口下去，突然感到头开始痛了起来。难道是你张嘴的方式不对？其实，不只是冰淇淋，其他寒冷食物也一样。这是极度寒冷的食物或饮料接触舌根后发生的一系列连锁反应，这种症状，医学家称作“冰淇淋疼痛”（ice cream headache）。

这种头疼通常位于额中部，一般是快速吃下冷饮几秒后出现，30-60秒时疼痛达到顶峰，也有少数持续时间较长的病例；偶见食冷饮诱发癫痫的病例报道。

偏头疼患者是否更容易发生冰淇淋头疼？医学界还有争议，但相比冬天，冰淇淋头疼更容易发生在气候炎热的夏天。有些理论认为是大量寒冷食物致鼻窦毛细血管的快速收缩与舒张，刺激了疼痛感受器，从而引发三叉神经痛。也有理论指出是低温食物致上颌部血管收缩，血管壁上的压力感受器，将这种变化告知大脑，人体为了保证大脑血供反射性增加大脑前动脉入脑血量而发生疼痛。

不管头痛的原理是什么，炎炎夏日，就算为了解暑，吃冰淇淋时也要尽量放慢速度，当心暴食冰淇淋可能引发头疼。对于肠胃不好的人来说，大量吃冷饮也会增加胃的刺激。

头痛顽疾 针灸哪些穴位可以治疗头痛 生活中有很多常见病，感冒、发烧以及头痛等等。这些都时我们经常容易生的病，虽说是病，不过也往往是来的快，去得也快。但是，头痛这个疾病却是很多人会有的顽疾，有的是每天都发作，有的人却是偶尔发作，不过缺也是严重的影响到了正常生活以及身体健康。面对这个顽疾，针灸治疗会是很多人的选择，那么针灸哪些穴位可以治疗头痛呢？ 1、头痛穴定位：此穴位于足背第一第二趾骨结合之前凹陷中。（太冲与行间之间） 2、头痛穴局解：在拇长伸肌腱外缘，第一骨间背侧肌，布有木趾短伸肌，足背动脉网，为腓深神经布有趾背神经。 3、头痛穴原则：交叉取穴。发病时间短用男左女右取穴。发病时间常采用左右交替取穴。 特点：以针刺趾背神经后出现的针感为宜。 手法：上下提插，可滞针。 针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。 功能：消炎止痛解痉，降压，缓解胆道括约肌痉挛，活血化淤，疏肝理气，健脾和胃，醒脑开窍。 主治：偏头疼，神经性痛疼，血管性头疼，颈性头痛，高血压性头痛，低血压性头痛，副鼻窦炎头痛，外感头痛。临床还可用于治疗近视，青光眼，手指震颤，血小板减少，急性肝炎，神经衰弱，胆囊炎。 头痛穴在临床上用于治疗头部病变为主，该项研究获科技进步奖，针刺此穴还可缓解胆道括约肌痉挛，作用大于组三里，阳陵泉。 以上就是头痛时可以通过针灸来治疗头痛的穴位，针灸是我国自古流传下来的治病方法，并且也得到了国际的医学机构的认可和追捧。针灸对人体疾病具有很好的治疗效果，并没有西医治疗的副作用大。对于上述关于头痛时针灸哪些穴位可以治疗头痛，大家都已经有所了解，而大家在日常生活中也要进行锻炼，减少疾病的侵袭。 女性晚上洗头小心头痛感冒 各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，但是往往很多的人，是过了晚上的10点之后洗头，洗完之后，人累的直犯困，经常还没等头发干透就已经睡着了。 这种情况下，老一辈的人都说这样到老的时候，就会发现当初这样做的后果了，因为会造成头痛的症状，其实这种说法并不单单只是老一辈人吓唬我们的话而已，经过现代科学的研究证实了这种说话。 人体在新陈代谢的过程中，不断地产生热量维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37c左右。 身体抵抗力弱的人其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。 而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。睡前最好别洗头而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。 晚上必须洗头怎么办？ 如果实在是只能晚上有时间洗头的话，那么要尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外，要充分利用吹风机，一般用吹风机把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用吹风机把头发吹到干为止，一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。 （责任编辑：滕小兰） 女性坏毛病惹头痛:周末太放松 头发扎太紧 《印度时报》邀请孟买的内科专家素奈萨拉博士，为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯，经常头痛的人可以对号入座，改掉这些坏毛病，就能从根本上缓解不适。 周末过度放松。从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。 香水喷太浓。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。 头发的不当装饰。新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。 脾气像火药桶。动不动就火冒三丈，不仅让气氛火药味十足，也在向自己的大脑加压，因为人生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。 压力大。压力大是头痛的重要原因之一，如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候，颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张，从而延缓了血液流动，并造成组织内废弃物的堆积，可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。 睡眠规律被打乱。睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。 三餐不按时吃。不按时吃饭，不仅胃遭殃，大脑也因此受伤，因为饿肚子会让人体血糖水平下降，大脑内的血液供应会随之发生变化，引发头痛。因此，每天定时吃饭，不要饥一顿饱一顿。 吸烟。吸烟的人自己头痛，二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。 强光。强光和闪烁的灯光也会让人头痛不已，尤其在强日光下散步或在迪厅里玩乐时，头痛更易出现。这些光线会对大脑产生刺激，产生一些引发头痛的化学物质。因此，在光线适中时外出，别在迪厅里待太久。 头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了 头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了 头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了 一、缓解男性头痛的食物 土豆 土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解头痛问题。 瓜子 瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当的吃点，或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用，适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。 西瓜 脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。 咖啡 咖啡具有收缩血管的作用，特别是在感觉精神不振，昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了，否则会加重身体脱水的问题，使得头痛的问题更加严重，影响睡眠质量。 全谷类食物 一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。 杏仁 杏仁也是常见的健脑食品之一，其中丰富的镁元素可起到放松血管，预防头痛的作用，因此日常建议头痛患者可适当的摄取些杏仁。 辛辣的食品 都说辛辣类的食物不利于身体健康，但是如果由于感冒引起的鼻子不通气，头痛的话，适当的吃些倒还具有减少充血，缓解压迫感的作用呢！ 奶酪 研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质，其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助。 芝麻 芝麻中丰富的维生素e和镁元素都具有促进血液循环，促进雌激素水平的作用，特别是经期头痛的女发性，更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻。 二、缓解男人头疼的饮食食谱 芹菜炒香菇 做法：芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。 香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。 炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。 用法：佐餐食之。 芹菜炒香菇健康提示 平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头疼、眩晕。 可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。 菊花粥 做法：先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花（晒干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。用法：每日2次，稍温食。 菊花粥制作提示：菊花要选用白色开小花为佳。 菊花粥健康提示 1、疏风清热，清肝明目。 2、适用于高血压以及外感风热所致头疼目赤、眩晕眼花，肝经风热所致目赤肿痛。 3、气虚胃寒、食少泻泄者少用。 豆腐咸鱼头汤 做法：1、先将鱼头加盐等调料腌制成咸鱼头备用。 2、豆腐原件洗净放入煲内。 3、咸鱼头洗净，浸半小时。 4、咸鱼头斩件与白菜干切段放入煲内，加水4-5碗，煲3-4个小时，即可饮用。 豆腐咸鱼头汤制作提示 白菜干也可用鲜白菜来代替。 豆腐咸鱼头汤健康提示 1、此汤能清肠胃湿热，治风火头疼、便秘、牙肉肿痛、饱滞不饥、喉于声沙、皮肤疮毒等症。 2、虚寒夜咳、肾虚夜尿者，都不宜饮此汤。 能够缓解偏头痛的营养素 能够缓解偏头痛的营养素 能够缓解偏头痛的营养素 偏头痛不是病，一旦得上，却长期与人如影随形。调查数据显示，据了解，目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达9.3%。除了药物治疗外，研究表明，某些营养素也有助缓解偏头痛，且没有任何副作用。 镁元素。 存在于小米荞麦面黄豆冬菇紫菜桂圆花生等食物中。研究发现，某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现，镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。 维生素b2。 存在于奶类食品蛋黄绿叶菜谷物豆类坚果及动物内脏等食物中。研究指出，补充维生素b2有助于预防偏头痛。 欧米伽3脂肪酸。 存在于三文鱼沙丁鱼亚麻籽核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现，血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张，成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径，增加血清素的释放，缓解偏头痛。 白领压力大 小心紧张型头痛 白领压力大 小心紧张型头痛 白领压力大，小心紧张型头痛 小张是一位年轻的销售职员，到年底了各方面工作压力，劳动强度高，一到下午头部就持续胀痛，感觉头上像勒了紧箍咒一般，从头的两侧一直蔓延到颈部。最近，她还感觉到记忆力减退，睡眠质量明显下降，严重影响了日常生活。其实这就是紧张性头痛的一般表现，这种头痛在都市白领一族中具有一定的普遍性。 紧张型头痛又称紧张性头痛或肌收缩性头痛，是慢性头痛中最常见的一种，普通人群终生发病率为30%—78%。紧张性头痛的诱因有很多，主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。 从临床上看，紧张性头痛的患者往往存在焦虑或者抑郁，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用。另外，不良姿势（生活习惯）也是诱因之一。 大部分患紧张性头痛的人都是长期伏案工作，由于头、颈、肩胛带的姿势不良、屈颈，很容易造成慢性、持久的颈部肌肉收缩，从而引起头痛。最后是严重的感冒和鼻塞都可能引起紧张性头痛。 眼疲劳和各种眼部的疾病造成的眼源性头痛也很有可能发展为紧张性头痛。当患有偏头痛时，同时患上紧张性头痛的几率也很大。 据悉，骨骼肌收缩是形成紧张性头痛的基本机制，因此，使骨骼肌松弛是缓解紧张性头痛的有效办法。 简单的松弛疗法包括按摩、推拿，使颈部、肩胛带的肌肉紧张得以松弛。专家提醒，应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告，提醒自己需要放松，暂时放下手头上的工作，消除疲劳，听听音乐、做做按摩，从而缓解头痛症状。 自我推拿疗法： 患者取坐位，用双手拇指指腹按揉双侧太阳穴1分钟，然后用双手食指中间指节自前额正中向两侧轻轻刮动至太阳穴附近，如此反复30次，至前额皮肤发热。按揉两侧太阳、风池、合谷以局部酸胀感为度；自风池沿着两侧太阳经循行部位用四指指腹由上往下推揉3分钟；然后用手掌轻拍颈部后侧及交替拍打对侧肩部2分钟。 另外，局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法，同时，热敷可以改善局部血液循环，缓解疼痛。放松心情、避免不良姿势及长时间坐着工作可以减少紧张性头痛的发生。 头痛也会增加自杀风险? 头痛也会增加自杀风险？ 头痛也会增加自杀风险？ 研究显示，有偏头痛或严重头痛的人，自杀的概率也比其他人高出4倍到6倍，经常剧烈头痛的人更容易出现自杀倾向。 对于这一点，专家也告诉记者，从临床情况来看，有偏头痛或剧烈头痛经历的患者，如果疼痛持续、反复出现，那么伴随抑郁、焦虑等情绪障碍的风险也会显著上升。“有文献称，如果平均每月有10天以上因头痛而影响睡眠、心情和精力，那么50%的患者可以被诊断伴有抑郁或焦虑。” 此外，偏头痛患者甚至可能出现神经敏感性高，对外来的打击承受力下降，面对突发状况往往选择逃避、自我封闭、难于自我放松等一系列改变。随着患病时间的延长，患者的人格特征也慢慢发生改变。对于有一些患者来说，抑郁、焦虑甚至是偏头痛发生的前驱症状，患者可能在头痛发作前，先出现严重的抑郁或焦虑症状。 专家说，过去人们认为，持久的头痛是引起抑郁等情绪改变的主要原因，但现在研究显示，这也可能是一种双向的关系，所以对于有着慢性、剧烈头痛的患者来说，心理健康也是更需要引起关注的内容。 专家提醒，虽然抑郁症是引起自杀的最主要风险因素，但现在有越来越多的研究显示，许多慢性疾病都可能增加自杀的风险，比如癫痫，或者剧烈头痛，甚至还有“成人多动症”。 女性经期头痛应避开的食物 发生经期头痛的原因 月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。 经期头痛期间不应吃的食物 患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。 有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。 巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质。 肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；水果，包括柑橘类、苹果、香蕉。 此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。 温馨提示 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。 教你4招缓解经期头痛 经期头痛不可小觑，如果不能缓解、提早治疗，否则将可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。治疗经期头痛，中、西治疗都可以帮助女性远离经期头痛。那女性经期为什么会头痛呢？又该如何缓解？

经期头痛与激素及内分泌有关

有关研究指出，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现头晕、头痛等症状为了女性健康，都不提倡吃药止痛。

在此，有4个妙招可缓解头痛症状，供女性朋友们参考哦：

方法一、热敷

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

方法二、户外散步

可调节情绪，减轻压力。

方法三、推拿

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

方法四、喝甜饮料

糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用：

巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

月经期快来时头痛想吐怎么回事? 经期综合症的可能，一般是指月经来潮前几天出现的身体各种不适症状。通常有两类表现，一类是以精神症状为主，常见精神过敏、烦躁易怒、忧郁、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等；另一类是以躯体症状为主，常表现有手、脚、颜面浮肿、腹部有膨胀感，可出现腹泻，还可有下腹部坠胀或疼痛、乳房胀痛、头痛、头晕、恶心等症状。经前期紧张综合征多发生于女青年，常有以上症状的一种或数种。引起经前期紧张综合征的原因，多数是由月经前期机体神经、内分泌功能失调。此外，心理因素在发病过程中也占重要地位。抑郁、愁闷的情绪、心理矛盾得不到适当的解决，都可能引起神经、内分泌功能紊乱，从而导致经前期紧张综合征的发生。患有经前期紧张综合征的女青年，一般症状比较轻微无需治疗。如果少数人症状严重，可考虑用些药物，如头痛可用止痛药，烦躁易怒可服少量镇静剂，如利眠宁、眠尔通等，必要时找医生治疗。此外，患有经前不适的妇女，要了解月经是正常生理现象，来月经时不要焦虑，要注意休息，应该少吃盐，以免水肿加重。食物要清淡，大便要通畅，平时要注意控制自己的情绪，培养乐观、开朗的性格，避免一些不必要的精神刺激，不适感觉可基本消失或减轻。 你好，你的情况考虑是有经期综合症的可能，一般是指月经来潮前几天出现的身体各种不适症状。通常有两类表现，一类是以精神症状为主，常见精神过敏、烦躁易怒、忧郁、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等；另一类是以躯体症状为主，常表现有手、脚、颜面浮肿、腹部有膨胀感，可出现腹泻，还可有下腹部坠胀或疼痛、乳房胀痛、头痛、头晕、恶心等症状。经前期紧张综合征多发生于女青年，常有以上症状的一种或数种。引起经前期紧张综合征的原因，多数是由月经前期机体神经、内分泌功能失调。此外，心理因素在发病过程中也占重要地位。抑郁、愁闷的情绪、心理矛盾得不到适当的解决，都可能引起神经、内分泌功能紊乱，从而导致经前期紧张综合征的发生。患有经前期紧张综合征的女青年，一般症状比较轻微无需治疗。如果少数人症状严重，可考虑用些药物，如头痛可用止痛药，烦躁易怒可服少量镇静剂，如利眠宁、眠尔通等，必要时找医生治疗。此外，患有经前不适的妇女，要了解月经是正常生理现象，来月经时不要焦虑，要注意休息，应该少吃盐，以免水肿加重。食物要清淡，大便要通畅，平时要注意控制自己的情绪，培养乐观、开朗的性格，避免一些不必要的精神刺激，不适感觉可基本消失或减轻。 老人头痛原因及检查方法 老人头痛的原因 头痛是很常见的疾病，很多老年人不会把头痛当一回事，认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。老年人头痛要注意排查以下疾病。 1、脑动脉硬化：该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。 2、高血压和低血压：高血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。 3、肥胖：老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。 4、颈椎病：有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。 5、高血脂：营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。 6、长期失眠：长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。 老人头痛检查项目 1、血压检查 目的：检测是否有高血压病 血压检查的主要目的就是为了检查是否存在高血压。高血压是最常见的心血管病，其诊断标准为，经多次测量后，体检者的收缩压≥140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg。高血压的主要症状是头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠和肢体麻木等。其中，眩晕症状为女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。而头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 2、血常规 检查目的：是否存在贫血的情况 血常规是临床血液最基本的检查项目之一，其检查目的是检查体检者是否存在贫血和感染的情况。当成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可被认为已经贫血。由于体内供给氧气的“原料”和“携带者”不足，因此可能会使大脑暂时缺氧，造成头晕头疼的情况出现。 3、颈椎x光片 检查目的：是否存在颈椎病 颈椎病指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛和行走困难等。通过颈部x光片检查，可以帮助医生确定病变的位置，以便为下一步解决问题打下基础。 4、耳鼻喉检查 检查目的：是否存在美尼尔氏病 梅尼埃病（ménièresdisease）是一种特发性内耳疾病，在1861年由法国医师prosperménière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。不过您也不要担心这种病是否难以检查，在耳鼻喉检查中，通过听力学检查、前庭功能实验、影像学检查和免疫学检查等项目就可为您准确的检查出来了。 什么原因导致老人剧烈头痛 头痛脑热的小毛病是很正常的，对于任何一个人来说都是有患上过的。但是有些人头痛的症状并不是因一般的感冒所引发的，且突有较剧烈的头痛，当这样一种现象的头痛出现后我们就要警惕了，这可能并不是一般的头痛疾病。可能有以下这么一些疾病所引发的头痛。

1、头痛诱因 —— 脑瘤

当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，多不引起头痛。但肿瘤由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高甚至损害颅神经，此时便会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性痛为其特点。

2、头痛诱因 —— 高血压急症

此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。

3、头痛诱因 —— 慢性血肿

指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症虽多是头部轻微外伤所致，但老年人却常常遗忘了这一瞬而过的外伤史，等到1～2个月或更长时间出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，还不清楚到底是怎么一回事。

此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。

香水味道太浓小心惹来头痛 诱发头痛的原因很多，除了一些疾病外，生活中一些坏毛病也会“惹来”头痛。3月25日，《印度时报》邀请孟买的内科专家素奈萨拉博士，为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯，经常头痛的人可以对号入座，改掉这些坏毛病，就能从根本上缓解不适。 周末过度放松。从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。 香水喷太浓。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。 头发的不当装饰。新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。 脾气像火药桶。动不动就火冒三丈，不仅让气氛火药味十足，也在向自己的大脑加压，因为人生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。 压力大。压力大是头痛的重要原因之一，如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候，颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张，从而延缓了血液流动，并造成组织内废弃物的堆积，可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。 睡眠规律被打乱。睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。 三餐不按时吃。不按时吃饭，不仅胃遭殃，大脑也因此受伤，因为饿肚子会让人体血糖水平下降，大脑内的血液供应会随之发生变化，引发头痛。因此，每天定时吃饭，不要饥一顿饱一顿。 吸烟。吸烟的人自己头痛，二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。 强光。强光和闪烁的灯光也会让人头痛不已，尤其在强日光下散步或在迪厅里玩乐时，头痛更易出现。这些光线会对大脑产生刺激，产生一些引发头痛的化学物质。因此，在光线适中时外出，别在迪厅里待太久。 6大妙招预防经期头痛 经期综合症 来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，但许多女性会出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合症。 经期你为什么会头痛？ 诱因一：通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。 诱因二：70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。 诱因三：经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。 诱因四：精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。 经期头痛我有妙招 如果症状不严重，偶尔几次，或没有身体其他异常情况，通常没有大碍。但是，如果头痛影响到正常生活就需要来医院治疗，切不可自行在家服用止痛药。医生经检查后会根据个人情况适当采取中药调理，原则是引血下行，从根源进行改善。 1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。 体质较弱者，应加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。 2、早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。 可根据自身的健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。 1、浓绿茶1杯饮用，适用于经前头痛。 2、芪枣茶，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。材料：黄芪5钱、红枣8枚(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。 3、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指。 4、喝甜饮料预防经期头痛，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。 5、户外散步，可调节情绪，减轻压力。无论工作多忙，都要抽些时间到户外吸收新鲜空气，远离烦嚣的都市，让情绪与压力得到舒缓。 6、推拿，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，促进血液的通畅循环。而且需要经常做，为你的健康着想，千万别偷懒哦。 乳头痛是怎么回事 有一些女性在生活中会感到乳头疼痛的现象，其实能够引起乳头疼痛的现象是很多的，特别是有一些女性在月经快要来潮之前会出现乳头疼痛的现象，乳头痛是怎么回事大家知道吗，对于一些乳房部位出现的疼痛大家要重视起来，比较胸部对女性来说是很重要的，有时候还是很容易患有疾病的。 现在女性胸部的疾病也是越来越多了，特别是乳腺增生的患者也是日益增多，乳头痛是怎么回事，引起乳头疼痛的原因有很多，有时候你的内衣过于紧了，也会导致这样的现象，大家要及时的弄清原因。 1)经前乳痛：经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。 2)孕期乳痛：怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。 3)产后乳痛：产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。 4)乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。 5)乳痛病：乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药为首选。 6)癌性乳痛：当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。乳房疼痛的原因以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。因为这个年龄的妇女是不会再出现周期性的生理性乳房胀痛，且该年龄组是乳癌好发阶段，故当出现乳房明显疼痛时一定要到医院就诊，进行乳腺高频x线照相检查，以排除或明确乳腺癌的诊断。 今天我们介绍的乳头痛是怎么回事已经很详细了，希望大家对于乳头疼痛的现象要重视起来，有的时候是性生活动作幅度过大了引起的，有的是一些疾病引起的，如果检查出来是患有乳腺增生了，要及时的去治疗，避免会发展成为更严重的乳房疾病。 三国 为什么说关羽不死魏蜀吴三家都头痛 到刘备取了西川，诸葛亮法正等一班兄弟极力劝说刘备称帝，可刘备拒绝了，先自封了汉中王，为什么？因为关羽这时在荆州呢，自己要是称帝，等于是逼关羽投降曹操。 可就是自封汉中王这件事，关羽心中也很不满：没经过汉献帝批准，这就是僭越啊，所以，刘备封关羽为五虎上将之首，关羽不肯受命。 《三国演义》其实写得很是传神，当费诗带着刘备的任命书来到荆州的时候，关羽直截了当地问：“汉中王封我何爵？”语气中明显带着不满和不屑，因为他知道，作为王，刘备是没有资格封爵的，之后听说自己被封为五虎上将之首，大怒。 关羽的反应很不正常啊，没感觉到吗？虽然最后关羽勉强接受了封号，其不满已经昭然若揭。 费诗一定把关羽的反应原原本本告诉了刘备和诸葛亮，对于刘备来说，这时候很难做，让关羽进四川吧，那今后一定闹翻，关羽恐怕就是荀彧的下场，自己则落下过河拆桥的恶名;让关羽继续镇守荆州吧，保不定什么时候就投降了曹操，怎么办呢？ 这时的孙权也很挠头，因为关羽占据荆州，随时可以顺流而下，攻打吴国，曹操也很头疼，因为荆州为战略要冲，随时能够北上中原，攻击许昌。 所以到了这个时候，关羽就成了魏蜀吴三家共同头痛的一个人物了。 但是，关羽本人也很头痛，跟着刘备干吧，那就是汉贼;投降曹操吧，恐怕也是汉贼;投降孙权吧，那也是汉贼，自立为王吧，那还是汉贼，怎么办呢？最不想当的就是汉贼，可是条条道路都写着汉贼两个大字。 痛经吃头痛药可以吗? 痛经吃头痛药可以吗？ 痛经吃头痛药可以吗？ 32岁的刘女士是一家公司职员，最近一年多，她每次来月经时，都伴随着头痛，严重时还会恶心、呕吐，起初吃点止痛片头痛还能得到缓解，但最近头痛有加重的趋势，止痛片也不管用了。 据专家介绍，很多女性在月经前后或月经期间，由于身体雌激素水平变化引起血管收缩功能障碍，会不同程度地出现头痛症状。对于女性而言，常常要面临工作和生活双重压力，而内分泌紊乱、精神压力大、饮食不规律等也是导致女性经期头痛的重要因素。 经期头痛不可小觑，如不提早治疗，可能会引起神经性血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。然而，生活中有不少女性在经期出现头痛或痛经时，首先想到的是吃止痛药来缓解疼痛。 殊不知，这样的做法不但不能解决根本问题，长期服用止痛片还有可能引发其他疾病，专家建议女性朋友预防月经期头痛，日常应适当锻炼身体，通过运动来缓解精神压力，释放紧张情绪，做到合理饮食，保证充足睡眠，还可以适当补充一些维生素和钙。 更年期头痛如何治疗? 更年期头痛如何治疗？ 更年期头痛如何治疗？ 防治更年期综合症引起的头痛，平时要加强体育锻炼，多参加文化娱乐活动，避免精神刺激和过度疲劳，生活规律化。头痛轻者可服用安宁、安定等镇静剂，严重者用更年康或盖福润。另外可通过中医中药治疗。 具体药物治疗更年期头痛方面，可口服乙烯雌酚1～1.5毫克，甲基睾丸素5～10毫克，每日1次；必要时可肌肉注射，要注意毒副作用。一般连续使用20日应停药休息1周。此外，谷维素对更年期综合征疗效较好，每次20毫克，每日3次。经前期头痛应先采用对症处理，限制盐分及饮水量，投入少量利尿剂及镇静止痛药等，若无效时于经前12日开始，每日肌注黄体酮10毫克，共6次，连续3～6个月；亦可合并使用小量睾丸酮及谷维素；大量维生素a及b1也有一定效果。月经期头痛可在睡前服乙烯雌酚1～2毫克。 中医辨证女性以阴虚阳亢者居多，治以滋阴敛肝，壮水安神为主，药用：当归10克，白芍10克，枸杞子15克，生鳖甲15克，阿胶12克，柏子仁10克，沙参20克，麦冬12克，泽泻15克，黄连3克，丹参10克。男性多以肾阳不振为多，方用金匮肾气丸加减，其中附片6克，仙灵脾12克，淮山药15克，补骨脂12克，丹皮12克，当归10克，生熟地各15克，巴戟天10克，五味子6克，川芎10克。 另外也可使用针灸治疗，女性取三阴交、足三里、血海；男性取肾俞、委中、阳陵泉，轻刺激，每日1次，留针20分钟，或用艾灸15分钟。 张灵甫战死后 蒋介石抱头痛哭却不肯给抚恤金? 在国民党众多高级将领中，张灵甫具有极高的知名度——尽管他的军衔和职务都不是很高，战死孟良崮之时，仅是整编74师的中将师长。但是，他的知名度甚至超过了他的老上司王耀武。 张灵甫是黄埔军校4期毕业，出身算是根正苗红了。我们知道，蒋委员长一生最爱就是黄埔军校的学生，尤其是第一期和第四期。然而，张灵甫第一次进入蒋介石的视野，竟然是因为犯了杀妻之罪。 原来，1936年前后，张灵甫随胡宗南的部队，在川陕一带与红军激战。一次回家时，张灵甫怀疑妻子吴海兰拿走了自己的军事文件，可能是“共党间谍”，狂怒之下对枕边人举起了手枪…… 这件事告到蒋介石那里。蒋介石倒没说什么，正在鼓吹“新生活运动”的宋美龄勃然大怒。蒋介石只好下令胡宗南把张灵甫押送到南京，交军事法庭严办。 张灵甫本应被判处死刑，由于当时身患重病，侥幸逃过。适逢抗日战争全面爆发，黄埔三期生、非常欣赏张灵甫军事才能的王耀武向蒋介石进言，请求释放张灵甫。蒋介石应允了，张灵甫方得以返回部队戴罪立功。 在抗日战争中，张灵甫不负厚望，身经百战，奋勇杀敌，立功无数，职务也不断上升。到抗战即将结束之际，如愿以偿地担任了74军的军长。 在解放战争初，74军整编为74师，张灵甫依然担任师长。1947年，国民党陆军总司令顾祝同坐镇郑州，集中华东第一线的13个整编师、34个旅、25万人，组成3个机动兵团，企图一举摧毁华东野战军主力于沂蒙山区。其中，第一兵团司令汤恩伯在临沂指挥7个整编师分3路纵队北进。 张灵甫的整编74师就在汤恩伯的第一兵团担任主攻。 张灵甫自恃兵强马壮，为抢头功，率部队贸然进攻，与兄弟部队拉开了距离，形成了孤军深入之势。华东野战军司令员陈毅当机立断，以“百万军中取上将首级”的勇气，集中优势兵力，将张灵甫部队围困在孟良崮。 5月16日，孟良崮战役正式打响，华东野战军向张灵甫残部发起总攻，国民党“王牌”主力整编74师被全部歼灭，张灵甫战死于山洞之中。 华东野战军政治部对歼灭张灵甫整编74师有记载：“5月12日自垛庄北犯我坦埠，企图攻略沂水，甫遭接触，即南窜孟良崮山区，我野战大军加以重重包围，于5月16日，全歼该顽于孟良崮。除张灵甫、蔡仁杰、卢醒等自杀及战斗中击毙七千余名外，其官兵万五千人悉数被俘。” 在战死前，张灵甫写有一封给妻子王玉玲的遗书：“十余万之匪向我猛扑，今日战况更趋恶化，弹尽援绝，水粮俱无。我与仁杰决战至最后一弹，饮诀成仁，上报国家与领袖，下答人民与部属。老父来京未见，痛极！望善待之。幼子望养育之。玉玲吾妻，今永诀矣！” 不过，当时王玉玲才生小孩，张灵甫死去的消息一直没有告诉她。直到几个月后，张灵甫的老部下杨参谋才将这封遗书交给王玉玲。 那么，张灵甫战死后，蒋介石是什么反应呢？ 整编74师覆灭的消息传到南京后，蒋介石竟然抱头痛哭 ：“以我绝对优势之革命武力，竟为劣势乌合之匪所陷害。真是空前大的损失，能不令人哀痛！” 蒋介石撤换了一批高级指挥官如徐州绥署主任薛岳、一兵团司令官汤恩伯，整编第八十三师师长李天霞调南京听候处理。据称，蒋介石狂怒之下，一度当着众将领的面，勒令对孟良崮惨败负有直接责任的汤恩伯跪下，举起手杖就打，致使汤恩伯满头是血。 蒋介石还下令为“效忠党国”的张灵甫在南京玄武湖畔竖碑，把英国租借国民党军队的一艘巡洋舰改名为“灵甫号”。 可是，尽管蒋委员长对爱将张灵甫之死表现得悲痛欲绝，却舍不得向张灵甫的遗孀支付抚恤金。 1949年，王玉玲带着儿子去了台湾。在台湾，王玉玲母子的日子过得很是艰苦。她后来回忆说：“蒋介石听到张灵甫战死的消息时，都哭了，但到台湾后，也没给我什么抚恤金，否则的话，我也不会年纪轻轻就跑到美国半工半读，养活自己和家人。” 由于无法生活，王玉玲只好在张灵甫同僚孙立人等将军的帮助下，奔赴美国，过着半工半读的生活。 清朝历史上那些让皇帝不省心头痛的蒙古驸马们 公元1711年，康熙皇帝登基的第五十年，经过几十年的励精图治，大清子民安居乐业，四海水波不兴。五月，夏天还未真正来到，北京却提前迎来了一年一度的干热，随着天气日渐炎热，偌大京城里所有的节奏都逐渐放慢。突然，一个消息震动了整个北京，康熙五女儿和硕端静公主的丈夫——驸马噶尔臧被判决斩首，忽又有消息传出，康熙格外恩典，将噶尔臧罪减一等，终身幽禁在京。噶尔臧亲信鄂托齐、丹巴等人秋后处决。噶尔臧不仅是康熙皇帝的驸马，还是蒙古多罗郡王，爵位崇高，身份尊贵。他究竟犯了什么大错，要遭受如此沉重的惩罚？根据清廷记载，有人告密，噶尔臧在他的公主妻子去逝后的服丧期间，和自己领地内的有夫之妇通奸。 儒家礼法规定，妻子去世丈夫应服丧一年。此时距和硕端静公主去世将近一年，作为丈夫的噶尔臧和别的女人胡来是令人恼火，可毕竟妻子已经去世了，和别的女人有关系也情有可原，这个错误算不得太大，是否应被判处极刑？再者，为妻子服丧，主要是汉人的礼法，噶尔臧是蒙古人，有自己民族的风俗习惯，对不同民族的要求也应不同;退一步讲，即使按照汉人礼仪，论血缘，噶尔臧是康熙帝外孙、外孙女的亲生父亲，论地位，又是堂堂的多罗郡王，也不至于因为这点事被处终身监禁。 不省心的蒙古女婿们 在清朝的历史上，此前此后，犯罪比噶尔臧严重的蒙古王公比比皆是，可谓奇葩频出，幺蛾子不断，让爱新觉罗的皇帝们焦头烂额，可是惩处超过他的却寥寥无几。比如康熙十二年(1673)的奈曼部郡王扎木山响应叛乱，是叛乱！赤裸裸的叛国罪好吗？康熙帝只是暂时削去他的爵位，让他自己在家反省，不久又恢复了他的王位。乾隆帝的女婿毅亲王色布腾巴尔珠尔更不省心，在新疆放跑了清王朝最危险的敌人阿睦尔撒纳，导致新疆地区陷入全面的动荡，平定新疆花了多大功夫？受到的处罚仅仅是将爵位从亲王降到公，没几年也恢复了王位。 更别说康熙帝最杰出的女婿超勇亲王策凌，公主死的早，策凌在一次中俄边勘测中，竟然脑洞大开，与俄罗斯群臣一起拜天。气得雍正帝痛骂他不要脸，最后也就是罚点俸禄。和上面这些家伙比比，根据清廷公布的罪名，于情于理，噶尔臧受的惩罚有点太重了。比较容易的猜测是噶尔臧实际的罪行比正式公布的要严重的多，而且清廷对于他的犯罪真相讳莫如深。 这段时间，恰好朝鲜使臣来北京进贡。根据朝鲜《李朝实录》记载：噶尔臧图谋勾结西北准噶尔部造反，被人告发，所以遭受严惩。可仔细分析，这种说法不靠谱。清前期，准噶尔部虽然给清廷极大的军事压力，但是只要看看地图就可以发现，准噶尔部在清朝的西北，主要在今天的新疆地区，噶尔臧的喀喇沁部在清朝的东北，今天的赤峰地区，离那么远，要“勾结”起来还真不容易。 值得一提的是，噶尔臧并不是成吉思汗黄金家族的后裔，他的家族是兀良哈部的后裔，血统在蒙古王公中根本算不上高贵。三十多年前，血统高贵的蒙古大汗嫡系后裔察哈尔部布尔尼造反，非但没有获得蒙古各部的支持，反而被周边的蒙古贵族带兵围剿，这些噶尔臧不会不知道，还敢造反？而且此时准噶尔部首领是策妄阿拉布坦，他吸取前代统治者噶尔丹与清朝为敌的失败教训，倡导双方和睦相处，根本不想多事，噶尔臧即使真心想造反，也不会和他“勾结”的吧。 另外，噶尔臧已经是堂堂的王爷，皇帝的女婿。即便冒着风险叛投准噶尔汗国，获得的封赏和好处，能比他现在拥有的多吗？为什么要做这样没头脑的冒险呢？再观察噶尔臧整个家族的历史，由于不是黄金家族的高贵血统，噶尔臧的祖上从清军入关前就对清廷忠心耿耿，凭借一代代人为大清的天下冲锋陷阵、出生入死，到噶尔臧的父亲这代才终于草根逆袭，流血流汗获得了世袭罔替的郡王爵位，为噶尔臧娶到了公主老婆。轻易丢掉整个家族几代人鲜血生命获得的功勋去谋反，怎么看也不科学啊。那事实的真相究竟是什么呢？ 政治光环下的联姻 美满已是一种奢望 这个说法也是有一定的道理的。作为清朝的基本国策，满蒙联姻的重要性被历代皇帝所坚持。适龄的蒙古贵族子弟都是清廷的“备选额驸”，这种方法让皇族之女与蒙古子弟的婚姻制度化、经常化。前文中提到了清廷公主婚姻中的不幸，而婚姻的另一方，蒙古丈夫们也有说不尽的苦楚。清廷从东北的一个地方政权成为一统天下的中原王朝，皇族的女儿地位崇高到无以复加，在家里从丈夫到公公、婆婆都得忌惮公主三分。 蒙古近代史上著名的蒙古亲王贡桑诺尔布，在家里就经常被自己清廷皇家的福晋训斥，敢怒不敢言。公主身边的奴仆也经常狐假虎威。一般公主到了蒙古草原，会新建一座公主府。这座府邸名义上都归公主管理，实际上主要由公主的保姆掌握权力，即使额驸想来，也要向公主身边的仆人行贿，才能见到公主。 道光帝的寿安固伦公主嫁给了奈曼部的郡王德穆楚札克布，公主每次想召见驸马，都被保姆劝阻，要矜持要端庄不可以，结果出嫁一年多，连丈夫的面都没见过。公主非常生气，有一天入宫，跪在道光帝面前请命说：“父皇将女儿嫁给了什么人？”道光帝说：“德穆楚札克布不是你的夫婿么？”公主说：“嫁过去一年多了，驸马长什么样子，女儿都不知道，是保姆不让见啊。”道光说：“你们夫妻的事情，保姆怎么有权力管呢？你自己处理就可以。”公主得到道光帝的特许，回到府邸立即斥退了保姆，召见了额驸，从此生活幸福美满，生下了八个子女，但这在清朝满蒙联姻中是难得的一个例外。 有清一朝大多数的公主没有寿安固伦公主这样的不怕羞愧的胆量，每每自我感伤而死。有的管家婆对公主的虐待，甚至超过了老鸨子对妓女的迫害。因此满蒙联姻虽多，公主们在蒙古所生儿女却很少，甚至蒙古人中有个传言，说北京来的媳妇儿专门带着一种药，不生孩子。还有一个情况是北京来的媳妇儿们从小花钱大手大脚，到了蒙古继续奢侈的习惯，一些珍稀的商品，草原没有，还必须去北京买，这些都给自己的丈夫家族带来了沉重的经济压力。种种原因，公主与驸马婚姻生活不幸福，在满蒙联姻几乎是常态。 因此，和硕端静公主在种种主客观条件下，与蒙古丈夫关系生疏是正常的。驸马可以另娶小妾，公主为了填补空虚，找一个情人也是容易的事，有清一朝绝非仅此一例，可能更多情况下，双方都选择了忍耐。噶尔臧的鲁莽只是葬送了公主的性命以及家族的前途，康熙帝的其他蒙古驸马后来都做了亲王，噶尔臧不但丧失了自己的爵位和人身自由，连累子孙后代也永远失去了王位。至于被一同处死的噶尔臧的几个亲信，或许是杀死公主的帮凶，康熙杀之后快。后来康熙帝为和硕端静公主在蒙古修建了奢华的陵寝，从北京内务府派人世代守灵。不久之后，和硕端静公主的母亲兆佳氏去世，康熙帝把她的品级由贵人追升为嫔。这些也许都是康熙帝对殒命公主心存愧疚的一种补偿。 缓解经期头痛的方法 缓解经期头痛的方法 缓解经期头痛的方法 有资料显示，头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70%。临床研究表明，63%的女性头痛与月经关系密切。这种类型的头痛即经期头痛。专家支招，缓解经期头痛用3招。 不少女性在经期，或者经前经后一两天出现头痛，即经期头痛？为何月经期会出现头痛？临床研究表明，这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。精神压力太大，极度紧张，生活无规律等也可能会导致经期头痛。 经期头痛不可小觑，处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。 1、姜水沐足。 准备一个大且深的水桶，倒入42c左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。 2、注意控制情绪。 抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，平时应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。 3、适当锻炼。 多运动可以促进消化功能，还可以刺激多种大脑化学物质的产生，使人感觉愉悦与舒畅。 经常头痛头晕要小心 可能是它找上门 脑震荡就是一种脑损伤，是因为头部受到严重的打击或撞击，而造成的大脑正常功能的紊乱。由于运动引起的脑震荡问题一直未离开公众的视野，越来越多的研究已经将目标定在在足球带来的风险，当然其他运动也不例外，也和其他一些交通事故、意外都有一定的关联。 经常头痛头晕要小心 可能是它找上门 脑震荡症状体征 1、逆行性遗忘（近事遗忘） 患者意识恢复之后不能回忆受伤当时乃至伤前一段时间内的情况，脑震荡的程度愈重、原发昏迷时间愈长，其近事遗忘的现象也愈显著，但对往事（远记忆）能够忆起。这可能与海马回受损有关。 2、神经系统查体 无阳性体征发现。 3、脑震荡恢复期 病人常有头昏、头疼、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等症状，一般多在数周至数月逐渐消失，但亦有部分病人存在长期头昏、头疼、失眠、烦躁、注意力不集中和记忆力下降等症状，其中有部分是属于恢复期症状，若逾时3～6月仍无明显好转时，除考虑是否有精神因素之外，还应详加检查、分析，有无迟发性损害存在，切勿用“脑震荡后遗症”一言以蔽之，反而增加病人的精神负担。 4、短暂性脑干症状 外伤作用于头部后立即发生意识障碍，表现为神志不清或完全昏迷，持续数秒、数分钟或数十分钟，但一般不超过半小时。病人可同时伴有面色苍白、出汗、血压下降、心动徐缓、呼吸浅慢、肌张力降低、各种生理反射迟钝或消失等表现。在大多数可逆的轻度脑震荡病人，中枢神经功能迅速自下而上，由颈髓-延髓-脑干向大脑皮质恢复；而在不可逆的严重脑震荡则可能是自上而下的抑制过程，使延髓呼吸中枢和循环中枢的功能中断过久，因而导致死亡。 经常头痛头晕 小心是脑震荡 要正确处理 1、伤者在这个时期，注意休息才是最重要的，切记千万不能做剧烈运动，不要过度的劳累，可以做一些简单轻微的运动，散步就是此时最佳运动项目，这样身体慢慢的得到锻炼，逐渐恢复健康，同时，放松心情，全身心投入到恢复中去。 2、在恢复的过程中，可以适当多增加一些身体的锻炼，来帮助恢复。饮食上要远离油腻，注意清淡，拒绝吃易上火的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收。适当的选择一些肉类，来保证饮食的平衡。 3、当已经被确诊为脑震荡后，还有头痛头晕的情况，这可能是因为头部里面的淤血没有消除造成的，这时，你应该到医院再去检查一下，做个ct，看个究竟，根据医生的叮嘱来进行调节恢复。 预防脑震荡 小儿的头部是很容易受到外力损伤的，并会因此引起脑震荡，父母在看孩子时，应格外引起注意。处在不同年龄段的孩子，头部受伤的原因都不一样。3-4个月大的婴儿刚会翻身，家人稍不注意，就会从床上跌落摔伤。 小儿在发生碰撞受伤后，会出现暂时性的意识障碍，如没有哭闹、意识迷糊等情况，历时约半小时。受伤轻者会有意识恍惚神志迷糊，重者可能发生意识丧失昏迷不醒、烦躁不安、轻度休克、面色苍白刚和恶心呕吐。 6-7个月大的怀抱婴儿，由于好动，一不留神，可能从成人手里后翻坠地，正在学走路和刚会行走时，于接近楼梯口那一步台阶时，常常缺乏自控能力，发生滚落等现象。当小儿跌倒是头部着地的时候，如所碰到的是水泥地、磁砖地等硬物，比较容易受到相对严重的伤害，父母要警惕会不会因此而引起脑震荡。 还有一些表现为嗜睡，会在几个小时或过夜以后清醒，在意识恢复后仍有头痛，小儿会有用手敲头部、烦躁不安、呕吐或眩晕现象，严重的甚至可长时间失去知觉。如出现这类现象，则可能颅骨骨折、头部血肿、脑出血等。 急救处理 凡是遇到小儿头部着地受到损伤的情况，都应引起足够的重视。情况较轻者，可卧床休息12天，没有特殊表现才可以下床活动，并要持续观察一周时间。 如发现头部有血肿，应立即去医院拍片检查，判明有无颅骨骨折。凡有明显意识障碍，伴有休克的，应立即平卧、固定头部，急送三级医院抢救。 对于患者来说，按时吃药，不能私自停药，注意休息好，不要过度劳累，适当放松心情，缓解心理压力，只有好的心情才能对身体的恢复起到帮助，与此同时，大家更要对自己的身体负责，有不适感就要及时的到医院去检查，避免疾病发展严重危害身体健康。 以上就是360常识网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道什么是脑震荡了吧，知道脑震荡有哪些症状了吧，所以大家平时出现头痛不要掉以轻心，要注意哦，另外对于婴幼儿的护理更是要非常的注意，家长们要注意了哦！ 冷水洗头好不好?冷水洗头头痛怎么办 冷水洗头危害多多，我们应该尽量避免使用冷水洗头。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。 冷水洗头好不好？冷水洗头头痛怎么办？ 冷水洗头好不好 冷水洗头不好，原因如下： 获得感冒的几率会大增 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。 冷水洗头是洗不干净的 与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。 寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮 寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。 毁了你的神经线 我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾玻这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。 洗头水温多少度合适 头皮对温度的刺激比较敏感，洗发时的水温要适中，并结合个人的耐受程序，一般约为37-40度为宜。这样的水温可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神等作用。 因为水温太高，则除了能够洗掉污垢以外，也会洗掉有益的皮脂，还可能烫伤头皮及发根，结果头发变得干涩蓬散易脱落。如果水温太低，则去油去污效果差，并可导致头皮毛细血管收缩，营养供应减少而成为脱发的诱因。 水温过高，会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断.如果水置过低，则使得皮脂硬化，难于溶解，影响去污、除垢效果，井可致头皮血管急剧收缩，易使头发干枯、脱落、早衰。 冷水洗头头痛怎么办 冷水洗头头痛这应该属于偏头痛，我们可以： 揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 热水浸手 偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。 梳摩痛点 将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。 冷水洗头危害多多，我们应该尽量避免使用冷水洗头。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。 经期头痛是怎么回事?怎样缓解经期头痛 偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。 经期头痛是怎么回事？怎样缓解经期头痛 经期头痛是怎么回事 经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。 经期头痛的原因 经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症，常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关，那么其原因具体又有哪些呢？ 生理原因。 这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。 精神压力。 在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。 生活习惯。 平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。 环境因素。 电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。 遗传因素。 经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。 经期头痛怎么办 虽然经期头痛的病因十分复杂，但针对经期头痛还是有一些有效的治疗方法，比如补充雌激素、增强体内维生素d和钙的吸收、适量的运动等。 适量运动。 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素d有关，而维生素d是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素d就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。 雌激素： 月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。 补充营养。 钙和维生素d：研究表明，钙和维生素d都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素d，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。 控制饮食。 月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。 怎样缓解经期头痛 喝甜饮料。 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。 户外散步。 可调节情绪，减轻压力。 推拿。 不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 热敷。 用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 经期头痛吃什么 如果女性在月经期间不注意饮食，就会导致身体上不适的加重。患有经期头痛的女性朋友则更应该注重，到底经期头痛吃什么好呢？ 月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，经期头痛是不宜吃冷饮的。 虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。 怎样预防经期头痛 生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次月经来时，头痛又会发作。 经期头痛有哪些注意事项 经期头痛会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢？经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。 1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。 2、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。 3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。 （1）巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。 （2）肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。 （3）水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。 （4）饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。 什么是偏头痛?如何预防偏头痛 要预防偏头痛，平时应该注意生活规律，避免过于疲劳、压力过大，避免吃一些具有诱发可能性的食物，规律饮食。日常注意规律锻炼也有利于减少偏头痛的发生。 什么是偏头痛？如何预防偏头痛 什么是偏头痛 偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病，多发于女性，表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆，偏头痛发作时会有呕吐症状。偏头痛多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。 最常见的偏头痛为普通型偏头痛，也叫做没有先兆的偏头痛，头痛发作前数小时或者数日可有一些非特异性前驱症状，包括精神障碍、胃肠道症状及体液平衡改变等。 偏头痛的原因 偏头痛在生活中时有发生，不过它是怎么引起的大家可能并不了解，为了减少偏头痛的发生，我们必须要知道偏头痛的原因有哪些。 遗传 偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系，如果偏头痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛，那么患者的患病率也会变高。 内分泌与代谢因素 偏头痛多见于女性，常在青春期开始发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。 精神因素 长期精神心理压力过大，情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。 饮食与药物 某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。 了解了偏头痛的原因，在生活中我们就要尽量去杜绝和避免这些致病因素，就一定可以预防偏头痛的发生。 偏头痛的症状 头痛的类型有很多，不过在生活中最常见的莫过于偏头痛了，偏头痛也分为许多种，其中主要包括先兆性偏头痛和无先兆的偏头痛。 先兆性偏头痛 先兆性偏头痛患者多有家族史，偏头痛发生过程主要分为先兆期、头痛期以及头痛后期三个阶段。 先兆期。 这个时期会发生视觉先兆，如闪光、闪烁的锯齿形线条、暗点、黑蒙和偏盲等，还可有视物变形和物体颜色改变等。还有身体的一些先兆，如一侧肢体或者面部麻木，感觉异常等，持续时间为数分钟至1个小时。 头痛期。 出现一侧颞部或眶后搏动性头痛。也可表现为全头痛、单侧或双侧额部头痛及不常见枕部头痛等。头痛常从额部、颞部及眶后部开始，向半侧或全头部扩散。还会伴随有恶心、呕吐、气味恐怖及疲劳感等。头痛持续时间为2～10小时，少数可达1～2天，儿童持续2～8小时。 头痛后期。 头痛消退后患者常表现疲劳、倦耽无力和食欲差等，1～2日好转。 无先兆的偏头痛 无先兆性的偏头痛是最常见的偏头痛类型，发病前缺乏典型的先兆，常为双侧颞部及眶周疼痛，可为搏动性，头痛反复发作，伴呕吐。头痛持续时间较长，可达数日，疼痛持续时伴颈肌收缩可使症状复杂化。发作是会有头皮触痛，呕吐偶可使头痛终止。女性无先兆偏头痛发生多与月经有关系。 除了以上的两种偏头痛类型外，还有一些特殊型的偏头痛，如偏瘫型偏头痛、基底型偏头痛、复杂型偏头痛、眼肌麻痹型偏头痛等。如果发现偏头痛的症状，必须及时采取治疗措施，偏头痛的病因复杂，及时诊断可以为治疗赢得宝贵时机。 偏头痛怎么办 大多数情况下，偏头痛不会对我们的身体健康产生严重的影响，但它时刻困扰着我们，如果发生偏头痛怎么办呢？生活中人们在治疗偏头痛时都存在许多误区，比如有的朋友出现偏头痛情况后，随意服用止疼片。偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。 如果长期有偏头痛现象的人，建议及时去医院就诊，查明原因。并且医生会开出适合缓解和预防偏头痛的药物。先兆性偏头痛可在发作前期，应当用一些急性治疗药物，但应该使用最少的、有效的药物剂量，以减少不良反应。 被偏头痛困扰的患者，平时还能通过做以下的自我治疗方法来缓解和防治疾玻 揉太阳穴： 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 热水浸手： 偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。 梳摩痛点： 将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。 偏头痛日常注意事项 偏头痛常常来也匆匆去也匆匆，让人们不知所措，人们在生活中对待偏头痛还存在许多误区，都影响到偏头痛的治疗，那么偏头痛的注意有哪些呢？ 调整作息时间： 长期熬夜、作息不规律的话也是偏头痛的诱发原因，所以日常要调整好自己的作息时间。 调节情绪： 情绪低落或情绪波动较大也会诱发偏头痛，偏头痛也常发作与女性月经期间，所以，平时要注意稳定自己的情绪，让自己保持积极向上的情绪。 饮食调节： 多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能诱发偏头痛。酒精、冰淇淋、牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等也是引起偏头痛的食物。 服用止痛药要适度： 过量用药可导致偏头痛的反弹。中度到严重的偏头痛，需要请医生开具某些药物进行治疗。 想改善偏头痛的病情，除了系统的治疗，人们日常生活的护理也是必不可少的，所以要做到养治结合。 如何预防偏头痛 偏头痛的治疗分为发作期和预防期，面对偏头痛的频繁发生，大家都显得很无奈，对于大多数人来说，如何预防偏头痛是必须了解，那么应该采取哪些预防措施呢？ 偏头痛频繁发作，急性期治疗无效，或因副作用和禁忌证无法进行急性期治疗者，可能导致永久性神经功能缺损的特殊变异型偏头痛患者都应该从非药物治疗和药物治疗两方面来预防。非药物治疗则体现在加强宣传，确立科学、正确的防治观念和目标，保持健康的生活方式，避免因为精神紧张、心理压力、缺睡、噪音和强烈气味等原因诱发偏头痛。 要预防偏头痛，平时应该注意生活规律，避免过于疲劳、压力过大，避免吃一些具有诱发可能性的食物，规律饮食。日常注意规律锻炼也有利于减少偏头痛的发生。如果我们都能够了解偏头痛的预防措施，并且在生活中认真地去履行，就一定可以减少偏头痛在我们生活中出现的频率的。 夏季如何预防头痛?夏季防治头痛最有效的方法 头痛是临床上常见的症状之一，根据气候对头痛的具体影响，夏季常见的头痛可分为三个类别：疰夏性头痛、冷饮性头痛、低颅性头痛。 夏季头痛发作应对如下： 1、补充水分 因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。 失水性头痛除及时补充水分外，患者同时应卧床休息，采取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。 2、充足睡眠 如果白天工作紧张，晚上又得不到很好的休息，很容易引起头痛。因此，每晚保证7—8小时的优质睡眠能缓解头痛症状。 3、少吃冷饮 注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。此外，有头痛史的人也应该少吃冷饮，因为这些人更容易发生冰淇淋头痛，而且冰淇淋头痛经常发作可能导致血管障碍，加重头痛病。 4、调节饮食 补充一定数量的盐、蛋白质、维生素，保持良好的心境，减少躁怒情绪，可减少头痛的发生；尤其是“苦夏”的人要进食清淡易消化的食物，可喝些含糖饮料。无论哪种头痛，都应该从改善饮食做起，多吃新鲜蔬菜瓜果，增进胃肠蠕动，并及时补充水分。 菊花、薄荷、藿香各10克（中药店有售），冰糖适量，用沸水冲泡，每日代茶饮，对防治夏季头痛有良效。 5、消暑降温 避免长时间在高温环境下活动，尽量减少机体的能量消耗。 6、准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说：“我发现若我不经常吃东西，就会出现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。” 7、拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺（qrramine），这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。 8、勿边开车边抽烟 当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，会有何不妥？你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部的血流有负面影响。 哪些食物会引起头痛?容易引发头痛的食物 很多人都有头痛的毛病，头痛的原因有很多，饮食不当就是其中一个重要原因。下面360常识网给大家介绍下引发头痛的六类食物，希望头痛患者远离这类食物，摆脱头痛烦恼。 哪些食物会引起头痛？容易引发头痛的食物 容易引发头痛的食物 1、代糖食品 研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。 2、止痛药 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，建议你马上就医！ 3、咖啡 咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。 4、红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。 5、3c食物 所谓3c食物，指的就是奶酪（cheese）、巧克力（chocte）和柑橘类食物（citrousfruit）以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。因为它们都含有一种名为酪胺酸的物质，它会造成血管痉挛，由此而导致头痛的产生。如果你有偏头痛最好远离这些食物。 6、香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。 电脑族最需警惕头痛腰酸背痛及眼睛疲劳 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，360常识网得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 电脑族最需警惕头痛腰酸背痛及眼睛疲劳 电脑族最需警惕三种病： 1、头痛并非小事 头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 头痛的原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 头痛的解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。 2、颈、肩部酸痛 颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 颈肩酸痛的原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 颈肩酸痛解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。 3、腰痛 腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。 腰痛原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。 腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。 白领女性要如何缓解头痛 白领女性要如何缓解头痛 如今，有不少的上班族存在眼胀、头痛的问题，面对这一种职场状态，可能是因为女人在办公室呆久了的缘故。所以，上班族长期久坐不动可能也会觉得全身乏力，甚至头疼。女性面对头痛现象怎么办呢？这就是需要掌握白领保健的方法了。下列我们给大家推荐的三大方法，希望可以帮助大家，使你远离头痛。 1、慎吃酸奶和糖 很多上班族喜欢吃甜食，尤其是文秘喜欢吃酸奶和糖之类的零食，所以才会出现头疼痛的现象。其实，硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，糖和酒精（特别是红酒和啤酒）、苹果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。 2、不要太过集中 很多职场丽人也许很少会把注意力放在平时的你的坐姿上，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。 3、办公室勤开窗 文秘一个办公室呆久了，这样一个封闭的写字楼里，女性长期工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。我们也可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。 每小时远望五分钟 头痛的护理注意要点 1、轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等，如有剧烈头痛必须卧床休息。 2、环境要安静室内光线要柔和。 3、注意了解病人头痛的原因。这样可以有针对性地给予相应护理。另外还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。 4、可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位。 5、有头痛眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理，消除病人易怒紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药。 6、对一些病因明确疾病引起的头痛应先控制病情以缓解疼疼。 引起老人头痛的6大原因 引起老人头痛的6大原因 老人头痛原因 头痛是很常见的疾病，很多老年人不会把头痛当一回事，认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。老年人头痛要注意排查以下疾病。 1、脑动脉硬化：该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。 2、高血压和低血压：高血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。 3、肥胖：老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。 4、颈椎病：有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。 5、高血脂：营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。 6、长期失眠：长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。 老人头痛检查项目 1、 血压检查 目的：检测是否有高血压病 血压检查的主要目的就是为了检查是否存在高血压。高血压是最常见的心血管病，其诊断标准为，经多次测量后，体检者的收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg。高血压的主要症状是头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠和肢体麻木等。其中，眩晕症状为女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。而头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 2、 血常规 检查目的：是否存在贫血的情况 血常规是临床血液最基本的检查项目之一，其检查目的是检查体检者是否存在贫血和感染的情况。当成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可被认为已经贫血。由于体内供给氧气的“原料”和“携带者”不足，因此可能会使大脑暂时缺氧，造成头晕头疼的情况出现。 3、 颈椎x光片 检查目的：是否存在颈椎病 颈椎病指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛和行走困难等。通过颈部x光片检查，可以帮助医生确定病变的位置，以便为下一步解决问题打下基础。 4、 耳鼻喉检查 检查目的：是否存在美尼尔氏病 梅尼埃病(ménières disease)是一种特发性内耳疾病，在1861年由法国医师prosper ménière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。不过您也不要担心这种病是否难以检查，在耳鼻喉检查中，通过听力学检查、前庭功能实验、影像学检查和免疫学检查等项目就可为您准确的检查出来了。 经期头痛的原因及治疗偏方 经期头痛的原因及治疗偏方 女性经期会遇到很多问题，比如痛经、腹泻、腰酸等，头痛也是其中之一，那么，经期头痛是什么原因?经期头痛该如何治疗呢? 经期头痛是怎么回事 在中医看来，经期头痛，被称为经行头痛，经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚，这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大，经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅，“通则不痛，痛则不通”，血气不通畅就会出现头痛现象。 在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。 精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。 另外，经期头痛与遗传因素也有点关系，如果家族有偏头痛人群，一般也会有遗传倾向。 经期头痛怎么办 1、适当的运动。无论是男性还是女性，现代人都缺少运动，经期头痛症状比较轻的女性，日常生活中可以适量的运动，它能帮助我们缓解压力，改善头痛现象，但是如果经期头痛剧烈的女性则不适宜运动，这个时候运动不但不能减轻症状，反而会加剧疼痛感。 2、热敷，取盆，倒入热水，将双手浸泡在热水中，用热毛巾敷头部，每次敷半小时。 3、放松心情。紧张的工作生活也是导致女性经期头痛的原因之一，因此，我们要注意放松自己，不要让自己一直绷着神经，空闲的时候去散散步，做些自己喜欢做的事情。 4、注意自己的饮食。经期头痛的女性要注意补充营养，多吃绿色蔬菜和豆荚类食物，为身体补充足量的营养素，另外，一些会引发头痛的食物不要吃，比如巧克力、烟酒喝饮料，经期的时候最好也不要喝茶。 5、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 经期头痛食疗方 1、桑叶、菊花适量，加水煎汁饮用，或者用于泡茶喝也可以。 2、鸡蛋2个，何首乌60克，加水一起煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回去煮，煮好后吃蛋喝汤，适用于血虚型女性。 3、鱼头一个，白芷9克，川芎6克，放入炖盅里，加水，隔水炖，炖熟后喝汤吃鱼，适用于血瘀型女性。 为什么晚上洗头会头痛 为什么晚上洗头会头痛 头痛是现实生活中十分常见的症状，患上头痛多多少少都会影响我们的健康。很多人对晚上洗头为什么会头痛存在疑问。所以针对大家的疑问，今天我们的小编就为大家简单的介绍。 你有晚上冼头的习惯吗？ 相信很多人的答案是有的。这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 与体温调节有关 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37c左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。 因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。 洗头发的最佳时间 1、许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。 2、洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。 常喝一种汤可以减少偏头痛 常喝一种汤可以减少偏头痛 现代人生活紧张，情绪、工作压力大，使得精神紧绷，往往造成神经传导物质异常，因而容易出现偏头痛的问题。偏头痛发作时除了揉压穴道和吃止痛药之外，中医师表示，还可多食用紫菜蛋花汤，这是因为紫菜当中的镁元素能有效舒缓偏头痛。平常也可将海苔作为零食食用，以补充镁离子。 有许多研究发现，偏头痛患者体内细胞的镁离子浓度明显降低，虽然还未能完全证实，不过若饮食当中含有丰富的镁，可有效改善偏头痛的发生。研究人员表示，除了从饮食当中摄取外，再搭配200的镁锭，将能预防偏头痛。 紫菜蛋花汤富含镁 有效对抗偏头痛 营养师表示，镁具有阻断疼痛的神经传导作用，能缓解身体疼痛，在临床上，也常用于减缓慢性疼痛。一般而言，普遍镁的摄取量不足，宜从饮食中着手改善，全谷类、绿叶蔬菜和坚果等含有丰富的镁，可多加食用。 其中，紫菜的含镁量居各种食材之冠，每100公克就有460毫克，被称为“镁元素的宝库”，加上鸡蛋烹调，可摄取充足的镁、维生素b12和钙，对偏头痛、贫血及骨质疏松有一定的效果。 紫菜又有“长寿菜”之称，还富含蛋白质、铁、碘、钙、胡萝卜素和各种维生素等营养成分，可增强记忆力，促进骨骼和牙齿的生长与保健，且容易被人体消化吸收，因此适合消化系统衰退的老年人食用。 紫菜的1/5为膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解便秘，将有害物质排出体外，保持肠道的健康。而紫菜所具有的多醣能显著增强细胞的免疫功能，增加淋巴细胞的转化，提升机体免疫力，并降低血液中的胆固醇。紫菜为“营养宝库”，经常食用，能修补镁含量不足的问题，也能达到抗衰老的效用。 偏头痛无法只以单一种方式改善，应从改善日常生活作息做起，并减少食用可能诱发偏头痛的食物，如：干乳酪、巧克力、酒类、含咖啡因饮品及香肠、火腿等腌熏肉类制品。不过，若是偏头痛发生过于频繁，宜至医院详细检查。 神经性头痛是什么? 神经性头痛有哪些症状? 神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。 神经性头痛是什么？ 神经性头痛有哪些症状？ 神经性头痛病理概述 头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的 时间要多于不痛的时间。 因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。 神经性头痛疾病原因 症状起因头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多，只有尽快查清病因，治疗方能奏效。 高血压性头痛中老年人因工作、家庭等问题，常常处在紧张不安的状态之中，致使身心憔悴，体力下降，高血压悄悄袭来而没有感觉。患者自觉头脑不清、脑部隐痛，甚至有时昏厥或出现指尖乏力麻木，这些都是高血压在作怪。 神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。更年期性头痛由于内分泌的改变，人的生理功能受到影响，常有性格的改变，患者表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡、经量少。 神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者，他们往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，并且有未老先衰之感。颅内占位性病变头痛脑瘤或颅内其他病变引起的头痛通常是近期才发生，呈间歇性头痛，每日持续数小时，并且可能随体位改变而引起或消失。开始阶段，头痛可局限于肿瘤所在部位，但随着颅内压的增高可变成弥漫性的。 缓解头疼的方法 1、冰袋冷敷 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。 2、饮用绿茶 绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 3、按摩头部 对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 4、静心冥想 使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 5、头缠毛巾 看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 神经性头痛日常护理方法 神经性头痛患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况，当头痛症状发生时，患者能明显感觉头部有闷痛、压迫、沉重的感觉。因此，在神经痛头痛患者日常的护理中，要注意以下几点： 1、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。 2、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。 3、在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。 4、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。 5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。 6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个ct检查。 预防头痛注意事项 1、当心腊肠、热狗 腊肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等富含亚硝酸盐的食物，以及含味精多的食物会害你偏头痛，平常生活中最佳尽量少吃些，这是预防偏头痛的注意点之一。 2、当心运用避孕药 有些女性初次服用避孕药后，便开端偏头痛发生。一些教授研讨以为，患偏头痛的女性服用避孕药，甚至会添加中风的危险，这是预防偏头痛的注意点之一。 3、月经期多喝水 偏头疼常会在女性月经期发生，所以当经期快届时及经期之间，最佳比平常喝更多水，以协助身体排毒，有用下降偏头疼的发病机率。 4、规则运动 对有偏头痛的人来说，侧重呼吸练习、调息的运动（例如瑜伽、气功），可协助患者安稳自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等表现，这是预防偏头痛的注意点之一。 5、戴上你的太阳眼镜 激烈的阳光和反射亮光能使偏头痛的发病率上升25～30%。所以有偏头痛的人外出时最佳戴上太阳眼镜，预防强光照耀。 想要健康的身体平时就要多多了解这些养生常识，尤其是许多的白领们工作压力很大，常常会遇到头痛的情况，相信通过上述详细的介绍，大家对于神经性头痛的症状和治疗都有了更深的认识！希望可以帮助广大的患者早日恢复健康哦！ 如何缓解头痛带来的不适感 头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。 如何缓解头痛带来的不适感 头痛的原因 这里说的头皮疼其实也就是头痛。 头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性，但某些头痛及其伴发症状/体征可能是病情恶化或严重的信号。 1进行性恶化的亚急性头痛，病程在半年内波动加重，进展恶化； 2头痛发生或加重于迸气、用力、咳喘等耗力活动后； 3突发的急性严重头痛，与原有的慢性复发性头痛特点不同； 4头痛时或间歇期可检出阳性体征。均应引以高度警惕，作进一步检查、明确诊断、及时治疗，最好不要拖着。偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发； 5头痛初发50岁以上的中年人。 内因：如精神紧张、压力大等因素，会引起脱发。但如果是大量地脱，则有可能是肾脏的问题。 中医说：发为血之末，可见你近期一定是血气运行不通。 外因：则可能是由于天气干燥，且洗发水为干性，使头油被大量洗去，无法保护头皮而造成脱发。 头痛的治疗 1、平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 2、冷敷与热敷 头痛的时候可以选择敷脸，不过方法因人而异，也哭了一洗个热水澡，让自己的神经放松下来，适当的加上按摩，减缓头痛。 3、尽可能多休息 头痛的时候一定要好好休息一下，而且要选择安静的环境休息，不过注意的是，修的时间不要太长，以免晚上睡不着。 4、深呼吸 我们知道深呼吸是最好的一种放松方式，不过要注意深呼吸的方法一定要对哦。 5、作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。 皱眉：用力地挤眉，放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。 扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。 6、戴头带 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 7、按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。 8、加服维生素c 高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素c，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。 9、服用天麻 天麻可祛风止痛，对偏正头痛有一定疗效，天麻对感冒引起的头痛头晕不合。 成份：天麻3克，防风9克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克。 用法：用水熬透，洗之。 主治：偏正头痛，头目昏重等。 头痛的预防 很多人早上醒来，一会就接着睡着了，结果造成头疼，早上五点钟以后是肺经的活动期，不活动造成胸闷气短，头疼。所以醒来之后可进行适当的活动来舒缓身体的不适感。 通过上面的介绍，想必大家都了解到了头皮疼是怎么回事了吧。头皮疼是我们经常遇到的情况，给我们的生活带来了严重的影响，而对于治疗头皮疼的方法你是不是也知道了呢，希望360常识网的介绍对大家能够有所帮助。 嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛 总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。 嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛 嚼口香糖可能会带来副作用： 更爱吃垃圾食品。 有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。 将汞吃进肚里。 用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾并慢性病及精神疾玻虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。 睡觉爱磨牙。 总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。 诱发头痛。 总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。 腹胀腹泻。 总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。 导致龋齿。 大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。