次日，清晨，天色蒙蒙亮……
“弗利薩！起床啦！起床啦！”
羅岩睡得正香，就被托馬斯喊了起來，當他迷迷糊糊爬出帳篷，望了望東邊剛剛露頭的太陽，估算了一下時間，大概也就早上四點鍾而已。（.mianhuatang.info好看的小說）
“大叔，你這麽早起來幹啥？”羅岩睡眼朦朧的說道。
“我當然是起來晨練，而你！也要跟我一起晨練！從今天開始，我就帶著你訓練，直到你能夠自保位置。”托馬斯大聲宣布道。
羅岩揉了揉太陽穴，讓自己清醒一些，說道：“大叔，我知道你每天都起的很早，可是也不能這麽早啊，這才幾點啊？估計也就剛剛四點鍾而已。”
“哈哈哈……為了給你做個榜樣，所以我今天特意早起了半小時！”托馬斯洋洋自得的笑道。
“托馬斯！吵死了！”瑪蒂娜的聲音突然響起，聲音是異常的抓狂，顯然是恨不得把托馬斯砍成幾段……
羅岩向托馬斯聳聳肩膀，輕聲說道：“大叔，看吧，有人有意見了吧。”
托馬斯瞪了一眼羅岩，說道：“少廢話！走，跟我去湖邊訓練。”
“我牙都沒刷……”羅岩剛說道一般，就被托馬斯瞪的毛，不禁弱弱的說道：“你總得先讓我洗漱吧。”
“給你十分鍾！度！”托馬斯說道。
“感覺好像在軍訓……”羅岩暗自嘀咕了一句，隨後飛快的返迴帳篷，找出洗漱用品，接著飛快的跑向小湖邊……
十分鍾後……
羅岩洗漱完畢，穿上一身遊俠勁裝，站在托馬斯麵前，說道：“好了！”
“走吧，咱們去樹林裏訓練，瑪蒂娜那個懶丫頭抓狂了，如果再把她吵醒，搞不好就要暴走，那可就不得了了。”托馬斯說道。
羅岩跟上托馬斯腳步，同時沒好氣的說道：“這還不都是你惹得，我現你每天都把別人吵醒，特別是瑪蒂娜，惹的瑪蒂娜每天早上都抓狂，最後倒黴的就是我，瑪蒂娜每天早上都想給我找點麻煩，喂，大叔，你每天激怒瑪蒂娜，這是你的愛好嗎？”
“切，瑪蒂娜那丫頭有起床氣，而且愛睡懶覺，這可不是個好習慣，我這是幫她改正！”托馬斯一臉幸災樂禍的表情說道。
羅岩很無語的看著托馬斯，對托馬斯的惡趣味真是倍感無奈，因為這幾天不但瑪蒂娜被吵醒，就連他也被吵醒，羅岩本來就有早睡早醒的習慣，但是固定起床時間是六點鍾，現在突然被人強迫提前一、兩個小時起床，真是一件很難接受的事情，所以這幾天他每次起床，都感覺有些迷糊。
羅岩看著托馬斯那一臉自得的樣子，突然很像打擊托馬斯一番，雖然羅岩和瑪蒂娜不和睦，不過現在他和瑪蒂娜麵臨同樣的狀況……
“大叔，你知道生物鍾嗎？”羅岩問道。
“什麽鍾？”托馬斯疑惑的問道。
“生物鍾，人體的時鍾，你看天上的太陽、月亮，不同的時間就會在不同的位置，人體也是這樣，一天二十四小時，人體也會其變化，清醒、疲倦、困乏……”羅岩說道。
“哦，你說的是精神力和魔力的惰性周期，這個我知道。”托馬斯說道。
“差不度，不夠並不相同。”羅岩說道這裏，停頓了一下，組織一下語言，接著說道：“大叔，你知道人體在什麽時候最疲勞？”
“最疲勞？恩……晚上？淩晨零點？不對，是天快亮的時候，也就是四、五點鍾的時候，這個時候人的精神力和魔力波動也會降到最低點，被稱之為惰性低穀，而這個時候人最脆弱！我執行刺客任務的時候，就會選擇在這個時間進行突襲！”托馬斯說道。
“刺殺……你還真是經驗豐富。”羅岩下意識的稍微遠離托馬斯，然後接著說道：“對，人體最疲勞的時段，也就是四點鍾至五點鍾，就是你剛剛叫醒我的時候，同樣也就是你吵醒瑪蒂娜的時候，這個時段的人最疲勞的時候，最需要休息的時候！”
“恩？”托馬斯皺了皺眉頭，目光轉而凝視著羅岩，剛想要說些什麽，不過此時羅岩再次開口……
“人體非常脆弱，就算是魔紋戰士也不例外，四點鍾至五點鍾的時候，人體內不但精神力和魔力波動下降到最低點，同時**也會生變化，血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的循環狀態，唿吸也極弱，此時人體脆弱的如同嬰兒一般，全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒，而這個時候如果被突然驚醒，那麽就會導致頭暈目眩，同時情緒易怒，就比如剛剛瑪蒂娜小姐。”羅岩斜視著托馬斯說道。
“……”托馬斯左手搓著下巴，不過並沒有說話，一副若有所思的表情。
羅岩看了看托馬斯，然後接著說道：“生物鍾因人而異，按照我的觀察來看，瑪蒂娜小姐的生物鍾比正常人要延遲半小時左右，而瑪蒂娜正處於長身體的年紀，也就需要更好的睡眠質量，正常情況下，六點鍾五點半至六點鍾起床最佳，不過她這些天……可都是被大叔四、五點鍾就吵醒，早上情緒浮躁，直接影響一天的情緒，心情不要直接影響五髒六腑和食欲，也就是病症的根源！更重要的是睡眠不良，影響身體生長……”
羅岩還想繼續說寫育不良的問題，不過看到托馬斯嚴肅的表情，羅岩突然覺得還是不要再繼續擴大戰果為好，日後他可是要跟著托馬斯訓練通用戰技，萬一托馬斯惱羞成怒，他可就慘了。
托馬斯見羅岩停口，不禁側頭看了羅岩一眼，略作思考，隨後說道：“說的有些道理，哈哈哈，我還真沒注意，原來做了一些很討人厭的事情！弗利薩，多謝你的提醒！”
“嗬嗬，我也就隨便說說。”羅岩笑著說道。
羅岩本來還擔心托馬斯惱羞成怒，畢竟被一個小孩子說教，這絕對不是什麽光榮的事情，不過此時羅岩看到托馬斯一臉反思和醒悟的表情，他總算是鬆了口氣，托馬斯的豪邁可並不全是偽裝，他本人也確實極其豪邁，胸襟廣闊，當然這僅限於對待同伴……
兩人一邊談話一邊向森林前進，達到東南側距離營地五百米處的樹林裏，隨後托馬斯停住腳步……
“好了！就在這裏訓練吧。”托馬斯說道。
羅岩也停住腳步，看了看四周，樹木雖然不算密集，不過周圍也不寬闊，不明白托馬斯帶他來這裏訓練什麽，不禁問道：“大叔，我們要訓練些什麽？”
“你以後跟著團隊四處奔波，跋山涉水，像攀岩、跳崖、潛水，這樣的情況經常生，所以這就需要掌握三門通用戰技，壁虎攀岩術、懸空術和蛙腹唿吸術，這三種通用戰技就可以應付攀岩、跳崖和潛水，除了要掌握著三種戰技之外，另外還要增強耐力，我們是盜賊，同樣也是通緝犯，經常被人追捕……”托馬斯囉囉嗦嗦講了一大堆，而羅岩一個勁兒的點頭……
片刻之後，托馬斯總算囉嗦完，最後結尾一句，說道：“今天我就教你懸空術，去，找一棵比較高的樹爬上去。”
羅岩聽到要學習懸空術，頓時一臉興奮，托馬斯的指令，毫不猶豫的找了一棵高大的古樹爬到樹上，然後站在樹冠的枝幹上說道：“大叔，現在我要怎麽做？”
“跳下來！”托馬斯命令道。
羅岩先是一愣，不過依然跳了下去……
高度也不過三米，以羅岩二紋戰士的水準，這樣的高度跳下來還傷不到他，所以羅岩穩穩的落地。
“爬上去！”
“跳下來！”
“爬上去！”
“跳下來！”
“再爬上去！”
這次羅岩再傻傻的爬上樹，而是以懷疑的目光看著托馬斯，特別是看到托馬斯一臉奸笑的表情，不禁質疑的說道：“大叔，我這麽爬上去跳下來，這是訓練什麽？”
“咳咳……”托馬斯幹咳幾聲，收斂笑容，嚴肅著說道：“這是鍛煉你的膽量，懸空術的主要用途就是跳崖，但是就算掌握了懸空術，還是有人不敢從山崖上跳下去，現在敢從樹上跳下來，日後跳崖的時候就不怎麽害怕了。”
“我怎麽不覺得從樹上跳下來能鍛煉膽量……”羅亞依然以懷疑的目光看著托馬斯，同時心下暗道：“這廝絕對是因為剛剛的說教惱羞成怒了，現在這就是報複啊，徹徹底底的報複啊！”
“哈哈哈……雖然隻是我的個人想法，不過試試也無妨嘛，說不定管用了呢。”托馬斯一陣大笑著說道。
“……”羅岩很無語的看著托馬斯，暗道：“以後誰要是說托馬斯心胸廣闊，我就斃了他！”
托馬斯大笑過後，隨即麵色一正，從懷裏掏出一張獸皮，甩手拋給羅岩，說道：“這就是懸空術的資料，先看一遍，有什麽不懂的盡管問。”
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“弗利薩！起床啦！起床啦！”
羅岩睡得正香，就被托馬斯喊了起來，當他迷迷糊糊爬出帳篷，望了望東邊剛剛露頭的太陽，估算了一下時間，大概也就早上四點鍾而已。（.mianhuatang.info好看的小說）
“大叔，你這麽早起來幹啥？”羅岩睡眼朦朧的說道。
“我當然是起來晨練，而你！也要跟我一起晨練！從今天開始，我就帶著你訓練，直到你能夠自保位置。”托馬斯大聲宣布道。
羅岩揉了揉太陽穴，讓自己清醒一些，說道：“大叔，我知道你每天都起的很早，可是也不能這麽早啊，這才幾點啊？估計也就剛剛四點鍾而已。”
“哈哈哈……為了給你做個榜樣，所以我今天特意早起了半小時！”托馬斯洋洋自得的笑道。
“托馬斯！吵死了！”瑪蒂娜的聲音突然響起，聲音是異常的抓狂，顯然是恨不得把托馬斯砍成幾段……
羅岩向托馬斯聳聳肩膀，輕聲說道：“大叔，看吧，有人有意見了吧。”
托馬斯瞪了一眼羅岩，說道：“少廢話！走，跟我去湖邊訓練。”
“我牙都沒刷……”羅岩剛說道一般，就被托馬斯瞪的毛，不禁弱弱的說道：“你總得先讓我洗漱吧。”
“給你十分鍾！度！”托馬斯說道。
“感覺好像在軍訓……”羅岩暗自嘀咕了一句，隨後飛快的返迴帳篷，找出洗漱用品，接著飛快的跑向小湖邊……
十分鍾後……
羅岩洗漱完畢，穿上一身遊俠勁裝，站在托馬斯麵前，說道：“好了！”
“走吧，咱們去樹林裏訓練，瑪蒂娜那個懶丫頭抓狂了，如果再把她吵醒，搞不好就要暴走，那可就不得了了。”托馬斯說道。
羅岩跟上托馬斯腳步，同時沒好氣的說道：“這還不都是你惹得，我現你每天都把別人吵醒，特別是瑪蒂娜，惹的瑪蒂娜每天早上都抓狂，最後倒黴的就是我，瑪蒂娜每天早上都想給我找點麻煩，喂，大叔，你每天激怒瑪蒂娜，這是你的愛好嗎？”
“切，瑪蒂娜那丫頭有起床氣，而且愛睡懶覺，這可不是個好習慣，我這是幫她改正！”托馬斯一臉幸災樂禍的表情說道。
羅岩很無語的看著托馬斯，對托馬斯的惡趣味真是倍感無奈，因為這幾天不但瑪蒂娜被吵醒，就連他也被吵醒，羅岩本來就有早睡早醒的習慣，但是固定起床時間是六點鍾，現在突然被人強迫提前一、兩個小時起床，真是一件很難接受的事情，所以這幾天他每次起床，都感覺有些迷糊。
羅岩看著托馬斯那一臉自得的樣子，突然很像打擊托馬斯一番，雖然羅岩和瑪蒂娜不和睦，不過現在他和瑪蒂娜麵臨同樣的狀況……
“大叔，你知道生物鍾嗎？”羅岩問道。
“什麽鍾？”托馬斯疑惑的問道。
“生物鍾，人體的時鍾，你看天上的太陽、月亮，不同的時間就會在不同的位置，人體也是這樣，一天二十四小時，人體也會其變化，清醒、疲倦、困乏……”羅岩說道。
“哦，你說的是精神力和魔力的惰性周期，這個我知道。”托馬斯說道。
“差不度，不夠並不相同。”羅岩說道這裏，停頓了一下，組織一下語言，接著說道：“大叔，你知道人體在什麽時候最疲勞？”
“最疲勞？恩……晚上？淩晨零點？不對，是天快亮的時候，也就是四、五點鍾的時候，這個時候人的精神力和魔力波動也會降到最低點，被稱之為惰性低穀，而這個時候人最脆弱！我執行刺客任務的時候，就會選擇在這個時間進行突襲！”托馬斯說道。
“刺殺……你還真是經驗豐富。”羅岩下意識的稍微遠離托馬斯，然後接著說道：“對，人體最疲勞的時段，也就是四點鍾至五點鍾，就是你剛剛叫醒我的時候，同樣也就是你吵醒瑪蒂娜的時候，這個時段的人最疲勞的時候，最需要休息的時候！”
“恩？”托馬斯皺了皺眉頭，目光轉而凝視著羅岩，剛想要說些什麽，不過此時羅岩再次開口……
“人體非常脆弱，就算是魔紋戰士也不例外，四點鍾至五點鍾的時候，人體內不但精神力和魔力波動下降到最低點，同時**也會生變化，血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的循環狀態，唿吸也極弱，此時人體脆弱的如同嬰兒一般，全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒，而這個時候如果被突然驚醒，那麽就會導致頭暈目眩，同時情緒易怒，就比如剛剛瑪蒂娜小姐。”羅岩斜視著托馬斯說道。
“……”托馬斯左手搓著下巴，不過並沒有說話，一副若有所思的表情。
羅岩看了看托馬斯，然後接著說道：“生物鍾因人而異，按照我的觀察來看，瑪蒂娜小姐的生物鍾比正常人要延遲半小時左右，而瑪蒂娜正處於長身體的年紀，也就需要更好的睡眠質量，正常情況下，六點鍾五點半至六點鍾起床最佳，不過她這些天……可都是被大叔四、五點鍾就吵醒，早上情緒浮躁，直接影響一天的情緒，心情不要直接影響五髒六腑和食欲，也就是病症的根源！更重要的是睡眠不良，影響身體生長……”
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托馬斯見羅岩停口，不禁側頭看了羅岩一眼，略作思考，隨後說道：“說的有些道理，哈哈哈，我還真沒注意，原來做了一些很討人厭的事情！弗利薩，多謝你的提醒！”
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羅岩本來還擔心托馬斯惱羞成怒，畢竟被一個小孩子說教，這絕對不是什麽光榮的事情，不過此時羅岩看到托馬斯一臉反思和醒悟的表情，他總算是鬆了口氣，托馬斯的豪邁可並不全是偽裝，他本人也確實極其豪邁，胸襟廣闊，當然這僅限於對待同伴……
兩人一邊談話一邊向森林前進，達到東南側距離營地五百米處的樹林裏，隨後托馬斯停住腳步……
“好了！就在這裏訓練吧。”托馬斯說道。
羅岩也停住腳步，看了看四周，樹木雖然不算密集，不過周圍也不寬闊，不明白托馬斯帶他來這裏訓練什麽，不禁問道：“大叔，我們要訓練些什麽？”
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片刻之後，托馬斯總算囉嗦完，最後結尾一句，說道：“今天我就教你懸空術，去，找一棵比較高的樹爬上去。”
羅岩聽到要學習懸空術，頓時一臉興奮，托馬斯的指令，毫不猶豫的找了一棵高大的古樹爬到樹上，然後站在樹冠的枝幹上說道：“大叔，現在我要怎麽做？”
“跳下來！”托馬斯命令道。
羅岩先是一愣，不過依然跳了下去……
高度也不過三米，以羅岩二紋戰士的水準，這樣的高度跳下來還傷不到他，所以羅岩穩穩的落地。
“爬上去！”
“跳下來！”
“爬上去！”
“跳下來！”
“再爬上去！”
這次羅岩再傻傻的爬上樹，而是以懷疑的目光看著托馬斯，特別是看到托馬斯一臉奸笑的表情，不禁質疑的說道：“大叔，我這麽爬上去跳下來，這是訓練什麽？”
“咳咳……”托馬斯幹咳幾聲，收斂笑容，嚴肅著說道：“這是鍛煉你的膽量，懸空術的主要用途就是跳崖，但是就算掌握了懸空術，還是有人不敢從山崖上跳下去，現在敢從樹上跳下來，日後跳崖的時候就不怎麽害怕了。”
“我怎麽不覺得從樹上跳下來能鍛煉膽量……”羅亞依然以懷疑的目光看著托馬斯，同時心下暗道：“這廝絕對是因為剛剛的說教惱羞成怒了，現在這就是報複啊，徹徹底底的報複啊！”
“哈哈哈……雖然隻是我的個人想法，不過試試也無妨嘛，說不定管用了呢。”托馬斯一陣大笑著說道。
“……”羅岩很無語的看著托馬斯，暗道：“以後誰要是說托馬斯心胸廣闊，我就斃了他！”
托馬斯大笑過後，隨即麵色一正，從懷裏掏出一張獸皮，甩手拋給羅岩，說道：“這就是懸空術的資料，先看一遍，有什麽不懂的盡管問。”
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