第365章 另1種變強的方法
重生我的青春我的籃球 作者：銅五 投票推薦 加入書簽 留言反饋
單挑可比打比賽累的多了，打比賽雙方十個人，總有機會在球場上偷個懶的，但是單挑的情況下，不是進攻就是防守，連續十幾個迴合下來，許琳不得不揮手叫停，要喘口氣休息一下。
好在這時候旁邊的韓棟給許琳解了圍，揮揮手讓球員們自己玩去了，然後把趙斯卓拉到了一邊。
“和我的隊員們打了一下，感覺怎麽樣？”韓棟問道。
“感覺一般……”趙斯卓說道。
“這你就是吹牛了不是，你看你跟許琳也就是打了個平手而已。”韓棟說道。
趙斯卓聳聳肩，對韓棟的看法不置可否。
“那你要不要再考慮一下加入校隊?”韓棟誘惑道。
之前韓棟這個問題已經問了不知道多少遍，但是趙斯卓每一迴都是拒絕，但現在趙斯卓球癮上來了，態度就有點猶豫了，但扭頭看了看旁邊的王小鳳，說道：“我來昆大可是為了旅遊……不，是學習來了，到校隊恐怕有點時間不夠啊”。
韓棟能從一個運動員變成一流大學教練，光靠關係可做不到這一點，自己察言觀色的本領自然也是了得，看到趙斯卓的態度沒有那麽堅決了，這已經是一個很大的進步了，自古以來獵人抓動物不就是這樣一步一步的引誘然後一舉抓獲嘛。
“不就是沒時間嘛，沒事，隻要你加入校隊，所有的訓練課想來就來，畢竟你不是體育專業的學生嘛，課程緊張一點是可以理解的。”韓棟大度的說道。
“但是……哪怕不是每天，我也還要陪我女朋友呢，她要是不願意，我說了也不算啊。”趙斯卓說道。
“嗯，這倒是個問題，不過你放心，組織上從來都是要照顧球員家庭情況的。”韓棟說道。
然後韓棟想了想，問趙斯卓：“先不說其他的，你先說你想不想提高籃球水平吧。”
這個問題問的太簡單了，誰不想自己籃球打得更好一點，趙斯卓毫不猶豫的點點頭。
“那你知道怎麽提高嗎？”韓棟又問道。
這就是廢話，自己要是知道自己早就去提高了，還在這裏等著你說啊，趙斯卓心裏鄙視韓棟道，但想想自己現在有求於人，還是老實的搖搖頭。
“身體啊，自然是身體，你看看你，現在的身體是多麽單薄，完全適應不了大學籃球節奏，你要鍛煉，長肌肉，長體重，加強對抗才是王道。”韓棟說道。
“但是，一味增加力量的話速度不就下來了嗎？”趙斯卓疑問道。
韓棟笑了笑，問道：“你想想，你要速度幹什麽，不就是下快攻的時候有點用，可是你想想一一場比賽能打多少個快攻？”
“四五個五六個的吧。”趙斯卓如實答道。
“就是啊，五六個快攻才多少分，再說了就是慢一點你又不是進不了球，但是把身體鍛煉出來就不一樣了，每個迴合對抗你都有優勢啊，命中率提高百分之十，你就變得無敵了啊。”韓棟說道。
“這麽說……有點偏頗吧。”趙斯卓不信的看著韓棟。
“你這麽年輕當然認識不到，你看看我，想當年我也很瘦，但是真正打起比賽來才能認識到，力量才是最重要的。”韓棟肯定的說道。
看著趙斯卓還是有點不信，韓棟扭了扭腰，問道：“要不咱倆試試?”
籃球場上兩個男人還能試什麽，當然是要比劃一下籃球，趙斯卓認真的看了一眼韓棟那兩米身高兩百四體重的身量，還有那蒲扇一般大長滿了老繭看上去挨著就死碰著就亡的大巴掌，不由得咽了一口吐沫。
也不由得趙斯卓不答應，韓棟就把球扔給了趙斯卓，趙斯卓本來還想謙讓一下讓韓棟先進攻，但又看了看韓棟那身材，肯定屁股一拱自己就飛了，至於幹擾韓棟運球，擺脫，人家韓棟可是職業隊員，就算是退役了，運球也不是趙斯卓能夠斷的了的。
趙斯卓拿球，韓棟也沒有欺負趙斯卓今天手感不好固守內線，站到了罰球線上下的位置，看著趙斯卓怎麽進攻。趙斯卓看了看，不得不說，想要繞開韓棟的防守還真不太容易，因為就韓棟那麽大一坨肉堆在那裏想要繞開也要走好大一圈呢。
既然趙斯卓想要表達速度也很重要，所以這一球趙斯卓化繁為簡，直接傾盡全力向右突破，但趙斯卓低估了韓棟的反應和爆發力，看上去好大一坨胖乎乎的韓棟以和身體完全不相符的靈活性來到了趙斯卓旁邊，然後渾身一叫勁大肚子一拱，就把趙斯卓彈出去了。
“你這犯規吧！”趙斯卓指著韓棟說道。
“我平行移動，又沒撞你，哪裏犯規了。”韓棟笑道。
“……”跟一個球場上的老油子講道理，趙斯卓還差著一點，雖然這個球韓棟的確有犯規的嫌疑，但是也讓趙斯卓清楚明白的知道了力量的重要性。
“那我要鍛煉力量怎麽練。”趙斯卓問道。
“去健身房啊，有專業的教練指導，保證你一個月就能長十斤肌肉。u看書 .ukanhu.co”韓棟說道。
“健身房?”本來趙斯卓以為韓棟會說一些和籃球更靠近一點的辦法呢。
“對啊，要想長肌肉，還有比健身房更好的地方嗎，當然又不是隻健身，其中還要進行其他訓練呢。”覺韓棟解釋道。
“這倒也是，這裏有什麽好的健身房嗎?”趙斯卓問道。
“當然有，學校出門右轉，天和健身會所，是咱們這裏最好的健身房了，很多隊員都是在那裏鍛煉的。”韓棟介紹道。“而且，你要是去健身的話，還可以叫上你那個女朋友一起啊，這個樣子的話，你既可以鍛煉身體，還能陪著你女朋友，一舉兩得，多好。”
“那……辦卡貴不貴?”趙斯卓立刻問道了重點問題。
“那個，人家天和健身會所可是一家正規會所，費用和其他的地方差不多吧，而且你要是去了提我的名字，辦卡給你按八折優惠。”韓棟認真的說道。重生我的青春我的籃球
好在這時候旁邊的韓棟給許琳解了圍，揮揮手讓球員們自己玩去了，然後把趙斯卓拉到了一邊。
“和我的隊員們打了一下，感覺怎麽樣？”韓棟問道。
“感覺一般……”趙斯卓說道。
“這你就是吹牛了不是，你看你跟許琳也就是打了個平手而已。”韓棟說道。
趙斯卓聳聳肩，對韓棟的看法不置可否。
“那你要不要再考慮一下加入校隊?”韓棟誘惑道。
之前韓棟這個問題已經問了不知道多少遍，但是趙斯卓每一迴都是拒絕，但現在趙斯卓球癮上來了，態度就有點猶豫了，但扭頭看了看旁邊的王小鳳，說道：“我來昆大可是為了旅遊……不，是學習來了，到校隊恐怕有點時間不夠啊”。
韓棟能從一個運動員變成一流大學教練，光靠關係可做不到這一點，自己察言觀色的本領自然也是了得，看到趙斯卓的態度沒有那麽堅決了，這已經是一個很大的進步了，自古以來獵人抓動物不就是這樣一步一步的引誘然後一舉抓獲嘛。
“不就是沒時間嘛，沒事，隻要你加入校隊，所有的訓練課想來就來，畢竟你不是體育專業的學生嘛，課程緊張一點是可以理解的。”韓棟大度的說道。
“但是……哪怕不是每天，我也還要陪我女朋友呢，她要是不願意，我說了也不算啊。”趙斯卓說道。
“嗯，這倒是個問題，不過你放心，組織上從來都是要照顧球員家庭情況的。”韓棟說道。
然後韓棟想了想，問趙斯卓：“先不說其他的，你先說你想不想提高籃球水平吧。”
這個問題問的太簡單了，誰不想自己籃球打得更好一點，趙斯卓毫不猶豫的點點頭。
“那你知道怎麽提高嗎？”韓棟又問道。
這就是廢話，自己要是知道自己早就去提高了，還在這裏等著你說啊，趙斯卓心裏鄙視韓棟道，但想想自己現在有求於人，還是老實的搖搖頭。
“身體啊，自然是身體，你看看你，現在的身體是多麽單薄，完全適應不了大學籃球節奏，你要鍛煉，長肌肉，長體重，加強對抗才是王道。”韓棟說道。
“但是，一味增加力量的話速度不就下來了嗎？”趙斯卓疑問道。
韓棟笑了笑，問道：“你想想，你要速度幹什麽，不就是下快攻的時候有點用，可是你想想一一場比賽能打多少個快攻？”
“四五個五六個的吧。”趙斯卓如實答道。
“就是啊，五六個快攻才多少分，再說了就是慢一點你又不是進不了球，但是把身體鍛煉出來就不一樣了，每個迴合對抗你都有優勢啊，命中率提高百分之十，你就變得無敵了啊。”韓棟說道。
“這麽說……有點偏頗吧。”趙斯卓不信的看著韓棟。
“你這麽年輕當然認識不到，你看看我，想當年我也很瘦，但是真正打起比賽來才能認識到，力量才是最重要的。”韓棟肯定的說道。
看著趙斯卓還是有點不信，韓棟扭了扭腰，問道：“要不咱倆試試?”
籃球場上兩個男人還能試什麽，當然是要比劃一下籃球，趙斯卓認真的看了一眼韓棟那兩米身高兩百四體重的身量，還有那蒲扇一般大長滿了老繭看上去挨著就死碰著就亡的大巴掌，不由得咽了一口吐沫。
也不由得趙斯卓不答應，韓棟就把球扔給了趙斯卓，趙斯卓本來還想謙讓一下讓韓棟先進攻，但又看了看韓棟那身材，肯定屁股一拱自己就飛了，至於幹擾韓棟運球，擺脫，人家韓棟可是職業隊員，就算是退役了，運球也不是趙斯卓能夠斷的了的。
趙斯卓拿球，韓棟也沒有欺負趙斯卓今天手感不好固守內線，站到了罰球線上下的位置，看著趙斯卓怎麽進攻。趙斯卓看了看，不得不說，想要繞開韓棟的防守還真不太容易，因為就韓棟那麽大一坨肉堆在那裏想要繞開也要走好大一圈呢。
既然趙斯卓想要表達速度也很重要，所以這一球趙斯卓化繁為簡，直接傾盡全力向右突破，但趙斯卓低估了韓棟的反應和爆發力，看上去好大一坨胖乎乎的韓棟以和身體完全不相符的靈活性來到了趙斯卓旁邊，然後渾身一叫勁大肚子一拱，就把趙斯卓彈出去了。
“你這犯規吧！”趙斯卓指著韓棟說道。
“我平行移動，又沒撞你，哪裏犯規了。”韓棟笑道。
“……”跟一個球場上的老油子講道理，趙斯卓還差著一點，雖然這個球韓棟的確有犯規的嫌疑，但是也讓趙斯卓清楚明白的知道了力量的重要性。
“那我要鍛煉力量怎麽練。”趙斯卓問道。
“去健身房啊，有專業的教練指導，保證你一個月就能長十斤肌肉。u看書 .ukanhu.co”韓棟說道。
“健身房?”本來趙斯卓以為韓棟會說一些和籃球更靠近一點的辦法呢。
“對啊，要想長肌肉，還有比健身房更好的地方嗎，當然又不是隻健身，其中還要進行其他訓練呢。”覺韓棟解釋道。
“這倒也是，這裏有什麽好的健身房嗎?”趙斯卓問道。
“當然有，學校出門右轉，天和健身會所，是咱們這裏最好的健身房了，很多隊員都是在那裏鍛煉的。”韓棟介紹道。“而且，你要是去健身的話，還可以叫上你那個女朋友一起啊，這個樣子的話，你既可以鍛煉身體，還能陪著你女朋友，一舉兩得，多好。”
“那……辦卡貴不貴?”趙斯卓立刻問道了重點問題。
“那個，人家天和健身會所可是一家正規會所，費用和其他的地方差不多吧，而且你要是去了提我的名字，辦卡給你按八折優惠。”韓棟認真的說道。重生我的青春我的籃球