溫克在接受了球員們的掌聲後，招手示意球員們安靜下來，然後對所有球員說道：“大家好！我是溫克。
很高興在接下來的日子裏，我將和各位度過一段令人終身難忘的日子。當然對你們某些人來說，也可能是一段刻骨銘心的日子。
下麵我們簡單活動一下，大家做一組原地深蹲練習，起始數為200次。在練習開始前，我宣布一下，你們每個人今天到達訓練場的具體時間。
我們將以今天第一個到達訓練場的球員的時間為基準，每比他晚到1秒的球員，將在200次深蹲的基礎上加做1次。晚到5秒，加做5次，以此類推。
有人不明白嗎？如果沒有，現在開始訓練。你們每個人自己邊做邊報自己的數量。”溫克教練說完，訓練場上一片數數的聲音傳起。溫克則開始繞著在做著深蹲練習的隊員們的周圍，巡視起來。
巴蒂斯塔自己算了一下自己要做的深蹲數量，比第一個到達訓練場的伯克晚了10分鍾，折合成秒剛好600秒，再加上基數200次，那麽自己要做足足800次的深蹲練習。巴蒂斯塔隻能無乃的開始邊做深蹲，邊在那裏給自己報數。巴蒂斯塔暗自慶幸的是還有一半的球員，比自己來得還要晚。看來明天，自己得趕在這個體能教練溫克之前到達訓練場了。
大約十分鍾後，最後一名球員後衛德內爾尼足足做了2000次的深蹲，他做完深蹲，立刻就累得坐在了原地。溫克給了德內爾尼大概三分鍾的休息時間，然後他對大家宣布，下個訓練是五公裏的長跑，他要求隊員必須在十八分三十秒內完成，每超出一秒，就要罰做二十次的俯臥撐。
溫克宣布計時開始後，弗拉門戈u15的小夥子們如同逃命一般繞著訓練場開始跑了起來，剛開始大家還保持著緊密的隊形，十分鍾後，隊形開始變得鬆散起來，溫克也沒有催促落後的球員加快速度，而是將落後的球員按照他們身上穿的號碼，一一記錄在了他的訓練日誌上麵。
巴蒂斯塔已經幾天沒有進行係統的訓練了，再加上剛做完800次的深蹲，所以巴蒂斯塔跑到大概三公裏的距離時，速度就開始緩慢了下來。即使這樣，巴蒂斯塔最後跑完五公裏，還是咬牙跑進了十八分鍾的大關。
隊員們全跑完後，隻有四五名球員沒有在十八分三十妙之內完成五公裏，所以他們又受到了體能教練溫克的俯臥撐懲罰。
這次溫克給了大家五分鍾的放鬆恢複時間後，又要求隊員們做起了4x25米折返跑訓練，同樣也對訓練時間做出了嚴格的要求，沒有達標的球員，又受到了他的俯臥撐懲罰。讓人可悲的是德內爾尼在這三次懲罰中都沒能夠逃脫......
上午的訓練結束時，隊員們也已經累得是氣喘籲籲。
“小夥子們，今天是我們的第一堂訓練課，你們做的都非常棒，但這畢竟是剛剛開始。下午我們的訓練將安排在器械室進行力量訓練。如果我是你們，我中午吃過了午飯，一定會睡個好覺的，這是我對你們的建議。“溫克說完吹著口哨離開了訓練場。
”俱樂部在哪請來的這個家夥，我看我們的苦日子要來了，他在我眼裏就是個魔鬼。“德內爾尼一邊拖著疲憊的身體走向俱樂部的休息室，一邊抱怨道。
”明天大家都早點來啊，一定要比他先到達訓練場！對了，下午的訓練大家也早點趕到器械室，別去晚了，再受到他的處罰。新官上任三把火，大家熬過了這段時間，應該就會好過一線的。“隊長克萊門特一邊走著，一邊向大家叮囑道。
”巴蒂斯塔，你女朋友蘇珊娜小姐在那等著你呢。“樸載钜看到站在場邊的蘇珊娜，連忙向身邊的巴蒂斯塔說道。
巴蒂斯塔還真的沒發現場邊的蘇珊娜，今天的訓練把所有人的體力都耗光了，就是前段時間的中國邀請賽，一場比賽下來也沒感覺有今天累，所以巴蒂斯塔根本沒有注意到場邊的蘇珊娜......
“嗨！巴蒂斯塔，你看上去很狼狽啊！今天上午的訓練都做了些什麽？”蘇珊娜來到訓練場邊的第一眼，就發現巴蒂斯塔今天訓練結束後與平時不同，而且他的隊友基本上情況都和他一樣。
“俱樂部給我們聘請了一位體能教練，今天第一次帶我們訓練，他的運動量對我們來說太大了，所以我們有點吃不消。”巴蒂斯塔簡單的向蘇珊娜結束了一下情況。
“我已經將孫澤加盟弗拉門戈的相關手續辦完了，現在我們迴家吧。”蘇珊娜說完就打算帶巴蒂斯塔離開訓練場。uu看書 .uukanshu.c
“蘇珊娜，我不跟你迴去了，下午還有訓練，而且我們大家都不能遲到，必須比新來的體能教練先到達器械室。
下午新來的體能教練要帶我們進行力量訓練，如果誰去玩了，會受到他的懲罰。這個體能教練就是個典型的魔鬼教練，所以我還是不和你迴別墅了。
中午的午餐，我在俱樂部解決就行了，這樣我可以在俱樂部的休息室，多休息上一段時間。
你下午在我們訓練結束後，記得過來接我就行了。”巴蒂斯塔有氣無力的說道。
“那好吧，晚上我過來接你。”蘇珊娜有些心疼的看著巴蒂斯塔，狠了狠心最後答應了下來……
“溫克，你是不是有點操之過急了？這群小夥子對你的訓練強度，有些吃不消了。”安吉在將訓練交給溫克之後，並沒有走遠，而是選擇了一個球員們不容易發現他的地方，觀看著溫克帶這幫小夥子訓練。
“頭，我知道他們現在一點是吃不消的。但是隻要他們堅持住，適應了三四天之後，在同樣的訓練強度下他們就不會像今天這麽累了。
我要在這階段的訓練中，為他們整個賽季下來，做好體能儲備工作。另外我還會向俱樂部申請購買一套運動員身體機能檢測的儀器，這樣可以更方便的讓我了解了到他們的身體狀況。”溫克向安吉解釋道。
“那好吧！你是這方麵的專家。你隻要別在訓練中，讓我的球員因為疲勞，產生了傷病就行。”安吉開始對眼前的這個體能教練，產生了一好感……絲
很高興在接下來的日子裏，我將和各位度過一段令人終身難忘的日子。當然對你們某些人來說，也可能是一段刻骨銘心的日子。
下麵我們簡單活動一下，大家做一組原地深蹲練習，起始數為200次。在練習開始前，我宣布一下，你們每個人今天到達訓練場的具體時間。
我們將以今天第一個到達訓練場的球員的時間為基準，每比他晚到1秒的球員，將在200次深蹲的基礎上加做1次。晚到5秒，加做5次，以此類推。
有人不明白嗎？如果沒有，現在開始訓練。你們每個人自己邊做邊報自己的數量。”溫克教練說完，訓練場上一片數數的聲音傳起。溫克則開始繞著在做著深蹲練習的隊員們的周圍，巡視起來。
巴蒂斯塔自己算了一下自己要做的深蹲數量，比第一個到達訓練場的伯克晚了10分鍾，折合成秒剛好600秒，再加上基數200次，那麽自己要做足足800次的深蹲練習。巴蒂斯塔隻能無乃的開始邊做深蹲，邊在那裏給自己報數。巴蒂斯塔暗自慶幸的是還有一半的球員，比自己來得還要晚。看來明天，自己得趕在這個體能教練溫克之前到達訓練場了。
大約十分鍾後，最後一名球員後衛德內爾尼足足做了2000次的深蹲，他做完深蹲，立刻就累得坐在了原地。溫克給了德內爾尼大概三分鍾的休息時間，然後他對大家宣布，下個訓練是五公裏的長跑，他要求隊員必須在十八分三十秒內完成，每超出一秒，就要罰做二十次的俯臥撐。
溫克宣布計時開始後，弗拉門戈u15的小夥子們如同逃命一般繞著訓練場開始跑了起來，剛開始大家還保持著緊密的隊形，十分鍾後，隊形開始變得鬆散起來，溫克也沒有催促落後的球員加快速度，而是將落後的球員按照他們身上穿的號碼，一一記錄在了他的訓練日誌上麵。
巴蒂斯塔已經幾天沒有進行係統的訓練了，再加上剛做完800次的深蹲，所以巴蒂斯塔跑到大概三公裏的距離時，速度就開始緩慢了下來。即使這樣，巴蒂斯塔最後跑完五公裏，還是咬牙跑進了十八分鍾的大關。
隊員們全跑完後，隻有四五名球員沒有在十八分三十妙之內完成五公裏，所以他們又受到了體能教練溫克的俯臥撐懲罰。
這次溫克給了大家五分鍾的放鬆恢複時間後，又要求隊員們做起了4x25米折返跑訓練，同樣也對訓練時間做出了嚴格的要求，沒有達標的球員，又受到了他的俯臥撐懲罰。讓人可悲的是德內爾尼在這三次懲罰中都沒能夠逃脫......
上午的訓練結束時，隊員們也已經累得是氣喘籲籲。
“小夥子們，今天是我們的第一堂訓練課，你們做的都非常棒，但這畢竟是剛剛開始。下午我們的訓練將安排在器械室進行力量訓練。如果我是你們，我中午吃過了午飯，一定會睡個好覺的，這是我對你們的建議。“溫克說完吹著口哨離開了訓練場。
”俱樂部在哪請來的這個家夥，我看我們的苦日子要來了，他在我眼裏就是個魔鬼。“德內爾尼一邊拖著疲憊的身體走向俱樂部的休息室，一邊抱怨道。
”明天大家都早點來啊，一定要比他先到達訓練場！對了，下午的訓練大家也早點趕到器械室，別去晚了，再受到他的處罰。新官上任三把火，大家熬過了這段時間，應該就會好過一線的。“隊長克萊門特一邊走著，一邊向大家叮囑道。
”巴蒂斯塔，你女朋友蘇珊娜小姐在那等著你呢。“樸載钜看到站在場邊的蘇珊娜，連忙向身邊的巴蒂斯塔說道。
巴蒂斯塔還真的沒發現場邊的蘇珊娜，今天的訓練把所有人的體力都耗光了，就是前段時間的中國邀請賽，一場比賽下來也沒感覺有今天累，所以巴蒂斯塔根本沒有注意到場邊的蘇珊娜......
“嗨！巴蒂斯塔，你看上去很狼狽啊！今天上午的訓練都做了些什麽？”蘇珊娜來到訓練場邊的第一眼，就發現巴蒂斯塔今天訓練結束後與平時不同，而且他的隊友基本上情況都和他一樣。
“俱樂部給我們聘請了一位體能教練，今天第一次帶我們訓練，他的運動量對我們來說太大了，所以我們有點吃不消。”巴蒂斯塔簡單的向蘇珊娜結束了一下情況。
“我已經將孫澤加盟弗拉門戈的相關手續辦完了，現在我們迴家吧。”蘇珊娜說完就打算帶巴蒂斯塔離開訓練場。uu看書 .uukanshu.c
“蘇珊娜，我不跟你迴去了，下午還有訓練，而且我們大家都不能遲到，必須比新來的體能教練先到達器械室。
下午新來的體能教練要帶我們進行力量訓練，如果誰去玩了，會受到他的懲罰。這個體能教練就是個典型的魔鬼教練，所以我還是不和你迴別墅了。
中午的午餐，我在俱樂部解決就行了，這樣我可以在俱樂部的休息室，多休息上一段時間。
你下午在我們訓練結束後，記得過來接我就行了。”巴蒂斯塔有氣無力的說道。
“那好吧，晚上我過來接你。”蘇珊娜有些心疼的看著巴蒂斯塔，狠了狠心最後答應了下來……
“溫克，你是不是有點操之過急了？這群小夥子對你的訓練強度，有些吃不消了。”安吉在將訓練交給溫克之後，並沒有走遠，而是選擇了一個球員們不容易發現他的地方，觀看著溫克帶這幫小夥子訓練。
“頭，我知道他們現在一點是吃不消的。但是隻要他們堅持住，適應了三四天之後，在同樣的訓練強度下他們就不會像今天這麽累了。
我要在這階段的訓練中，為他們整個賽季下來，做好體能儲備工作。另外我還會向俱樂部申請購買一套運動員身體機能檢測的儀器，這樣可以更方便的讓我了解了到他們的身體狀況。”溫克向安吉解釋道。
“那好吧！你是這方麵的專家。你隻要別在訓練中，讓我的球員因為疲勞，產生了傷病就行。”安吉開始對眼前的這個體能教練，產生了一好感……絲