李杜被科比靠了一下，但是以他的身體條件，跟著科比追出去封蓋也是完全可以的，這次李杜是來學習進攻技巧的，又不是練習防守，所以他沒追防，而是感受著這個動作。
在nba打了半個賽季的球，這些進攻動作李杜都曾經麵對過，但是別人在他麵前做這些動作的時候，無一例外都被李杜給逼迫得不能出手，所以在李杜心裏，這些動作基本作用都很小，他也一直沒學。
今天，科比言傳身教下，李杜沒有認真去防守，而是感受著這個動作要獲得充分地出手空間，應該怎麽做。
科比一開始就知道，簡單地晃動是根本不可能甩開李杜的，所以在被李杜跟上的時候，他一麵護著球，一麵貼著李杜，然後肩膀發力頂了李杜一下，再借李杜身上的反作用力，停住自己腳步的同時，向後方大步後撤，出手投籃。
這一個動作的要點在於兩點，一是頂對手的時候力量要足夠大，讓防守人不能及時前撲，二是後撤的步伐快速、幅度大的同時，要保持身體的重心不亂，才能穩定出手。
科比聽完李杜對後撤步的分析，點了點頭，然後提醒道：“李，你分析得很對，不過這是在你沒有甩開對手的情況下。後撤步不止一種用法，比如艾弗森，他身體力量不足，但是腳步之快無人能比，所以他用後撤步的時候是不與防守人接觸的，反而是作為一種打亂防守人腳步的方法。你現在運球還不純熟，所以持球進攻的時候腳步不快，當有一天你練好持球進攻的時候，後撤步也可以成為你打亂防守人腳步的工具！”
科比接下來又傳授了李杜好幾個不用快速移動就能晃開防守人的動作，尤其是針對李杜投籃命中率高的特點，科比詳細給李杜講了“拜佛”這個動作。做出要收球投籃的動作，但是非持球手不接觸籃球，這一招在投籃命中率高的人做出來，威力很大，因為投籃命中率高，隻要一收球，防守人本能地就會想跳起來幹擾投籃，即使不跳，防守重心也會隨著提高起來。
隻要防守人重心一動，就可以立刻突破，這個時候，防守人需要重新調整重心，根本來不及跟防！這就是“拜佛”的要點，以假投籃晃動防守人重心！
最重要的是，科比糾正了李杜的觀點，突破也好，投籃也罷，都不是非要把防守人完全晃開，隻需要有足夠自己出手的空間就可以了！科比甚至告訴李杜，很多時候，隻需要晃開防守人一個肩膀的距離，就足夠突破了，一個肩膀的距離，完全可以頂著防守人突進去，失去防守位置的對手如果阻攔，很可能會被判犯規！
全明星賽過後，nba賽程過半，各個球隊都將為季後賽做準備，為了搶到季後賽席位或者是在季後賽中有個好排名。所以接下來的三月份，各支球隊都會拚盡全力！這也是“瘋狂三月”的原因。
還有一個重要的消息是，全明星賽之後，nba的交易通道將關閉，各支球隊不能再在本賽季交易球員，也就意味著現在的陣容需要打到賽季結束，這幾天也就是本賽季最後尋找補強的機會。
湖人一直想尋找一個優秀的內線球員，可惜的是優秀內線實在缺乏，禪師找了半個賽季都沒有找到合適的內線，隻好勉強用著誇梅布朗、拜納姆和圖裏亞夫。這樣的內線陣容在強隊林立的西部賽區，就是湖人的弱點了！
所以科比拿了本屆全明星賽mvp之後，一點都沒有放鬆，反而更加急迫地訓練，趁著自己健康的時候，變得更強！他要為季後賽準備，他要再次衝擊總冠軍，他要得到總決賽mvp！
李杜辭別科比之後，迴到醫院，跟隨師父學習麒麟步。其實李杜以前也學過，畢竟這是八卦掌打法中很重要的一種步法，但是他沒有深入了解，這次跟隨師父重新學習，更多的是學習怎麽發力。
這個比較快，李杜本身有基礎，尚雲詳細講解，自己再做了幾個示範之後，李杜就明白了。不過要用在比賽中，那還需要李杜自己去練習。
現在李杜的訓練除了他日常訓練之外，還多了運球練習和急停跳投的練習。他現在的缺陷很明顯，就是持球進攻能力弱。李杜之所以持球進攻能力不足，很大程度上就是因為他運球能力還不強，以他現在的運球技術，還做不到隨心所欲控球，球隨人動的地步，所以他持球的時候晃不開防守人。
還有就是李杜急停跳投命中率不算高，uu看書 ww.ukansu.co 也就是三成左右。三成的命中率，在其他人或許已經可以了，但是作為一個三分球命中率達到差不多七成的恐怖投手來說，三成的急停跳投命中率實在太低了！
在這兩方麵，科比幫了李杜很多。不但為李杜找來了專門的控運球教練，還把自己各種跳投的技術和心得都告訴了李杜，並且在李杜訓練的時候，隻要科比有時間，都會過來指點一下。
科比那麽幫助李杜，讓球隊裏其他年輕球員很眼紅，除了眼紅，他們心裏更多的是奇怪，在傳言和平時相處中，大家都能感覺到，科比是一個高傲的人，更是一個不合群的人，別人請科比幫什麽忙的時候，科比一般都是拒絕的，怎麽李杜請科比幫忙，科比就這麽上心呢？
其實這是很多人對科比的誤解，他確實是一個高傲的人，但是他更是一個好勝心極強的人，他喜歡努力的球員，而他自己的訓練更是近乎於自虐！當科比看到李杜訓練得比自己還瘋狂的時候，對李杜就更加喜歡和佩服，這也是科比一直以來都很照顧李杜的原因。
在科比用心的言傳身教下，李杜持球進攻的能力越來越好，當然，要能在賽場上使用，並且成為李杜賽場中的常規武器，還需要長時間的磨練，但是對於李杜的專心和進步，科比都是看在眼裏的！
看著在訓練場因為按照教練的要求來運動，沒有閉合毛孔而揮汗如雨的李杜，科比甚至會想，一兩年之後，等李杜各方麵技術都成熟了，李杜和自己會不會成為新一代的超級後場？就像當年喬丹和皮蓬那樣！
在nba打了半個賽季的球，這些進攻動作李杜都曾經麵對過，但是別人在他麵前做這些動作的時候，無一例外都被李杜給逼迫得不能出手，所以在李杜心裏，這些動作基本作用都很小，他也一直沒學。
今天，科比言傳身教下，李杜沒有認真去防守，而是感受著這個動作要獲得充分地出手空間，應該怎麽做。
科比一開始就知道，簡單地晃動是根本不可能甩開李杜的，所以在被李杜跟上的時候，他一麵護著球，一麵貼著李杜，然後肩膀發力頂了李杜一下，再借李杜身上的反作用力，停住自己腳步的同時，向後方大步後撤，出手投籃。
這一個動作的要點在於兩點，一是頂對手的時候力量要足夠大，讓防守人不能及時前撲，二是後撤的步伐快速、幅度大的同時，要保持身體的重心不亂，才能穩定出手。
科比聽完李杜對後撤步的分析，點了點頭，然後提醒道：“李，你分析得很對，不過這是在你沒有甩開對手的情況下。後撤步不止一種用法，比如艾弗森，他身體力量不足，但是腳步之快無人能比，所以他用後撤步的時候是不與防守人接觸的，反而是作為一種打亂防守人腳步的方法。你現在運球還不純熟，所以持球進攻的時候腳步不快，當有一天你練好持球進攻的時候，後撤步也可以成為你打亂防守人腳步的工具！”
科比接下來又傳授了李杜好幾個不用快速移動就能晃開防守人的動作，尤其是針對李杜投籃命中率高的特點，科比詳細給李杜講了“拜佛”這個動作。做出要收球投籃的動作，但是非持球手不接觸籃球，這一招在投籃命中率高的人做出來，威力很大，因為投籃命中率高，隻要一收球，防守人本能地就會想跳起來幹擾投籃，即使不跳，防守重心也會隨著提高起來。
隻要防守人重心一動，就可以立刻突破，這個時候，防守人需要重新調整重心，根本來不及跟防！這就是“拜佛”的要點，以假投籃晃動防守人重心！
最重要的是，科比糾正了李杜的觀點，突破也好，投籃也罷，都不是非要把防守人完全晃開，隻需要有足夠自己出手的空間就可以了！科比甚至告訴李杜，很多時候，隻需要晃開防守人一個肩膀的距離，就足夠突破了，一個肩膀的距離，完全可以頂著防守人突進去，失去防守位置的對手如果阻攔，很可能會被判犯規！
全明星賽過後，nba賽程過半，各個球隊都將為季後賽做準備，為了搶到季後賽席位或者是在季後賽中有個好排名。所以接下來的三月份，各支球隊都會拚盡全力！這也是“瘋狂三月”的原因。
還有一個重要的消息是，全明星賽之後，nba的交易通道將關閉，各支球隊不能再在本賽季交易球員，也就意味著現在的陣容需要打到賽季結束，這幾天也就是本賽季最後尋找補強的機會。
湖人一直想尋找一個優秀的內線球員，可惜的是優秀內線實在缺乏，禪師找了半個賽季都沒有找到合適的內線，隻好勉強用著誇梅布朗、拜納姆和圖裏亞夫。這樣的內線陣容在強隊林立的西部賽區，就是湖人的弱點了！
所以科比拿了本屆全明星賽mvp之後，一點都沒有放鬆，反而更加急迫地訓練，趁著自己健康的時候，變得更強！他要為季後賽準備，他要再次衝擊總冠軍，他要得到總決賽mvp！
李杜辭別科比之後，迴到醫院，跟隨師父學習麒麟步。其實李杜以前也學過，畢竟這是八卦掌打法中很重要的一種步法，但是他沒有深入了解，這次跟隨師父重新學習，更多的是學習怎麽發力。
這個比較快，李杜本身有基礎，尚雲詳細講解，自己再做了幾個示範之後，李杜就明白了。不過要用在比賽中，那還需要李杜自己去練習。
現在李杜的訓練除了他日常訓練之外，還多了運球練習和急停跳投的練習。他現在的缺陷很明顯，就是持球進攻能力弱。李杜之所以持球進攻能力不足，很大程度上就是因為他運球能力還不強，以他現在的運球技術，還做不到隨心所欲控球，球隨人動的地步，所以他持球的時候晃不開防守人。
還有就是李杜急停跳投命中率不算高，uu看書 ww.ukansu.co 也就是三成左右。三成的命中率，在其他人或許已經可以了，但是作為一個三分球命中率達到差不多七成的恐怖投手來說，三成的急停跳投命中率實在太低了！
在這兩方麵，科比幫了李杜很多。不但為李杜找來了專門的控運球教練，還把自己各種跳投的技術和心得都告訴了李杜，並且在李杜訓練的時候，隻要科比有時間，都會過來指點一下。
科比那麽幫助李杜，讓球隊裏其他年輕球員很眼紅，除了眼紅，他們心裏更多的是奇怪，在傳言和平時相處中，大家都能感覺到，科比是一個高傲的人，更是一個不合群的人，別人請科比幫什麽忙的時候，科比一般都是拒絕的，怎麽李杜請科比幫忙，科比就這麽上心呢？
其實這是很多人對科比的誤解，他確實是一個高傲的人，但是他更是一個好勝心極強的人，他喜歡努力的球員，而他自己的訓練更是近乎於自虐！當科比看到李杜訓練得比自己還瘋狂的時候，對李杜就更加喜歡和佩服，這也是科比一直以來都很照顧李杜的原因。
在科比用心的言傳身教下，李杜持球進攻的能力越來越好，當然，要能在賽場上使用，並且成為李杜賽場中的常規武器，還需要長時間的磨練，但是對於李杜的專心和進步，科比都是看在眼裏的！
看著在訓練場因為按照教練的要求來運動，沒有閉合毛孔而揮汗如雨的李杜，科比甚至會想，一兩年之後，等李杜各方麵技術都成熟了，李杜和自己會不會成為新一代的超級後場？就像當年喬丹和皮蓬那樣！