李杜看上去還有繼續滔滔不絕講下去的意思，但是這裏畢竟是美國，而且在場的記者們都是體育記者，他們更關心的是籃球，是nba，所以在李杜稍微停下的時候，立刻就有記者提問：“李杜先生，下一場比賽開始，你們將在德州進行連續四個客場的比賽，第一場就要對陣聖安東尼奧馬刺隊，你對這個球隊怎麽評價？你覺得你們贏下來的希望有多大？”
這種問題很容易引起球隊和球員之間的紛爭，是比賽的噱頭之一，也是各個記者們希望製造的新聞，所以李杜迴答起來很官方：“聖安東尼奧馬刺隊是一支偉大的球隊，他們有非常完善的體係，而且發揮永遠那麽穩定，很少犯錯。我很尊敬這個球隊，他們是當之無愧的強隊！”
“至於我們能不能贏下來……”李杜故意停頓了一下，才笑道：“我們會全力以赴的，為球迷們獻上一場精彩的比賽！我相信我們會贏的！”
這句話看上去信心十足，其實也是官方迴答的一種，尊重對手，極力抬高對手的時候，也表達著自己的信心，卻不發表任何偏激或者會被記者們抓住把柄的話語。
關注nba這麽長時間，李杜當然知道馬刺是一支怎樣的球隊！而且他還非常喜歡和佩服鄧肯！在他心目中，那是一位近乎完美的球隊領袖！
場上，鄧肯是石佛，盡顯宗師氣度。場下，他是一位值得信任和依賴的兄長！這樣的人，李杜甚至覺得他比科比更加適合做球隊領袖！
對陣馬刺，絕對是一場硬仗！而且再打完馬刺之後，湖人接下來的賽程也是很難受，需要連續在德州做客，對陣德州三強，然後還要在客場對陣勇士！幸運的是，相對於德州三強，勇士相對比較好打。
之後，湖人會有一係列主場比賽，但是也不輕鬆。分別要對戰火箭、奇才、公牛和籃網！然後就是聖誕大戰，湖人主場對戰熱火！那必將是一場能列入曆史的精彩比賽！
馬刺，火箭，小牛，每個球隊都是絕對的強隊，外界預測，湖人這次客場之旅，很可能隻能贏下勇士！
湖人隊內，禪師也正在和教練組商量著，這幾場比賽應該怎麽去應對，用怎樣的策略。
其實現在的湖人，可以選擇的戰術不多，無非隻有兩三種。或者通過三角進攻，增加傳球，得到一個比較適合單打的進攻機會；或者依靠科比強大的單打能力，直接由他做出進攻選擇；或者就是用科比的牽製力，為奧多姆、拜納姆和李杜創造出進攻機會。
這三種打法是湖人的常規戰術，而且其實一個三角進攻已經足夠千變萬化，但是現在的湖人隊隊員中，真正能掌握這種有些複雜的戰術的人，並不多，也就是科比、奧多姆和費舍爾三個人而已。
麵對接下來這一係列比賽，湖人所謂的策略，其實就隻能是商量要贏下哪幾場，力拚哪幾場，適當放棄哪幾場而已。
如果按紙麵上的實力，其實麵對德州三強的比賽都應該放棄！但是，禪師偏偏不能這麽做！原因也很簡單，湖人本賽季想在季後賽走得更遠，而這三支球隊，也一定會是季後賽的對手，如果現在就放棄，對球迷和球隊信心影響實在太大！
而且在一場比賽中，科比、李杜等備受球迷關注的球員不上場的話，球迷饒不了他們，聯盟也會對這種行為做出嚴厲的懲罰！球迷花錢買票是來看籃球，看球星的，結果沒有球星出場，那就是欺詐行為！
那麽，應該如何應對，就需要禪師和教練組商量了。他們必須做好預案，出現什麽情況的時候，應該怎樣應付？甚至必須細化到領先幾分該怎麽做，落後幾分該怎麽做。在比賽什麽時間節點，領先或者落後的分差在多少是可以努力地，在多少是可以放棄的，都必須做出完整的預案！
旁邊的力量房中，大家都在練力量，唯獨李杜不練。
看著科比等人拚命地在做舉重、臥推等項目，個個汗流浹背，咬牙堅持的樣子，李杜搖了搖頭，對奧多姆等人建議道：“拉瑪爾，你們其實可以試試去站上次我教你們的那個動作，那是增長體力，增強腿部和腰部力量很好的方式，比你們這樣強練好得多。你們這樣練，很容易把自己練傷的！”
“唿……唿……”奧多姆正在練臥躺舉重，根本說不出話，好不容易做完一組之後，他喘著粗氣，艱難地把杠鈴舉著放到架子上，然後才說道：“李，你那種動作我們不懂，沒有效果。而且增強了腿部和腰部的力量，手臂和背部的力量怎麽辦？還是要這樣係統訓練才行！”
李杜也不多說，他雙手輕鬆提起奧多姆之前拚盡全力才能舉起來的杠鈴，隨意地做了幾個動作試了試，然後，竟然直接把這個重大60多公斤的杠鈴舞了起來！
大家都不約而同地停下了訓練，愣愣地看著李杜把這個杠鈴耍得飛快，發出“嗚、嗚、嗚”的聲音！
李杜簡直把這個杠鈴當做了一個雙手錘，耍了一分多鍾之後，他停了下來，杠鈴重重地頓到了地麵上，發出“咚”地一聲悶響。
李杜微微有些氣喘，環視著都看呆了的隊友們，笑道：“身體力量也分很多種，現在的力量訓練，都是鍛煉單純地肌肉力量，其實大家的力量都不算弱，隻是你們不懂得怎樣把自身力量完全發揮出來而已。”
還想再繼續說下去，但是看著大家迷惑的眼神，李杜突然意識到，他說的這些理論和力量控製方法，在他和其他國術已經登堂入室的練家子眼中，都是最基礎的，可是在這些從來沒有係統地接觸過國術的人眼中，李杜是不可模仿的！
於是李杜歎了口氣，隻好說道：“大家繼續吧，uu看書 ww.uukanshu 有誰能吃得了我訓練的那種苦，可以和我一起做。”說完，李杜走到一邊的空地上，開始緩緩地打起了形意拳。
科比停下訓練，然後對李杜說：“李，這些天你一直在練習突破和傳球，我也發現你的力量訓練和我們不一樣，做你自己的力量訓練去吧！”
“好的，老大。”李杜答應著，然後走出力量房，在訓練場的一片空地上，那裏是湖人隊專門為李杜開辟出來的，作為他自己訓練的地方。這一小塊空地上，隻放著兩樣器械，一顆直徑在半米左右的鉛球，一根三米多長，鵝卵石粗細的木杆長槍！
這就是李杜的力量訓練工具，鉛球是特製的，裏麵有一團厚厚的水銀。這個鉛球有300多斤重，李杜這個都是根據師父尚雲的講解，才做成的。這個大鉛球除了是李杜的訓練工具外，據尚雲說，還包含著武術的至高理論，可惜李杜現在還無法理解。
木質長槍李杜經常練，這杆長槍的重量倒是沒什麽，大約有40多斤，關鍵是太長了，一個人握住長槍尾部，平端起來，那是非常費勁的！科比等人曾經試過，隊裏上肢力量最強的誇梅布朗，也隻能平端半分鍾左右！
看似不重的長槍，在這樣的平端要求下，變得無比沉重！但是李杜卻可以保持著三體式的動作，平端長槍很久很久，而且這也是李杜最常用的力量訓練方式！
因為他知道，形意拳，也被稱為“槍拳”，形意拳口訣之中也有“脫槍為拳”的說法。對長槍的掌控和練習，不僅鍛煉自身的力量，更可以加深對形意拳的理解！
這種問題很容易引起球隊和球員之間的紛爭，是比賽的噱頭之一，也是各個記者們希望製造的新聞，所以李杜迴答起來很官方：“聖安東尼奧馬刺隊是一支偉大的球隊，他們有非常完善的體係，而且發揮永遠那麽穩定，很少犯錯。我很尊敬這個球隊，他們是當之無愧的強隊！”
“至於我們能不能贏下來……”李杜故意停頓了一下，才笑道：“我們會全力以赴的，為球迷們獻上一場精彩的比賽！我相信我們會贏的！”
這句話看上去信心十足，其實也是官方迴答的一種，尊重對手，極力抬高對手的時候，也表達著自己的信心，卻不發表任何偏激或者會被記者們抓住把柄的話語。
關注nba這麽長時間，李杜當然知道馬刺是一支怎樣的球隊！而且他還非常喜歡和佩服鄧肯！在他心目中，那是一位近乎完美的球隊領袖！
場上，鄧肯是石佛，盡顯宗師氣度。場下，他是一位值得信任和依賴的兄長！這樣的人，李杜甚至覺得他比科比更加適合做球隊領袖！
對陣馬刺，絕對是一場硬仗！而且再打完馬刺之後，湖人接下來的賽程也是很難受，需要連續在德州做客，對陣德州三強，然後還要在客場對陣勇士！幸運的是，相對於德州三強，勇士相對比較好打。
之後，湖人會有一係列主場比賽，但是也不輕鬆。分別要對戰火箭、奇才、公牛和籃網！然後就是聖誕大戰，湖人主場對戰熱火！那必將是一場能列入曆史的精彩比賽！
馬刺，火箭，小牛，每個球隊都是絕對的強隊，外界預測，湖人這次客場之旅，很可能隻能贏下勇士！
湖人隊內，禪師也正在和教練組商量著，這幾場比賽應該怎麽去應對，用怎樣的策略。
其實現在的湖人，可以選擇的戰術不多，無非隻有兩三種。或者通過三角進攻，增加傳球，得到一個比較適合單打的進攻機會；或者依靠科比強大的單打能力，直接由他做出進攻選擇；或者就是用科比的牽製力，為奧多姆、拜納姆和李杜創造出進攻機會。
這三種打法是湖人的常規戰術，而且其實一個三角進攻已經足夠千變萬化，但是現在的湖人隊隊員中，真正能掌握這種有些複雜的戰術的人，並不多，也就是科比、奧多姆和費舍爾三個人而已。
麵對接下來這一係列比賽，湖人所謂的策略，其實就隻能是商量要贏下哪幾場，力拚哪幾場，適當放棄哪幾場而已。
如果按紙麵上的實力，其實麵對德州三強的比賽都應該放棄！但是，禪師偏偏不能這麽做！原因也很簡單，湖人本賽季想在季後賽走得更遠，而這三支球隊，也一定會是季後賽的對手，如果現在就放棄，對球迷和球隊信心影響實在太大！
而且在一場比賽中，科比、李杜等備受球迷關注的球員不上場的話，球迷饒不了他們，聯盟也會對這種行為做出嚴厲的懲罰！球迷花錢買票是來看籃球，看球星的，結果沒有球星出場，那就是欺詐行為！
那麽，應該如何應對，就需要禪師和教練組商量了。他們必須做好預案，出現什麽情況的時候，應該怎樣應付？甚至必須細化到領先幾分該怎麽做，落後幾分該怎麽做。在比賽什麽時間節點，領先或者落後的分差在多少是可以努力地，在多少是可以放棄的，都必須做出完整的預案！
旁邊的力量房中，大家都在練力量，唯獨李杜不練。
看著科比等人拚命地在做舉重、臥推等項目，個個汗流浹背，咬牙堅持的樣子，李杜搖了搖頭，對奧多姆等人建議道：“拉瑪爾，你們其實可以試試去站上次我教你們的那個動作，那是增長體力，增強腿部和腰部力量很好的方式，比你們這樣強練好得多。你們這樣練，很容易把自己練傷的！”
“唿……唿……”奧多姆正在練臥躺舉重，根本說不出話，好不容易做完一組之後，他喘著粗氣，艱難地把杠鈴舉著放到架子上，然後才說道：“李，你那種動作我們不懂，沒有效果。而且增強了腿部和腰部的力量，手臂和背部的力量怎麽辦？還是要這樣係統訓練才行！”
李杜也不多說，他雙手輕鬆提起奧多姆之前拚盡全力才能舉起來的杠鈴，隨意地做了幾個動作試了試，然後，竟然直接把這個重大60多公斤的杠鈴舞了起來！
大家都不約而同地停下了訓練，愣愣地看著李杜把這個杠鈴耍得飛快，發出“嗚、嗚、嗚”的聲音！
李杜簡直把這個杠鈴當做了一個雙手錘，耍了一分多鍾之後，他停了下來，杠鈴重重地頓到了地麵上，發出“咚”地一聲悶響。
李杜微微有些氣喘，環視著都看呆了的隊友們，笑道：“身體力量也分很多種，現在的力量訓練，都是鍛煉單純地肌肉力量，其實大家的力量都不算弱，隻是你們不懂得怎樣把自身力量完全發揮出來而已。”
還想再繼續說下去，但是看著大家迷惑的眼神，李杜突然意識到，他說的這些理論和力量控製方法，在他和其他國術已經登堂入室的練家子眼中，都是最基礎的，可是在這些從來沒有係統地接觸過國術的人眼中，李杜是不可模仿的！
於是李杜歎了口氣，隻好說道：“大家繼續吧，uu看書 ww.uukanshu 有誰能吃得了我訓練的那種苦，可以和我一起做。”說完，李杜走到一邊的空地上，開始緩緩地打起了形意拳。
科比停下訓練，然後對李杜說：“李，這些天你一直在練習突破和傳球，我也發現你的力量訓練和我們不一樣，做你自己的力量訓練去吧！”
“好的，老大。”李杜答應著，然後走出力量房，在訓練場的一片空地上，那裏是湖人隊專門為李杜開辟出來的，作為他自己訓練的地方。這一小塊空地上，隻放著兩樣器械，一顆直徑在半米左右的鉛球，一根三米多長，鵝卵石粗細的木杆長槍！
這就是李杜的力量訓練工具，鉛球是特製的，裏麵有一團厚厚的水銀。這個鉛球有300多斤重，李杜這個都是根據師父尚雲的講解，才做成的。這個大鉛球除了是李杜的訓練工具外，據尚雲說，還包含著武術的至高理論，可惜李杜現在還無法理解。
木質長槍李杜經常練，這杆長槍的重量倒是沒什麽，大約有40多斤，關鍵是太長了，一個人握住長槍尾部，平端起來，那是非常費勁的！科比等人曾經試過，隊裏上肢力量最強的誇梅布朗，也隻能平端半分鍾左右！
看似不重的長槍，在這樣的平端要求下，變得無比沉重！但是李杜卻可以保持著三體式的動作，平端長槍很久很久，而且這也是李杜最常用的力量訓練方式！
因為他知道，形意拳，也被稱為“槍拳”，形意拳口訣之中也有“脫槍為拳”的說法。對長槍的掌控和練習，不僅鍛煉自身的力量，更可以加深對形意拳的理解！