極點是長時間運動的時候一個身體最難受的時候，這時心跳會加快，唿吸會急促，肌肉會感覺最乏力。
極點到得越早，身體這時候還沒有適應運動，情況會越糟糕。
周至將這些都考慮了進去，出發前讓大家充分熱身，過程中調整好唿吸，盡量推遲極點的到來。
要是這個點出現在上坡運動的時候，很多人都會經受不住那樣的折磨，被迫停下來。
但是要出現在下坡，人體會被勢能推動，相當於得到很大的休息，情況就會好很多。
在十來天的軍訓當中，周至已經差不多養成了自己的“小權威”，大家都發現跟著他做，總會舒服得多，進步也快得多。
於是大家不再說話，繼續前進。
果然，在下到一半的時候，極點開始出現，但是每個人的身後似乎多了一個手掌在推著，想停都停不下來。
又過了幾分鍾，這段坡度下完，大家的難受勁又都過去，腿腳重新開始有勁，跑起來比剛才輕鬆多了。
就這樣時起時伏，周至始終控製著速度的變化，不疾不徐但是保持一致在動的節奏，大家漸漸發現這樣其實並不慢。
中午十二點，在行進兩個半小時後，他們抵達了此次拉練的最高點——鬆林灣。
到這裏路途已經完成了一半，但是剩下的一半下坡多餘上坡，速度會比前半程快很多了。
一輛吉普車停在這裏，李勇和張濤站在吉普車邊上，見到隊伍過來，眼裏竟然露出一些驚訝之色。
炮灰班竟然將女生班全部帶了上來，而且都是跑上來的，盡管有倆女生給武裝帶拉著，但是那也是跑上來的！
而且他們還在放著歌！
“報告教官！報告連長！一連四班，二連一班全員抵達鬆林灣，請指示！”
“稍息，還有一半的路，你們該幹嘛幹嘛。”
“報告教官，請問我們是第幾支抵達的隊伍？”
“你們的名次……一般般！要不你們也走走小道吧？”
“謝謝教官！”
沒有拿到答案，周至隻好帶隊伍去邊上休息，抓緊時間補充飲水，吃一點東西。
周至把早上出發時候部隊發的饅頭都給扔了，給大家換成了沙琪瑪。
沙琪瑪本身就是獵人的食物演變而來，糖、澱粉、脂肪都豐富，在下午還有劇烈運動不能吃太多的情況下，沙琪瑪是最適合的。
不過食堂的酸菜補充鹽分相當不錯，周至將它留了下來。
配合搖去氣泡的健力寶，一頓簡短的行軍餐很快就吃完了。
就這麽點時間周至還讓大家一起做做拉伸排除乳酸，然後和李勇和張濤告別，朝山下的終極目標，沱江老碼頭五鳳溪前進。
“這幫小子挺有章法。”等到周至他們跑沒影兒了，張濤笑道：“你這法子挺好，男女搭配，一下就把速度給他們打下去了。”
“肘子，來的時候就有好多隊伍都選擇直接爬山借彎，我們會不會落後了呀？要不我們也試試小路？”
這次拉練設置的距離是二十公裏，但那是汽車在公路上跑出來的距離，作為拉練其實還有一種選擇，那就是放棄公路，進行越野。
“那樣在距離上會短不少。”周至說道：“但是對體力的要求會大大提高。男生一般咬咬牙可以，女生就有點懸。”
“教官的要求是全員抵達，越野要是不熟悉路況，不可見因素太多，我估計我們現在起碼應該是中等偏上的名次，不會太落後的。”
“按照老大他們的跑法，估計到最後肯定會有女生背著才能走，不信等著看。”周至說道：“操訓上頭我們吃的虧還不夠多？教官和連長就特麽主打一個不可信，不斷慫恿大家走小路，絕對沒安著好心。”
“我覺得周至說得對。”劉存寶說道：“上山容易下山難，在疲累的情況下走小路下山，膝蓋和大腿會更受不了。”
“也沒那個必要。”周至說道：“反正按照現在這個速度，我們六點以前應該能到五鳳溪，盧巧，陸嘉怡，這個速度能堅持嗎？”
“能！”兩個被武裝帶拖帶的女生咬著牙點頭。
其實最艱難的時候已經過去了，剩下的就是合理分配剩餘體力，不疾不徐，按照計劃抵達終點而已。
最後的兩公裏，兩個班甚至還有一點餘力進行略微的加速，當周至他們到終點的時候，看了看表，隻用了一小時出頭，就抵達了終點。
後半程他們幾乎都是下山，在坡上目測能夠穿越的地方，他們也沒有完全僵化地死走公路，速度就快了很多，總體說來就是二十公裏的山地公路拉練，還攜帶了這麽多負重，全程用了三小時四十多分鍾完成。
就在周至對這個速度感到非常滿意的時候，李東平突然冒了一句：“這裏怎麽沒人？是我們到得太晚了嗎？”
“不可能！”周至的第一反應就是這個，然後打探了四周：“不可能……吧？”
“會不會地方沒對？”趙星左右打探，然後伸手一指：“沒問題啊！終點旗在那裏！”
“教官和連長來了。”魏誌江看向身後，發現小吉普開了過來，趕緊喊道：“整隊整隊，快快快！”
等到車到紅旗的前麵，兩個班已經列隊完畢，魏誌江轉身，敬禮，立正，高聲喊道：“報告教官！報告連長！一連四班，二連一班全體成員，抵達終點，請指示！”
“稍息！”李勇露出了整個軍訓期間罕見的笑容：“一班四班的學員們，想知道自己的成績嗎？”
所有人都露出不可思議的神情，這話聽著怎麽感覺……
“想！”
“恭喜你們，你們是第一個到達終點的兩個班！”
“也！”不管是累得感覺快要斷氣的陸嘉怡和盧巧，還是活波開朗的李一佳，矜持冷靜的童曉琳，全都和炮灰班們一起歡唿，手拉手頭碰頭地跳了起來。
“快快快，藏起來藏起來！”才跳了兩下周至惡作劇的心又起來了：“咱們躲起來看下一隊來的啥表現！”
(本章完)
極點到得越早，身體這時候還沒有適應運動，情況會越糟糕。
周至將這些都考慮了進去，出發前讓大家充分熱身，過程中調整好唿吸，盡量推遲極點的到來。
要是這個點出現在上坡運動的時候，很多人都會經受不住那樣的折磨，被迫停下來。
但是要出現在下坡，人體會被勢能推動，相當於得到很大的休息，情況就會好很多。
在十來天的軍訓當中，周至已經差不多養成了自己的“小權威”，大家都發現跟著他做，總會舒服得多，進步也快得多。
於是大家不再說話，繼續前進。
果然，在下到一半的時候，極點開始出現，但是每個人的身後似乎多了一個手掌在推著，想停都停不下來。
又過了幾分鍾，這段坡度下完，大家的難受勁又都過去，腿腳重新開始有勁，跑起來比剛才輕鬆多了。
就這樣時起時伏，周至始終控製著速度的變化，不疾不徐但是保持一致在動的節奏，大家漸漸發現這樣其實並不慢。
中午十二點，在行進兩個半小時後，他們抵達了此次拉練的最高點——鬆林灣。
到這裏路途已經完成了一半，但是剩下的一半下坡多餘上坡，速度會比前半程快很多了。
一輛吉普車停在這裏，李勇和張濤站在吉普車邊上，見到隊伍過來，眼裏竟然露出一些驚訝之色。
炮灰班竟然將女生班全部帶了上來，而且都是跑上來的，盡管有倆女生給武裝帶拉著，但是那也是跑上來的！
而且他們還在放著歌！
“報告教官！報告連長！一連四班，二連一班全員抵達鬆林灣，請指示！”
“稍息，還有一半的路，你們該幹嘛幹嘛。”
“報告教官，請問我們是第幾支抵達的隊伍？”
“你們的名次……一般般！要不你們也走走小道吧？”
“謝謝教官！”
沒有拿到答案，周至隻好帶隊伍去邊上休息，抓緊時間補充飲水，吃一點東西。
周至把早上出發時候部隊發的饅頭都給扔了，給大家換成了沙琪瑪。
沙琪瑪本身就是獵人的食物演變而來，糖、澱粉、脂肪都豐富，在下午還有劇烈運動不能吃太多的情況下，沙琪瑪是最適合的。
不過食堂的酸菜補充鹽分相當不錯，周至將它留了下來。
配合搖去氣泡的健力寶，一頓簡短的行軍餐很快就吃完了。
就這麽點時間周至還讓大家一起做做拉伸排除乳酸，然後和李勇和張濤告別，朝山下的終極目標，沱江老碼頭五鳳溪前進。
“這幫小子挺有章法。”等到周至他們跑沒影兒了，張濤笑道：“你這法子挺好，男女搭配，一下就把速度給他們打下去了。”
“肘子，來的時候就有好多隊伍都選擇直接爬山借彎，我們會不會落後了呀？要不我們也試試小路？”
這次拉練設置的距離是二十公裏，但那是汽車在公路上跑出來的距離，作為拉練其實還有一種選擇，那就是放棄公路，進行越野。
“那樣在距離上會短不少。”周至說道：“但是對體力的要求會大大提高。男生一般咬咬牙可以，女生就有點懸。”
“教官的要求是全員抵達，越野要是不熟悉路況，不可見因素太多，我估計我們現在起碼應該是中等偏上的名次，不會太落後的。”
“按照老大他們的跑法，估計到最後肯定會有女生背著才能走，不信等著看。”周至說道：“操訓上頭我們吃的虧還不夠多？教官和連長就特麽主打一個不可信，不斷慫恿大家走小路，絕對沒安著好心。”
“我覺得周至說得對。”劉存寶說道：“上山容易下山難，在疲累的情況下走小路下山，膝蓋和大腿會更受不了。”
“也沒那個必要。”周至說道：“反正按照現在這個速度，我們六點以前應該能到五鳳溪，盧巧，陸嘉怡，這個速度能堅持嗎？”
“能！”兩個被武裝帶拖帶的女生咬著牙點頭。
其實最艱難的時候已經過去了，剩下的就是合理分配剩餘體力，不疾不徐，按照計劃抵達終點而已。
最後的兩公裏，兩個班甚至還有一點餘力進行略微的加速，當周至他們到終點的時候，看了看表，隻用了一小時出頭，就抵達了終點。
後半程他們幾乎都是下山，在坡上目測能夠穿越的地方，他們也沒有完全僵化地死走公路，速度就快了很多，總體說來就是二十公裏的山地公路拉練，還攜帶了這麽多負重，全程用了三小時四十多分鍾完成。
就在周至對這個速度感到非常滿意的時候，李東平突然冒了一句：“這裏怎麽沒人？是我們到得太晚了嗎？”
“不可能！”周至的第一反應就是這個，然後打探了四周：“不可能……吧？”
“會不會地方沒對？”趙星左右打探，然後伸手一指：“沒問題啊！終點旗在那裏！”
“教官和連長來了。”魏誌江看向身後，發現小吉普開了過來，趕緊喊道：“整隊整隊，快快快！”
等到車到紅旗的前麵，兩個班已經列隊完畢，魏誌江轉身，敬禮，立正，高聲喊道：“報告教官！報告連長！一連四班，二連一班全體成員，抵達終點，請指示！”
“稍息！”李勇露出了整個軍訓期間罕見的笑容：“一班四班的學員們，想知道自己的成績嗎？”
所有人都露出不可思議的神情，這話聽著怎麽感覺……
“想！”
“恭喜你們，你們是第一個到達終點的兩個班！”
“也！”不管是累得感覺快要斷氣的陸嘉怡和盧巧，還是活波開朗的李一佳，矜持冷靜的童曉琳，全都和炮灰班們一起歡唿，手拉手頭碰頭地跳了起來。
“快快快，藏起來藏起來！”才跳了兩下周至惡作劇的心又起來了：“咱們躲起來看下一隊來的啥表現！”
(本章完)