“峰，你沒覺得自己身體難以堅持嗎？”
卡洛琳朝著一旁休息的張淩峰問了一句，因為剛才這兩個小時裏麵，像是什麽深蹲、臥推這些，她就看到張淩峰做了幾十組了，除了這些之外，他還有跳繩、負重提踵、腳尖跳以及各種方式的自重訓練，簡直可以用五花八門來形容。
腿部肌肉休息的時候，張淩峰就鍛煉手臂肌肉，而手臂鍛煉喘息的時候，就是胸腹部等發力肌肉鍛煉，反正就是沒怎麽休息！而且她還從菲爾德這裏了解到，張淩峰一天可不止這兩小時，而是早中晚每天不低於六個小時核心力量跟關節力量訓練。除了這些之外，張淩峰還有早晚長跑、變速跑等等耐力基礎訓練。
按照卡洛琳的了解，這種強度也隻有那些世界最為頂級的運動員才能扛住，張淩峰這種瘦弱中國小子，而且正式體能訓練不過才兩個來月時間，他怎麽做到堅持下來的？而且這可能不是什麽毅力問題了，這種強度的訓練對於一般人來說，不但沒有增強身體素質的效果，相反會因為訓練強度過大而傷害身體，所以卡洛琳才會有這麽一問。
“是有點累，不過還行吧。”
張淩峰隨口迴了一句，這種訓練強度開始的時候，他確實有點難以堅持，不過這都兩個月了，也差不多習慣了。而且還有一點，那就是另外一個世界張淩峰在體校訓練七八個小時也是常有的時期，早晚跑也都已經成為他的固定習慣了，哪怕訓練強度沒有這麽大，但是適應起來也不是多麽困難。
當然，張淩峰也知道卡洛琳在意外什麽，這個問題之前菲爾德也跟自己討論過。不過經過仔細檢查之後，張淩峰的肌肉、心率、脈率什麽的，都沒有出現什麽異常不規律跳動，所以也就放心了。
對於這種表現，張淩峰唯一能夠解釋的，那就是天無絕人之路，自己重生了一具基礎如此廢材的身體之上，卻有著待挖掘的驚人潛力，而自己不過就是通過努力，把潛力都給挖掘出來，然後再超水平發揮了而已。
看到張淩峰如此隨意的樣子，卡洛琳這下也不得不信了，眼前這個中國小子就是能夠扛住如此高強度的訓練。
“好吧，你這表現又再一次超乎我意料了，並且我之前預估的食譜也要有點變化。必須要增強糖分跟碳水化合物的攝入了，因為你消耗實在是太大了！還有你在訓練過程之中，必須要攝入諸如蘇打水這樣的碳酸，來緩解肌肉疲勞帶來的乳酸。對了，還有……”
這一下卡洛琳又開始展現她的專業學識了，開始為張淩峰營養食譜說了一大堆，並且再一次抱怨張淩峰應該去做一次身體檢查，這樣才能最準確的測定所需要的營養元素。
這個想法自然是被張淩峰給拒絕了，最大原因還是沒錢。不過張淩峰也沒打算永遠這麽下去，在力量訓練階段結束之後，他還是要做一些基本的身體數據測量的，比如體脂、心肺功能等等，為下一階段的訓練做準備。
因為張淩峰打算在這一階段結束之後，正式跟菲爾德學習現代格鬥技術，特別是摔跤、關節技、以及地麵技等等，這才是張淩峰所接觸到傳統武術裏麵非常短板的地方。而且時機成熟的話，張淩峰打算再一次站上格鬥擂台，另外一個世界的實戰輸的太慘了，既然從哪裏跌倒了，就要從哪裏站起來！
下午訓練結束，張淩峰就打算迴到公寓去了，走出訓練館的時候，卡洛琳遞給了張淩峰一個筆記本說道：“這是我為你製定的初步飲食計劃，簡短的補齊了你一些食物營養攝入上的短板，讓你在訓練過程中能更好的保持體力跟恢複力。”
張淩峰從卡洛琳手中接過筆記本，隨手翻了幾頁，發現上麵都是密密麻麻的寫著各種食物營養成份，消耗之後如何補充，自己之前食譜的一些短板等等。從這些內容上看，卡洛琳至少下午時間都在認真的幫自己製定營養計劃了。
“謝謝你了。”
張淩峰道了一聲謝，他突然覺得這個女人不瘋的時候，還是可以接觸的。
“好了，我答應的事情已經做到的，不過我還是要強調一點，食譜並不是一成不變的，而是根據自己的需要隨時進行調整跟改變。”
說完這句話之後，卡洛琳又把手臂搭在張淩峰的肩膀上麵，用著一種玩味語氣說道：“如果你這小家夥再有錢點的話，我可以考慮成為你的專職營養師哦！”
不知道為什麽，見到卡洛琳這個語氣跟動作，張淩峰就感覺自己像是一個女生被調戲了一般，uu看書 .uunhu 這讓他感到很是不適應。不過卡洛琳這個建議倒是不錯，如果未來自己真的打算走上職業格鬥這一條道路的話，必然是需要一個專業團隊，而營養師也將是團隊不可缺少的一員。
所以張淩峰也就好奇的問了一句：“請你做專職營養師要多少錢？”
“目前我剛進入公司，大概就是一萬美金一個月。但是我很欣賞你這個小家夥，所以如果你請我的話，就給你打五折好了，五千美金一個月你覺得怎麽樣？”
“不怎麽樣。”
張淩峰果斷拒絕了，開玩笑，把自己賣了都沒五千美金，這還是一個月的價格，簡直是打擾了請不起。
卡洛琳本來還以為張淩峰這小子會說兩句好聽的，結果沒想到來了一句這麽簡單幹脆的拒絕。這讓她感到心態有點爆炸，所以一雙眼睛死死的盯著張淩峰。
麵對卡洛琳這樣的眼神，張淩峰心裏麵有點發毛了，想著是這個瘋女人該不會又要跟自己動手吧。不過現在這可是在大街上麵，要真動手自己打不過的話，那真是太丟人了，以後這條街估計自己都沒臉走。
“好吧，等我以後有錢了，我一定請你當我的營養師總行了吧。”
現在形勢比人強，張淩峰不得不低頭了，甚至有那麽短短一瞬間，張淩峰都差點沒在心裏麵立誓，一定要答應這個瘋婆子了。隻是一下想過來，自己居然立誓要打贏一個女人，這某種意義上也是一種丟人啊！
ps：大兄弟們，有推薦票的投投，有打賞的也開個張吧--！
卡洛琳朝著一旁休息的張淩峰問了一句，因為剛才這兩個小時裏麵，像是什麽深蹲、臥推這些，她就看到張淩峰做了幾十組了，除了這些之外，他還有跳繩、負重提踵、腳尖跳以及各種方式的自重訓練，簡直可以用五花八門來形容。
腿部肌肉休息的時候，張淩峰就鍛煉手臂肌肉，而手臂鍛煉喘息的時候，就是胸腹部等發力肌肉鍛煉，反正就是沒怎麽休息！而且她還從菲爾德這裏了解到，張淩峰一天可不止這兩小時，而是早中晚每天不低於六個小時核心力量跟關節力量訓練。除了這些之外，張淩峰還有早晚長跑、變速跑等等耐力基礎訓練。
按照卡洛琳的了解，這種強度也隻有那些世界最為頂級的運動員才能扛住，張淩峰這種瘦弱中國小子，而且正式體能訓練不過才兩個來月時間，他怎麽做到堅持下來的？而且這可能不是什麽毅力問題了，這種強度的訓練對於一般人來說，不但沒有增強身體素質的效果，相反會因為訓練強度過大而傷害身體，所以卡洛琳才會有這麽一問。
“是有點累，不過還行吧。”
張淩峰隨口迴了一句，這種訓練強度開始的時候，他確實有點難以堅持，不過這都兩個月了，也差不多習慣了。而且還有一點，那就是另外一個世界張淩峰在體校訓練七八個小時也是常有的時期，早晚跑也都已經成為他的固定習慣了，哪怕訓練強度沒有這麽大，但是適應起來也不是多麽困難。
當然，張淩峰也知道卡洛琳在意外什麽，這個問題之前菲爾德也跟自己討論過。不過經過仔細檢查之後，張淩峰的肌肉、心率、脈率什麽的，都沒有出現什麽異常不規律跳動，所以也就放心了。
對於這種表現，張淩峰唯一能夠解釋的，那就是天無絕人之路，自己重生了一具基礎如此廢材的身體之上，卻有著待挖掘的驚人潛力，而自己不過就是通過努力，把潛力都給挖掘出來，然後再超水平發揮了而已。
看到張淩峰如此隨意的樣子，卡洛琳這下也不得不信了，眼前這個中國小子就是能夠扛住如此高強度的訓練。
“好吧，你這表現又再一次超乎我意料了，並且我之前預估的食譜也要有點變化。必須要增強糖分跟碳水化合物的攝入了，因為你消耗實在是太大了！還有你在訓練過程之中，必須要攝入諸如蘇打水這樣的碳酸，來緩解肌肉疲勞帶來的乳酸。對了，還有……”
這一下卡洛琳又開始展現她的專業學識了，開始為張淩峰營養食譜說了一大堆，並且再一次抱怨張淩峰應該去做一次身體檢查，這樣才能最準確的測定所需要的營養元素。
這個想法自然是被張淩峰給拒絕了，最大原因還是沒錢。不過張淩峰也沒打算永遠這麽下去，在力量訓練階段結束之後，他還是要做一些基本的身體數據測量的，比如體脂、心肺功能等等，為下一階段的訓練做準備。
因為張淩峰打算在這一階段結束之後，正式跟菲爾德學習現代格鬥技術，特別是摔跤、關節技、以及地麵技等等，這才是張淩峰所接觸到傳統武術裏麵非常短板的地方。而且時機成熟的話，張淩峰打算再一次站上格鬥擂台，另外一個世界的實戰輸的太慘了，既然從哪裏跌倒了，就要從哪裏站起來！
下午訓練結束，張淩峰就打算迴到公寓去了，走出訓練館的時候，卡洛琳遞給了張淩峰一個筆記本說道：“這是我為你製定的初步飲食計劃，簡短的補齊了你一些食物營養攝入上的短板，讓你在訓練過程中能更好的保持體力跟恢複力。”
張淩峰從卡洛琳手中接過筆記本，隨手翻了幾頁，發現上麵都是密密麻麻的寫著各種食物營養成份，消耗之後如何補充，自己之前食譜的一些短板等等。從這些內容上看，卡洛琳至少下午時間都在認真的幫自己製定營養計劃了。
“謝謝你了。”
張淩峰道了一聲謝，他突然覺得這個女人不瘋的時候，還是可以接觸的。
“好了，我答應的事情已經做到的，不過我還是要強調一點，食譜並不是一成不變的，而是根據自己的需要隨時進行調整跟改變。”
說完這句話之後，卡洛琳又把手臂搭在張淩峰的肩膀上麵，用著一種玩味語氣說道：“如果你這小家夥再有錢點的話，我可以考慮成為你的專職營養師哦！”
不知道為什麽，見到卡洛琳這個語氣跟動作，張淩峰就感覺自己像是一個女生被調戲了一般，uu看書 .uunhu 這讓他感到很是不適應。不過卡洛琳這個建議倒是不錯，如果未來自己真的打算走上職業格鬥這一條道路的話，必然是需要一個專業團隊，而營養師也將是團隊不可缺少的一員。
所以張淩峰也就好奇的問了一句：“請你做專職營養師要多少錢？”
“目前我剛進入公司，大概就是一萬美金一個月。但是我很欣賞你這個小家夥，所以如果你請我的話，就給你打五折好了，五千美金一個月你覺得怎麽樣？”
“不怎麽樣。”
張淩峰果斷拒絕了，開玩笑，把自己賣了都沒五千美金，這還是一個月的價格，簡直是打擾了請不起。
卡洛琳本來還以為張淩峰這小子會說兩句好聽的，結果沒想到來了一句這麽簡單幹脆的拒絕。這讓她感到心態有點爆炸，所以一雙眼睛死死的盯著張淩峰。
麵對卡洛琳這樣的眼神，張淩峰心裏麵有點發毛了，想著是這個瘋女人該不會又要跟自己動手吧。不過現在這可是在大街上麵，要真動手自己打不過的話，那真是太丟人了，以後這條街估計自己都沒臉走。
“好吧，等我以後有錢了，我一定請你當我的營養師總行了吧。”
現在形勢比人強，張淩峰不得不低頭了，甚至有那麽短短一瞬間，張淩峰都差點沒在心裏麵立誓，一定要答應這個瘋婆子了。隻是一下想過來，自己居然立誓要打贏一個女人，這某種意義上也是一種丟人啊！
ps：大兄弟們，有推薦票的投投，有打賞的也開個張吧--！