莫斯科世錦賽很重要，它比以往幾年的花滑世錦賽都重要，那是因為它關係到明年都靈冬奧會的參賽資格。
冬奧會作為世界上冬季項目的最高盛會，想參加冬奧會是有嚴格標準的。
首先運動員必須獲得他們國家滑冰協會的許可，才能以國家隊員的身份代表國家參加奧林匹克運動會花樣滑冰比賽。
這個一般都ok，除非是和冰協鬧翻了的運動員，否則是沒什麽問題的。
具體到中國國家隊這次的情況，因為會派出李成江和喬羽兩個人參加莫斯科世錦賽，所以隻要兩個人的得分加在一起不大於13分，那麽中國隊明年就可以獲得都靈冬奧會男單的滿額參賽席位，那就是三個。
至於選手得分，那是和選手的名次一樣，比如喬羽第三名，那就是3分，李成江是第五，那就是5分，兩人相加是8分，小於13，中國隊明年就可以滿額參賽。
規則還是很簡單的，但是必須保證兩個人都能正常發揮，隻要有一個人出錯，那就會失去滿額參賽的資格。
喬羽和李成江對於規則都很了解，所以壓力也很大，上次四大洲賽撲了就撲了，無所謂，最多影響一點國際排名的積分，但這次不一樣。
因為這樣，訓練基地內大夥都練的挺苦的，推杠鈴的聲音此起彼伏，還有一個月，前半個月主要是練力量，後半個月就是冰上的技術，最後出發之前就是排節目。
李成江臥推了30下之後就吃不消了，放下杠鈴休息一下，但是身旁喘息聲此起彼伏，配合著杠鈴的聲音。
“我艸。”
“這是賽亞人吧。”
李成江看著喬羽一次次臥推，眼皮都不眨的，身旁的汗水都像瀑布一樣。
喬羽迴國之後，首先把爆發力升級到4，耐力升級到3，花去了400點積分。
現在也想清楚了，其實對於一切運動來說，身體是基礎，就像有人說，田徑是體育的基礎一樣的道理。
所以這次喬羽沒有急著升級跳躍，而是先把基礎指標升級上去，這也是為什麽李成江能看到一個賽亞人般的喬羽。
“60。”
喬羽足足臥推了60下才放下杠鈴。
“喬羽，發瘋了吧。”
“嗬嗬。”喬羽秀了一下二頭肌，“年輕真好。”
“我去你的。”
練得多，消耗大，肚子肯定餓的快，喬羽此時體脂含量已經非常合理，所以除了堅持喝紫甘藍汁之外，其他飲食和隊友是一樣了。
來到餐廳，喬羽和李成江一起打飯，李成江要了一個雞蛋羹，一塊大排，西紅柿炒雞蛋，紅燒茄子，青菜，再加上米飯。
餐廳大媽看了喬羽一眼，“小夥子，你呢？”
喬羽指了指李成江那份，“和他的一樣，不過每一種給我兩份。”
傻眼。
兩份？
你丫練舉重的啊。
“小夥子，你吃得了嗎？可別浪費了。”
喬羽摸摸肚子笑道：“大媽，不瞞你說，我現在就想直接拿你手上的大勺子，坐下就著盆子馬上開吃。”
大媽是經曆過物資困難的時代的，不過現在對食物這樣渴求的人倒是少見了。
餐廳的宗旨是讓運動員吃飽，既然喬羽要求了，那大媽就給喬羽打了兩份。
喬羽端著滿滿的食物，過去坐下，很快風卷殘雲都吃完了，但也確實是很飽了。
“係統，我這樣是不是又升級太快了？”
喬羽總覺得身體有使不完的力氣，也很容易餓，係統說道：“一切正常，消耗大了點，吃到一般人的兩倍就可以了，不要再多吃了。”
喬羽暗自點頭。
*****
以前國內運動員的訓練就是一個字——苦。
但後來國內的訓練越來越科學，現在不僅要求訓練強度大，而且要有趣。
舉個例子，一周五天的課，周一七節課全部數學，周二全部語文，周三全部物理……
這樣行不行？
當然也行，但是學生肯定會吐了，而把課表排的比較均勻，學生就會容易接受。
訓練也一樣，一味單調的重複訓練，運動員很容易產生厭煩心理，所以現在國家隊都是早上晨跑，然後是健身房訓練，到了下午是出去騎自行車，簡稱放風。
時間到了，總教練姚濱出現了，吹了吹哨子，“放風時間到了。”
喬羽汗。
“放風？這裏又不是監獄。”
不過其他人對此是習以為常了，大家夥穿戴好裝備，騎上自行車，這是一天最放鬆的時間了。
喬羽和李成江騎成一排，uu看書.uuahucm互相說說話。
訓練基地是在郊區，遠遠看去，有很多古代建築。
“樂哥，那邊是什麽地方啊？”
李成江看了看，“不知道，但據說這邊靠近古代的皇陵，可能是皇陵吧。”
“這麽好玩啊，那有空我們去看看。”
李成江搖搖頭，“我才不去呢。”
大部分隊友在經曆了晨跑，健身房的力量訓練之後，到了下午出來騎自行車就是為了放鬆，可是喬羽不是，他總覺得身上有力氣，就那麽輕輕一踩，速度就上去了。
李成江剛開始還拚命跟著，到了5公裏之後就放棄了，喬羽扭頭一看，領先幾百米了，隻能是停下等。
李成江唿哧唿哧追上來之後說道：“喬羽，你自己騎吧，我是跟不上你的節奏了。”
喬羽也覺的是這樣，自己太憋了，於是撒開歡了騎，這一騎不得了，馬上甩開大部隊一公裏之外。
姚濱教練是開車跟著的，看到這一幕也傻眼了，“這家夥是入錯隊了吧，這技術完全可以去練短道速滑啊。”
姚濱不知道的是，以喬羽現在的爆發力，要是練習短道，那真的不會比省隊的差多少了，當然和國家隊是暫時沒法比。
姚濱突然萌發一個自己都會發笑的想法，那就是喬羽以後能不能跨項？
田徑運動跨項是很多的，但是冰雪項目還真沒有，要是真的能這樣，那可真算奇跡了。
姚濱踩了一腳油門，跟上去看看喬羽到底能騎多快，得到數據之後，他準備以後和短道隊或者是大道速滑的教練商量一下。
冬奧會作為世界上冬季項目的最高盛會，想參加冬奧會是有嚴格標準的。
首先運動員必須獲得他們國家滑冰協會的許可，才能以國家隊員的身份代表國家參加奧林匹克運動會花樣滑冰比賽。
這個一般都ok，除非是和冰協鬧翻了的運動員，否則是沒什麽問題的。
具體到中國國家隊這次的情況，因為會派出李成江和喬羽兩個人參加莫斯科世錦賽，所以隻要兩個人的得分加在一起不大於13分，那麽中國隊明年就可以獲得都靈冬奧會男單的滿額參賽席位，那就是三個。
至於選手得分，那是和選手的名次一樣，比如喬羽第三名，那就是3分，李成江是第五，那就是5分，兩人相加是8分，小於13，中國隊明年就可以滿額參賽。
規則還是很簡單的，但是必須保證兩個人都能正常發揮，隻要有一個人出錯，那就會失去滿額參賽的資格。
喬羽和李成江對於規則都很了解，所以壓力也很大，上次四大洲賽撲了就撲了，無所謂，最多影響一點國際排名的積分，但這次不一樣。
因為這樣，訓練基地內大夥都練的挺苦的，推杠鈴的聲音此起彼伏，還有一個月，前半個月主要是練力量，後半個月就是冰上的技術，最後出發之前就是排節目。
李成江臥推了30下之後就吃不消了，放下杠鈴休息一下，但是身旁喘息聲此起彼伏，配合著杠鈴的聲音。
“我艸。”
“這是賽亞人吧。”
李成江看著喬羽一次次臥推，眼皮都不眨的，身旁的汗水都像瀑布一樣。
喬羽迴國之後，首先把爆發力升級到4，耐力升級到3，花去了400點積分。
現在也想清楚了，其實對於一切運動來說，身體是基礎，就像有人說，田徑是體育的基礎一樣的道理。
所以這次喬羽沒有急著升級跳躍，而是先把基礎指標升級上去，這也是為什麽李成江能看到一個賽亞人般的喬羽。
“60。”
喬羽足足臥推了60下才放下杠鈴。
“喬羽，發瘋了吧。”
“嗬嗬。”喬羽秀了一下二頭肌，“年輕真好。”
“我去你的。”
練得多，消耗大，肚子肯定餓的快，喬羽此時體脂含量已經非常合理，所以除了堅持喝紫甘藍汁之外，其他飲食和隊友是一樣了。
來到餐廳，喬羽和李成江一起打飯，李成江要了一個雞蛋羹，一塊大排，西紅柿炒雞蛋，紅燒茄子，青菜，再加上米飯。
餐廳大媽看了喬羽一眼，“小夥子，你呢？”
喬羽指了指李成江那份，“和他的一樣，不過每一種給我兩份。”
傻眼。
兩份？
你丫練舉重的啊。
“小夥子，你吃得了嗎？可別浪費了。”
喬羽摸摸肚子笑道：“大媽，不瞞你說，我現在就想直接拿你手上的大勺子，坐下就著盆子馬上開吃。”
大媽是經曆過物資困難的時代的，不過現在對食物這樣渴求的人倒是少見了。
餐廳的宗旨是讓運動員吃飽，既然喬羽要求了，那大媽就給喬羽打了兩份。
喬羽端著滿滿的食物，過去坐下，很快風卷殘雲都吃完了，但也確實是很飽了。
“係統，我這樣是不是又升級太快了？”
喬羽總覺得身體有使不完的力氣，也很容易餓，係統說道：“一切正常，消耗大了點，吃到一般人的兩倍就可以了，不要再多吃了。”
喬羽暗自點頭。
*****
以前國內運動員的訓練就是一個字——苦。
但後來國內的訓練越來越科學，現在不僅要求訓練強度大，而且要有趣。
舉個例子，一周五天的課，周一七節課全部數學，周二全部語文，周三全部物理……
這樣行不行？
當然也行，但是學生肯定會吐了，而把課表排的比較均勻，學生就會容易接受。
訓練也一樣，一味單調的重複訓練，運動員很容易產生厭煩心理，所以現在國家隊都是早上晨跑，然後是健身房訓練，到了下午是出去騎自行車，簡稱放風。
時間到了，總教練姚濱出現了，吹了吹哨子，“放風時間到了。”
喬羽汗。
“放風？這裏又不是監獄。”
不過其他人對此是習以為常了，大家夥穿戴好裝備，騎上自行車，這是一天最放鬆的時間了。
喬羽和李成江騎成一排，uu看書.uuahucm互相說說話。
訓練基地是在郊區，遠遠看去，有很多古代建築。
“樂哥，那邊是什麽地方啊？”
李成江看了看，“不知道，但據說這邊靠近古代的皇陵，可能是皇陵吧。”
“這麽好玩啊，那有空我們去看看。”
李成江搖搖頭，“我才不去呢。”
大部分隊友在經曆了晨跑，健身房的力量訓練之後，到了下午出來騎自行車就是為了放鬆，可是喬羽不是，他總覺得身上有力氣，就那麽輕輕一踩，速度就上去了。
李成江剛開始還拚命跟著，到了5公裏之後就放棄了，喬羽扭頭一看，領先幾百米了，隻能是停下等。
李成江唿哧唿哧追上來之後說道：“喬羽，你自己騎吧，我是跟不上你的節奏了。”
喬羽也覺的是這樣，自己太憋了，於是撒開歡了騎，這一騎不得了，馬上甩開大部隊一公裏之外。
姚濱教練是開車跟著的，看到這一幕也傻眼了，“這家夥是入錯隊了吧，這技術完全可以去練短道速滑啊。”
姚濱不知道的是，以喬羽現在的爆發力，要是練習短道，那真的不會比省隊的差多少了，當然和國家隊是暫時沒法比。
姚濱突然萌發一個自己都會發笑的想法，那就是喬羽以後能不能跨項？
田徑運動跨項是很多的，但是冰雪項目還真沒有，要是真的能這樣，那可真算奇跡了。
姚濱踩了一腳油門，跟上去看看喬羽到底能騎多快，得到數據之後，他準備以後和短道隊或者是大道速滑的教練商量一下。