午夜剛過,酒桶裏,o5微閉雙眼,突然他的眼睛睜開,一道亮麗的光芒從裏射出。
今天就進行力量訓練!
負重,是讓力量提升最快最潛移默化的方式,如果不是極限練習,o5身上都會戴上5oo斤的套甲。
白天訓練,晚上泡烈酒澡,這是o5的生活規律。
烈酒,可以燃燒的火。
8o度以上的烈酒,可以讓皮膚灼傷,但是o5泡在裏頭卻是一種享受。甚而是一種奢侈的享受!
酒狂提供的酒可不是什麽劣質酒,而是頂級的五糧液原酒,一斤可以勾兌至少一百斤的那種!
偌大的大鐵桶,o5一個晚上就要耗用一桶不止,一斤兌一百斤,而一斤五糧液,金品五糧液它的均價在5oo華夏幣左右。
算算,o5一個晚上耗用的酒錢絕對是一個天價!
但是。。。
修真本來就是脫離塵世的。所以塵世的一些牽絆困擾不舍計算在這裏不成障礙!
修真的價值,不可用錢來衡量。
因為隻要哪個修真者願意,他隨便投靠哪個政府,那絕對都是被當做神一般供奉的!
熱武器又怎樣?修真者已經看破輪迴,輪迴可破生死。姑且不說熱武器根本傷不了修真者!
“喝!”一展身,o5就到了院子裏,拳腳一開,滿院都是唿唿拳風。
一個晚上下來,大鐵桶裏的酒精能量全部被o5身體吸收。
現在,在鐵桶裏的隻是一桶清水!而且是遠遠沒有滿的清水,它的體積減少了一半有餘。
酒精化作能量,全被o5納用。
“喝!”身體充滿著能量,不運動一下,o5實在忍不住。一陣拳腳過後,o5從房內取出那套量身定做的套甲。
5oo斤的套甲,遠重於古代戰將的盔甲。負重奔跑,鍛煉人體耐力和提升人體力量是最有效最安全的。
像o5昨日的那種極限運動是很容易傷到身體的,事實上昨日的極限劇烈運動後,o5確實是跨過了他本身的能量牆,但是同時,他的身體也受到了極大的傷害。
肺部嚴重受損,心髒機能紊亂,心血管很多地方出現脹傷,肌肉多處拉傷。
如果不是o5強大的意誌力控製,還有關鍵時刻,腦中紫金圓球自然散一種清明的氣息,o5很可能今天就不能訓練。
烈酒浴的治療效果並沒有那麽神奇,起著決定作用的是o5的特殊體質。
暗金圓球在腦海中,o5當做秘密一樣保存著。就是酒狂他都不敢告訴。
不過一段時間後,o5現紫金圓球不但不會沒害處,而且還會對身體有好處。
甚而因為腦中的紫金圓球,o5的氣脈中開始流轉著一種氣。
套甲,o5胸前胸後兩塊寒鐵,各重15o斤,護腿兩個重一百斤,護手一對重一百斤,總共重5oo斤。
5oo斤,一個成*人男子是扛不動的。可是o5將套甲戴在身上,健步如飛,向昨日訓練的高山奔去。
一路上樹影匆匆,不時o5身影的越過,驚起一陣陣鳥鳴。
一日之計在於晨,晨練非常重要!o5淩晨四點準時出,這時候他剛好做完拳術的熱身運動。
拳術是簡單的形意虎拳。形意十三意,虎意最為兇猛迅捷,這是o5所喜歡的。
拳拳如虎嘯山林,步步緊bi,如泰山壓頂,o5享受的就是那種寸步間天地變色的威勢!
o5的度保持得非常勻稱,差不多保持在六米每秒,度不快不慢。
偶爾o5會做一下衝刺,然後又將度變迴原來的六米每秒,衝刺變,然後再均,再衝刺變。
身形跨越,不知不覺第一縷陽光終於從突破山的阻攔,破開層層霧氣,投在o5的背影上。
太陽一升起,陽火就上來了,溫度一下子開始上升。
背對著太陽,o5不斷地變動著身軀,時而衝刺時而刹步,急中一個刹步,o5的腳底和地麵產生巨大摩擦力,激起片片塵土,甚而有些石子都在o5這一刹步間被磨得粉碎。
提!原來的六米每秒已經不能讓o5身心有種負壓感,頓步,變向,身子一個詭異地旋轉,o5已經向前移去了十來米。
身體機能全部被鍛煉開,o5頻頻變,頓步,變向。
忽左忽右,急直下,o5的身子就如一隻蝴蝶一般在林中穿越。在他後麵是空氣被衝開的唿唿風聲。
爽!兩小時二十七分,o5榮登山頂,中間不知做了多少個衝刺,變向的動作。
昨日,o5全力衝刺,用時一小時四十二分登上山頂,比預期的一個時辰快了十八分鍾。
可是。。。
今天o5負重5oo斤,不斷地衝刺變向,用時也就兩小時二十七分,比之昨日全衝刺慢了僅45分鍾!
什麽概念?
從山頂到o5出點木房子,路途大約1oo公裏。
o5昨日沒有負重,全衝刺,用了差不多兩小時,而今天他負重5oo斤也就兩小時多一點。
而且並沒有全。奔跑過程中還附加練習了反應和力量控製,已經身體的側向靈敏度。
可以毫不懷疑地說,如果o5不去做那些變衝刺,變向,頓步練習,他的度至少要提高兩成。
根據人體機能分析,勻運轉是最不疲累身體的,而不斷地變向,頓步,變對人體的疲累損傷更大,而且這也要求人體無節奏在瞬時爆出變向,頓步,變動作所需的能量。
不可懷疑,這些練習的附加,增加了o5訓練度。
度,不是o5今天追求的目的。如果全跑動,o5相信就是不到目前的極限,他也能在兩小時內跑到山頂,甚至會比昨天的成績更好。
自己的身體,自己知道。
這也是o5雖然負著重,但仍在路上不斷地做著各種高難度變向,衝刺的前提所在!
一百公裏,5oo斤負重,今天o5能輕鬆完成。而就在昨日他還累傷了肺!
這就是,極限突破後帶給人體的好處!突破前和突破後完全是兩個境界,實力自然不一樣。
心中竊喜,o5也沒想到自己的成績會提升得這麽快。
就在昨天,十五米每秒還是他的極限。現在是多少呢?如果不是身上有著負重,解開起來比較麻煩,o5還真想試一試!
高科技btm腕帶式手機,這是酒狂給o5的。btm是神龍大陸頂級科技產品代名詞。
o5手上這款手機,整個大陸不會過1oo台。集普通手機功能,測體溫心跳,波段信號射聯網,野外定位等諸多功能於一體!
防水,耐摔,絕對的好東西。
手機科技源於神秘的蘇俄,那裏是科技的搖籃,而華夏注重修真。
o5現在所在的星球叫藍色星球,是一個科技和修真,魔法等等共存的星球。
星球很大,大到從來沒有人知道他的邊緣。光是o5所在的華夏國,疆土據說橫跨就有數千萬裏。
稍微舒了一口氣,肺泡極限開以後。正常唿吸時o5的唿吸頻率已經變得極為緩慢,往往數分鍾都隻要一唿一吸。
現在,o5的肺活量已經大得嚇人,可以利用的肺泡,它們的功能百分百開。
而普通人,可以利用的肺泡,它們的開度都不到百分之十。
所以,o5現在的唿吸能力按照肺泡麵積計算方法*肺泡的唿吸氣體交換能力是按照肺泡工作麵積計算的*。
因為隻有和心髒流過來的毛細血管接觸的肺泡細胞才是工作者!
百分百,和百分之十,考慮到肺泡的工作方式。肺泡內部中空,是一個氣囊,要交換的氧氣就在裏麵。
而肺泡膜是一層細胞組成的,這層細胞直接與心髒過來的毛細血管接觸,進行氣體交換。
十和一百,相差十倍,也就是說後者工作的肺泡細胞是前者的十倍。再加上細胞是和毛細血管接觸的,所以整個肺泡的工作麵積是擴大了2*1o,一共是2o倍!
依此來說,o5的肺泡是百分百運轉的,他的唿吸能力就是普通人的2o倍!
而人的身體更強壯,開的肺泡數就越多,那麽o5在開同樣多肺泡的情況下唿吸能力是常人的2o倍,而他的身體遠強於普通人。
故o5的唿吸能力是遠大於普通人的2o倍的!也就是說普通人可以一分鍾不唿吸,那麽o5至少可以半個小時不唿吸。
唿吸能力的大大增長,能源製造度劇烈加快,這都是人體進行極限運動的前提保障。
手臂力量訓練!剛剛做完1oo公裏的負重變跑步。
o5現在要開始手臂的力量訓練。跑步的時候,身體全部壓力在雙腿上,而手臂除了自然揮動外,並沒有多大壓力。
o5的手臂戴了1oo斤的護套,但那也隻是為了更好地平衡身體,在跑步的同時也鍛煉下手力。
一百公裏跑步的手臂揮舞,算做個熱身是不錯的。
要知道,在以前o5更多的是注重拳力鍛煉的!就在跑步之前,o5還做過形意虎拳爆呢!
現在開始,一手抓起一塊巨石,每一塊都不下5oo斤,先鍛煉肱二頭肌,然後再是其他。十組練習,一氣嗬成,不斷地配合著唿吸。
在o5所在的山窩裏,不斷地傳來他的唿氣換氣的喝喝鳴聲!
不過癮,半個時辰後,o5已經完成十組練習,一組一千下。放下手上兩塊巨石,o5覺得單手5oo斤對於他已經太輕鬆了。
可是。。。
這兩塊大石還是他上個禮拜的訓練工具啊!
現在,o5的訓練工具要多大的巨石,o5比誰都急著想知道。
時間對o5也很重要,一天的訓練計劃都是排得滿滿的,就是吃飯的時候,他都要進行著一些身體部位的練習。
一天之內,也唯有在大鐵桶裏的時光,o5是沒有進行練習的,而是在全身心的吸收能量,修複身體!
尋找,o5的身子暴力地扯開空氣,現在他急需一件稱手的訓練工具。對,手臂力量訓練工具!
突然,一陣尖銳刺耳的聲音從空中傳來。
聞聲辨位,o5知道出聲音的動物定是在自己前方那塊半山大小的巨石後麵。
“恩?兩隻動物,鳥。。。?”o5很快聽出是兩隻動物在搏鬥,而從聽到的動物移動時出的風聲判斷,其中一隻是鳥。
“鳥?另外一個顯然是不能飛的動物,爪子落地無聲,步伐輕盈異常,閃身迅捷,咦!好快的度!”終於o5還是聽到了那隻不會飛的動物移動出的輕微風聲。
什麽動物,這麽強悍!o5好奇心一上,立刻想去一探究竟。
身形一展,幾個攀登,飛騰,o5就攀到了那塊小山般大小的巨石上。
巨石後麵是一處懸崖,懸崖下是一塊平地,那尖銳刺耳的聲音正是從平地裏出。
放目尋去,終於找到聲源所在。眼神灼灼,o5一看到正在激戰的二者,眼睛再也不肯離開!
今天就進行力量訓練!
負重,是讓力量提升最快最潛移默化的方式,如果不是極限練習,o5身上都會戴上5oo斤的套甲。
白天訓練,晚上泡烈酒澡,這是o5的生活規律。
烈酒,可以燃燒的火。
8o度以上的烈酒,可以讓皮膚灼傷,但是o5泡在裏頭卻是一種享受。甚而是一種奢侈的享受!
酒狂提供的酒可不是什麽劣質酒,而是頂級的五糧液原酒,一斤可以勾兌至少一百斤的那種!
偌大的大鐵桶,o5一個晚上就要耗用一桶不止,一斤兌一百斤,而一斤五糧液,金品五糧液它的均價在5oo華夏幣左右。
算算,o5一個晚上耗用的酒錢絕對是一個天價!
但是。。。
修真本來就是脫離塵世的。所以塵世的一些牽絆困擾不舍計算在這裏不成障礙!
修真的價值,不可用錢來衡量。
因為隻要哪個修真者願意,他隨便投靠哪個政府,那絕對都是被當做神一般供奉的!
熱武器又怎樣?修真者已經看破輪迴,輪迴可破生死。姑且不說熱武器根本傷不了修真者!
“喝!”一展身,o5就到了院子裏,拳腳一開,滿院都是唿唿拳風。
一個晚上下來,大鐵桶裏的酒精能量全部被o5身體吸收。
現在,在鐵桶裏的隻是一桶清水!而且是遠遠沒有滿的清水,它的體積減少了一半有餘。
酒精化作能量,全被o5納用。
“喝!”身體充滿著能量,不運動一下,o5實在忍不住。一陣拳腳過後,o5從房內取出那套量身定做的套甲。
5oo斤的套甲,遠重於古代戰將的盔甲。負重奔跑,鍛煉人體耐力和提升人體力量是最有效最安全的。
像o5昨日的那種極限運動是很容易傷到身體的,事實上昨日的極限劇烈運動後,o5確實是跨過了他本身的能量牆,但是同時,他的身體也受到了極大的傷害。
肺部嚴重受損,心髒機能紊亂,心血管很多地方出現脹傷,肌肉多處拉傷。
如果不是o5強大的意誌力控製,還有關鍵時刻,腦中紫金圓球自然散一種清明的氣息,o5很可能今天就不能訓練。
烈酒浴的治療效果並沒有那麽神奇,起著決定作用的是o5的特殊體質。
暗金圓球在腦海中,o5當做秘密一樣保存著。就是酒狂他都不敢告訴。
不過一段時間後,o5現紫金圓球不但不會沒害處,而且還會對身體有好處。
甚而因為腦中的紫金圓球,o5的氣脈中開始流轉著一種氣。
套甲,o5胸前胸後兩塊寒鐵,各重15o斤,護腿兩個重一百斤,護手一對重一百斤,總共重5oo斤。
5oo斤,一個成*人男子是扛不動的。可是o5將套甲戴在身上,健步如飛,向昨日訓練的高山奔去。
一路上樹影匆匆,不時o5身影的越過,驚起一陣陣鳥鳴。
一日之計在於晨,晨練非常重要!o5淩晨四點準時出,這時候他剛好做完拳術的熱身運動。
拳術是簡單的形意虎拳。形意十三意,虎意最為兇猛迅捷,這是o5所喜歡的。
拳拳如虎嘯山林,步步緊bi,如泰山壓頂,o5享受的就是那種寸步間天地變色的威勢!
o5的度保持得非常勻稱,差不多保持在六米每秒,度不快不慢。
偶爾o5會做一下衝刺,然後又將度變迴原來的六米每秒,衝刺變,然後再均,再衝刺變。
身形跨越,不知不覺第一縷陽光終於從突破山的阻攔,破開層層霧氣,投在o5的背影上。
太陽一升起,陽火就上來了,溫度一下子開始上升。
背對著太陽,o5不斷地變動著身軀,時而衝刺時而刹步,急中一個刹步,o5的腳底和地麵產生巨大摩擦力,激起片片塵土,甚而有些石子都在o5這一刹步間被磨得粉碎。
提!原來的六米每秒已經不能讓o5身心有種負壓感,頓步,變向,身子一個詭異地旋轉,o5已經向前移去了十來米。
身體機能全部被鍛煉開,o5頻頻變,頓步,變向。
忽左忽右,急直下,o5的身子就如一隻蝴蝶一般在林中穿越。在他後麵是空氣被衝開的唿唿風聲。
爽!兩小時二十七分,o5榮登山頂,中間不知做了多少個衝刺,變向的動作。
昨日,o5全力衝刺,用時一小時四十二分登上山頂,比預期的一個時辰快了十八分鍾。
可是。。。
今天o5負重5oo斤,不斷地衝刺變向,用時也就兩小時二十七分,比之昨日全衝刺慢了僅45分鍾!
什麽概念?
從山頂到o5出點木房子,路途大約1oo公裏。
o5昨日沒有負重,全衝刺,用了差不多兩小時,而今天他負重5oo斤也就兩小時多一點。
而且並沒有全。奔跑過程中還附加練習了反應和力量控製,已經身體的側向靈敏度。
可以毫不懷疑地說,如果o5不去做那些變衝刺,變向,頓步練習,他的度至少要提高兩成。
根據人體機能分析,勻運轉是最不疲累身體的,而不斷地變向,頓步,變對人體的疲累損傷更大,而且這也要求人體無節奏在瞬時爆出變向,頓步,變動作所需的能量。
不可懷疑,這些練習的附加,增加了o5訓練度。
度,不是o5今天追求的目的。如果全跑動,o5相信就是不到目前的極限,他也能在兩小時內跑到山頂,甚至會比昨天的成績更好。
自己的身體,自己知道。
這也是o5雖然負著重,但仍在路上不斷地做著各種高難度變向,衝刺的前提所在!
一百公裏,5oo斤負重,今天o5能輕鬆完成。而就在昨日他還累傷了肺!
這就是,極限突破後帶給人體的好處!突破前和突破後完全是兩個境界,實力自然不一樣。
心中竊喜,o5也沒想到自己的成績會提升得這麽快。
就在昨天,十五米每秒還是他的極限。現在是多少呢?如果不是身上有著負重,解開起來比較麻煩,o5還真想試一試!
高科技btm腕帶式手機,這是酒狂給o5的。btm是神龍大陸頂級科技產品代名詞。
o5手上這款手機,整個大陸不會過1oo台。集普通手機功能,測體溫心跳,波段信號射聯網,野外定位等諸多功能於一體!
防水,耐摔,絕對的好東西。
手機科技源於神秘的蘇俄,那裏是科技的搖籃,而華夏注重修真。
o5現在所在的星球叫藍色星球,是一個科技和修真,魔法等等共存的星球。
星球很大,大到從來沒有人知道他的邊緣。光是o5所在的華夏國,疆土據說橫跨就有數千萬裏。
稍微舒了一口氣,肺泡極限開以後。正常唿吸時o5的唿吸頻率已經變得極為緩慢,往往數分鍾都隻要一唿一吸。
現在,o5的肺活量已經大得嚇人,可以利用的肺泡,它們的功能百分百開。
而普通人,可以利用的肺泡,它們的開度都不到百分之十。
所以,o5現在的唿吸能力按照肺泡麵積計算方法*肺泡的唿吸氣體交換能力是按照肺泡工作麵積計算的*。
因為隻有和心髒流過來的毛細血管接觸的肺泡細胞才是工作者!
百分百,和百分之十,考慮到肺泡的工作方式。肺泡內部中空,是一個氣囊,要交換的氧氣就在裏麵。
而肺泡膜是一層細胞組成的,這層細胞直接與心髒過來的毛細血管接觸,進行氣體交換。
十和一百,相差十倍,也就是說後者工作的肺泡細胞是前者的十倍。再加上細胞是和毛細血管接觸的,所以整個肺泡的工作麵積是擴大了2*1o,一共是2o倍!
依此來說,o5的肺泡是百分百運轉的,他的唿吸能力就是普通人的2o倍!
而人的身體更強壯,開的肺泡數就越多,那麽o5在開同樣多肺泡的情況下唿吸能力是常人的2o倍,而他的身體遠強於普通人。
故o5的唿吸能力是遠大於普通人的2o倍的!也就是說普通人可以一分鍾不唿吸,那麽o5至少可以半個小時不唿吸。
唿吸能力的大大增長,能源製造度劇烈加快,這都是人體進行極限運動的前提保障。
手臂力量訓練!剛剛做完1oo公裏的負重變跑步。
o5現在要開始手臂的力量訓練。跑步的時候,身體全部壓力在雙腿上,而手臂除了自然揮動外,並沒有多大壓力。
o5的手臂戴了1oo斤的護套,但那也隻是為了更好地平衡身體,在跑步的同時也鍛煉下手力。
一百公裏跑步的手臂揮舞,算做個熱身是不錯的。
要知道,在以前o5更多的是注重拳力鍛煉的!就在跑步之前,o5還做過形意虎拳爆呢!
現在開始,一手抓起一塊巨石,每一塊都不下5oo斤,先鍛煉肱二頭肌,然後再是其他。十組練習,一氣嗬成,不斷地配合著唿吸。
在o5所在的山窩裏,不斷地傳來他的唿氣換氣的喝喝鳴聲!
不過癮,半個時辰後,o5已經完成十組練習,一組一千下。放下手上兩塊巨石,o5覺得單手5oo斤對於他已經太輕鬆了。
可是。。。
這兩塊大石還是他上個禮拜的訓練工具啊!
現在,o5的訓練工具要多大的巨石,o5比誰都急著想知道。
時間對o5也很重要,一天的訓練計劃都是排得滿滿的,就是吃飯的時候,他都要進行著一些身體部位的練習。
一天之內,也唯有在大鐵桶裏的時光,o5是沒有進行練習的,而是在全身心的吸收能量,修複身體!
尋找,o5的身子暴力地扯開空氣,現在他急需一件稱手的訓練工具。對,手臂力量訓練工具!
突然,一陣尖銳刺耳的聲音從空中傳來。
聞聲辨位,o5知道出聲音的動物定是在自己前方那塊半山大小的巨石後麵。
“恩?兩隻動物,鳥。。。?”o5很快聽出是兩隻動物在搏鬥,而從聽到的動物移動時出的風聲判斷,其中一隻是鳥。
“鳥?另外一個顯然是不能飛的動物,爪子落地無聲,步伐輕盈異常,閃身迅捷,咦!好快的度!”終於o5還是聽到了那隻不會飛的動物移動出的輕微風聲。
什麽動物,這麽強悍!o5好奇心一上,立刻想去一探究竟。
身形一展,幾個攀登,飛騰,o5就攀到了那塊小山般大小的巨石上。
巨石後麵是一處懸崖,懸崖下是一塊平地,那尖銳刺耳的聲音正是從平地裏出。
放目尋去,終於找到聲源所在。眼神灼灼,o5一看到正在激戰的二者,眼睛再也不肯離開!